Life coaching
1

Ψυχολόγος με εμπειρία στο Life coaching

Περιγραφή
Πραγματοποιούνται συνεδρίες συνδυαστική προσέγγισης. Η ψυχανάλυση χρησιμεύει στη δημιουργία υποθέσεων και η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT) στον σχεδιασμό του πρακτικού θεραπευτικού πλάνου. Προσφέρεται life coaching για την αντιμετώπιση και την διαχείριση θεμάτων όπως το άγχος, το στρες, η κατάθλιψη, οι φοβίες, τα OCD, οι κρίσεις πανικού και άλλα. Η πρώτη συνεδρία αφορά στην γνωριμία, την διερεύνηση του αιτήματος και του λόγου έναρξης της θεραπείας τη συγκεκριμένη στιγμή, την λήψη ιστορικού και την σύναψη θεραπευτικού συμβολαίου. Ο δισταγμός του ατόμου είναι φυσιολογικός στην αρχή και δείχνει σοβαρότητα. Η πρώτη συνεδρία είναι μια γνωριμία για να αποκτήσει ο ενδιαφερόμενος καθαρή εικόνα, χωρίς υποχρέωση συνέχισης. To life coaching αναφέρεται και σε επαγγελματίες που επιθυμούν να ενισχύσουν την απόδοσή τους, να διαχειριστούν αποτελεσματικά τις προκλήσεις της εργασίας τους και να αναπτύξουν τις ηγετικές τους δεξιότητες. Προσφέρεται εξατομικευμένη καθοδήγηση με στόχο την επαγγελματική και προσωπική τους εξέλιξη.

Πανεπιστημίου 39, Κολωνάκι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
115

Επαγγελματίες υγείας για Life coaching

Τραύμα Ψυχοθεραπεία Online Burnout Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Κωνσταντίνος Καρυπίδης είναι Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πετρούπολη, καθώς διαθέτει περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της ψυχοθεραπείας και της συμβουλευτικής. Έχει εκπαιδευτεί στη Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Ψυχολογικής Υποστήριξης Θεραπείας και Εκπαίδευσης (Ε.Ψ.Υ.Θ.Ε.), ενώ κατέχει Advance Diploma in Counselling & Psychology από το I.C. Institute, Los Angeles, California. Είναι ιδρυτής του Growth Research Institute, έχει συνεργαστεί ως Therapist & Trainer με τη Speakers Associates στο Λονδίνο και είναι μέλος της British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) από το 2022. Ειδικεύεται στη διαχείριση άγχους και κρίσεων πανικού, στη διαχείριση θυμού, στις διαπροσωπικές σχέσεις και στη θεραπεία τραύματος, ακολουθώντας τη συνθετική προσέγγιση, η οποία προσαρμόζει τη θεραπεία στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ανθρώπου. Στόχος του είναι να προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο, όπου κάθε θεραπευόμενος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, χωρίς κριτική, και να κατανοήσει σε βάθος τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει, ώστε να επιτύχει ουσιαστικές και διαρκείς αλλαγές. Οι ασθενείς του στο Doctoranytime τον έχουν τιμήσει με το Βραβείο Προτίμησης Ασθενών, κατατάσσοντάς τον ανάμεσα στους κορυφαίους επαγγελματίες της πλατφόρμας. Στο γραφείο του συνεργάζεται με ομάδα εκπαιδευμένων ψυχοθεραπευτών, υπό τη δική του επιστημονική εποπτεία, γεγονός που επιτρέπει την παροχή συνεδριών χαμηλότερου κόστους και την άμεση εξυπηρέτηση όσων επιθυμούν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία χωρίς μεγάλους χρόνους αναμονής. Όσοι επιθυμούν να συνεργαστούν προσωπικά με τον ίδιο μπορούν να το αναφέρουν κατά την πρώτη επικοινωνία, ώστε να προγραμματιστεί η έναρξη της θεραπείας μόλις υπάρξει διαθέσιμη θέση στο πρόγραμμά του.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κωνσταντίνου Μαρία είναι Life coach,Σύμβουλος Σχέσεων και Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτοβελτίωσης.Η ειδικός είναι πιστοποιημένη Life Coach, από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) καθώς και πιστοποιημένη ειδικός στο Τραύμα Oxford University UK, Relational Coach από το Oxford Uninersity UK.

Δοιράνης 19 & Σκύρου, (ισόγειο), Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

BE YOU

Η Έλενα Αποστολάκη έχει αφιερώσει τη ζωή της στην ψυχολογία και την προσωπική ανάπτυξη — όχι απλώς ως επαγγελματική επιλογή, αλλά ως προσωπική πορεία αυτογνωσίας και εξέλιξης.Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Canterbury Christ Church University, με εξειδίκευση στην Παθοψυχολογία μέσω του Εκπαιδευτικού Ομίλου Ευδόκιμος. Έχει εκπαιδευτεί στην Προπονητική Ζωής (Life Coaching) στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής και κατέχει την πιστοποίηση Practitioner Coach από τον διεθνή οργανισμό IAPCM. Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει σπουδές στη Συμβουλευτική Παρέμβαση στη Σχολή Προσωπικής Ανάπτυξης και Θεραπείας "Δίοδος".Σήμερα, συνεχίζει μεταπτυχιακές σπουδές στο Aegean College, σε συνεργασία με το University of Essex, ενισχύοντας διαρκώς τη θεωρητική και πρακτική της βάση στην ψυχολογία.Στο έργο της, συνδυάζει στοιχεία από τη Γνωστική Ψυχολογία, την Προσωποκεντρική προσέγγιση και τις τεχνικές του NLP (Neuro-Linguistic Programming), προσφέροντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο για όσους επιθυμούν να:γνωρίσουν βαθύτερα τον εαυτό τους,αναγνωρίσουν τα εμπόδια που τους περιορίζουν,εξελιχθούν με ουσία και αυθεντικότητα.

Η φιλοσοφία της βασίζεται στην πίστη πως κάθε άνθρωπος έχει ήδη μέσα του όλα όσα χρειάζεται για να ανθίσει — το μόνο που χρειάζεται είναι το κατάλληλο περιβάλλον, υποστήριξη και καθοδήγηση για να τα ανακαλύψει και να τα αξιοποιήσει.

Αυτόν τον σκοπό υπηρετεί και το BE YOU:

Ένας χώρος εσωτερικής αναζήτησης, αυθεντικής σύνδεσης και προσωπικής μεταμόρφωσης.

Δεν δείχνει σε κανέναν ποιος να γίνει — βοηθά τον καθένα να θυμηθεί ποιος πραγματικά είναι.

📍 Παρέχει συνεδρίες στο Ηράκλειο Κρήτης και online,στην Ελληνική, στην Αγγλική και στη Γερμανική γλώσσα, με σεβασμό, αυθεντικότητα και διακριτικότητα.

BE YOU – γιατί η αλλαγή ξεκινά από μέσα μας.

Θεοτοκοπούλου 14, 1, Ηράκλειο Κρήτης, ΚΡΗΤΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Το Κέντρο Συμβουλευτικής - Συστημικής Ψυχοθεραπείας Mαίρη Οικονόμου δημιουργήθηκε από την Μαίρη Οικονόμου (Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας με μετεκπαίδευση στην οικογενειακή συστημική θεραπεία - Συντονίστρια Συστημικής Αναπαράστασης κατά Bert Hellinger). Ο κάθε άνθρωπος έχει μια διαφορετική και μοναδική προσωπικότητα. Σκοπός είναι η βοήθεια προς τον άνθρωπο ώστε να γνωρίσει τον εσωτερικό του κόσμο καθώς και την διαφορετικότητά του από τους άλλους ανθρώπους, να βρει λύσεις στα προβλήματα που τον απασχολούν, να βελτιώσει την ψυχική του υγεία, να λάβει αποφάσεις, να θέσει στόχους και να αναπτύξει τις δεξιότητες του. "Το να ξέρεις τους άλλους είναι σοφία. Το να ξέρεις τον εαυτό σου είναι φώτιση.” [Λάο Τσε]

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 202, Δάφνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Χατζηχρήστου Άννα είναι Πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με ειδίκευση στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική Ψυχοθεραπεία και την Σύγχρονη Κλινική Ύπνωση. Ως πολύτιμα εφόδια διαθέτει τις συστηματικές σπουδές της σε Πανεπιστήμια της Αγγλίας και των Η.Π.Α., την εμπειρία που αποκόμισε από την μακροχρόνια εργασία της στο πεδίο, μα πάνω απ’ όλα τη συνέπεια και την αδιαπραγμάτευτη αγάπη της για το αντικείμενο. Γεννημένη το 1962 στην Αθήνα, απέκτησε Bachelor Degree στην Ψυχολογία ολοκληρώνοντας με επιτυχία τις σπουδές της στο Southeastern College της Πολιτείας Delaware των ΗΠΑ, ενώ μερικά χρόνια αργότερα της απονεμήθηκε από το University of East Anglia του Norwich Μεταπτυχιακός Τίτλος Σπουδών (Master) στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική Ψυχοθεραπεία. Θέλοντας να εμβαθύνει ακόμη περισσότερο, απέκτησε Πτυχίο Πιστοποιημένου Επαγγελματία στην Focusing Βιωματική Ψυχοθεραπεία από το Focusing Institute της Νέας Υόρκης, ενώ πρόσφατα εξειδικεύτηκε επίσης στην Σύγχρονη Βιοθυμική Κλινική Ύπνωση, λαμβάνοντας Πιστοποίηση Υπνοθεραπεύτριας από τον επίσημο επαγγελματικό φορέα Κλινικής Ύπνωσης στη Βρετανία (General Hypnotherapy Standards Council). Είτε ως μαθητευόμενη, είτε αργότερα ως εκπαιδεύτρια και επόπτρια, συνέχισε να έχει σταθερή παρουσία στο χώρο της κατάρτισης Επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας. Ταυτόχρονα, συμμετείχε σε δεκάδες Συνέδρια, Διεθνή Συμπόσια και Ημερίδες σε Ελλάδα και εξωτερικό. Ωστόσο, γνωρίζοντας πως κανένας τίτλος δεν μπορεί να υποκαταστήσει την γνήσια εμπειρία φρόντισε από νωρίς να υπηρετήσει την επιστήμη της στην πράξη, εργαζόμενη σε εθελοντική βάση επί 15 χρόνια (2005-2020) στο Ιατρείο Περιοχικής Αναισθησίας, Θεραπείας Πόνου και Παρηγορικής Αγωγής του Αρεταίειου Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Αθηνών, στον τομέα Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Παράλληλα, από το 1990 έως σήμερα διενεργεί ατομικές και ομαδικές συνεδρίες και βιωματικά εργαστήρια σε συνεργασία με Κέντρα Ψυχικής Υγείας, έχοντας ακόμα συμμετάσχει εθελοντικά σε Εκστρατείες Προληπτικής Ιατρικής για Παιδιά και Ενηλίκους υπό το Γενικό Νοσοκομείο Παίδων "Π. & Α.Κυριακού". Είναι ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Προσωποκεντρικής - Βιωματικής Εταιρείας (ΕΠΒΕ), μέλος της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ), της Ευρωπαϊκής Εταιρείαs Ψυχοθεραπείας (EAP), της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ), της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής (EAC), της Παγκόσμιας Εταιρείας Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (WAPCEPC) και Πιστοποιημένη Επόπτρια Προσωποκεντρικής και Focusing Ψυχοθεραπείας από το Υπουργείο Παιδείας (ΕΟΠΕΠ).

Αντήνορος 10, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Δριβάκου Δέσποινα MSc, PhD(c) είναι Ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη καθώς και παρέχει εποπτεία σε νέους ψυχολόγους και επαγγελματίες ψυχικής υγείας που βρίσκονται σε αρχικά στάδια κλινικής πρακτικής. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στη Βασική Μεθοδολογία Ιατρικής Έρευνας - Κοινωνική Ιατρική - Δημόσια Υγεία και Επιδημιολογία από την Ιατρική Σχολή του ίδιου Πανεπιστημίου, ενώ είναι και υποψήφια Διδάκτωρ του ίδιου ιδρύματος. Επιπλέον, κατέχει δεύτερο μεταπτυχιακό στην διοίκηση μονάδων υγείας του Πανεπιστημίου Rene Descarte και έχει κάνει μετεκπαίδευση στο πρόγραμμα «Διάγνωση και Αντιμετώπιση» της εταιρείας μελέτης ΔΕΠ-Υ ( ΕΕΜ ΔΕΠΥ). Eπίσης, εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και είναι πιστοποιημένη Life Coach ενώ παρακολουθεί ανελλιπώς σεμινάρια και συνέδρια που αφορούν στη συστημική προσέγγιση. Άλλα ψυχοθεραπευτικά προγράμματα που έχει εκπαιδευτεί είναι το Συμβολόδραμα - basic training, το Emotionally Focus Therapy - θεραπεία για ζευγάρια και στο developmental model αντίστοιχα για ζευγάρια σε κρίση λόγω χρήσης ουσιών, αλκοόλ και φαρμάκων, ενδοοικογενειακή βία και ναρκισσιστική διαταραχή. Έχει εργαστεί εθελοντικά, αλλά και σε έμμισθη θέση σε πολλά θεραπευτικά πλαίσια της Θεσσαλονίκης, για απεξάρτηση από ναρκωτικά και τυχερά παιχνίδια. Είναι επιστημονικά υπεύθυνη της Εταιρείας Διάδοσης και Έρευνας της Συστημικής Σκέψης και πρόεδρος του Συλλόγου ΕΠ7Α, (Πρόληψη, Τέχνη, Παρέμβαση). Πραγματοποιεί τακτικές εμφανίσεις στην Βεργίνα τηλεόραση, σε ραδιόφωνα και αρθρογραφεί σε πολλά περιοδικά και στο προσωπικό της blog, ενώ παράλληλα συντονίζει το forum family health, το οποίο διοργανώνεται τα τελευταία 3 χρόνια με θέματα που αφορούν την οικογένεια και το παιδί, με την συμμετοχή πολλών επαγγελματιών από τον τομέα της υγείας. Τέλος, είναι μέλος της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας, της Ελληνικής Νευροψυχολογικής Εταιρείας, της Συστημικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος, καθώς και άλλων συλλόγων της Θεσσαλονίκης.

Μητροπόλεως 60 (1 όροφος), Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρία Σαββίδου είναι Ψυχολόγος, Κλινικής - Κοινωνικής κατεύθυνσης και κάτοχος Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου. Αποφοίτησε από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (2009), ενώ έλαβε υποτροφία από το University of Groningen της Ολλανδίας. Από το 2016, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, όπου παρέχει υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά.

Εξειδικεύτηκε στην Μουσικοθεραπεία (ΜΑ) στο τμήμα Μουσικής και Κοινωνίας του Πανεπιστημίου Μακεδονίας και η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στο ανθρωπιστικό μοντέλο, με κεντρικούς άξονες την αποδοχή, την ενσυναίσθηση και την αυθεντική θεραπευτική σχέση. Παράλληλα, αξιοποιεί και στοιχεία από διαφορετικές θεωρητικές προσεγγίσεις, όπως είναι η Ψυχανάλυση, η Γνωστική - συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και η Νευροψυχολογία, ανάλογα με το εξατομικευμένο πλάνο και το θεραπευτικό αίτημα. Ακόμη, μέσα από την κλινική της εμπειρία, εξειδικεύτηκε στις μαθησιακές δυσκολίες, την κατάθλιψη και τις διαταραχές άγχους.

Σημαντικό σταθμό στην πορεία της αποτελεί η κλινική της άσκηση στην Παιδοψυχιατρική Κλινική του Νοσοκομείου Παπανικολάου Θεσσαλονίκης, όπου εργάστηκε ως Μουσικοθεραπεύτρια και συνέβαλε στη διαμόρφωση και εφαρμογή καινοτόμων θεραπευτικών παρεμβάσεων σε πανελλήνιο επίπεδο.

Επέλεξε επίσης να εξειδικευτεί και στη Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας, καθώς πιστεύει ότι η επαγγελματική ζωή είναι πολύ σημαντική και δύναται να επηρεάσει την ψυχικής μας υγεία. Η δυνατότητα να υποστηρίζει εφήβους και ενήλικες σε κρίσιμες αποφάσεις ζωής και να τους βοηθάει να ενισχύσουν την αυτογνωσία τους, αλλά και να ευθυγραμμίσουν τις επιλογές με τις αξίες τους και τις δυνατότητές τους, αποτέλεσε για εκείνη μια προέκταση του θεραπευτικού της έργου.

Επιπλέον, έχει εργαστεί στο Συμβουλευτικό Σταθμό Νέων Ν. Κοζάνης, στο Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας (ΑΠΘ), στο Κέντρο Πρόληψης και Συμβουλευτικής Θεσσαλονίκης και σε άλλες εθελοντικές, δημόσιες και ιδιωτικές δομές.

Η επιλογή της επιστήμης της Ψυχολογίας ήταν μια συνειδητή απόφαση από νεαρή ηλικία, καθώς είχε έντονο ενδιαφέρον για την ανθρώπινη επικοινωνία, τη συναισθηματική κατανόηση και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Μέχρι και σήμερα, συνεχίζει να επιμορφώνεται και να είναι ενεργή στο ερευνητικό πεδίο, με σκοπό να κατανοεί σε μεγαλύτερο βάθος τον άνθρωπο - τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις σχέσεις του, αλλά και το πως αυτά επηρεάζονται από το εκάστοτε κοινωνικό και πολιτισμικό πλαίσιο.

Για εκείνη, η ψυχολογία δεν είναι απλά μια επαγγελματική επιλογή, αλλά μια διαρκής πορεία γνώσης και ουσιαστικής ανθρώπινης σύνδεσης. Αντιλαμβάνεται τη θεραπευτική διαδικασία ως ένα ζωντανό χώρο συνάντησης, όπου η δυσκολία μπορεί να ειπωθεί με ασφάλεια και ο άνθρωπος να ξαναβρεί τη σχέση με τον εαυτό του σε ένα πλαίσιο αποδοχής, σεβασμού και ουσιαστικής παρουσίας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κυριακού Θωμαή είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι και στο Άργος. Παράλληλα συνεργάζεται με το Κέντρο Λόγου, Ομιλίας και Μάθησης "Spell" ως Oικογενειακή Σύμβουλος και Ψυχοεκπαιδεύτρια και είναι συνιδρύτρια της εταιρείας "Morfogenesis", που παρέχει συμβουλευτική, εκπαίδευση, υποστήριξη, καθοδήγηση σε άτομα και ομάδες και εκπαίδευση μέσω σεμιναρίων σε εργασιακά περιβάλλοντα. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Open University of England με εστίαση στην αναπτυξιακή ψυχολογία και στον ρόλο του πατέρα στην Ελληνική οικογένεια. Εν συνεχεία, πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στη Ψυχολογία στο ίδιο Πανεπιστήμιο και εστίασε στην εγκληματολογία, στην πρόληψη και την ανάλυση σημειολογίας. Στην πορεία ειδικεύτηκε ως θεραπεύτρια οικογένειας και ομάδας στη Συνθετική - Συστημική κατεύθυνση στο Εργαστήριο Ανθρωπίνων Σχέσεων και ως θεραπεύτρια ζεύγους στην Συναισθηματικά Εστιασμένη κατεύθυνση στο EFT Greek Network. Επίσης, πρόσφατα ολοκλήρωσε το Πρόγραμμα Gestalt Coaching in Business & Organizations ώστε να αυξήσει την επίγνωσή της στα εργασιακά θέματα και συνθήκες που τόσο μας απασχολούν στην εποχή μας. Mε τα παιδιά εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με τη μέθοδο του Θεραπευτικού παιχνιδιού και είναι Certified Play Therapist από την Play Therapy Greece. Έως σήμερα δεν έχει σταματήσει τη συνεχή ενημέρωση και την επιμόρφωσή της πάνω σε επιστημονικά θέματα ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και εκπαίδευσης καθώς θεωρεί τη συμβολή τους ουσιαστική στην άσκηση του επαγγέλματός της. Τέλος, οι εκτεταμένες σπουδές της, η εμπειρία της και οι συνεργάτες της, της επιτρέπουν να εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με ανθρώπους διαφορετικών σταδίων ζωής, προβληματισμών και αναγκών. Εργάζεται με ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες που διαπραγματεύονται θέματα όπως διαχείριση αρνητικών ή έντονων συναισθημάτων, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δημιουργία και διατήρηση λειτουργικών σχέσεων και υπαρξιακά ζητήματα.

Καποδιστρίου 2 και Καλλέργη (1ος οροφος), Άργος, ΑΡΓΟΛΙΔΑ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σταθάκη Αλεξία είναι Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικά γραφεία στην Θεσσαλονίκη. Πραγματοποίησε τις σπουδές της στο τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Έχει συνεργαστεί με το Κέντρο Κακοποιημένων Γυναικών/Ε.Κ.Α.Ψ.Υ, το Σωματείο Υποστήριξης Ψωριασικών Ασθενών «ΚΑΛΥΨΩ» και την Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ, τόσο κλινικά όσο και ερευνητικά. Πάντα ενήμερη για τις επιστημονικές εξελίξεις μέσα από συνέδρια, ημερίδες και σεμινάρια, διευθύνει και αρθρογραφεί την ιστοσελίδα ΨΥΧΟΛΟΥΓΕΙΑ, ενώ εκδίδει και το πρώτο της βιβλίο με τίτλο: Παιδί και Διατροφή. Τέλος, εξειδικεύεται στην κατάθλιψη, στη συμβουλευτική γονέων και στις διαταραχές άγχους και διάθεσης.

Αναξιμάνδρου 80, Χαριλάου, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Κλινική Ψυχολόγος, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια & Οργανωσιακή Ψυχολόγος.

Βαρβιτσιώτη Αθανασία, Ν. Ψυχικό 25ης Μαρτίου 42, Χαλάνδρι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σταυρούλα Καλαποθάκου είναι Professional Life Coach με επίκεντρο την αυτογνωσία, την ενδυνάμωση και την προσωπική εξέλιξη. Ως πιστοποιημένη Professional Life Coach, υποστηρίζει άτομα και ομάδες να αναγνωρίσουν τις δυνατότητές τους, να ξεπεράσουν περιοριστικές πεποιθήσεις και να προχωρήσουν με αυτοπεποίθηση τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική τους πορεία.

Η επαγγελματική της εμπειρία ξεκινά από τον χώρο της διοίκησης και των πωλήσεων, όπου ανέπτυξε ισχυρές δεξιότητες επικοινωνίας, οργάνωσης και διαχείρισης ανθρώπινων σχέσεων. Από το 2009 εργάζεται σε διαφημιστική εταιρεία στην Άμφισσα, αναλαμβάνοντας την οργάνωση γραφείου και τη διαχείριση πελατών, αποκτώντας βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και των επαγγελματικών αναγκών.

Από το 2025 δραστηριοποιείται παράλληλα ως Life Coach, παρέχοντας εξατομικευμένες συνεδρίες και βιωματικά εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης. Πιστοποιήθηκε στο Professional Life Coaching από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο οποίο ήταν αριστούχος και επενδύει συνεχώς στη δια βίου μάθηση, με επιμορφώσεις στην ειδική αγωγή και τα ανθρώπινα δικαιώματα.

Με ενσυναίσθηση, επαγγελματισμό και σύγχρονες τεχνικές coaching, δημιουργεί ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και υποστήριξης, βοηθώντας κάθε άνθρωπο να ανακαλύψει τη δύναμή του και να προχωρήσει προς την αλλαγή και την εξέλιξη.

Η φιλοσοφία της βασίζεται στον σεβασμό, την ενσυναίσθηση και την αυθεντική επικοινωνία. Πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τις απαντήσεις και τη δύναμη να εξελιχθεί, όταν βρεθεί στο κατάλληλο υποστηρικτικό περιβάλλον. Στόχος της είναι να βοηθά τους ανθρώπους να συνδεθούν με τον εαυτό τους, να ξεπεράσουν τα εμπόδια και να δημιουργήσουν μια ζωή που τους εκφράζει.

Νικολάου Κορδώνη 19, Άμφισσα, ΦΩΚΙΔΑ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Δέρμου Ελίνα έχει εξειδίκευση στον τομέα της ενδυνάμωσης και της ανάπτυξης του ατόμου. Είναι πιστοποιημένη Associate Certified Coach (ACC) από το International Coaching Federation (ICF) και έχει πιστοποίηση ως NLP Master Practitioner (Νευρογλωσσικός προγραμματισμός) και Mindfulness Coaching. Έχει μακρά εμπειρία στον τομέα του coaching και έχει εργαστεί με ανθρώπους από διάφορα επαγγελματικά πεδία, εστιάζoντας στις ανάγκες και τις φιλοδοξίες του κάθε ανθρώπου, προσφέροντας την κατάλληλη υποστήριξη και ενίσχυση για να ανακαλύψουν το δυναμικό τους και την επίτευξη των στόχων τους. Μέσω εργαλείων και μεθόδων ενισχύεται η αυτοπεποίθηση, δημιουργούνται θετικές πεποιθήσεις και επιτυγχάνεται η αυτοβελτίωση.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Φραγκάτου Μυρτώ είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος Οργανωσιακής Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο. Επίσης, είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος Διοίκησης Ανθρώπινου Δυναμικού από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, εκπαιδεύτηκε στην ψυχοθεραπευτική προσέγγιση Gestalt και πιστοποιήθηκε ως Gestalt Practitioner in Organizations από το Gestalt Foundation Athens. Ακόμα, εργάστηκε εθελοντικά και ως ελεύθερη επαγγελματίας στο Ίδρυμα Προστασίας Παιδιών καθώς και στην τηλεφωνική γραμμή στήριξης "Μαζί για το παιδί". Στο γραφείο της αναλαμβάνει περιστατικά που απαντώνται σε όλο το φάσμα της ψυχολογίας-ψυχοθεραπείας ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι εξειδικεύεται στην συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού, στην ψυχοθεραπεία Gestalt και στην ατομική ψυχοθεραπεία.

Αγίου Ιωάννου 18 - 20, Αγία Παρασκευή, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Βίκυ Πεταλίδου είναι διαπιστευμένη Life, Health & Wellness Coach, Εκπαιδεύτρια και Μέντορας. Έχει ολοκληρώσει σπουδές στο Coaching, τη Θετική Ψυχολογία, την Ολιστική Υγεία, τη Διατροφή και την Εκπαίδευση Ενηλίκων. Υποστηρίζει τους ανθρώπους να ενισχύσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία, να διαχειριστούν το στρες και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας και να λαμβάνουν συνειδητές αποφάσεις που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους.

Διαθέτει περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας στον επιχειρηματικό χώρο. Ως εργαζόμενη μητέρα δύο παιδιών, κατανοεί σε βάθος τις προκλήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας και το κόστος που μπορεί να έχουν στη σωματική και ψυχική υγεία.

Το 2022 δημιούργησε το Better Life Lab, έναν χώρο αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και ευεξίας, όπου μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, σεμινάρια και workshops, βοηθά ανθρώπους και οργανισμούς να χτίσουν λειτουργικές συνήθειες, ψυχική ανθεκτικότητα και self-leadership.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ζερβάκης Μάνος είναι Life coach - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Οικόγενειας & Γάμου και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα.Σπούδασε και αποφοίτησε από το ΑΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ Μηχανολόγος Μηχανικός T.E εργάστηκε σε διεθνή εταιρεία στον τομέα του Marketing, καθώς και ως ελεύθερος επαγγελματίας στην υγιεινή και ασφάλεια εργασίας. Το 2005 ξεκίνησε να συμμετέχει σε θεατρικές παραστάσεις και καλοκαιρινές περιοδείες σε όλη την Κρήτη, καθώς απέκτησε ενεργή συμμετοχή σε κοινωνικούς και πολιτικούς φορείς του Ηρακλείου. Το 2013 αποφοίτησε από το Queen Margaret University of Edinburgh στο B.A. in Performing Arts και εργάστηκε στο θέατρο τον κινηματογράφο, την τηλεόραση και το θεατρικό παιχνίδι στο Εργαστήρι Λίλιαν Βουδούρη. Το 2016 εκπαιδεύτηκε στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου στην Συμβουλευτική, το Mentoring, το Life Coaching και στη συνέχεια στην ακαδημία Coaching Evolution Int’l Academy όπου απέκτησε το Αdvanced Diploma in General & Specific Coaching Skills.Οι εκπαιδεύσεις στο χώρο της Ψυχικής Υγείας και της Προσωπικής Ανάπτυξης συνεχίστηκαν στο CBT την Κοινωνική Ανθρωπολογία, την Συμβουλευτική & τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό, τη Συμβουλευτική Σχέσεων- Γάμου και την Ειδική Αγωγή. To 2022 επίσης αποφοίτησε από το ΕΚΠΑ στο τμήμα Κοινωνικής Θεολογίας & Θρησκειολογίας, το 2023 ξεκίνησε το Μ.Α. Αξιολογικής Ψυχοκοινωνικής Συμβουλευτικής στο ΕΚΠΑ. Ο Μανώλης από το 2018 σήμερα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Προσωπικής Ανάπτυξης στο ιδιωτικό του γραφείο, συγγραφέας βιβλίων προσωπικής ανάπτυξης, αρθρογράφος σε ιστοσελίδες ευεξίας, προσωπικής ανάπτυξης και εισηγητής σεμιναρίων- εκπαιδεύσεων.

Δυρραχίου 15-17, Σεπόλια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η κυρία Μάμαλη Αναστασία είναι Ψυχολόγος, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην Κηφισιά. Διαθέτει δεύτερο πτυχίο σπουδών στον Ελληνικό Πολιτισμό. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού (ΜΒA HR) και μετεκπαίδευση στη Συστημική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία. Έχει επίσης ολοκληρώσει Μετεκπαιδευτικό Πρόγραμμα «Ανίχνευσης, Διάγνωσης και Αντιμετώπισης Νηπίων, Παιδιών και Εφήβων με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)», από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης ΔΕΠΥ. Λαμβάνει προσωπική ψυχοθεραπεία και εποπτεία συστημικής κατεύθυνσης και έχει πραγματοποιήσει κλινική πρακτική διετούς διάρκειας στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία. Αναλαμβάνει την ψυχοθεραπεία ενηλίκων, εφήβων και οικογενειών, που αντιμετωπίζουν δυσκολίες, ενώ πραγματοποιεί και συνεδρίες συμβουλευτικής γονέων και εφήβων. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν διά ζώσης ή μέσω διαδικτύου.

Γεωρ. Δροσίνη 5 , Κηφισιά, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Κρυώνης Αντώνιος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Γέρακα. Έχει εκπαιδευτεί συστηματικά ως ψυχοθεραπευτής και αναπτυξιακός σύμβουλος στο ψυχοδυναμικό μοντέλο, στην ατομική και ομαδική ανάλυση. Επίσης, χρησιμοποιεί συνθετικά και στοιχεία συμπεριφοριστικής, γνωσιακής και άλλων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων που έχει διδαχθεί. Ακόμη, έχει εκπαιδευτεί συστηματικά στον νευρογλωσικό προγραμματισμό, μοντέλο συμπεριφοριστικής και επικοινωνιακής αλλαγής και εξέλιξης, από την Nlpingreece και κατέχει το NLP Practitioner Certification. Έχει εκπαιδευτεί στην μέθοδο της Συστημικής αναπαράστασης στο Ελληνικό Ινστιτούτο Συστημικής αναπαράστασης Bert hellinger. Είναι μέλος της Διεθνούς Συστημο-κεντρικού Ινστιτούτου System Centered Training Recearch Institute, στην οποία μέθοδο συνεχίζει να εκπαιδεύεται. Παράλληλα με την ψυχοθεραπευτική του εκπαίδευση, έχει παρακολουθήσει και συμμετάσχει σε πολλά εξειδικευμένα εκπαιδευτικά σεμινάρια και επιμορφωτικά προγράμματα καθώς και παγκόσμια και πανελλήνια επιστημονικά συνέδρια που αφορούν την ομαδική ανάλυση, το ψυχόδραμα - κοινωνιόδραμα, την πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία των ψυχικών διαταραχών σε ενηλίκους και εφήβους και στην παρουσίαση πρόσφατων επιστημονικών ερευνών και αποτελεσμάτων τους. Επιπλέον στο γραφείο υπάρχουν και άλλοι συνεργάτες Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας , σύμβουλός ψυχικής υγείας.

Κλεισθένους 203, Γέρακας, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Θέματα σχέσεων Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Το A Step Beyond είναι ένα κέντρο Συμβουλευτικής, Ψυχοθεραπείας, Προσωπικής Ανάπτυξης, Ευεξίας και Ανάπτυξης της Ευημερίας. Δημιουργήθηκε από τον Κατράνη Κωνσταντίνο με στόχο να παρέχονται θεραπείες σε ανθρώπους οι οποίοι επιθυμούν να ξεπεράσουν τα προβλήματα τους, να κάνουν την ζωή τους πιο γεμάτη και όμορφη και να μπορέσουν να οδηγηθούν προς την ευεξία και ευημερία, με τα απαραίτητα και κατάλληλα μέσα. Οι ειδικοί του κέντρου, είναι σύμμαχοι και συνοδοιπόροι με αυτούς που επιθυμούν να ανακαλύψουν νέες στρατηγικές και να τις αξιοποιήσουν, να αυξήσουν και να χρησιμοποιήσουν τους εσωτερικούς τους πόρους, να μάθουν νέα πράγματα ή να δουν παλιά πράγματα με νέους τρόπους, να θεραπεύσουν τραύματα, να αποκτήσουν νέες δεξιότητες, να ξεπεράσουν φόβους και φοβίες, να αποβάλλουν το χρόνιο stress και να ζουν ενσυνείδητα στο εδώ και τώρα, να θέσουν στόχους και να τους πετύχουν. Στο A Step Beyond καλύπτονται οι ανάγκες του ατόμου, επιλέγοντας τον κατάλληλο ειδικό ανάμεσα από τους εκπαιδευμένους Ψυχολόγους, Ψυχοθεραπευτές, Ειδικούς ψυχικής υγείας ή Συμβούλους Προσωπικής Ανάπτυξης προς σχεδίαση ενός ευέλικτου και ταιριαστού πλάνου εξέλιξης του κάθε ατόμου.

2ας Μαΐου 8 , Νέα Σμύρνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Life coaching

Τι είναι και πώς θα σε βοηθήσει


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες