Θωμά Ανθή BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας, περίπου 1 μήνα πριν στην προσπάθεια μου να κόψω το κάπνισμα, ξεκίνησα το iqos ,πριν 8 μέρες όμως ένοιωσα να με ενοχλεί πολύ. Εκείνο το βράδυ ήμουν μόνη, ένιωσα να πανικοβαλομαι ,ότι παθαίνω καρδιακό επεισόδιο, ένιωθα να μην μπορώ να πάρω ανάσα και ολο αυτο κρατησε περιπου 2 ωρες ωσπου με πηρε ο υπνος.. από την επόμενη μέρα πήγα σε καρδιολόγο που τα βρήκε όλα φυσιολογικά και με αρνητική τροπονινη. Μετά έφτασα σε πνευμονολογο γιατί ένοιωθα να μην μου φτάνει ο αέρας που παίρνω. Εκεί είχα 100 οξυγόνο, καθαρά πνευμονια, μου ανέφερε ο γιατρός να ψάξω κ τον θυρεοειδή μου,έχω υποθυροειδισμο. Μπορεί να είναι ψυχολογικό το αίσθημα δυσπνοιας ή να συνεχίσω να ψάχνω κάτι παθολογικο? Έχω τρομοκρατηθει με αυτό το αίσθημα. Επίσης ξύπνησα τα ξημερώματα με το ίδιο αίσθημα ειχα 98 οξυηονοκαι παλμούς 80, μέσα σε σε λιγα δευτερόλεπτα οι παλμπι πέσαν στους 49 χωρίς να έχω ηρεμήσει κιόλας. Θα ήθελα την γνώμη σας, σας ευχαριστώ πολύ

  • Το αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή και τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως ο φόβος για καρδιακό επεισόδιο, μπορεί να είναι ενδείξεις κρίσης πανικού ή έντονου άγχους, ειδικά αφού οι εξετάσεις σας ήταν φυσιολογικές. Το σώμα σας, μέσα από την απόπειρα διακοπής του καπνίσματος και την αλλαγή στη νικοτίνη με το IQOS, πιθανώς αντιδρά στο στρες ή την αλλαγή στη χημεία του οργανισμού σας. Η υποχώρηση των συμπτωμάτων όταν κοιμηθήκατε ή όταν οι εξετάσεις έδειξαν φυσιολογικά ευρήματα ενισχύει την πιθανότητα ψυχοσωματικής αιτιολογίας.
    Ωστόσο, εφόσον έχετε υποθυρεοειδισμό, καλό είναι να ελέγξετε και τη ρύθμιση του θυρεοειδούς, καθώς οι ορμονικές διαταρ...αχές μπορούν να επιδεινώσουν το άγχος και να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Αν συνεχιστεί το αίσθημα δυσφορίας, η ψυχοθεραπεία, μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα πρότυπα του άγχους και να τα διαχειριστείτε. Ταυτόχρονα, τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές και διαλογισμός, μπορούν να μειώσουν την ένταση αυτών των επεισοδίων. Αν εξακολουθείτε να ανησυχείτε, μια ολοκληρωμένη ιατρική και ψυχολογική προσέγγιση θα σας προσφέρει σιγουριά. Διάβασε περισσότερα

    

    Θωμά Ανθή

• Κατάθλιψη
  Γεια σας! Εδώ και μήνες έχω ψυχοσωματικά συμπτώματα τάση λιποθυμίας ζαλάδα έντονη μούδιασμα σε όλο το σώμα τρέμουλο αστάθεια απώλεια όρεξης αλλαγή στη διάθεση πολύ νευρικός ταχυκαρδίες κακή διάθεση αϋπνία και φούσκωμα στο στομάχι. Ο γιατρός μου έγραψε σιπραλέξ για 6 μήνες και στεντόν για 10 μέρες μισό χάπι βράδυ και σε περίπτωση ανησυχίας να πάρω άλλο ένα μισό την ίδια στιγμή.το θέμα είναι ότι ακόμη δεν τα έχω πάρει γιατί έχω ακούσει πως αυτά τα χάπια αργούν να δράσουν για την ώρα μέχρι να αποφασίσω να τα πάρω πίνω συνεχώς κρασί κόκκινο το οποίο με ηρεμεί τουλάχιστον σε ποσοστό 70% ενάμιση λίτρο την ημέρα κρασί μαζί με 6 λίτρα νερό. Έχω σκοπό να σταματήσω το κρασί γιατί αυτό με ηρεμεί αυτή τη στιγμή δεν μπορώ να κάνω αλλιώς δεν το θέλω να το πίνω ομως γιατί μου έρχεται αναγούλα είναι ένα θέμα σοβαρό αυτό και πρέπει οπωσδήποτε να το ξεπεράσω. Κάποιες φορές δεν με πιάνει και πίνω ακόμα περισσότερο για να με χαλαρώσει. Δεν με μεθάει δεν με ζαλίζει καθόλου μου δίνει μια τόνωση και έτσι βγαίνω από το σπίτι για τις δουλειές μου και την εργασία μου

  • Αυτό που περιγράφετε δείχνει μια κατάσταση όπου η χρήση του κρασιού λειτουργεί ως προσωρινός μηχανισμός ανακούφισης, αλλά ενδέχεται να δημιουργεί άλλες προκλήσεις για την υγεία σας. Η κατανάλωση αυτής της ποσότητας κρασιού μπορεί να επηρεάζει αρνητικά τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική σας κατάσταση, ειδικά μακροπρόθεσμα, ενώ μπορεί να ενισχύει τον φαύλο κύκλο του άγχους.
    Η φαρμακευτική αγωγή που σας έχει προτείνει ο γιατρός σας είναι σχεδιασμένη να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας και αξίζει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τη δοκιμάσετε, υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Είναι αλήθεια ότι τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να χρειάζον...ται χρόνο για να δράσουν, αλλά είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας αυτή την ευκαιρία, καθώς η αποτελεσματική διαχείριση του άγχους και της διάθεσης απαιτεί συνέπεια.
    Παράλληλα, η σταδιακή μείωση της κατανάλωσης κρασιού με τη βοήθεια ενός ειδικού ή με τη στήριξη από το περιβάλλον σας μπορεί να είναι πολύτιμη. Μπορεί να βοηθήσει η εισαγωγή υγιών τρόπων χαλάρωσης, όπως ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές διαχείρισης στρες ή ακόμα και ψυχοθεραπεία. Η αναγνώριση ότι χρειάζεστε στήριξη είναι ένα σημαντικό βήμα προς την αλλαγή, και η συνεργασία με ειδικούς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε καλύτερες και πιο βιώσιμες λύσεις. Διάβασε περισσότερα

    

    Θωμά Ανθή

• Κατάθλιψη
  Καλημέρα.Εδω και τουλάχιστον ένα έτος δεν έχω διάθεση να πάω στην εργασία μου.Δουλεύω σε σώμα ασφαλειας ,θέλω να φύγω από την εργασία μου ,δεν με γεμίζει πλέον είμαι στα 52 και έχω 26 χρόνια υπηρεσίας.

  • Καλησπέρα. Η έλλειψη διάθεσης για την εργασία σας μπορεί να οφείλεται σε συναισθηματική κόπωση, επαγγελματική εξουθένωση ή αλλαγές στις αξίες και τις προτεραιότητές σας. Μετά από 26 χρόνια υπηρεσίας, είναι φυσικό να νιώθετε την ανάγκη για ανανέωση ή αλλαγή κατεύθυνσης. Ίσως χρειάζεται να εξετάσετε αν υπάρχουν τρόποι να κάνετε την εργασία σας πιο ανεκτή προσωρινά, όπως η ανάληψη διαφορετικών καθηκόντων ή η εστίαση στις θετικές πτυχές της. Παράλληλα, θα ήταν χρήσιμο να διερευνήσετε εναλλακτικές επιλογές που θα σας έδιναν μεγαλύτερη ικανοποίηση, είτε αυτό αφορά μια νέα επαγγελματική δραστηριότητα είτε την αξιοποίηση του χρόνου σας μετά τη συνταξ...ιοδότηση. Η συζήτηση με έναν σύμβουλο επαγγελματικής ανάπτυξης ή έναν ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να βρείτε τον πιο κατάλληλο δρόμο για εσάς. Διάβασε περισσότερα

    

    Θωμά Ανθή