Ψυχολόγος
Δριβάκου Δέσποινα Ψυχολόγος | doctoranytime
12 Φωτογραφίες

Εγνατίας 116, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Δριβάκου Δέσποινα MSc, PhD(c) είναι Ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη καθώς και παρέχει εποπτεία σε νέους ψυχολόγους και επαγγελματίες ψυχικής υγείας που βρίσκονται σε αρχικά στάδια κλινικής πρακτικής. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στη Βασική Μεθοδολογία Ιατρικής Έρευνας - Κοινωνική Ιατρική - Δημόσια Υγεία και Επιδημιολογία από την Ιατρική Σχολή του ίδιου Πανεπιστημίου, ενώ είναι και υποψήφια Διδάκτωρ του ίδιου ιδρύματος. Επιπλέον, κατέχει δεύτερο μεταπτυχιακό στην διοίκηση μονάδων υγείας του Πανεπιστημίου Rene Descarte και έχει κάνει μετεκπαίδευση στο πρόγραμμα «Διάγνωση και Αντιμετώπιση» της εταιρείας μελέτης ΔΕΠ-Υ ( ΕΕΜ ΔΕΠΥ). Eπίσης, εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και είναι πιστοποιημένη Life Coach ενώ παρακολουθεί ανελλιπώς σεμινάρια και συνέδρια που αφορούν στη συστημική προσέγγιση. Άλλα ψυχοθεραπευτικά προγράμματα που έχει εκπαιδευτεί είναι το Συμβολόδραμα - basic training, το Emotionally Focus Therapy - θεραπεία για ζευγάρια και στο developmental model αντίστοιχα για ζευγάρια σε κρίση λόγω χρήσης ουσιών, αλκοόλ και φαρμάκων, ενδοοικογενειακή βία και ναρκισσιστική διαταραχή. Έχει εργαστεί εθελοντικά, αλλά και σε έμμισθη θέση σε πολλά θεραπευτικά πλαίσια της Θεσσαλονίκης, για απεξάρτηση από ναρκωτικά και τυχερά παιχνίδια. Είναι επιστημονικά υπεύθυνη της Εταιρείας Διάδοσης και Έρευνας της Συστημικής Σκέψης και πρόεδρος του Συλλόγου ΕΠ7Α, (Πρόληψη, Τέχνη, Παρέμβαση). Πραγματοποιεί τακτικές εμφανίσεις στην Βεργίνα τηλεόραση, σε ραδιόφωνα και αρθρογραφεί σε πολλά περιοδικά και στο προσωπικό της blog, ενώ παράλληλα συντονίζει το forum family health, το οποίο διοργανώνεται τα τελευταία 3 χρόνια με θέματα που αφορούν την οικογένεια και το παιδί, με την συμμετοχή πολλών επαγγελματιών από τον τομέα της υγείας. Τέλος, είναι μέλος της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας, της Ελληνικής Νευροψυχολογικής Εταιρείας, της Συστημικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος, καθώς και άλλων συλλόγων της Θεσσαλονίκης.

  • Αριθμός αδείας: Γ2/24/28687
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Βίντεο

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

192 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Μεταπτυχιακό στη Βασική Μεθοδολογία Ιατρικής Έρευνας - Κοινωνική Ιατρική - Δημόσια Υγεία και Επιδημιολογία, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Εκπαίδευση Συστημικής Θεραπείας, NLP, CRM και Υπνοθεραπείας. AULP - American Union of NLP Ann Coaching. EFT Θεραπεύτρια ζεύγους - Συγκινησιακά Εστιασμένης Θεραπείας - Emotionally Focused Theraphy (EFT). Το EFT Greek Network είναι επίσημα αναγνωρισμένο από το Διεθνές Κέντρο Αριστείας στον Καναδά. Απόφοιτος ΚΕΕΑΔ - Master Practitioner in Eating Disorders που διοργανώνει το Ελληνικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών. Η ειδικός είναι μέλος της εταιρείας μελέτης της ΔΕΠ-Υ κατέχοντας και μεταπτυχιακό της ίδιας εταιρείας. Επίσης ειναι υποψήφια Διδάκτωρ του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου στο τμήμα ιατρικής και κατέχει δεύτερο μεταπτυχιακό στην διοίκηση μονάδων υγείας του Πανεπιστημίου Rene Descarte. Eπιπρόσθετα, έχει κάνει μετεκπαίδευση στο πρόγραμμα «Διάγνωση και Αντιμετώπιση» της εταιρείας μελέτης ΔΕΠ-Υ ( ΕΕΜ ΔΕΠΥ).

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Podcasts

  • Πώς ο έρωτας επηρεάζει την ψυχολογία μας
    Πώς ο έρωτας επηρεάζει την ψυχολογία μας
    Άκου σε:
  • Ερωτικές σχέσεις: Πώς ξεκινούν, πότε κορυφώνονται, γιατί πεθαίνουν
    Ερωτικές σχέσεις: Πώς ξεκινούν, πότε κορυφώνονται, γιατί πεθαίνουν
    Άκου σε:
  • Κακές σχέσεις - Πώς να αναγνωρίσουμε μοτίβα κακοποιητικών συμπεριφορών
    Κακές σχέσεις - Πώς να αναγνωρίσουμε μοτίβα κακοποιητικών συμπεριφορών
    Άκου σε:
  • Φόβος δέσμευσης
    Φόβος δέσμευσης
    Άκου σε:
  • Παιδική και εφηβική γυναικολογία
    Παιδική και εφηβική γυναικολογία
    Άκου σε:
  • Εμμηνόπαυση και ψυχική υγεία
    Εμμηνόπαυση και ψυχική υγεία
    Άκου σε:
  • Η απιστία στην εποχή των social media
    Η απιστία στην εποχή των social media
    Άκου σε:

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 192 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.8
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (192)
  • Θετικές (190)
  • Ουδέτερες (1)
  • Αρνητικές (1)

10.0
Θάλεια • 2 αξιολογήσεις
Υπήρξε άμεση σύνδεση και κατανόηση και με έκανε να νιώσω πιο δυναμική δίνοντας μου πρακτικές συμβουλές/κατευθύνσεις που θα με βγάλουν από τη δύσκολη θέση που ήμουν.
27 Ιουλίου 2025

10.0
GREGORY • 2 αξιολογήσεις
ήταν πολύ ευχάριστη και μας βοήθησε πολύ!
25 Ιουνίου 2025

10.0
Ηλίας • 6 αξιολογήσεις
ήμουν διστακτικός αλλά όλα πήγαν πολύ καλά. έδειξε κατανόηση.
21 Φεβρουαρίου 2025

10.0
loukas • 14 αξιολογήσεις
σε κάνει να νιώσεις πολύ ωραία και άνετα να μιλήσεις
29 Ιανουαρίου 2025

10.0
Κυριακη • 7 αξιολογήσεις
πολύ καλή, κατάλαβε αμέσως πως ένιωθα ...
29 Ιανουαρίου 2025

9.8
Elena • 2 αξιολογήσεις
Πολύ καλή ψυχολόγος Με εμπειρία Με βοήθησε πάρα πολύ στο πρόβλημα μου και σίγουρα θα κλείσω ξανά ραντεβού μαζί της
21 Ιανουαρίου 2025

10.0
Δεσποινα • 1 αξιολόγηση
Όλα ήταν κουβάρι στο μυαλό μου και από την πρώτη συνεδρία πήρα ανάσα!!Με σεβασμό κατανόηση και επαγγελματικό προσέγγισε τους προβληματισμούς μου!!την προτείνω ανεπιφύλακτα
12 Αυγούστου 2024

10.0
Πασχαλης • 1 αξιολόγηση
Παρά πολύ καλή στην δουλειά της. Εάν θέλετε να δοκίμασετε κάποιους ψυχολόγους προτού αποφασίσετε σίγουρα να είναι μια από τις επιλογές σας
07 Αυγούστου 2024

10.0
ΑΝΤΩΝΙΑ • 3 αξιολογήσεις
Εξαιρετική και καλομίλητη, με κέρδισε
29 Ιανουαρίου 2024

10.0
Κωσνταντίνος • 5 αξιολογήσεις
το θέμα είναι να μπορείς να βρεις ένα άτομο να εμπιστευτείς και να ξεκινήσεις! σας ευχαριστώ
26 Δεκεμβρίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Εγνατίας 116, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Λεωφορείο
      • 15m ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ
      • 85m ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ
      • 119m ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ
    • Parking
      • 47m PARKING-THESSALONIKI.EU
      • 66m PARKING AG. SOFIAS
      • 145m ΣΤΑΘΜΟΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ ΒΗΚΑΣ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Υποψήφια Διδάκτωρ, Ιατρική Σχολή, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ)
  • Μεταπτυχιακό στη Βασική Μεθοδολογία Ιατρικής Έρευνας - Κοινωνική Ιατρική - Δημόσια Υγεία και Επιδημιολογία, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
  • EFT Θεραπεύτρια ζεύγους - Συγκινησιακά Εστιασμένης Θεραπείας - Emotionally Focused Theraphy (EFT), το EFT Greek Network είναι επίσημα αναγνωρισμένο από το Διεθνές Κέντρο Αριστείας στον Καναδά
  • Απόφοιτος ΚΕΕΑΔ - Master Practitioner in Eating Disorders, που διοργανώνει το Ελληνικό Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών
  • Life Coach - American Union of NLP
  • Κλινική Ύπνωση - American Union of NLP
  • Ψυχόδραμα
  • NLP master practicioner - American Union of NLP
  • Ειδίκευση στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, Συστημικό Ινστιτούτο Θεσσαλονίκης
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Φιλοσοφική Σχολή, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό Γραφείο, Θεσσαλονίκη
  • Καθηγήτρια Ψυχολογίας, New York College
  • Επιστημονικά Υπεύθυνη, Εταιρεία Διάδοσης & Έρευνας της Συστημικής Σκέψης
  • Υπεύθυνη δομής ΚΔΑΠμεΑ, (Δημιουργική απασχόληση παιδιών με αυτισμό και νοητική στέρηση)
  • Ψυχολόγος, Κρεούζιο Κέντρο Ευγηρίας, (Ομάδες εκπαίδευσης ατόμων με ανοϊκή συνδρομή)
  • Καθηγήτρια Υγείας και Πρόνοιας, Τμήμα Εργοθεραπείας, Metropolitan Colllege
  • Καθηγήτρια, Πρακτικες Δημόσιας Υγείας, Τμήμα Διαιτολογίας, Metropolitan College
  • Καθηγήτρια Γενικής Ψυχολογίας και Ειδικής Αγωγής, ΙΕΚ ΑΚΜΗ
  • Θεραπεύτρια, Σταθμός ανοιχτής πρόσβασης, Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ)
  • Ομάδες γονέων, Σύλλογος Παίδων και Νέων με Διαβήτη
  • Εισηγήτρια σεμιναρίων, Meditteranean College του Ομίλου Ξυνή
  • Συμβουλευτικός σταθμός εξαρτημένων ατόμων / Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης
  • Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης/Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ)
  • Συμβουλευτικός σταθμός ΙΘΑΚΗ ΚΕΘΕΑ
  • Εξαρτημένοι από τυχερά παιχνίδια - Τ.Α.- Συμμετοχή στις ομάδες
  • Εξωτερικός συνεργάτης, Κέντρο ημέρας Πολυγύρου

Μέλος συλλόγων

  • American Psychological Association APA (Τακτικό μέλος)
  • World Woman Association (WWA)
  • EFT Greek Network (Τακτικό μέλος)
  • Ελληνική Εταιρεία Μελέτης ΔΕΠΥ - Hellenic Society for the Study of ADHD (Τακτικό μέλος)
  • Πρόεδρος - Σύλλογος ΕΠ7Α, (Πρόληψη, Τέχνη, Παρέμβαση)
  • Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία (ΕΛΨΕ)
  • Ελληνική Νευροψυχολογική Εταιρεία (ΕΝΨΕ)
  • Συστημική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος
  • Φιλόπτωχος Αδελφότητα Κυριών Θεσσαλονίκης
  • Ίδρυμα "Μέλισσα"
  • Διεθνής Διαφάνεια Θεσσαλονίκης
  • Ερυθρός Σταυρός Θεσσαλονίκης

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Έχει συμμετάσχει ως ομιλήτρια στα παρακάτω συνέδρια:
  • Αγγειακή Άνοια 2019, ¨Αμστερνταμ, Ολλανδία
  • Psychiatry , Psychological Syndromes and therapeutics( Μάιος 2018 , Νέα Υόρκη )
  • Η Ψυχοσωματική στην Μαιευτική και Γυναικολογία ( Ιούνιος, 2018, Θεσσαλονίκη )
  • Μεσογειακή συνάντηση ειδικών για την Βιταμίνη D ( Αύγουστος, 2018, Θεσσαλονίκη)
  • 9th Conference of the European Family Therapy Association (Efta Athens 2016)
  • 6ο Συνέδριο Βιοψυχοκοινωνικό Μοντέλο στην Υγεία, Θεσσαλονίκη 2016
  • 5ο Πανελλήνιο συνέδριο κλινικής Ψυχολογίας και Ψυχολογίας της Υγείας, Αθήνα 2016
  • 4ο Συνέδριο Τεχνολογία και Ψυχική Υγεία, Αθήνα 2014
  • 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχικής Υγείας στη Π.Φ.Υ, Αθήνα 2014

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα κ παλι ειμαι η κοπελα που εγραψα οτι ειπα στον ψυχολογο οτι δεν ηταν πολυ υποστηρικτικος στο θεμα με την αδερφη μου κ μου ειπε να παω αλλου αμα δε μ αρεσει κ οτι εχει ουρες πελατων να περιμενουν. Τελικα τηλεφωνησα κ του ειπα οτι επειδη πληγωθηκα πολυ απο τον τροπο που φερθηκε δεν αισθανομαι οτι φερθηκε σωστα κ αν γινεται να συζητησουμε αυτο το θεμα αλλιως δεν μπορω να συνεχισω....μου ειπε οτι η δουλεια του δεν ειναι να του γκρινιαζουν για τη δουλεια του αλλα για να βοηθαει τους ανθρωπους στα δικα τους θεματα. Ειμαι τοσο λαθος; Δεν επρεπε να εκφρασω πως νιωθω; Ειμαι σε απογνωση, κλαιω ολη μερα απο το πρωι..μου ειπε να παω μονο αν ειμαι ετοιμη να ασχοληθω με τα θεματα μου αλλιως να τον ενημερωσω.....Με βοηθουσε τοσο πολυ μεχρι που ειπα οτι δεν ηταν πολυ υποστηρικτικος. Αν παω σε αλλον θα μου πει τα ιδια; Επισης αν παω σε αλλον ειμαι υποχρεωμενη να πω το ονομα αυτου που παω τωρα; Φοβαμαι μη γινουν χειροτερα τα πραγματα κ δεν αντεχω αλλη απογνωση. Υπαρχει καποιος ψυχολογος που μπορει να με βοηθησει να καταλαβω που εφταιγα κ τι προσεγγιση να δουλευει; Σε ποιους ψυχολογους κ με τι ειδικευση μπορεις να εισαι πιο ανετη; Δεν θελω να ξανα παθω τα ιδια, φοβαμαι οτι δεν θα το ξεπερασω.

    • Υπάρχουν πολλοί ψυχολόγοι που μπορούν να βοηθήσουν
      Η σχέση όμως με τον προγουμενο πληγώθηκε ..χρευαζεται να ξαναχτιστεί μια νέα σχέση
      Που θα εμπιστευθείς και θα νοιωθεις ασφαλής.

      Δριβάκου Δέσποινα
  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας.Εδω κ παρά πολύ καιρό μετά από έντονη κρίση πανικού νιώθω κάθε μέρα ότι παθαίνω έμφραγμα.Γινεται να πάθει κάποιος έμφραγμα με εξετάσεις καθαρές χωρίς παθολογικά αίτια κ triplex καρδιάς καθαρό?Είμαι 35 χρόνων ούτε πίνω ούτε καπνίζω έχει γίνει η ζωή μου δύσκολη νομίζω ότι πεθαίνω κάθε μέρα.

    • Η παράκαμψη των αναγκών μας μπορεί να οδηγήσει σε όλη αυτή την συμπτωματολογία
      Μια συζήτηση με έναν ειδικο θα βοηθήσει σίγουρα στην αποφυγή τροφοδότησης αυτών των αρνητικών σκέψεων

      Δριβάκου Δέσποινα
  • Εθισμός

    Αντιμετωπίζω πρόβλημα αλκοολισμού, ποιος θα ήταν ειδικός για να με βοηθήσει?

    • Ψυχιατρος , ομαδική θεραπεία , συμβουλευτική οικογένειας

      Δριβάκου Δέσποινα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Αρθρογραφία

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Δριβακου Δεσποινα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης