Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
Κλινικός Ψυχολόγος
Panagiotis Ntailakis Κλινικός Ψυχολόγος: Book an online appointment
9 Photos

Ntailakis Panagiotis BSc (Hons), MSc (Neuro), MSc (CLPsy)

Κλινικός Ψυχολόγος Thessaloniki

10.0 | 16 reviews
  • 60 '
Location

Γραφείο

Komninon 12, Thessaloniki, Prefecture of Thessaloniki

Next availability
Book appointment

Why he is suitable for you

Ο κ. Παναγιώτης Μ. Νταϊλάκης είναι Κλινικός Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην αξιολόγηση και θεραπεία ψυχικών διαταραχών ενηλίκων. Η επαγγελματική και ερευνητική του δραστηριότητα εστιάζει στη σύνδεση της Κλινικής Ψυχολογίας, των Νευροεπιστημών, της ψυχιατροδικαστικής και της τεκμηριωμένης ψυχοθεραπείας.

Πραγματοποίησε την κλινική του εκπαίδευση στη Β΄ Ψυχιατρική Κλινική Ενηλίκων (πρώην Τμήμα Οξέων Περιστατικών) και στην Ψυχιατροδικαστική Κλινική της Πολυδύναμης Νοσηλευτικής Μονάδας Ψυχικής Υγείας Θεσσαλονίκης (πρώην Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης), αποκτώντας εμπειρία στην ψυχολογική αξιολόγηση, τη διαχείριση οξέων ψυχιατρικών περιστατικών, την ψυχοθεραπευτική υποστήριξη και τη διεπιστημονική φροντίδα ενηλίκων.

Είναι εκπαιδευμένος στη χορήγηση και ερμηνεία νευροψυχολογικών δοκιμασιών για τη διάγνωση νοητικών διαταραχών από την Ελληνική Εταιρεία Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών και έχει ολοκληρώσει πρόγραμμα ειδικής επιμόρφωσης στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) στο ΕΚΠΑ. Συνεχίζει την εκπαίδευσή του στη CBT στο διαπιστευμένο πρόγραμμα από την European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) της Ελληνικής Εταιρείας Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών (HACBT).

Έχει συνεργαστεί με το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, το Πανεπιστήμιο του York, την ΑΡΣΙΣ, την Ελληνική Εταιρεία Αλτσχάιμερ, την Πολυδύναμη Νοσηλευτική Μονάδα Ψυχικής Υγείας Θεσσαλονίκης και το ευρωπαϊκό πρόγραμμα Horizon 21, συμμετέχοντας σε κλινικά, εκπαιδευτικά και ερευνητικά έργα. Επιπλέον, έχει συμβάλει στην εκπαίδευση και εποπτεία φοιτητών Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και έχει συμμετάσχει σε επιστημονικές δημοσιεύσεις. Διαθέτει Πιστοποίηση Ορθής Κλινικής Πρακτικής (Good Clinical Practice – GCP) από το Global Health Training Centre και παρέχει ατομικές συνεδρίες στα Ελληνικά, Αγγλικά και Ιταλικά στο ιδιωτικό του γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.


  • Professional Identification Number: ΔΥΚΜ/Μ.Ε.Θ. 602624 (16940)
  • network member
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Cognitive Behavioural Psychotherapy
  • Depression
  • Panic attacks - Phobias
  • Self-improvement
  • Anxiety and Stress
16 patients' recommendations

Theoretical Approaches

Availability

The specialist's availability depends on the service you select.

Γραφείο

Komninon 12, Thessaloniki, Prefecture of Thessaloniki

Next availability

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10.0
From 16 reviews

Real reviews for real people

Investigated my case in depth
9.9
Trustworthy
10
Experienced & qualified
9.9
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (16)
  • Positive (16)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Σταμάτης • 4 reviews
Ο κ.Παναγιώτης ήταν πολύ βοηθητικός και έδωσε τις κατάλληλες συμβουλές για το πρόβλημα που αντιμετώπιζα.
01 July 2026
10.0
Γιούλιαν • 2 reviews
Έμεινα απόλυτα ικανοποιημένη και με βοήθησε πολύ με τις πληροφορίες που μου έδωσε
29 June 2026
10.0
Τανια • 2 reviews
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη αμέσως .ήταν φιλικός και με άκουσε με κατανόηση. Σίγουρα θα τον επισκεφτώ ξανά σύντομα
15 December 2025
10.0
Σταμάτης • 4 reviews
Πολύ φιλικός και άριστος επαγγελματίας. Εμπνέει εμπιστοσύνη και οικειότητα, δίνει απλές και κατανοητές συμβουλές και σε καθοδηγεί αποτελεσματικά.
11 October 2025
10.0
ΝΙΚΟΛΕΤΤΑ • 2 reviews
Εξαίρετος επαγγελματίας με κατανόηση. Σου εμπνέει εμπιστοσύνη και οικειότητα. Με βοήθησε πολύ!!
18 August 2025
10.0
Κατερίνα • 3 reviews
23 June 2025
10.0
Νικολέτα • 2 reviews
17 March 2025
10.0
Akis • 1 review
Πάρα πολύ ευγενικός και εμπνέει ηρεμία και γαλήνη. Από την πρώτη στιγμή δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης, όπου μπορείς να μιλήσεις άνετα. Εξαιρετικός επαγγελματίας, με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί του. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
12 March 2025
10.0
Όλγα • 1 review
Με βοήθησε πολύ , είναι φιλικός, έχει πολύ κατανόηση και φυσικά καλά καταρτισμένος στο αντικείμενο του.
03 February 2025
10.0
Villy • 1 review
Με τον Παναγιώτη ακολουθήσαμε κυρίως τις κατευθυντήριες γραμμές της Συμπεριφορικής Θεραπείας. Είχαμε πολύ καλή χημεία. Είναι προσιτός, ευχάριστος, και έχει την ικανότητα να προσαρμοστεί στο επίπεδο και το στυλ του θεραπευόμενου.
25 January 2025

Contact and location

    • Address
      Γραφείο
      Komninon 12, Thessaloniki, Prefecture of Thessaloniki
    • Metro
      • 400m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
      • 540m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
      • 940m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
    • Bus
      • 80m ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ
      • 110m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (25, 25Α, 26)
      • 140m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (58)
    • Parking
      • 270m KINISSI
      • 1,02km ΒΗΚΑΣ
      • 1,23km CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Pay with Klarna
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment Options

      You can select online payment during booking or pay for the appointment at the specialist's practice.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. In case of online payment you will receive a refund. For more information please read our cancellation and refund policy.

    Insurances

    • Private appointment

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (ΕΕΓΣΨ), 4ετές Εκπαιδευτικό πρόγραμμα στην CBT (EABCT-Accredited) (2026)
  • Πολυδύναμη Νοσηλευτική Μονάδα Ψυχικής Υγείας Θεσσαλονίκης (πρώην Ψ.Ν.Θ.), Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ειδικευομένων Ψυχιατρικής και Επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας (2025 - 2026)
  • Πολυδύναμη Νοσηλευτική Μονάδα Ψυχικής Υγείας Θεσσαλονίκης (πρώην Ψ.Ν.Θ.), Εκπαίδευση στο ψηφιακό εργαλείο αυτοβοήθειας iFightDepression του Ευρωπαϊκού ερευνητικού προγράμματος MENTBEST (2026)
  • (C-SSRS), Πιστοποίηση COLUMBIA-SUICIDE SEVERITY RATING SCALE (2026)
  • Global Health Training Centre, Πιστοποίηση Ορθής Κλινικής Πρακτικής (GCP) (2025)
  • M.Sc. Κλινική Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο του Έσσεξ, Τμήμα Ψυχολογίας (2024)
  • Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: Θεωρία και Κλινική Πράξη, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Τμήμα Ψυχολογίας (2023 - 2024)
  • M.Sc Νευροεπιστήμες και Νευροεκφυλιστικά Νοσήματα, Αριστοτέλειο, Τμήμα Ιατρικής (2021 - 2023)
  • Ολοκληρωμένη Εκπαίδευση Νευροψυχολογικών Δοκιμασιών για τη Διάγνωση Ήπιων και Μειζόνων Νοητικών Διαταραχών, Ελληνική Εταιρεία νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών, Τμήμα Ιατρικής (2021 - 2022)
  • B.Sc (Hons) στην Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ, Τμήμα Ψυχολογίας (2018 - 2021)

Professional experience

  • Specialist Clinical Psychologist, Private Practice, Greece (2023 - Present)
  • Specialist Clinical Psychologist, 3rd Health Region of Macedonia and Thrace – Community Mental Health Center of Thessaloniki (former Psychiatric Hospital of Thessaloniki), Greece (2025 - 2026)
  • Psychologist and Internship Supervisor for Psychology Department Students, AUTH, ARSIS – Social Organization for Youth Support, Greece (2022 - 2025)
  • Clinical Researcher - Psychologist, Hellenic Alzheimer’s Disease and Related Disorders Association, Greece (2021 - 2025)
  • Scientific Collaborator in the Department of Psychology, CITY College, University of York Europe Campus, Greece (2020 - 2021)

Organisations member

  • Ελληνική Νευροψυχολογική Εταιρεία, Μέλος (2023 - Σήμερα)
  • Ελληνική Εταιρεία Νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών, Κλινικός Συνεργάτης (2022 - 2025)
  • Ευρωπαϊκή Συμμαχία κατά της Κατάθλιψης (EAAD), Μέλος (2026 - Σήμερα)
  • Developing Group της Διεθνούς Ένωσης Αναλυτικής Ψυχολογίας (ΕΕΜΑΨ), Δόκιμο μέλος (2026 - Σήμερα)

Participation in conferences

  • 11th Congress on Neurobiology, Psychopharmacology & Treatment Guidance, 3rd Department of Psychiatry, Aristotle University of Thessaloniki Greece (2026)
  • Ημέρες Ψυχικής Υγείας , www.psychiatry.gr (2025)
  • Σύγκρουση και βία στην οικογένεια: Διεπιστημονική συζήτηση για τη συνεργασία των εμπλεκόμενων Φορέων., 3η Δ.Υ.Πε. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ - Πε.Δ.Υ.Ψ.Υ. Πολυδύναμη Νοσηλευτική Μονάδα Ψυχικής Υγείας Θεσσαλονίκης (2025)
  • Επίτιμος ομιλητής. 14o Πανελλήνιο Συνέδριο Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών (PICAD) και 6ο Μεσογειακό Συνέδριο Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων (MeCoND) (2025)
  • Επίτιμος ομιλητής. Η εμπιστοσύνη στο πολιτικό γίγνεσθαι, μια ψυχολογική προσέγγιση. , Ημερίδα to the point. (2024)
  • Επίτιμος ομιλητής. Ο ρόλος της εκπαίδευσης στην ζωή μας., YOUNOST PLUS - Ημερίδα Ευρωπαϊκής Ένωσης (2023)
  • Επίτιμος ομιλητής. 13o Πανελλήνιο Συνέδριο Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών (PICAD) και 5ο Μεσογειακό Συνέδριο Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων (MeCoND) (2023)
  • Επίτιμος ομιλητής. Εκδήλωση για τη «Νόσο Αλτσχάιμερ και το Σύνδρομο Ντάουν». (2022)
  • Επίτιμος ομιλητής. «Νόσος Αλτσχάιμερ και Σύνδρομο Ντάουν», Horizon 21 Consortium. (2022)
  • Επίτιμος ομιλητής. Ημερίδα «Οι δρόμοι των μεταφραστών», Μεταπτυχιακό πρόγραμμα Επιστήμης της Γλώσσας και του Πολιτισμού της Ιταλικής Φιλολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. ΚΕΔΕΑ – ΑΠΘ. https://www.auth.gr/news/conferences/18929 (2015)

Spoken languages

  • English
  • Italian
  • Greek

Answers to patient questions

  • Anxiety and Stress

    Recently, I've been having difficulty sleeping and feeling anxious. Can I speak with a doctor about this?

    • Yes, speaking with a doctor about sleep issues and anxiety is a great idea. They can help identify possible causes, like stress, lifestyle factors, or medical conditions, and offer personalized guidance. Wish you the best!

      Νταϊλάκης Παναγιώτης

  • Anxiety and Stress

    If I have a stress how can i calm myself what's the method please i want to help me if it is possible??

    • When you feel stress, focus on slow, deep breathing—inhale through your nose, hold briefly, exhale slowly. Use grounding techniques or progressive muscle relaxation AND most important, remind yourself: “This is temporary, I’m safe, I can handle this.” I hope this helps!

      Νταϊλάκης Παναγιώτης

  • Sexual Disorders

    how is it called when during sexual arousal a male feels like he is gaining sperm and he feels more energetic?

    • There isn’t a widely recognized medical or scientific term specifically for this sensation, but it could be described as "sperm loading". Μight be a mix of psychological anticipation and physical responses.

      Νταϊλάκης Παναγιώτης

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Academic research and publications

  • Paradisi, R., Baldimtsi, E., Ntailakis, P., Ntritsos, G., Papantoniou, G., Konsta, A., & Tsolaki, M. (2025). Modified cued recall test for the diagnosis of Alzheimer’s disease in a Greek sample of adults with down Syndrome: a preliminary study. American Journal on Intellectual and Developmental Disabilities, 130(6), 503–511. https://doi.org/10.1352/1944-7558-130.6.503 (2025)
  • Panagiotis Ntailakis, Raphaella Paradisi, Eleni Baldimtsi, Georgia Papantoniou, Magdalini Tsolaki. Daily functioning and cognitive decline in Down Syndrome, using the Dementia Questionnaire for People with Learning Disabilities (DLD).14th Panhellenic Conference on Alzheimer’s Disease and the 6th Mediterranean Conference on Neurodegenerative Diseases, 13 February–16 February, Thessaloniki, Greece. NeuroSci. 2025; 6(3):57. https://doi.org/10.3390/neurosci6030057 (2025)
  • Raphaella Paradisi, Eleni Baldimtsi, Panagiotis Ntailakis, Georgios Ntritsos, Georgia Papantoniou, Magdalini Tsolaki. Modified Cued Recall test for the diagnosis of dementia of the Alzheimer's type in a Greek population of adults with Down syndrome: A validation study. 14th Panhellenic Conference on Alzheimer’s Disease and the 6th Mediterranean Conference on Neurodegenerative Diseases, 13 February–16 February, Thessaloniki, Greece. NeuroSci. 2025; 6(3):57. https://doi.org/10.3390/neurosci6030057
  • (2025)
  • Raphaella Paradisi, Eleni Baldimtsi, Panagiotis Ntailakis , Georgios Ntritsos, Georgia Papantoniou, Magdalini Tsolaki. Cognitive Training and Social Integration as Methods for Preventing Cognitive Decline in Individuals with Down Syndrome. 14th Panhellenic Conference on Alzheimer’s Disease and the 6th Mediterranean Conference on Neurodegenerative Diseases, 13 February–16 February, Thessaloniki, Greece. NeuroSci. ν2025; 6(3):57. https://doi.org/10.3390/neurosci6030057 (2025)
  • Ivain P, Baksh A, Saini F, et al. Validation of the CAMCOG-DS-II, a neuropsychological test battery for Alzheimer's disease in people with Down syndrome: A Horizon 21 European Down syndrome Consortium study. Alzheimer's Dement. 2025; 21:e70071. https://doi.org/10.1002/alz.70071 (2025)
  • Ntailakis, P., Georgoudas, M., Tegos, T., Savvopoulos, C., & Tsolaki, M. C. (2023). Prevalence of depression and cognitive impairment in older adults of north and south European countries from 2019 to 2022: a mini systematic review . IJAR, 13(7). DOI : https://www.doi.org/10.36106/ijar (2023)
  • Νταϊλάκης, Π. (2016). Η Retorica Epica nell’orazione di Ulisse, σχολιασμένη μετάφραση του Π. Νταϊλάκη από το έργο του Stefano Carrai: Dante e l’antico, l’emulazione dei classici nella Commedia. ΙΚΕΕ. Ανακτήθηκε από http://ikee.lib.auth.gr/record/282977?ln=el (2016)
  • Κυριλλίδου, Β. Μπουζδούκη, Μ. Νταϊλάκης, Π. Τσιόπλος, Δ. & Κασάπη, Ε. (2016). Η μπαχτινική αντίληψη της πράξης ως βήματος. ITI – Διαπολιτισμική Μετάφραση Intersemiotic, Vol. 5. Ανακτήθηκε από https://ejournals.lib.auth.gr/iti/article/view/5314 (2016)
  • Σίμος Π. Γραμμενίδης, Μετάφραση του άλλου κόσμου: Θεωρητικοί προβληματισμοί – Λειτουργικές προοπτικές. (2015). (Σ. Μωυσιάδου, Μ. Φουέντες, Α. Σπηλιωτόπουλος, Β. Κυριλλίδου, Γ. Λαριέ, Μ. Κωνσταντοπούλου, Π. Νταϊλάκης & Φ. Παπασταματίου, Μετάφρ.). ITI – Διαπολιτισμική Μετάφραση Intersemiotic, Vol. 4. Ανακτήθηκε από http://ejournals.lib.auth.gr/iti/article/view/4550 (2015)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Ενδοοικογενειακή Βία: Όταν το Σπίτι Παύει να Είναι Καταφύγιο., www.parallaxi.gr (2026)
  • Βία ανηλίκων: Η μάστιγα που δείχνει μόνο ανοδική (και ανησυχητική) τάση. https://parallaximag.gr/epikairotita/greece/via-anilikon-i-mastiga-poy-deichnei-mono-anodiki-kai-anisychitiki-tasi, www.parallaximag.gr (2026)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Όταν το τραύμα γίνεται καθημερινότητα: Μια σιωπηλή κρίση δημόσιας υγείας., www.parallaximag.gr (2025)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Η θετικότητα ως συνειδητή πράξη, www.parallaxi.gr (2025)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Χωρισμοί: Η Αλήθεια που κανείς δεν τολμά να πει, www.parallaximag.gr (2025)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. «Incels» και Αυξανόμενη Επιθετικότητα Κατά των Γυναικών, parallaximag.gr (2025)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Κρίσεις Πανικού: Όταν το Σώμα Μιλάει με Φόβο, www.parallaximag.gr (2025)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Social Media vs Reality, www.parallaximag.gr (2025)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Μετατρέποντας τον Πόνο σε Νόημα, parallaximag.gr (2024)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Εθισμός στην Πορνογραφία: Κατανόηση των Ψυχολογικών και Κοινωνικών Επιπτώσεων, parallaximag.gr (2024)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Μια Ψυχολογική Προσέγγιση της βίας των ανηλίκων σήμερα, parallaximag.gr (2024)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Αρνητικές Σκέψεις, Cityvibes.gr (2024)
  • Νταϊλάκης Παναγιώτης. Ανάληψη ευθυνών , Cityvibes.gr (2024)

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Ntailakis Panagiotis and edited by the doctoranytime team.
Check availability
Ntailakis Panagiotis
Ntailakis Panagiotis
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Ntailakis Panagiotis
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Ntailakis Panagiotis
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Ntailakis Panagiotis
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Ntailakis Panagiotis
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Ntailakis Panagiotis
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Ntailakis Panagiotis
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Ntailakis Panagiotis
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Γραφείο, Komninon 12, Thessaloniki
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment