Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Καλοβάδης Γιώργος Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής
6 Φωτογραφίες

Καλοβάδης Γιώργος BSc, MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής Κυψέλη

Ψυχολόγος
9.7 | 25 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Σύρου 30, Κυψέλη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Καλοβάδης Γιώργος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Ψυχοσεξολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στην Κυψέλη. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Canterbury Christ Church, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Ψυχοσεξουαλική Θεραπεία (Master of Science Psychosexual Therapy) του Πανεπιστημίου Central Lancashire, Ψυχοθεραπευτής του Athens Synthesis Center με τετραετής εκπαίδευση στην Συνθετική προσέγγιση ψυχοθεραπείας και κάτοχος του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας ECP (European Certificate for Psychotherapy), καθώς και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου για όλη την επικράτεια από την Περιφέρεια Αττικής. H εμπειρία του αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της πολύχρονης συνεργασίας του, ως ψυχολόγος, σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς, καθώς και στο ιδιωτικό του γραφείο που διατηρεί, αντιμετωπίζοντας πλήθος περιστατικών, όπως για παράδειγμα οι διαταραχές άγχους, οι φοβίες, οι ανεπιθύμητες σκέψεις, οι διαταραχές της διάθεσης, διαταραχές προσωπικότητας αλλά και θέματα σχέσεων κι επικοινωνίας ζευγαριών, καθώς και σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Κατά την διάρκεια της επαγγελματικής του πορείας έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων και έχει συμμετάσχει σε ομάδες ψυχοθεραπείας τόσο ως θεραπευόμενος όσο και ως θεραπευτής. Και επειδή η εξέλιξη, τόσο βιωματική όσο και θεωρητική, δεν σταματάει ποτέ, βρίσκεται σε συνεχιζόμενη ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση και εποπτεία. Ολοκλήρωσε την τετραετή εκπαίδευση του στην Συνθετική Προσέγγιση Ψυχοθεραπείας, μία μέθοδος που συνθέτει τις διάφορες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις και δημιουργεί ένα προσωπικό θεραπευτικό μοντέλο το οποίο ταυτίζεται με τις γνώσεις και την εμπειρία του ώστε να μπορέσει να επέμβει επιτυχώς σε όλα τα επίπεδα του ανθρώπινου ψυχισμού, νοητικό, συναισθηματικό, συμπεριφοράς και διαπροσωπικών σχέσεων, διευκολύνοντας έτσι τους θεραπευόμενους του να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους. Τα επιστημονικά και ερευνητικά ενδιαφέροντα του στον τομέα της ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας εστιάζονται στους συναισθηματικούς δεσμούς πρόσδεσης που δημιουργούνται κατά την πρώιμη ηλικία και πως αυτοί επηρεάζουν τη μετέπειτα ζωή του ατόμου, καθώς και στην αξιολόγηση και διερεύνηση των αλλαγών στην θεραπευτική σχέση. Θεωρεί τον αλτρουισμό ως πηγή ευτυχίας και ταυτόχρονα ο εθελοντισμός και η παροχή βοηθείας στον συνάνθρωπό μας αποτελεί βασική αρχή και προτεραιότητα του. Έτσι προσφέρει τις υπηρεσίες του εθελοντικά, σε δομή ψυχικής υγείας του Δήμου Αθηναίων. Στο γραφείο του αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών έχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών, κάθε θεραπευόμενου που αναλαμβάνει.

  • Αριθμός αδείας: 727761
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Θέματα Σεξουαλικού Προσανατολισμού και Ταυτότητας Φύλου
  • Ομάδες αυτογνωσίας - ψυχοθεραπείας
  • Θεραπεία Ψυχολογικού Τραύματος
25 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.7
Από 25 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.6
Μου ενέπνευσε σιγουριά
9.6
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.6
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.6

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (25)
  • Θετικές (24)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (1)
10.0
Φιλιππος • 3 αξιολογήσεις
Ο κ Καλοβάδης μέσα σε ελάχιστο χρόνο καταφέρνει να νιώσεις άνετα και να συζητήσετε τα οποία προβλήματα σε ταλαιπωρούν
20 Ιανουαρίου 2026
10.0
Γιωργος • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με τον ειδικό στην ψυχοσεξουαλική θεραπεία ήταν πραγματικά πολύ καλή. Από την αρχή με υποδέχτηκε με κατανόηση και χωρίς κριτική, κάτι που με έκανε να ανοιχτώ σε θέματα που μέχρι τότε απέφευγα να μοιραστώ. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία έμαθα να βλέπω τις δυσκολίες μου διαφορετικά και κατάφερα να βελτιώσω τόσο την αυτοπεποίθησή μου όσο και τις σχέσεις μου.
26 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Αλέξιος • 6 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός. Με έκανε να αισθανθώ άνετα πολύ γρήγορα και πολύ εύκολα για θέμα σεξουαλικής δυσλειτουργίας.
20 Μαΐου 2025
10.0
Γιωργος • 1 αξιολόγηση
Πολύ ανθρώπινος και με άκουσε με προσοχή. Παρόλο που επισκέπτομαι πρώτη φορά ψυχολόγο αισθάνθηκα άνετα και μίλησα για αυτό που με απασχολούσε.
30 Απριλίου 2025
10.0
Ιωάννης • 2 αξιολογήσεις
Ήταν η πρώτη φορά που επισκέπτομαι ψυχολόγο. Έχω κάποιο θέμα που με ταλανίζει αρκετό καιρό και τώρα αποφάσισα να επισκεφτώ έναν ειδικό. Ο ψυχολόγος ήταν ευγενικός, με άκουσε με προσοχή και παρότι το σφίξιμο της πρώτης φοράς ένιωσα άνετα. Θέλω να συνεχίσουμε τις συνεδρίες.
05 Μαρτίου 2025
3.6
Michail • 5 αξιολογήσεις
Ναι μεν ακουσε την περιπτωση μου, δεν εδειξε ενδιαφερον δε.
22 Φεβρουαρίου 2025
Καλοβάδης Γιώργος
ΣΧΟΛΙΟ ΕΙΔΙΚΟΥ

Ευχαριστώ πολύ που με επισκευτηκατε στο γραφείο μου. Μετά από προσεκτική ανάλυση του αιτήματος σας θεώρησα ότι καλό θα ήταν να πάρετε και μια άλλη γνώμη από γιατρό άλλης ειδικότητας.

10.0
Γιωργος • 1 αξιολόγηση
Ανθρώπινος, ζεστό κλίμα που σε κάνει να μιλήσεις και να εκφραστείς άνετα
12 Δεκεμβρίου 2024
10.0
Γιώργος • 3 αξιολογήσεις
Με τον ψυχολόγο συνεχίζουμε περίπου ένα χρόνο τώρα. Έχω δει μεγάλη βελτίωση σε ένα πρόβλημα σεξουαλικής φύσης που αντιμετωπιζα και θα ήθελα να τον ευχαριστήσω δημόσια για την βοήθεια και την στήριξη που μου προσφέρει.
15 Οκτωβρίου 2024
9.4
Ανδρεας • 2 αξιολογήσεις
Ο καλύτερος μακραν . Άνθρωπος που εμπνέει εμπιστοσύνη και με υποδέχτηκε το να συζητησουμε οποιοδήποτε προβλήμα μου
18 Ιουλίου 2024
10.0
Γιωργος • 1 αξιολόγηση
Τον επισκέφτηκα για κάποιο σεξουαλικό θέμα που έχω, συγκεκριμένα πρόβλημα στύσης. Φάνηκε καταρτισμένος και γνώστης των πραγμάτων. Είμαστε στην "θεραπεία" με διάφορες ασκήσεις και ψυχοεκπαιδευση. Θα δείξει πως θα πάνε τα πράγματα.
30 Απριλίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Σύρου 30, Κυψέλη, Αττική
    • Μετρό
      • 1.02km ΒΙΚΤΏΡΙΑ
      • 1.12km ΆΓΙΟΣ ΝΙΚΌΛΑΟΣ
      • 1.27km ΑΤΤΙΚΉ
    • Λεωφορείο
      • 160m ΖΑΚΥΝΘΟΥ
      • 250m ΣΚΥΡΟΥ
      • 370m ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΜΕΡΙΚΗΣ
    • Parking
      • 1.24km PARKING ΠΑΠΑΙΩΆΝΝΟΥ
      • 1.49km ΠΉΓΑΣΟΣ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • 5ο Δημοτικό Ιατρείο Δ. Αθηναίων, Σαρανταπόρου 4, Αθήνα

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor in Psychology Science, Canterbury Christ Church University, Πτυχίο Ψυχολογίας
  • Master of Science Psychosexual Therapy, Psychosexual Therapy, University of Central Lancashire , Μεταπτυχιακός τίτλος στην Ψυχοσεξουαλική Θεραπεία
  • Ευρωπαϊκό Πιστοποιητικό Ψυχοθεραπείας, Athens Synthesis Center, Συνθετική – Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία (2021 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής, 5ο Πολυατρείο Δ. Αθηναίων
  • Τακτικός καθηγητής στην εκπαίδευση των ειδικών φρουρών της ΕΛ.ΑΣ., ΕΛ. ΑΣ. (2024 - 2025)
  • Αναπληρωτής καθηγητής ως ψυχολόγος στην ετήσια μετεκπαίδευση των ειδικών δυνάμεων της ΕΛ.ΑΣ., ΕΛ.ΑΣ (2023)
  • Εκπ. Ψυχοσεξολόγος, Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο
  • Ιδιωτικό Γραφείο, Κυψέλη, Αθήνα

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Γεια σας Τα τελευταία 5 χρόνια παρουσιάζω κάθε χρόνο ένα καταθλιπτικό επεισόδιο, και παίρνω αγωγή και μετά όταν νιώσω καλά τη σταματάω. Μήπως θα ήταν καλύτερο να συνεχίζω την αγωγή μακροχρόνια για να μην υποτροπιάζω; Ευχαριστώ

    • Γεια σας,
      Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που το συναντάμε συχνά στην κλινική πράξη και είναι πολύ θετικό που το παρατηρείτε και το σκέφτεστε.
      Όταν υπάρχουν επαναλαμβανόμενα καταθλιπτικά επεισόδια, η διεθνής κλινική εμπειρία δείχνει ότι η διακοπή της αγωγής μόλις νιώσετε καλύτερα μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής. Η φαρμακευτική αγωγή δεν λειτουργεί μόνο θεραπευτικά, αλλά και προληπτικά, βοηθώντας να σταθεροποιηθεί η διάθεση σε βάθος χρόνου.
      Σε αρκετές περιπτώσεις, μια μακροχρόνια αγωγή συντήρησης, πάντα σε συνεργασία με τον ψυχίατρό σας, μειώνει τη συχνότητα και την ένταση των επεισοδίων και προσφέρει μεγαλύτερη αίσθηση στα      ... Διάβασε περισσότερα

      Καλοβάδης Γιώργος

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Πώς μπορώ να ξεπεράσω την αρρωστοφοβία μου; Μονίμως ψάχνω να βρω κάτι επειδή φοβάμαι μην αρρωστήσω, μην έχω κάτι, όλο πιάνω αδένες, όλο ξυπνάνε ψυχοσωματικά ενώ ξέρω πως είναι το άγχος μου. Όταν τα σκέφτομαι με πιάνει ένα πνίξιμο μια δύσπνοια. Έκανα ψυχοθεραπεία αλλά την σταμάτησα γιατί δεν είδα βελτίωση. Και είμαι ακόμα 24 νέα μαμά.

    • Από αυτά που περιγράφετε το σώμα σας έχει μάθει να βρίσκεται σε συνεχή συναγερμό. Κάθε αίσθηση ερμηνεύεται σαν απειλή, το άγχος ανεβαίνει, εμφανίζονται ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως πνίξιμο και δύσπνοια, και έτσι ο κύκλος συντηρείται και συνεχίζεται.
      Το ότι γνωρίζετε πως πρόκειται για άγχος αλλά παρ’ όλα αυτά το βιώνετε έντονα, είναι χαρακτηριστικό της διαταραχής και όχι αδυναμία σας.
      Η περίοδος της μητρότητας, ειδικά τόσο νέα, συχνά αυξάνει την ανάγκη ελέγχου και τον φόβο απώλειας, άρα και την εστίαση στο σώμα. Το συνεχές τσεκάρισμα προσφέρει στιγμιαία ανακούφιση, αλλά μακροπρόθεσμα επιδεινώνει το άγχος.
      Το ότι η ψυχοθεραπεία δεν      ... Διάβασε περισσότερα

      Καλοβάδης Γιώργος

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα σας, Θα ήθελα να ρωτήσω ποια είναι η διαφορά ψυχοθεραπείας CBT και μιας συνηθισμένης ψυχοθεραπείας. Τι ερωτήσεις γίνονται κατά τη διάρκεια του CBT; Από αυτά που έχω καταλάβει και τα 2 είδη ψάχνουν να βρουν τα αίτια π.χ. του άγχους, κατάθλιψης κτλ. Κάνω ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο 5 μήνες περίπου και τα συμπτώματά μου έχουν μειωθεί κατά πολύ αλλά δεν έχουν φύγει τελείως και ακόμη παρατηρώ δυσκολίες στην καθημερινότητά μου. Πιο συγκεκριμένα, παρατηρώ αύξηση των ήδη υπαρχόντων αρνητικών συναισθημάτων πριν μου έρθει η περίοδος αλλά σε μεγάλο βαθμό. Σκέφτομαι να αρχίσω αγωγή αλλά φοβάμαι τις μακροχρόνιες παρενέργειες, παρόλα αυτά νιώθω ότι τα χρειάζομαι για να μπορώ να συνεχίσω την καθημερινότητά μου Σας ευχαριστώ πολύ!

    • Καλησπέρα,
      Η CBT (Γνωσιακή–Συμπεριφορική Θεραπεία) διαφέρει από μια άλλη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση κυρίως στον τρόπο δουλειάς.
      Η CBT είναι πιο δομημένη, με σαφή στόχο τη μείωση των συμπτωμάτων στο εδώ και τώρα. Εστιάζει στο πώς οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές αλληλεπιδρούν και πώς μπορούν να τροποποιηθούν.
      Άλλες προσεγγίσεις δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στο παρελθόν, π.χ. ψυχοδυναμικές, στις σχέσεις και στα βαθύτερα αίτια.
      Το ότι τα συμπτώματα έχουν μειωθεί δείχνει ότι η θεραπεία δουλεύει, ακόμη κι αν δεν έχουν φύγει πλήρως. Η επιδείνωση πριν την περίοδο αξίζει να αξιολογηθεί συνδυαστικά, ψυχολογικά και ιατρικά.      ... Διάβασε περισσότερα

      Καλοβάδης Γιώργος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Καλοβαδης Γιωργος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Καλοβάδης Γιώργος
Καλοβάδης Γιώργος
Σύρου 30, Κυψέλη
Καλοβάδης Γιώργος
Σύρου 30, Κυψέλη
Καλοβάδης Γιώργος
Σύρου 30, Κυψέλη
Καλοβάδης Γιώργος
Σύρου 30, Κυψέλη
Καλοβάδης Γιώργος
Σύρου 30, Κυψέλη
Σύρου 30, Κυψέλη
Σύρου 30, Κυψέλη
Σύρου 30, Κυψέλη
Σύρου 30, Κυψέλη
Σύρου 30, Κυψέλη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης