Νταϊλάκης Παναγιώτης BSc (Hons), MSc (Neuro), MSc (CLPsy)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη

  Καλησπέρα είμαι 26 ετών χώρισα με την κοπέλα μου πριν 2 μήνες ακριβώς και κάθε μέρα κλαίω έχασα πολλά κιλά ανέβαζα πίεση η οποία μάλλον είναι ψυχοσωματική γιατί όλες οι εξετάσεις βγήκαν καθαρές και δεν ξέρω τι να κάνω. Ένιωθα καλύτερα αλλά ο κολλητός μου μετά από έναν μήνα της είπε ότι είπα άσχημα λόγια για αυτήν και με μπλόκαρε και μου έστειλε ένα βαρύ μήνυμα και ξαναβούλιαξα πιο πολύ. Πήγα σε ψυχολόγο αλλά δεν νομίζω να βοήθησε καθόλου γιατί θεώρησα την προσέγγιση πολύ γενική και πιο πολύ σαν να στοχεύει σε αυτό βελτίωση και τέτοια. Δεν έχω κάποιο άλλο θέμα όλα τα άλλα μου πηγαίνουν καλά έχω αυτοπεποίθηση αυτοεκτίμηση οπότε θεώρησα πολύ αδιάφορη την προσέγγιση του ψυχολόγου. Το συγκεκριμένο πρόβλημα που με απασχολεί το σκέφτομαι όλη μέρα κλαίω κάθε μέρα και δεν βγαίνει από το κεφάλι μου. Συν ότι έχω τύψεις και ενοχές για αυτά που ειπώθηκαν από τον φίλο μου γιατί του τα είχα πει και έτσι η άλλη με μίσησε. Δεν ξέρω τι να κάνω. Σας ευχαριστώ πολύ.”” Την πέτυχα χτες μετά από 2 μήνες και με έλουσε κρύος ιδρώτας. Δεν μπορούσα να ηρεμήσω. Το σκέφτομαι 24 ώρες το 24ωρο. Δεν αντέχω άλλο. Σκέφτομαι να πάω σε ψυχίατρο αλλά φοβάμαι μην με διαγνώσει με κατάθλιψη και με συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά. Δεν αντέχω άλλο νιώθω ότι η ζωή μου δεν έχει νόημα γιατί ξέρω ότι δεν θα γυρίσει και έχει αυτή την εικόνα για μένα. Φοβάμαι ότι με έχω χάσει πραγματικά. Ζω ένα μαρτύριο που μεγαλώνει κάθε μέρα

  • Το να επισκεφθείτε ψυχίατρο δεν σημαίνει ότι θα διαγνωστείτε υποχρεωτικά με κατάθλιψη ούτε ότι θα σας χορηγηθούν απαραίτητα αντικαταθλιπτικά. Σκοπός είναι να εκτιμηθεί η κατάστασή σας και να συζητηθούν οι κατάλληλες επιλογές βοήθειας

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

• Κατάθλιψη

  Ο άντρας μου έκανε μπάιπας πριν ενάμιση μήνα έχει κατάθλιψη πήρε θεραπεία και έχει χειροτερέψει η κατάθλιψη μετά την επέμβαση άλλαξε και αγωγή παίρνει μεγαλύτερη δόση των 100 ένα γενοσημο χάπι desvelafaxin δεν θέλει να βγει έξω δεν έχει διάθεση δεν έχει όρεξη να σηκωθεί από το κρεβάτι και σκέφτηκα μήπως τον επηρέασε η νάρκωση της επέμβασης στην κατάθλιψη που έχει ήδη

  • Η επιδείνωση της κατάθλιψης μετά από μπάιπας είναι σχετικά συχνή και συνήθως σχετίζεται με τη σοβαρότητα της επέμβασης, τη σωματική εξάντληση και το ψυχολογικό στρες. Χρειάζεται στενή παρακολούθηση από τον ψυχίατρο και ψυχολόγο, καθώς μπορεί να απαιτηθεί χρόνος ή προσαρμογή της αγωγής.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

• Άγχος και Στρες

  Είμαι σχεδόν 25 χρονών. Έχω διαγνωστεί με Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και στοιχεία ΔΕΠΥ, προηγούμενες χρονιές. Από επιλογή δεν παίρνω φαρμακευτική αγωγή και έκανα μέχρι πέρσι ψυχοθεραπεία σε δημόσιο κέντρο ψυχικής υγείας όπου με σταμάτησαν από το να πηγαίνω καθώς ξεπέρασα το όριο συνεδριών. Δεν έχω προς το παρόν την δυνατότητα να βρω καινούργιο ψυχοθεραπευτή. Μια από τις σημαντικότερες και πολύ ψυχοφθόρες καταστάσεις που αντιμετωπίζω είναι η αβεβαιότητα και οι τύψεις. Είναι η πρώτη χρονιά που κάνω μόνη μου exposure therapy κάνοντας πράγματα που φοβόμουν ή μου προκαλούσαν άγχος, όπως να κάθομαι στο μπαλκόνι και να μην με νοιάζει αν με κοιτάνε, ή να πηγαίνω μόνη σε ένα καφέ χωρίς τα ακουστικά μου, ή γενικά να βγαίνω μόνη έξω βόλτα πολύ συχνά χωρίς να το υπεραναλύω. Και μετά αρχίζουν αυτές οι βασανιστικές σκέψεις: γιατί δεν το έκανες νωρίτερα ή συχνότερα, γιατί δεν πίεσες περισσότερο παλιότερα, δες πόσο χρόνο έχασες ή δες τώρα πόσο ωραία και ελεύθερα νιώθεις ενώ πριν εσύ φταιγες που το στερήθηκες, και τώρα που φεύγεις από την φοιτητική σου πόλη αναρωτήσου, το εκμεταλλεύτηκες και το αξιοποίησες επαρκώς; Το ίδιο νιώθω και με το γεγονός ότι είμαι 7ο έτος και τώρα τελειώνω την σχολή και σκέφτομαι συνεχώς πόσο πίσω μένω από άλλα άτομα της ηλικίας μου και γιατί δεν είχα το mentality που έχω τώρα, νωρίτερα. Όλα αυτά οδηγούν στο να ζητάω επιβεβαίωση ότι είναι οκ πχ που άργησα να κάνω πράγματα αλλά πραγματικά δεν βοηθάει γιατί ξανασυμβαίνει. Δεν ξέρω πως θα μπορούσα να μην νιώθω τύψεις και αμφιβολία για το οτιδήποτε έχω κάνει ή δεν έχω κάνει....

  • Στην ΙΨΔ οι τύψεις και η ανάγκη για βεβαιότητα είναι συχνά μέρος του κύκλου της διαταραχής. Η αναζήτηση επιβεβαίωσης ανακουφίζει προσωρινά, αλλά ενισχύει την αμφιβολία. Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε τις σκέψεις ως «σκέψεις», όχι ως γεγονότα που χρειάζονται απάντηση.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης