Βρες ειδικό
41

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στην Ανησυχία και αγωνία

  • Ανησυχία και αγωνία 60€
    Κόστος ανα συνεδρία. Για τις δια ζώσης συνεδρίες χρειάζεται ο θεραπευόμενος να προσέλθει 5 λεπτά νωρίτερα από την καθορισμένη ώρα του ραντεβού, ώστε να ξεκινήσει η θεραπεία χωρίς καθυστέρηση.
Περιγραφή
Η θεραπεία μέσω της ομαδικής ανάλυσς και της θετικής ψυχολογίας παρέχει mindfulness και τεχνικές χαλάρωσης για τη ρύθμιση του στρες, γίνεται διαχείριση των αρνητικών σκέψεων και της υπερανάλυσης. Η θεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση ζητημάτων που αφορούν την γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, τον πανικό αλλά και την διαταραχή πανικού, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα άγχους (γαστρεντερικές διαταραχές, μυϊκή ένταση, αϋπνία, ταχυκαρδία, ζάλη), την διαταραχή κοινωνικού άγχους, σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης (Burnout Syndrome), την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή με στοιχεία άγχους, το χρόνιο στρες και τις επιπτώσεις στο νευροενδοκρινικό σύστημα.

Ζαΐμη 34, Εξάρχεια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία 40€
    κόστος ανά συνεδρία και διαρκεί 50 - 60 λεπτά.
Περιγραφή
Οι αγχώδεις διαταραχές (παθολογικό άγχος, κρίση πανικού, φοβίες, ψυχαναγκασμοί) αντιμετωπίζονται πολύ καλά με τη βοήθεια της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας.Πρόκειται για ένα συνδυασμό θεωριών και τεχνικών της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής, της Ψυχοδυναμικής και της Συστηματικής ψυχοθεραπείας που βοηθά γρήγορα και σε βάθος τις οποίες δυσκολίες του πελάτη - ψυχοθεραπευόμενου.Το θεραπευτικό πλαίσιο διέπεται από τον κώδικα δεοντολογίας περί εχεμύθειας στα προσωπικά στοιχεία του θεραπευόμενου και απόλυτου σεβασμού στην προσωπικότητα του.Στην πρώτη και δεύτερη αναγνωριστική αξιολόγηση για τη δυνατότητα συνεργασίας θα γίνουν: 1.περιγραφή του θεραπευτικού πλαισίου,2.ψυχομετρικά τέστ, ερωτηματολόγιο προσωπικότητας PDQ-4, κλίμακα ψυχοπαθολογίας SCL-90-R, τεστ αυτοεκτίμησης 3.ιστορικό και 4. Περιγραφή δυσκολίας και αιτήματος από τον θεραπευόμενο,ώστε να διασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή φροντίδα του.

Πλατεία Κανάρια 2, Ηλιούπολη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία Από 40€ έως 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως κρίσεις πανικού, άγχος, κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διπολική διαταραχή, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχώσεις και εξαρτήσεις.

Λεωφόρος Δεκελείας 96, Νέα Φιλαδέλφεια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία Από 40€ έως 50€
    Η πρώτη αναγνωριστική επίσκεψη είναι ΔΩΡΕΑΝ και διαρκεί 30 λεπτά
Περιγραφή
Αντιμετωπίζονται ζητήματα που αφορόυν το άγχος και το στρές, τις κρίσεις πανικού και τις διαταραχές διάθεσης.

Χάριτος 44, Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής θεραπείας.

Ζωοδόχου Πηγής 21, Εξάρχεια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία Από 40€ έως 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 - 60 λεπτά.
Περιγραφή
Πραγματοποιούνται τεχνικές χαλάρωσης άγχους και αφηγηματικές τεχνικές χαλάρωσης. Αντιμετωπίζεται το εύρος των ψυχικών παθήσεων.

Δελφών 3, Γέρακας

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που ακολουθείται είναι η Προσωποκεντρική. Αξιοποιούνται παράλληλα βιωματικές τεχνικές,εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης, τεχνικές στη διαφραγματική αναπνοή,αλλά και στη διαχείριση χρόνου, που βοηθούν πολύ στην αντιμετώπιση του άγχους.Η έντονη ανησυχία αποτελεί μία σύγχρονη μάστιγα στην προσωπική και την επαγγελματική ζωή των ατόμων. Επηρεάζει όλες τις δραστηριότητες της καθημερινότητά μας, τον τρόπο που σκεπτόμαστε, που αισθανόμαστε, που αντιδρούμε, αλλά και το ίδιο μας το σώμα. Ως μηχανισμός άμυνας,αρχικά ως παραγωγικό άγχος μας κινητοποιεί και μας βοηθά για να αντιμετωπίσουμε δύσκολες, επικίνδυνες, απαιτητικές ή και ακραίες καταστάσεις.Όταν όμως αυτή ανησυχία γίνεται πλέον συνεχής, έντονη, με εξάρσεις, και για μεγάλο χρονικό διάστημα, μη παραγωγικό άγχος, τότε πρέπει να απευθυνθούμε σε κάποιον ψυχοθεραπευτή .Όταν τα άτομα αγχώνονται γενικευμένα, με την ελάχιστη αφορμή ή αιτία, τότε πιθανόν να εμπίπτουν στην κατηγορία της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής (ΓΑΔ). Με την ψυχοθεραπευτική παρέμβαση, ατομική ή ομαδική, οι θεραπευόμενοι θα βοηθηθούν ώστε να αναγνωρίσουν τις αιτίες που τους προκαλούν άγχος, να βρουν τρόπους να το διαχειριστούν αποτελεσματικά, και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.

Νάξου 12, Γαλάτσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Τεχνικές ενσυνειδητότητας mindfulness, εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης που βοηθούν πολύ στην αντιμετώπιση του άγχους. Προσωποκεντρική βιωματική μέθοδος εστίασης (focusing). Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που ακολουθείται είναι η προσωποκεντρική χωρίς να αποκλείεται το ενδεχόμενο "δανεισμου" στοιχείων από άλλες προσεγγίσεις όπως για παράδειγμα την γνωσιακή, με στόχο την τόνωση της θεραπευτικής πορείας ενός ατόμου. Αφορά Χρόνιο εργασιακό στρες, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, προβλήματα σχέσεων, προβλήματα που αφορούν την γυναικεία σεξουαλικότητα. Απαγορεύεται η κατανάλωση αλκοόλ ή άλλων ουσιών πριν την συνεδρία, σε περίπτωση ακύρωσης ένα 24ωρο πριν δεν υπάρχει χρέωση.

Πρωτεσιλάου 14, Βύρωνας

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιούνται διαδικτυακές συνεδρίες Ψυχοδυναμικής θεραπευτικής προσέγγισης για την αντιμετώπιση του άγχους, του στρες, της αγωνίας, της ανησυχίας κ.α.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία 60€
    κόστος ανά συνεδρία και διαρκεί περίπου 50 λεπτά.
Περιγραφή
Ατομική & Ομαδική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων & Ζευγαριών. Career Coaching. Διαγνωστική Αξιολόγηση.

ΜΙιχαλακοπούλου 54, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία 70€
    Το κόστος είναι ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά.
Περιγραφή
Πραγματοποιείται Ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία και αντιμετωπίζονται το άγχος και το στρες.

Μιχαλακοπούλου 45 , Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Για τη θεραπεία πραγματοποιείται προσωποκεντρική προσέγγιση. Αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές.

Δελφών 13, Γλυφάδα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Σωματική Ψυχοθεραπεία: μέθοδος παρέμβασης με στόχο την ψυχοσωματική ισορροπία. Η φράση νους υγιής εν σώματι υγιεί το επιβεβαιώνει. Το συγκριτικό της πλεονέκτημα είναι ότι δεν περιορίζεται στη διανοητική κατανόηση και ερμηνεία των συναισθηματικών προβλημάτων αλλά δίνει έμφαση στα μηνύματα του σώματος. Στη σωματική ψυχοθεραπεία αυτά δεν είναι απλά μεταφορές. Είναι η πραγματικότητα της εμπειρίας μας που εκδηλώνεται στο σώμα μας. Συχνά αποτελούν κλειδιά για αποφάσεις καθοριστικές που πήραμε για τον εαυτό μας ή που πέρασαν ασυνείδητα σε μας μέσα από την οικογένεια ή την κουλτούρα. Αποβλέπει σε μια αρμονία ψυχής σώματος που θα επιτρέπει να ακούμε τις ανάγκες μας και να τις εκφράζουμε χωρίς να τις καταπιέζουμε υπό το βάρος κοινωνικών καταναγκασμών.

Καραγιώργη Σερβίας 3, Σύνταγμα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ανησυχία και αγωνία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Περιγραφή

Ο Τασσιός Θωμάς M.Sc, ECP, είναι πιστοποιημένος Ψυχοθεραπευτής και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή του Βύρωνα. Έχει ολοκληρώσει την θεωρητική και βιωματική του εκπαίδευση στην Ψυχοθεραπεία και τις μεταπτυχιακές σπουδές του ως Προσωποκεντρικός Ψυχοθεραπευτής, αποκτώντας τον μεταπτυχιακό του τίτλο στην Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική από το University of Strathclyde (M.Sc. in Person-Centred Counselling and Psychotherapy), καθώς επίσης και το Ευρωπαϊκό Πιστοποιητικό Ψυχοθεραπείας (European Certificate of Psychotherapy ECP). Τα τελευταία τρία χρόνια, συνεχίζοντας την ανάπτυξη του ως Θεραπευτής, εκπαιδεύεται (HiEFT) και στην Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα (Emotion Focused Therapy EFT), μία θεραπευτική προσέγγιση που θεωρεί ότι τα συναισθήματα έχουν κεντρική σημασία στην ανθρώπινη λειτουργία και τη θεραπευτική αλλαγή. Είναι πιστοποιημένος Ψυχοθεραπευτής από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (European Association for Psychotherapy EAP), μέλος της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) και ιδρυτικό μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Προσέγγισης (ΠΕΕΠΒΙΠ). Επί σειρά ετών προσέφερε τις υπηρεσίες του ως ενεργό μέλος της εθελοντικής μη κερδοσκοπικής, κοινωνικής δομής ψυχολογικής υποστήριξης «ƩυνΎπαρξη», καθώς επίσης και στους φροντιστές των πασχόντων από άνοια ως εξωτερικός συνεργάτης στο κέντρο ημέρας της “Εταιρείας Alzheimer Αθηνών”. Συνεργάζεται με το Pet’s Heaven προσφέροντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε ανθρώπους που βρίσκονται στην επώδυνη και ιδιαίτερη διαδικασία του πένθους μετά την απώλεια του αγαπημένου τους κατοικίδιου. Ʃήμερα το ενδιαφέρον του ως Προσωποκεντρικός Ψυχοθεραπευτής και Σύμβουλος επικεντρώνεται στην συμβουλευτική ζευγαριών και σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προσωπικές και σχεσιακές δυσκολίες, διαταραχές προσαρμογής, κατάθλιψη, διαταραχές άγχους, φοβίες, κρίσεις πανικού αλλά και σε εκείνους που βρίσκονται σε διαδικασία απώλειας και πένθους παρέχοντας ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Παράλληλα, είναι “facilitator” σε θεραπευτικές ομάδες και ομάδες προσωπικής ανάπτυξης. Αξίζει να σημειωθεί ότι, λόγω της προηγούμενης εργασιακής του εμπειρίας ως υψηλόβαθμου στελέχους ελληνικών και πολυεθνικών εταιρειών, συνεργάζεται με υψηλόβαθμα στελέχη επιχειρήσεων (μέσω ατομικών και ομαδικών συνεδριών) στοχεύοντας στην βελτίωση των προσωπικών και εργασιακών τους σχέσεων, στην προσωπική τους ανάπτυξη και επομένως, στην πραγμάτωση του “ευ ζην”. “[...] η Προσωποκεντρική θεραπεία σέβεται τις ανάγκες κάθε ανθρώπου και είναι πρόθυμη να προχωρήσει δίπλα του στο ταξίδι προς την ανακάλυψη του εαυτού του, χωρίς να προσπαθεί να του επιβάλλει μια ορισμένη άποψη για το πως θα έπρεπε να είναι.” (Tony Merry, 1995) “The good life is a process, not a state of being. It is a direction, not a destination.” (Rogers, 2012)

Thomas Tassios, M.Sc., ECP Psychotherapy & Counselling , Φορμίωνος 118, Βύρωνας

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά. Η πρώτη συνάντηση περιλαμβάνει λήψη ιστορικού, διερεύνηση αιτήματος, πληροφορίες για την μέθοδο, διαδικασία θεραπείας και τυχόν απορίες.
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφοριστικής προσέγγισης. Αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές και το μετατραυματικό στρες.

Λεωφόρος Βασιλέως Παύλου 94, Βούλα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία 60€
    Αφορά το κόστος επίσκεψης που διαρκεί 30-45'. Περιλαμβάνει και Βιωματικές Ασκήσεις Αυτογνωσίας.
Περιγραφή
Βιωματική επεξεργασία των στιγμών της ανθρώπινης ύπαρξης με προοπτική την βελτίωση και ενδυνάμωση της ποιότητας ζωής σε όλους τους τομείς της καθημερινότητας του θεραπευόμενου.

Αντήνορος 10, Παγκράτι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Η Νικολάου Αντιγόνη είναι Ψυχοθεραπεύτρια και Κοινωνική Λειτουργός με ιδιωτικό γραφείο στα Ιωάννινα. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Κοινωνικής Εργασίας του ΑΤΕΙ Αθήνας, με εξειδίκευση στη Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία. Έχει εκπαιδευτεί στο Γνωσιακό Συμπεριφορικό Δράμα (CBD) και στη Μουσικοθεραπεία. Αυτή την περίοδο συνεχίζει την εκπαίδευσή της και πραγματοποιεί μεταπτυχιακές σπουδές στις Βασικές Βιοϊατρικές Επιστήμες στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Στο παρελθόν, κατείχε τη θέση της Συντονίστριας Κοινωνικής Λειτουργού στο Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Ζίτσας και στη SolidarityNow, ενώ έχει επίσης εργαστεί ως Κοινωνική Λειτουργός στη Μονάδα Προσβασιμότητας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων.

Δαγκλή 1, Ιωάννινα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία 50€
    ανά συνεδρία. Το κόστος διαμορφώνεται στα 60 ευρώ (10 ευρώ φόρος).
Περιγραφή

Η Μπέτσικου Γρηγορία είναι Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Κλινική Υπνοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στου Ζωγράφου. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, με ειδίκευση στην Ψυχολογία, του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και απόφοιτος του ακαδημαϊκού προγράμματος σπουδών στην Εφαρμοσμένη Συμβουλευτική του Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, ενώ ολοκληρώνει την εκπαίδευση της στο τμήμα Ψυχολογίας του Oxford Brookes University. Πραγματοποίησε μετεκπαιδευτικές σπουδές εξειδίκευσης στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy) και εξειδικεύτηκε στην Ιατρική Ψυχολογία από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Κατέχει Δίπλωμα Ανώτερης Πρακτικής στην Κλινική Ύπνωση - Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (Advanced Practitioner Diploma in Clinical Hypnotherapy and Biothymic Psychotherapy) του General Hypnotherapy Standards Council (GHSC). Εξειδικεύτηκε στο νευρογλωσσικό προγραμματισμό (NLP) και κατέχει πιστοποιητικό εκπαίδευσης NLP Practitioner. Επιπλέον, είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια εργαστηρίων Εκπαίδευσης Αποτελεσματικού Γονέα από την Gordon Training International.

Κονίτσης 19, Ζωγράφου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
«Η αλλαγή ξεκινά από τη στιγμή που αποφασίζεις να σε ακούσεις.»

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Ανησυχία και αγωνία Από 40€ έως 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά. (Το κόστος για ανέργους και ΑΜΕΑ ανέρχεται στα 30 ευρώ)
Περιγραφή
Χρησιμοποιούνται οι μέθοδοι θεραπείας της Οικογενειακής Ψυχοθεραπέιας και της Θεραπείας εστιασμένη στη Συμπόνοια (CFT). Κατά την διάρκεια της πρώτης συνεδρίας λαμβάνεται το ιστορικό του ενδιαφερόμενου και συζητιέται το αίτημα. Αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη, το πένθος, οι αγχώδεις διαταραχές και οι διαταραχές διάθεσης. Τέλος, παρέχεται θεραπεία ζεύγους και οικογένειας, αλλά και συμβουλευτική σε εφήβους άνω των 15 ετών.

Ελευθερίου Βενιζέλου 15, Νέο Ηράκλειο

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες