Γιατροί Εξετάσεις Εξειδίκευση

Διάβασε επιστημονικά άρθρα για

Life coaching

Τι είναι και πώς θα σε βοηθήσει

Παρασκευοπούλου Ιφιγένεια
Ελέγχθηκε από την Παρασκευοπούλου Ιφιγένεια
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
27 Ιουνίου 2019

Τι είναι το life coaching

Είναι μία μέθοδος κατά την οποία ο ειδικός βοηθά έναν άνθρωπο να ορίσει στόχους, να φτιάξει ένα πλάνο και να τους επιτύχει. Η προσέγγιση αυτή, κατά την οποία χρησιμοποιούνται αξιόπιστες μέθοδοι και εργαλεία, αποτελεί έναν τρόπο να αλλάξει ένας άνθρωπος που νιώθει ότι το χρειάζεται, την επαγγελματική και προσωπική του ζωή. Να αλλάξει γενικώς τη ζωή του προς το καλύτερο, προς κάτι που θα τον κάνει πιο ευτυχισμένο.

Δεν αποτελεί μέθοδο ψυχανάλυσης ή ψυχοθεραπείας ούτε απευθύνεται σε ανθρώπους με (σοβαρά) ψυχολογικά προβλήματα που αναζητούν λύση ή χρήζουν θεραπείας. Επίσης, δεν είναι μια μέθοδος που ασχολείται με τις βαθιές εσωτερικές συγκρούσεις του παρελθόντος.

Το Life coaching μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο, ο οποίος είναι λειτουργικός και ψυχικά υγιής και χρειάζεται καθοδήγηση και υποστήριξη είτε για να αλλάξει τη ζωή του είτε για να βρει τι είναι αυτό που θέλει να αλλάξει στη ζωή του για να είναι ικανοποιημένος και πώς να το πετύχει. Εστιάζει πάντα στο παρόν και στο μέλλον.

Στόχοι life coaching

  • Να σε βοηθήσει να ξεκαθαρίσεις τι θέλεις πραγματικά
  • Να δεις πώς θέλεις να είναι η ζωή σου
  • Να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου
  • Να θέσεις προτεραιότητες
  • Να θέσεις στόχους και πλάνο επίτευξης αυτών
  • Να πετύχεις τους στόχους σου
  • Να νιώσεις πλήρης και ικανοποιημένος από τις επιλογές σου

Το life coaching είναι η τέχνη της αλλαγής. Μιας αλλαγής που στόχο έχει να θέσει σε προτεραιότητα τις προσωπικές σου αξίες και επιθυμίες και να αναλάβεις δράση ώστε να τις πραγματοποιήσεις. Με το life coaching μαθαίνεις όλα τα εργαλεία για να μειώσεις την απόσταση από εκεί που θα ήθελες να βρίσκεσαι.

Πότε μπορεί να σε βοηθήσει τo life coaching

  • Αν θέλεις να αλλάξεις επαγγελματική κατεύθυνση
  • Αν θέλεις να (κάνεις αλλαγές στην προσωπική σου ζωή) χωρίσεις αλλά δεν ξέρεις πώς ή αν πρέπει να το κάνεις
  • Αν θέλεις να αλλάξεις την καθημερινότητά του και δεν ξέρεις τι είναι αυτό που θα σε ικανοποιήσει ως αλλαγή
  • Αν θέλεις να πετύχεις κάποιους στόχους και νιώθεις ότι κάτι σε κρατάει πίσω και δεν μπορείς

Ποιος είναι ο κατάλληλος life coach

Βασικό είναι, ο ειδικός που θα αναλάβει το life coaching, να είναι εξειδικευμένος και πιστοποιημένος από αναγνωρισμένη σχολή, να έχει δηλαδή πραγματοποιήσει αξιόλογες σπουδές life coaching. Εξίσου σημαντικό είναι να έχει εμπειρία στην εφαρμογή των μεθόδων life coaching. Απαραίτητο και καθοριστικό, όμως, για την αποτελεσματικότητα των συνεδριών είναι να έχει χημεία με τον άνθρωπο που τον έχει επιλέξει, ώστε να είναι αποτελεσματική η διαδικασία και να οδηγήσει σε έναν ωφέλιμο στόχο.

Κάτι επιπλέον, που θα μπορούσε να αυξήσει την καταλληλότητα του coach είναι αν έχει και γνώσεις ψυχολογίας, ειδικά αν πρόκειται να ασχοληθεί με ζητήματα αυτογνωσίας και αυτοπεποίθησης.

Κόστος life coaching

Οι τιμές των συνεδριών life coaching εξαρτώνται από τον ειδικό που θα επιλέξεις, καθώς και από το συνολικό αριθμό τους, άρα είναι εξατομικευμένο το συνολικό κόστος.

Σημείωση: Η αναφορά "γιατρός" χρησιμοποιείται χάριν συντομίας και μπορεί να περιλαμβάνει και επαγγελματίες υγείας.
Πηγές

1. www.coachfederation.org/

2. www.emccouncil.org/

Αυτή η σελίδα δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές.
Αυτή η σελίδα δεν περιέχει προωθητικό περιεχόμενο ή διαφημίσεις. Δες την πολιτική διαχείρισης διαφημίσεων.
Αυτό το περιεχόμενο είναι αξιόπιστο και επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Βασίζεται σε επίσημες ιατρικές μελέτες, έχει ελεγχθεί και επιμεληθεί από γιατρούς και επαγγελματίες υγείας και παρουσιάζει αντικειμενική πληροφόρηση στη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών. Περιέχει βιβλιογραφικές πηγές αναφοράς. Αν είστε επιστήμονας υγείας και διαπιστώσατε ότι εμπεριέχονται ανακρίβειες, λάθη ή παραλείψεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected]

Ευχαριστούμε!

Η εμπειρία σου μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους συνανθρώπους σου.

Γίνε μέλος στο doctoranytime δωρεάν πατώντας εδώ.

Κάτι πήγε στραβά

Προσπάθησε αργότερα.

Η άποψή σου καταχωρήθηκε

Πες μας πώς μπορούμε να το βελτιώσουμε.

Μοιράσου την εμπειρία σου ανώνυμα

Μέσα στην ιστορία σου θα μπορούσες να συμπεριλάβεις πράγματα όπως: τα αποτελέσματα από την θεραπεία/ες που δοκίμασες, αν βίωσες πόνο ή φοβίες και πώς το αντιμετώπισες, τι θα πρότεινες σε κάποιον/α για να τον/την βοηθήσεις.

Τα cookies επιτρέπουν μια προσωποποιημένη εμπειρία χρήσης των λειτουργιών του doctoranytime. Κάνοντας κλικ στο “Εντάξει” ή χρησιμοποιώντας αυτή την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με την πολιτική cookies μας. Εντάξει