Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
8 Φωτογραφίες

Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής MSc

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Θεσσαλονίκη

10.0 | 14 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Τσικάκη Αναστασία ειδικεύεται στην Συμβουλευτική Ψυχολογία, συγκεκριμένα Συνθετικής Προσέγγισης με σπουδές εξειδίκευσης στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, παρέχοντας υπηρεσίες Συμβουλευτικής ενηλίκων, γονέων, εφήβων και ζεύγους. Με διαρκή συμμετοχή σε σεμινάρια και επιμορφώσεις, ασχολείται με θέματα όπως διαπροσωπικές και οικογενειακές σχέσεις, άγχος, θλίψη,πένθος και μοναξιά, στοχεύοντας στην αύξηση της αυτογνωσίας και της ενσυνειδητότητας. 


  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

14 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 14 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Gulda • 2 αξιολογήσεις
Είναι ένα μέρος όπου νιώθω ασφάλεια και μπορώ να μιλάω ανοιχτά για τα πάντα. Τη συστήνω πάρα πολύ!!!! είναι εξαιρετική ψυχολόγος και δημιουργεί έναν απίστευτα ζεστό και ασφαλή χώρο
03 Απριλίου 2026
9.6
Μαρία • 2 αξιολογήσεις
ηταν μια πρωτογνωρη εμπειρια που πιστευω θα με βοηθησει με τον καιρό να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και τισ ανάγκες του
02 Ιουλίου 2025
10.0
ΣΟΦΙΑ • 1 αξιολόγηση
Πολύ γλυκιά και με κατανόησή στα θέματα που τέθηκαν
28 Μαρτίου 2025
10.0
Αικατερίνη • 4 αξιολογήσεις
05 Μαρτίου 2025
10.0
Παυλίνα • 1 αξιολόγηση
Προσέγγισε το θέμα που με απασχολεί με όμορφο τρόπο και οι στοχευμένες συμβουλές με οδήγησαν σταδιακά να βελτιώσω το ζήτημα που με άγχωνε για πολύ καιρό!
01 Νοεμβρίου 2024
10.0
Gianna • 1 αξιολόγηση
Μετά από μια περίοδο έντονης συναισθηματικής αστάθειας, επέλεξα την Κλινική Υπνοθεραπεία με τη Μαρία Γατίδου ως θεραπεύτρια, και αυτή η απόφαση άλλαξε τη ζωή μου. Με τη βαθιά κατανόηση και την επαγγελματικότητά της, μου προσέφερε έναν χώρο ασφάλειας και άνεσης. Μέσα από μια προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες μου, κατάφερα να συνδεθώ βαθύτερα με τον εαυτό μου, να τον κατανοήσω και να αποδεχτώ τις επιλογές μου. Σήμερα αντιμετωπίζω την απογοήτευση, την αναβλητικότητα και τον θυμό με τρόπους που δεν πίστευα ποτέ ότι θα μπορούσα. Συνιστώ τη Μαρία Γατίδου ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική αλλαγή και προσωπική εξέλιξη.
29 Οκτωβρίου 2024
10.0
Ελευθέριος • 1 αξιολόγηση
Ένας ασφαλής χώρος για να μοιραστείς ό,τι σε απασχολεί!
25 Οκτωβρίου 2024
10.0
Αντα • 1 αξιολόγηση
Φοβερή εξυπηρέτηση με σεβασμό, υπευθυνότητα αλλά και γνώση. Εξαιρετική εξατομικευμένη αντιμετώπιση που αποπνέει αίσθημα εμπιστοσύνης!!
24 Οκτωβρίου 2024
10.0
ΝΙΚΟΛΕΤΤΑ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας με αφοσίωση και κατανόηση. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από τη πρώτη κιόλας συνεδρια. Πολύτιμη η βοήθεια της σε μια από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής μου.
24 Οκτωβρίου 2024
10.0
LAZAROS • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Τσικάκη με βοήθησε και συνεχίζει να με βοηθάει με εξαιρετική προσεγγίσει στο προβλήματα μου. Βρίσκεται σε έναν όμορφο και ήρεμο χώρο. Την ευχαριστώ πολύ.
23 Οκτωβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Μετρό
      • 280m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
      • 510m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
      • 860m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
    • Λεωφορείο
      • 60m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (58)
      • 100m ΔΥΤΙΚΟΜΑΚΕΔΟΝΩΝ
      • 120m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (25, 25Α, 26)
    • Parking
      • 280m KINISSI
      • 1,04km ΒΗΚΑΣ
      • 1,29km CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Συμβουλευτική Ψυχολογία, Συνθετική προσέγγιση
  • Επιμόρφωση, Πανεπιστήμιο Πάτρας , Σχολική Ψυχολογία (2023)
  • Μεταπτυχιακό , Πανεπιστήμιο Πειραιώς, Ψηφιακών Ψηφιακών Συστημάτων (2023 - 2024)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια, Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Ελλάδα
  • Συμβουλευτική γονέων, ΚΔΑΠ, Ελλάδα
  • Συνσυντονισμός ομάδας ψυχολογικής υποστήριξης εφήβων, Ιδιωτικά (2021 - 2022)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (ΕΕΣ)
  • European Association for Counseling (EAC)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

    Έχω ένα γιο 19 χρονών που είναι κλεισμένος στον εαυτό του απόμακρος με την οικογένειά, δεν έχει φίλους δεν συζητά με τους γονείς του και θυμώνει αρκετά ξεσπώντας με αρκετή κακία. Είναι πρωτοετής φοιτητής με υψηλές επιδόσεις αλλά στην κοινωνική ζωή τα πράγματα δεν του πήγαν και πολύ καλά. Ασχολείται πολλές ώρες με το ίντερνετ και το playstation. και φυσικά και με τη σχολή. χημικών μηχανικών. Ανησυχώ αλλά δεν ξέρω πώς να τον βοηθήσω. Καλό θα ήταν να μιλούσε σε ειδικό αλλά ποιος να του το πει???......

    • Καλησπέρα σας. Από αυτά που περιγράφετε, ο γιος σας φαίνεται να δυσκολεύεται στην κοινωνική σύνδεση και να εκφράζει την έντασή του με θυμό και απόσυρση. Σε αυτή την ηλικία, η πίεση ή η άμεση προτροπή «πήγαινε σε ειδικό» συχνά φέρνει αντίδραση. Πιο βοηθητικό είναι να πλησιάσετε με ενδιαφέρον, χωρίς κριτική, και να ανοίξετε διάλογο γύρω από το πώς νιώθει, όχι γύρω από το τι «πρέπει» να κάνει.
      Αν δείτε ότι δεν ανταποκρίνεται, μπορείτε να ξεκινήσετε εσείς συμβουλευτική γονέων, ώστε να καθοδηγηθείτε στο πώς να τον προσεγγίσετε πιο αποτελεσματικά!
      Συχνά, όταν αλλάζει ο τρόπος προσέγγισης του γονέα, διευκολύνεται και το π      ... Διάβασε περισσότερα

      Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Πονώ στην αριστερή πλευρά πάνω από στήθος συνεχόμενο πόνο. Κάποιες φορές στο κέντρο του θώρακα. Μπορεί να είναι άγχος? Έχασα πρόσφατα την μητέρα μου

    • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για την απώλειά σας!
      Ο πόνος στο στήθος μπορεί να σχετίζεται με άγχος και πένθος, ειδικά όταν υπάρχει συνεχής ένταση στο σώμα. Ωστόσο, επειδή πρόκειται για θωρακικό πόνο, είναι σημαντικό πρώτα να αποκλειστεί οποιαδήποτε οργανική αιτία από γιατρό. Αν οι εξετάσεις είναι καθαρές, τότε είναι πολύ πιθανό να συνδέεται με το στρες και το βάρος της απώλειας που βιώνετε.
      Το πένθος συχνά εκφράζεται και σωματικά, όχι μόνο συναισθηματικά.
      Εάν επιβεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει οργανικό θέμα, η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά να διαχειριστείτε τόσο το άγχος όσο και την απώλεια!
      Εάν θέλετε, μπορ      ... Διάβασε περισσότερα

      Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής

  • Κρίση πανικού

    Χωρισμός με τον σύντροφό μου μέναμε μαζί εννέα χρόνια δεν μπορώ να το ξεπεράσω έχω κρίσεις πανικού φόβος κλαίω συνεχόμενα

    • Καλησπέρα σας. Ένας χωρισμός μετά από 9 χρόνια, ειδικά με συγκατοίκηση, είναι μια πολύ έντονη απώλεια, είναι φυσικό να βιώνετε πόνο, φόβο και απορρύθμιση. Ο χωρισμός αποτελεί μία μορφή πένθους! Οι κρίσεις πανικού, το συνεχές κλάμα και το αίσθημα ότι «δεν αντέχεται» είναι συχνές αντιδράσεις σε έναν τέτοιο αποχωρισμό, αλλά δείχνουν ότι έχετε υπερφορτωθεί!
      Σε αυτή τη φάση, θα σας βοηθούσε πολύ να έχετε ψυχολογική υποστήριξη για να επεξεργαστείτε την απώλεια και να σταθεροποιηθείτε!

      Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Τσικακη Αναστασια |JustB Kεντρο Συμβουλευτικης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Τσικάκη Αναστασία |JustB Kέντρο Συμβουλευτικής
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Φραγκίνη 7, Θεσσαλονίκη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης