Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής
Δρ. Μποκολής Παναγιώτης Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής
2 Φωτογραφίες

Δρ. Μποκολής Παναγιώτης PhD

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής Ιλίσια

9.9 | 8 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Μιχαλακοπούλου 45 , Ιλίσια, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Μποκολής Παναγιώτης είναι Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο ψυχοθεραπείας και ψυχανάλυσης ενηλίκων και εφήβων στην Αθήνα, από το 2012. Εκπαιδεύτηκε στο τμήμα Ψυχολογικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Ινδιανόπολις των ΗΠΑ και μετεκπαιδεύτηκε στο ίδιο πανεπιστήμιο στην Κλινική Ψυχολογία ειδικευόμενος στο άγχος και την γενικευμένη αγχώδη διαταραχή.


Έχει ολοκληρώσει την, επί σειρά ετών, ψυχαναλυτική του εκπαίδευση λακανικού προσανατολισμού στο Κέντρο Ψυχαναλυτικών Ερευνών της Αθήνας. Κατέχει, επίσης, πτυχίο Ιστορίας του τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ πρόσφατα ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών στη Φιλοσοφία του τμήματος Φιλοσοφίας και Παιδαγωγικής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, στο οποίο ,επίσης. διατελεί υποψήφιος Διδάκτωρ.


Έχει υπάρξει για 8 έτη Επιστημονικός Συνεργάτης της Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β΄ Παιδιατρικής Κλινικής Νοσοκομείου Παίδων “Π. & Α. Κυριακού” και Συντονιστής του τμήματος Ψυχοδυναμικής Κατεύθυνσης. Συνεργάζεται εδώ και 7 έτη με τον τηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΪ, ως Mέλος Eιδικής Tριμελούς Eπιτροπής, υπεύθυνης για την κατάταξη και σήμανση των τηλεοπτικών προγραμμάτων ως προς το βαθμό δυσμενούς επίδρασης στην προσωπικότητα και στην εν γένει, πνευματική και ψυχική ανάπτυξη των ανηλίκων.


Στο πεδίο της ψυχαναλυτικής έρευνας, η δραστηριότητα του εστιάζει στη λειτουργία του Πατέρα (ως συμβολικού τελεστή) στη θέση της Γυναίκας στην σύγχρονη κοινωνία αλλά και στο τρόπο που τα νέα τεχνολογικά προϊόντα (Gadgets) τείνουν να υποκαταστήσουν, για το υποκείμενο, το πραγματικό περιβάλλον. Συμμετέχει ενεργά στο Κέντρο Ψυχαναλυτικών Ερευνών της Αθήνας με παρουσιάσεις κλινικών περιστατικών, καθώς και με ομάδες μελέτης για την θεωρητική τεκμηρίωση της κλινικής συμπτωματολογίας και των νέων μορφών συμπτωμάτων και νοσογραφικών κατηγοριών.


Στο ίδιο πλαίσιο, είναι συνεκπρόσωπος για την Ελλάδα του περιοδικού λακανικού προσανατολισμού Lacanian Review Online, στο οποίο είναι επίσης συντάκτης και επιμελητής άρθρων επί σειρά ετών. Τον τελευταίο χρόνο συμμετέχει σε πενταμελή ομάδα θεωρητικής και κλινικής επεξεργασίας θεμάτων που άπτονται της δυσφορίας φύλου, του τρανσεξουαλισμού και των νέων μορφών έμφυλης απόλαυσης στο κοινωνικό δεσμό.


Έχει συμμετάσχει ως συνεργάτης και ομιλητής σε συνέδρια και ημερίδες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό και δραστηριοποιείται στην μετάφραση διεθνούς ψυχαναλυτικής αρθρογραφίας.


Διατελεί μέλος στην Εταιρεία Βορρόμειος Κόμβος της Νέας Λακανικής Σχολής Ψυχανάλυσης (NLS), στην Ελληνική Εταιρίεα Εφηβικής Ιατρικής (Ε.Ε.Ε.Ι) και στην American Psychological Association (APA)

  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών "Παναγιώτη & Αγλαΐας Κυριακού" (8 χρόνια).

8 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Ειδίκευση στη Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή (ΓΑΔ), Πανεπιστήμιο Ιντιανάπολις (USA).

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 8 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.6
Eirini • 2 αξιολογήσεις
14 Ιανουαρίου 2025
10.0
Ilias • 1 αξιολόγηση
26 Ιουνίου 2024
10.0
Armandos • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός, ασχολήθηκε αμέσως και με έντονο ενδιαφέρον με το πρόβλημά μου.
27 Μαΐου 2024
9.8
ΜΠΟΚΟΛΗΣ • 1 αξιολόγηση
Λεπτομερής, άρτια καταρτισμένος.
21 Νοεμβρίου 2023
10.0
Κλεοπάτρα • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή εμπειρία, θα συνεχίσω
21 Νοεμβρίου 2023
10.0
Francis • 1 αξιολόγηση
Ο κ. Μποκολής παρείχε συμπονετική καθοδήγηση, δημιουργώντας ένα ασφαλές χώρο για αυτοανάλυση. Η ευφυής του προσέγγιση ώθησε σε προσωπική ανάπτυξη, καθιστώντας κάθε συνεδρία βήμα προς την ψυχική ευημερία. Ανεπιφύλακτα συνιστάται!
09 Νοεμβρίου 2023
10.0
Φωτης • 1 αξιολόγηση
Η εύρεση ενός συμπονετικού και καταρτισμένου ψυχολόγου μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας, και ο κ. Μποκολης είναι ακριβώς αυτός. Με χρόνια εμπειρίας και τεχνογνωσία, προσφέρει ένα ζεστό και μη κριτικό χώρο για τους πελάτες να θεραπευτούν, να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν.
09 Νοεμβρίου 2023
10.0
Παναγιώτης • 1 αξιολόγηση
Πολύ καταρτισμένος, εμπνέει εμπιστοσύνη, θα επαναλάβω το ραντεβού
02 Νοεμβρίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Μιχαλακοπούλου 45 , Ιλίσια, Αττική
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης , Υποψήφιος Διδάκτωρ Ψυχανάλυσης
  • Πρακτική εξάσκηση στην ψυχοθεραπεία εφήβων και ενηλίκων, Β΄ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών – Μονάδα Εφηβικής Υγείας, Νοσοκομείο Παίδων “Π. & Α. Κυριακού”, Ελλάδα
  • Θεωρία και εκπαίδευση στη Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία, Κέντρο Ψυχαναλυτικών Ερευνών της Αθήνας – Λακανικός προσανατολισμός, Ελλάδα
  • Ψυχανάλυση & Εποπτείες, Εβδομαδιαίες συνεδρίες ατομικής ανάλυσης και εποπτείας, Ελλάδα
  • Πτυχιακός & Μεταπτυχιακός τίτλος σπουδών στην Κλινική Ψυχολογία, Psychopathology & Anxiety, University of Indianapolis, Department of Psychology (ΗΠΑ)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπευτής, ιδιωτικό γραφείο, Αθήνα (2012 - Σήμερα)
  • Ψυχοθεραπευτική υποστήριξη ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης σε εφήβους και ενήλικες, Β΄ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Β΄ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Ψυχοθεραπεία εφήβων και ενηλίκων – Γνωστική Συμπεριφορική θεραπεία, Riley Hospital for children & Adolescents, Indiana University Health, ΗΠΑ

Μέλος συλλόγων

  • Εταιρεία Βορρόμειος Κόμβος της Νέας Λακανικής Σχολής Ψυχανάλυσης (2022 - Σήμερα)
  • Ελληνική Εταιρεία Εφηβικής Ιατρικής (Ε.Ε.Ε.Ι) (2016 - Σήμερα)
  • Ψυχανάλυση, Κέντρο Ψυχαναλυτικών Ερευνών – Ινστιτούτο του Φροϋδικού Πεδίου (ΚεΨυΕ) (2010 - Σήμερα)
  • American Psychological Association (APA)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Συνέδριο της NLS: «Σχετικά με το Ασυνείδητο», Γαλλία, Θέση και ερμηνεία των σχηματισμών του Ασυνειδήτου στην Ψυχαναλυτική Θεραπεία
  • Ομιλία: «Η Κατάφαση / Bejahung ως βασικός μηχανισμός Υποκειμενοποίησης», Ελλάδα, Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών Γ. Γεννηματά
  • Συνέδριο της NLS: «Διακριτικά σημάδια της Ψύχωσης», Ιρλανδία
  • Ομιλία: «Για το Ψυχοσωματικό Φαινόμενο», Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών Γ. Γεννηματά, Ελλάδα
  • Συνέδριο της NLS: «Στιγμές Κρίσης», Το ψυχικό τραύμα και η θεραπεία του, Ελβετία
  • Συνέδριο της NLS: «Αυτό που δεν μπορεί να ειπωθεί», Επιθυμία, Φαντασίωση, Πραγματικό, Βέλγιο
  • Συνέδριο της NLS: «Το ψυχωτικό υποκείμενο στην σύγχρονη εποχή», Τυπικότητα και Παρεμβάσεις, Ελλάδα
  • Σεμινάριο: Θεωρία και εκπαίδευση στη Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία, Κέντρο Ψυχαναλυτικών Ερευνών της Αθήνας – Λακανικός προσανατολισμός, Ελλάδα
  • Σεμινάριο: Beyond Stress Management: Resilient Workforce in the Next Decade, Η «γνωστική» προσέγγιση του στρες στον εργασιακό χώρο, Ελλάδα
  • Σεμινάριο:Emotional Intelligence,Η συναισθητική νοημοσύνη στον εργασιακό χώρο, Ελλάδα

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Καλησπέρα σας , έχω πολλά προβλήματα στις κοινωνικές και στις οικογενειακές μου σχέσεις που τις βλέπω να καταρρέουν συνεχώς και δεν μπορώ να κάνω τίποτα για να σταματήσει. Αυτό συμβαίνει λόγω κάποιων φετίχ που έχω πάνω στο σεξ και στο σεξτινγκ με διάφορες κοπέλες . Ένα απ' αυτά είναι οτι μ αρέσει να στέλνω ντροπιαστικές μου φωτογραφίες,όσο το δυνατόν περισσότερο ντροπιαστικές τόσο πιο πολύ ερεθίζομαι . Μετα από όλα αυτό όμως νιώθω ενοχές και ντροπή και απλά θέλω να σταματήσει όλο αυτό και να υπάρξει μια φυσιολογική ζωή.

    • Καλησπέρα σας,
      Διάβασα το μήνυμα σας, τι θα λέγατε να το αντιμετωπίζατε με μια ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία;
      Εγκάρδια,
      Μποκολής Παναγιώτης

      Δρ. Μποκολής Παναγιώτης

  • Γενικά θέματα

    Καλησπέρα. Βρίσκομαι σε μια δύσκολη κατάσταση, νιώθω ότι έχω χάσει τον εαυτό μου σκορπίζοντάς τον.. Έχω τόσο ανάγκη να μιλήσω σε κάποιον για όλα αυτά που με προβληματίζουν.. Βρίσκομαι σε ενα σταυροδρόμι και δεν ξέρω ποιον δρόμο να διαλέξω καθώς είμαι μπερδεμένη και πλέον δεν μπορώ να δω καθαρά τι θέλω...

    • Καλησπέρα,

      Ελπίζω αυτό το μήνυμα να σας βρίσκει καλά.

      Φαίνεται ότι διανύετε μια δύσκολη περίοδο και θέλω να ξέρετε ότι δεν είστε μόνη/ος Μπορώ να σας ακούσω και να σας προσφέρω υποστήριξη στο σταυροδρόμι της ζωής σας.

      Το να αφιερώσετε χρόνο και να μιλήσετε για όσα σας απασχολούν θα βοηθήσει στο να αποκτήσετε σαφήνεια και να βρείτε μια πορεία προς τα εμπρός. Όποτε είστε έτοιμη/ος, είμαι εδώ για να σας ακούσω και να σας προσφέρω οποιαδήποτε βοήθεια ή καθοδήγηση χρειάζεστε.

      Να θυμάστε, δεν πειράζει να αισθάνεστε μπερδεμένη/ος και αβέβαια/ος μερικές φορές. Μαζί μπορούμε να επεξεργαστούμε αυτά τα συναισθήματα κ      ... Διάβασε περισσότερα

      Δρ. Μποκολής Παναγιώτης

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα. Θα ήθελα να ξέρω αν αυτό που βιώνω κάποιες φορές είναι κρίσεις πανικού. Δεν έχω επίσημη διάγνωση από ψυχίατρο, αλλά γνωρίζω ότι παλεύω με το άγχος και τα διαφορά συμπτώματα του από μικρή ηλικία. Κάποιες φορές όταν πάω να κοιμηθώ με κατακλύζουν σκέψεις ανησυχίας που με δυσκολία μπορώ να σωπάσω. Αυτή τη φορά συγκεκριμένα δεν μπορούσα να σταματήσω τις ανήσυχες σκέψεις μου και κατέληξα να μη μπορώ να κοιμηθώ και να αρχίζω να κλαίω έντονα και για ώρα. Το κλάμα συνοδευόταν από έντονο τρέμουλο στο σώμα που δεν μπορούσα να σταματήσω. Όπως ανέφερα, όλο αυτό μου έχει συμβεί και άλλες φορές.

    • Καλησπέρα,
      Από αυτό που περιγράφετε, παρουσιάζετε πράγματι έντονο άγχος το οποίο βρίσκει διέξοδο το βράδυ πριν τον ύπνο. ίσως και μέσα στην ημέρα να βρίσκεστε σε αντίστοιχη κατάσταση, αλλά λόγων υποχρεώσεων να το απωθείτε. Σχετικά με το άγχος σας, θα πρέπει να διερευνίσετε ποιό πεδίο της ζωής σας πιέζει: είναι το οικογενειακό; το προσωπικό; το εργασιακό; ένας συνδυασμός;
      Εγκάρδια,
      Παναγιώτης Μποκολής

      Δρ. Μποκολής Παναγιώτης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Λακάν και Ντεκάρτ, σχετικά με την έννοια του σύγχρονου υποκειμένου, ΑΠΘ (2023)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Δρ. Μποκολης Παναγιωτης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Δρ. Μποκολής Παναγιώτης
Δρ. Μποκολής Παναγιώτης
Μιχαλακοπούλου 45 , Ιλίσια
Μιχαλακοπούλου 45 , Ιλίσια
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης