Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Καρυπίδου Ειρήνη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | doctoranytime

Καρυπίδου Ειρήνη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Κομοτηνή

10.0 | 8 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Διαθέσιμη μέσω βιντεοκλήσης και κατ' οίκον, Κομοτηνή, Νομός Ροδόπης

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ειρήνη Καρυπίδου είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και εργάζεται με ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού, καταθλιπτική διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή συναισθηματική εξάντληση.Η θεραπευτική διαδικασία προσφέρει έναν χώρο αποδοχής και ελευθερίας, όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί χωρίς φόβο κριτικής και να επεξεργαστεί όσα το δυσκολεύουν, με τον δικό του ρυθμό.Η προσέγγισή της βασίζεται στον σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης. Στόχος της είναι να συνοδεύει με συνέπεια και ενσυναίσθηση κάθε άτομο στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και των συναισθημάτων του.

Αν βιώνεις άγχος, συναισθηματική πίεση ή δυσκολίες στις σχέσεις σου και αισθάνεσαι την ανάγκη για έναν ασφαλή χώρο έκφρασης, η συμβουλευτική ψυχικής υγείας μπορεί να αποτελέσει ένα ουσιαστικό στήριγμα.

Διατίθεται για online συνεδρίες.

  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Ανησυχία και αγωνία
  • Κατάθλιψη
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Αγχος και Στρες
  • Προβλήματα σχέσεων
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων

Στη θεραπευτική διαδικασία δίνεται χώρος στην προσωπική ιστορία, στα συναισθήματα και σε όσα συχνά μένουν ανείπωτα. Μέσα από την ψυχαναλυτική/ψυχοδυναμική προσέγγιση, στόχος είναι η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και των σχέσεων, ώστε να προκύψει ουσιαστική και διαρκής αλλαγή. Απευθύνεται σε ενήλικες που δυσκολεύονται με άγχος, καταθλιπτική διάθεση, κρίσεις πανικού ή προβλήματα στις σχέσεις.

8 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχολογία. Σπουδές Ψυχολογίας με κατεύθυνση στην Ψυχανάλυση

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 8 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Κυριακή • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι βρίσκομαι σε έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορώ να είμαι ο εαυτός μου χωρίς φόβο και κριτική. Με κατανόηση, ζεστασιά και πραγματικό ενδιαφέρον, με βοήθησε να αγγίξω βαθιά κομμάτια του εαυτού μου και να τα δω με αποδοχή. Κάθε συνεδρία ήταν ένα μικρό βήμα προς την εσωτερική μου ισορροπία. Νιώθω ευγνωμοσύνη για τη στήριξη και τη βοήθεια που μου προσέφερε. Τη συνιστώ από καρδιάς.
16 Ιανουαρίου 2026
10.0
Αννα-Μαρια • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί της. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής να εκφραστώ. Με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να διαχειριστώ δύσκολες καταστάσεις με ουσιαστικό τρόπο. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
16 Ιανουαρίου 2026
10.0
john • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολογοσ! αγαπάει πολυ αυτο που κανει κ είναι αφοσιωμένη απο την αρχή τησ συνεδριασ μεχρι το τελοσ!εχω βοηθηθει πολυ απο την κ ειρηνη!
15 Ιανουαρίου 2026
9.8
Athina • 1 αξιολόγηση
Αισθάνθηκα ότι με άκουγε πραγματικά και ήταν ευγενέστατη. Άνθρωπος που μπορείς να εμπιστευτείς.
15 Ιανουαρίου 2026
10.0
Popi • 1 αξιολόγηση
Η κυρία ειρήνη Καρυπίδου είναι μια φοβερή ψυχολόγος !Εχει πολλές γνώσεις και σε καταλαβαίνει απόλυτα και η συνεργία μας είναι άψογη!Ειμαι πολύ ευχαριστημένη με τις συνεδρίες μας !
15 Ιανουαρίου 2026
10.0
Γεωργία • 1 αξιολόγηση
Εξαίρετη επιστήμονας! Εμβάθυνε στην πήγε του προβλήματος και μου έδωσε ώθηση και κίνητρο να αντιμετωπίσουμε μαζί την φύση τους προβλήματος! Απόλυτα ικανοποιημένη, ασφαλώς και θα εξακολουθώ να κάνω ραντεβού με την κ.Καρυπιδου αφού γνώρισα έναν άριστο επαγγελματία, μια εξαιρετική γυναίκα και πάω από όλα μια απίστευτη ψυχή! Αναμένω για την επόμενη συνάντηση μας!
13 Ιανουαρίου 2026
10.0
Μαρια • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας,ήρεμος και καθοδηγητικός άνθρωπος!! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
12 Ιανουαρίου 2026
10.0
Κωνσταντίνος • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρια μου με την κυρια Καρυπιδου ηταν υπεροχη. Μια συμβουλος με τρομερη ενσυναισθηση , με αντιμετωπισε με επαγγελματισμο και εναν φυσικο τροπο που εκανε να αισθανθω πολυ γρηγορα ανετα και να μπορεσω να μιλησω για αυτα που με απασχολουν για αυτο και συνεχιζω να την επιλεγω και να την προτεινω σε ολους ανεπιφυλακτα!
12 Ιανουαρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Διαθέσιμη μέσω βιντεοκλήσης και κατ' οίκον, Κομοτηνή, Νομός Ροδόπης
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Online πληρωμή

      Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις έως 10 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor στη Συμβουλευτική Ψυχολογία , Mediterranean College Θεσσαλονίκης , Συμβουλευτικής Ψυχολογίας (2012 - 2015)
  • Μετεκπαίδευση στη Ψυχαναλυτική προσέγγιση , Alfred Nobel University of Ukraine , Ψυχαναλυτική Εκπαίδευση (2015 - 2018)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας , Ιδιωτική πρακτική-online συνεδρίες , Ελλάδα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Τους τελευταίους 3 μήνες έχω πολύ έντονο άγχος. Έχω αϋπνία (ξυπνάω μες στη νύχτα και με κατακλύζουν αρνητικές σκέψεις με αποτέλεσμα να ιδρώνω και να μην μπορώ να ξανακοιμηθώ), ζάλη, πόνο στο στήθος, στην πλάτη, ταχυκαρδία, αίσθημα πνιγμονής. Όχι όλα τα συμπτώματα μαζί, αλλά πότε το ένα πότε το άλλο. Ειδικά όταν είμαι σε ηρεμία. Πρέπει να επισκεφτώ ψυχίατρο;

    • Γεια σας 🙂
      Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι το άγχος έχει αρχίσει να επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και τον ύπνο σας, κάτι που μπορεί να γίνει ιδιαίτερα επιβαρυντικό όταν διαρκεί για μήνες. Τα συμπτώματα που αναφέρετε είναι συχνά όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε παρατεταμένη υπερένταση και μπορούν να εμφανίζονται ακόμη και σε στιγμές ηρεμίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συστηματική ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη μείωση των συμπτωμάτων και στην κατανόηση των παραγόντων που τα συντηρούν, ώστε να αποκατασταθεί σταδιακά το αίσθημα ασφάλειας και ισορροπίας. Δεν χρειάζεται να το διαχειρίζεστε μόνοι/ες σας      ... Διάβασε περισσότερα

      Καρυπίδου Ειρήνη

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα, είμαι 22 ετών και τα τελευταία χρόνια βιώνω ένα "περίεργο" συναίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μου και ότι θα πεθάνω έτσι ξαφνικά. Να σημειωθεί ότι είχα κάνει κάποιες καταχρήσεις (17-21), κάνναβη σχεδόν καθημερινά, αλκοόλ και κάπνισμα. Τώρα, μου βγαίνει σε ένα είδος "απόσπασης" - "απόστασης" από την πραγματικότητα, να το πω πιο απλά νιώθω ότι θα πέσω κάτω, θα λιποθυμήσω, θα "σβήσω", καταλαβαίνω ότι ίσως μιλάμε για αγχωτική διαταραχή - κρίσεις πανικού. Επίσης, πριν 3 χρόνια είχα κάνει γενικές εξετάσεις όλα τέλεια τίποτα το ασυνήθιστο, επικοινώνησα και με γιατρό μέσω τηλεφώνου μεν - αλλά, με "καθησύχασε" ότι φαίνεται να είναι αγχωτική διαταραχή (ο ίδιος γιατρός που με εξέτασε και τότε, είναι λίγο "ψείρας") με συμβουλεύει να βγω έξω όμως εγώ δεν μπορώ, κάνω 6-7 βήματα και με πιάνει αυτό το αίσθημα, απώλειας ελέγχου και έχω τη διαρκή ανάγκη να "ακουμπήσω" κάπου ή πηγαίνω τοίχο-τοίχο σημαντικό θεωρώ το πώς μου είχε συμβεί πρώτη φορά. Αθήνα, 2022, ήμουν φοιτητής (είμαι από Κέρκυρα) πήγαινα να πάρω κάνναβη από ένα παιδί και ένιωσα ότι όλα τελείωσαν, ότι πεθαίνω, ότι σβήνω, το ίδιο δηλαδή. Τον τελευταίο καιρό κάνω κάποια τικ ρουθούνισμα, κουνάω τον ώμο μου περίεργα, διαρκές ρέψιμο. Πλέον από ουσίες δεν κάνω τίποτα εδώ και μια βδομάδα μόνο νικοτίνη, κάπνισμα κανονικό. Πείτε μου σας παρακαλώ τι πιστεύετε γιατί με έχει κουράσει αυτό το πράγμα ειλικρινά, μέχρι και σκέψεις για τα εμβόλια μου μπαίνουν, όταν βλέπω ξαφνικούς θανάτους φρικάρω, νομίζω ότι θα το πάθω κι εγώ - σημαντική πληροφορία που ίσως χρειαστείτε ήταν η απώλεια του παππού μου το 2021 από αιφνίδια καρδιακή προσβολή - μετά από πολύχρονη μάχη με τον καρκίνο. Τι μπορώ να κάνω; Είναι σίγουρα αγχωτικό;

    • Καλημέρα 🙂
      Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας, θέλω πρώτα απ’ όλα να σας πω ότι αυτό που βιώνετε είναι πραγματικά δύσκολο και κουραστικό και αξίζει κατανόηση. Τα συμπτώματα που περιγράφετε παραπέμπουν σε έντονο άγχος και κρίσεις πανικού, οι οποίες μπορούν να προκαλούν πολύ αληθινές σωματικές αισθήσεις, φόβο απώλειας ελέγχου και ανάγκη για ασφάλεια, χωρίς όμως να απειλούν τη ζωή. Συχνά τέτοιες εμπειρίες εμφανίζονται μετά από στρεσογόνα γεγονότα ή απώλειες και συντηρούνται από τον φόβο και την αποφυγή, κάτι που όμως μπορεί να δουλευτεί με κατανόηση και σταδιακά βήματα. Με την κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη, είναι απολύτως εφικτό να νιώσει      ... Διάβασε περισσότερα

      Καρυπίδου Ειρήνη

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα! Εδώ και καιρό ξυπνάω απ' τις 5 το πρωί και δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ. Έχω ζάλη, αδυναμία και μουδιάσματα στα πόδια όσο είμαι ξαπλωμένη. Όταν σηκώνομαι τα συμπτώματα σταδιακά υποχωρούν. Τον τελευταίο καιρό περνάω μια περίοδο πολύ έντονου άγχους. Μπορεί τα συμπτώματα να οφείλονται σ' αυτό ή είναι κάτι νευρολογικό;

    • Καλημέρα 🙂
      Ως ψυχολόγος, θα σας έλεγα ότι το σώμα σας φαίνεται να βρίσκεται σε παρατεταμένη κατάσταση έντασης και «επιφυλακής», κάτι που είναι πολύ συχνό όταν βιώνουμε έντονο και παρατεταμένο άγχος. Το πρωινό ξύπνημα, η ζάλη, η αδυναμία και τα μουδιάσματα δεν σημαίνουν ότι «κάτι χαλάει», αλλά ότι το νευρικό σας σύστημα δεν καταφέρνει να χαλαρώσει πλήρως και συνεχίζει να εκπέμπει σήματα συναγερμού, ιδιαίτερα τις ώρες που είστε ήσυχη και μόνη με το σώμα σας. Το ότι τα συμπτώματα υποχωρούν όταν σηκώνεστε δείχνει πως η ενεργοποίηση και η επαφή με το περιβάλλον σας βοηθούν να επανέλθετε, κάτι που ενισχύει την εικόν      ... Διάβασε περισσότερα

      Καρυπίδου Ειρήνη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καρυπιδου Ειρηνη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης