Βρες ειδικό
Πράπας Ιωάννης Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime 8 Φωτογραφίες

Δελφών 3, Γέρακας, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Πράπας Ιωάννης είναι Ψυχολόγος και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Γέρακα. Έχει σπουδάσει στην Ελλάδα (Ε.Κ.Π.Α.) και στην Ιταλία (E-Campus University) Ψυχολογία, στην Ελλάδα (Ε.Κ.Π.Α. και Ε.Α.Π. Ανοικτό Πανεπιστήμιο) και στο εξωτερικό (Scotland, Edinburgh) Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, Ψυχογλωσσολογία, Εκπαίδευση Ενηλίκων και Συμβουλευτική στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό. Είναι κάτοχος διπλωμάτων στη Συνθετική-Απαρτιωτική Ψυχοθεραπεία, στη Συμβουλευτική και τη Θετική Ψυχοθεραπεία. Επίσης, συνεργάζεται ως Σύμβουλος Γονέων και Εφήβων με ιδιωτικούς φορείς. Στο γραφείο του αναλαμβάνει περιστατικά που απαντώνται σε όλο το φάσμα της ψυχολογίας-ψυχικής υγείας. Εξειδικεύεται στη Συμβουλευτική Γονέων και Εφήβων όπου διαθέτει 30ετή εμπειρία, στις αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού, καθώς και στη συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού.

  • Αριθμός αδείας: 1129
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Μέλος σε Οργανισμούς Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Συνεργασία με Μονάδες Ψυχικής Υγείας, Εκπαιδευτικούς Οργανισμούς και Ιδιωτικά Σχολεία.

120 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Συνεχής μετεκπαίδευση, πέραν του βασικού πτυχίου, με συνεχή σεμινάρια και επιμόρφωση.

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 120 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (120)
  • Θετικές (120)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ • 2 αξιολογήσεις
Από την πρώτη στιγμή που επισκέφθηκα τον κύριο Πραπα αισθάνθηκα μια χαλάρωση και μια άριστη προσέγγιση στα θέματα που μου απασχόλουν.Μου έδωσε άμεσα λύσεις για να δουλέψω τον εαυτό μου και με έχουν βοηθήσει πολύ.. Είναι ένας άνθρωπος που δείχνει ότι μπαίνει βαθιά σε κάθε πρόβλημα και είναι πάντα εκεί για δώσει την λύση. Είναι συνεπής κάθε φορά στα ραντεβού του και αυτό δείχνει συνέπεια και δεν μας αγχωνει όσα θέλουμε να μοιραστούμε μαζί του. Θα ήθελα τα αρχικά να είναι μόνο ΔΕ. Σας ευχαριστώ.
31 Ιουλίου 2025

9.4
ΝΤΙΝΑ • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη επίσκεψη, μου ανέφερε κάποιες τεχνικές απόσπασης προσοχής και τεχνικές ηρεμίας προκειμένου να αντιμετωπίσω το άγχος που είχα και αυτό με βοήθησε πολύ.
31 Μαρτίου 2025

10.0
Βασίλης • 1 αξιολόγηση
o θεραπευτης της ψυχης !!! Αψογος!!!
31 Μαρτίου 2025

10.0
Άννα • 1 αξιολόγηση
Λόγω του υπερβολικού άγχους και της πίεσης των πανελλαδικών εξετάσεων πήρα την απόφαση να επισκεφτώ τον κ. Πράπα, για να με βοηθήσει να διαχειριστώ τα συναισθήματα και τις σκέψεις μου σε αυτή την τρελά αγχωτική περίοδο της ζωής μου…. Η συνεδρία κύλησε ομαλά με εμένα να εκφράζω όλες μου τις ανησυχίες εξαιτίας της πίεσης των πανελλαδικών και εκείνον να μου παρέχει συμβουλές για τη διαχείριση και τη μετρίαση όλων των συγκεχυμένων συναισθημάτων και του άγχους μου. Οι συμβουλές του ήταν πρακτικές και εύκολα εφαρμόσιμες στην καθημερινότητα μου, με αποτέλεσμα να βοηθηθώ στον καθημερινό περιορισμό του άγχους και των ζημιογόνων για τις αποδόσεις μου σκέψεων μου. Δουλεύουμε ήδη δημιουργικά και αποτελεσματικά και σκέφτομαι ότι θα συνεχίσω και ως ενήλικη και μετά τις Πανελλαδικές
30 Μαρτίου 2025

10.0
Antonios • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επιστήμονας με ανθρώπινη προσέγγιση και αμεσότητα.
27 Μαρτίου 2025

10.0
Δημήτρης • 1 αξιολόγηση
Πολύ καταρτισμένος επαγγελματίας με γνησιο ενφιαφέρον. Εδειξε ανθρωπιά και συνέπεια
27 Μαρτίου 2025

10.0
Χρήστος • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός επιστήμονας,με έκανε να νιώσω πολύ άνετα, αν και ήμουν πολύ επιφυλακτικός πηγαίνοντας για πρώτη φορά,προσπάθησε να διερευνήσει σε βάθος το πρόβλημα μου και κατάλαβα αμέσως ότι έχει καταρτιση του αντικειμένου και γνώση. Ήταν συνεπεστατος στο ραντεβού και γενικά με έκανε να νιώσω άνετα χαλαρά και να εκφράσω αυτά που με προβλημάτιζαν πριν το ραντεβού. Ανυπομονώ για την επόμενη συνεδρία μας.
02 Μαρτίου 2025

10.0
Panandreas • 2 αξιολογήσεις
Εξεραιτικος επαγγελματίας,αφουγκραστικος και ευχαρος!
28 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Anastasia • 3 αξιολογήσεις
Μια πολυ καλη πρωτη συνεδρια.. ευχαριστουμε πολυ..
22 Φεβρουαρίου 2025

9.6
Χριστόδουλος • 2 αξιολογήσεις
Ο γιατρός ήταν πολύ βοηθητικός, πρόθυμος να ακούσει και να αφουγκραστεί τις ανησυχίες μου και συνάμα καθοδηγητικός και ενεργά παρών στην συνέδρια.
16 Οκτωβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Δελφών 3, Γέρακας, Αττική
    • Μετρό
      • 1,56km ΠΑΛΛΗΝΗ
      • 2,50km ΔΟΥΚΙΣΣΗΣ ΠΛΑΚΕΝΤΙΑΣ
    • Λεωφορείο
      • 87m ΑΘΛ. ΚΕΝΤΡΟ
      • 116m ΑΜΦΙΛΟΧΙΑΣ
      • 250m ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ
    • Parking
      • 876m ETOLIAS 3 PARKING
      • 942m ΕΠΙΠΛΟΥΠΟΛΗ PARKING
      • 1,32km FANEROMENIS 16 PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο, Συνθετική - Απαρτιωτική Ψυχοθεραπεία, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Γνωσιακή & Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, ICPS College
  • Μεταπτυχιακό, Συμβουλευτική και Θετική Ψυχοθεραπεία, Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο
  • Μεταπτυχιακό, Εκπαίδευση Ενηλίκων και Συμβουλευτική στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό, Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο
  • Ψυχογλωσσολογία, University of Edinburgh, Scotland
  • Bachelor, Ε Campus University, Ψυχολογία

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ψυχοθεραπευτής, Ιδιωτικό Γραφείο, Γέρακας
  • Σύμβουλος Γονέων και Εφήβων, Ιδιωτικοί εκπαιδευτικοί φορείς και εξατομικευμένη κατ’ οίκον παροχή υπηρεσιών

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα,ο πατέρας μου βγάζει επιθετικότητα,έχει ξεσπάσματα,έχει κατάθλιψη, θυμάται γεγονότα που έχουν συμβεί πριν πολλά χρόνια,δεν δέχεται ότι έχει πρόβλημα να πάει σε γιατρο!Πως μπορούμε να τον πείσουμε να μιλήσει με κάποιο ειδικό?

    • Καλησπέρα σας.
      Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μεγαλύτερη ηλικία είναι συνήθως αρνητικοί να επισκεφτούν έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Εφόσον δεν το αποφασίσει ο ίδιος, είναι πολύ δύσκολο να πειστεί από άλλους.
      Ίσως, αν εσείς επισκεπτόσασταν έναν ειδικό, θα μπορούσατε να πάρετε βοήθεια, για να διαχειριστείτε τον πατέρα σας.
      Με εκτίμηση

      Πράπας Ιωάννης

      Πράπας Ιωάννης

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας.. εδώ και δυόμιση μηνες έχω για πρώτη φορά στην ζωή μου αγχωδης διαταραχή.. κάνω ψυχοθεραπεία και πήγα σε ψυχίατρο και έχω ξεκινήσει αγωγή με brintelix 5mg 24 ημέρες το παίρνω με την σημερινή...την δεύτερη βδομάδα ήμουν αρκετά καλά.. αλλά εδώ κ κάποιες ημέρες έπεσα πολύ.. έχω έντονο άγχος και πάλι προβλήματα ύπνου.. θέλει υπομονή κ χρόνο μέχρι να κάνει πλήρης δουλειά το φάρμακο??

    • Καλησπέρα σας.
      Η φαρμακευτική αγωγή χρειάζεται 3-4 εβδομάδες να λειτουργήσει. Εφόσον είναι η ταιριαστή ουσία και σε αντίστοιχη δόση που χρειάζεται ο οργανισμός σας, θα χρειαστεί να επενδύσετε σε αυτή. Μετά βλέπετε το ενδεχόμενο να συζητήσετε την αλλαγή της ουσίας σε συνεργασία με τον ψυχίατρό σας.

      Πράπας Ιωάννης

      Πράπας Ιωάννης

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας!! Πριν 3 μήνες περίπου διαγνώστηκα με γενικευμένη αγχωδη διαταραχή και συμπτώματα κατάθλιψης. Μίλησα μέσω βιντεοκλήσης με ειδικό από εδώ και μου έδωσε το ζολοτριν των 50mg ταυτόχρονα με zanaz. Tαλαιπωρηθηκα πολύ αλλά στους δύο πρώτους μήνες άρχισα να νιώθω καλύτερα και να βγαίνω σιγά σιγά έξω μόνη μου κάτι που δεν έκανα πριν. Είχα αρχίσει να νιώθω καλύτερα. Ώσπου μετά από δύο μήνες μίλησα πάλι με τον γιατρό να δει πως πάω και μου αύξησε τη δόση από 50 σε 100mg. Όμως από εκείνη την μέρα άρχισα πάλι να νιώθω χειρότερα. Των 100mg το παίρνω περίπου 10 μέρες αλλά δεν νιώθω καλά Άγχος, ανησυχία, νεύρα, κακη διάθεση, μελαγχολία, δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι εύκολα, δεν έχω όρεξη για φαγητό και άλλα.... Προσπαθώ να επικοινωνήσω με τον γιατρό αλλά δεν μπορώ να τον βρω νιώθω σαν να με έχει αφήσει στο έλεος του Θεού και φοβάμαι γιατί αντί να βελτιώνομαι χειροτερεύω και έχω οικογένεια. Σας παρακαλώ αν μπορούσε να με βοηθήσει κάποιος να μου δώσει μια συμβουλή θα ήμουν ευγνώμων Σας ευχαριστώ πολύ.

    • Καλησπέρα σας.
      Θα απευθυνθείτε σε άλλο ιατρό, εφόσον δεν είναι διαθέσιμος αυτός που αρχικά συνεργαστήκατε.
      Δεν φαίνεται ταιριαστό να αυξηθεί η δόση, ειδικά μετά από δύο μήνες, εφόσον νιώθατε ήδη καλύτερα. Μια καινούρια συνεργασία με ένα ψυχίατρο θα σας βοηθήσει να ξεδιαλύνετε τη δυσκολία σας.

      Πράπας Ιωάννης

      Πράπας Ιωάννης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Πραπας Ιωαννης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης