Read scientific articles on


Life coaching

Τι είναι και πώς θα σε βοηθήσει

Paraskeuopoulou Ifigeneia

Written by Psychologist - Mental Health Counselor Παρασκευοπούλου Ιφιγένεια on 27 June 2019

Reviewed by Ioanna Vlassi from our scientific team

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

Τι είναι το life coaching

Είναι μία μέθοδος κατά την οποία ο ειδικός βοηθά έναν άνθρωπο να ορίσει στόχους, να φτιάξει ένα πλάνο και να τους επιτύχει. Η προσέγγιση αυτή, κατά την οποία χρησιμοποιούνται αξιόπιστες μέθοδοι και εργαλεία, αποτελεί έναν τρόπο να αλλάξει ένας άνθρωπος που νιώθει ότι το χρειάζεται, την επαγγελματική και προσωπική του ζωή. Να αλλάξει γενικώς τη ζωή του προς το καλύτερο, προς κάτι που θα τον κάνει πιο ευτυχισμένο.

Δεν αποτελεί μέθοδο ψυχανάλυσης ή ψυχοθεραπείας ούτε απευθύνεται σε ανθρώπους με (σοβαρά) ψυχολογικά προβλήματα που αναζητούν λύση ή χρήζουν θεραπείας. Επίσης, δεν είναι μια μέθοδος που ασχολείται με τις βαθιές εσωτερικές συγκρούσεις του παρελθόντος.

Το Life coaching μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο, ο οποίος είναι λειτουργικός και ψυχικά υγιής και χρειάζεται καθοδήγηση και υποστήριξη είτε για να αλλάξει τη ζωή του είτε για να βρει τι είναι αυτό που θέλει να αλλάξει στη ζωή του για να είναι ικανοποιημένος και πώς να το πετύχει. Εστιάζει πάντα στο παρόν και στο μέλλον.

Στόχοι life coaching

  • Να σε βοηθήσει να ξεκαθαρίσεις τι θέλεις πραγματικά
  • Να δεις πώς θέλεις να είναι η ζωή σου
  • Να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου
  • Να θέσεις προτεραιότητες
  • Να θέσεις στόχους και πλάνο επίτευξης αυτών
  • Να πετύχεις τους στόχους σου
  • Να νιώσεις πλήρης και ικανοποιημένος από τις επιλογές σου

Το life coaching είναι η τέχνη της αλλαγής. Μιας αλλαγής που στόχο έχει να θέσει σε προτεραιότητα τις προσωπικές σου αξίες και επιθυμίες και να αναλάβεις δράση ώστε να τις πραγματοποιήσεις. Με το life coaching μαθαίνεις όλα τα εργαλεία για να μειώσεις την απόσταση από εκεί που θα ήθελες να βρίσκεσαι.

Πότε μπορεί να σε βοηθήσει τo life coaching

  • Αν θέλεις να αλλάξεις επαγγελματική κατεύθυνση
  • Αν θέλεις να (κάνεις αλλαγές στην προσωπική σου ζωή) χωρίσεις αλλά δεν ξέρεις πώς ή αν πρέπει να το κάνεις
  • Αν θέλεις να αλλάξεις την καθημερινότητά του και δεν ξέρεις τι είναι αυτό που θα σε ικανοποιήσει ως αλλαγή
  • Αν θέλεις να πετύχεις κάποιους στόχους και νιώθεις ότι κάτι σε κρατάει πίσω και δεν μπορείς

Ποιος είναι ο κατάλληλος life coach

Βασικό είναι, ο ειδικός που θα αναλάβει το life coaching, να είναι εξειδικευμένος και πιστοποιημένος από αναγνωρισμένη σχολή, να έχει δηλαδή πραγματοποιήσει αξιόλογες σπουδές life coaching. Εξίσου σημαντικό είναι να έχει εμπειρία στην εφαρμογή των μεθόδων life coaching. Απαραίτητο και καθοριστικό, όμως, για την αποτελεσματικότητα των συνεδριών είναι να έχει χημεία με τον άνθρωπο που τον έχει επιλέξει, ώστε να είναι αποτελεσματική η διαδικασία και να οδηγήσει σε έναν ωφέλιμο στόχο.

Κάτι επιπλέον, που θα μπορούσε να αυξήσει την καταλληλότητα του coach είναι αν έχει και γνώσεις ψυχολογίας, ειδικά αν πρόκειται να ασχοληθεί με ζητήματα αυτογνωσίας και αυτοπεποίθησης.

Κόστος life coaching

Οι τιμές των συνεδριών life coaching εξαρτώνται από τον ειδικό που θα επιλέξεις, καθώς και από το συνολικό αριθμό τους, άρα είναι εξατομικευμένο το συνολικό κόστος.

cost icon

Average cost and price range

Average service cost





AreaAverage cost
Αττική 45€
Κρήτη 40€
Κύπρος 55€

Price range for all areas

Note: The term "doctor" is used for brevity and may include health professionals too.
This page does not contain medical advice.
This page does not contain promotional content nor advertisements. Read the ad management policy here.
This content is reliable and scientifically documented. It is based on official medical studies and it is edited by doctors and health professionals and shows objective information on diagnosis and treatment of diseases. It includes resources. If you are a health professional and you found out errors or omissions, please contact us on [email protected]
Thank you!

Your experience can be very helpful to others

Join doctoranytime for free by clicking here.

Something went wrong

Try again later

Η άποψή σου καταχωρήθηκε

Πες μας πώς μπορούμε να το βελτιώσουμε.