Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
en
Couple counseling
78

Health professionals with experience in Couple counseling

Dr Mylonopoulou Eleni

Dr Mylonopoulou Eleni Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία - Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία - Κλινική Θεραπευτική Ύπνωση - Μέλος της Αμερικάνικης Ομοσπονδίας Ψυχοθεραπείας (APA) - Μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής (ISPC)

9.8 | 39 reviews
Υπνοθεραπεία Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ Anxiety and Stress Couple counseling Depression Panic attacks Psychotherapy Online Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Biothymic Psychotherapy Family Therapy
  • Couple counseling 80€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
    Check all prices
Description
Χρησιμοποιούνται οι μέθοδοι της Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας, της Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας, της Κλινικής Ύπνωσης και της Γνωσιακής θεραπευτικής ύπνωσης.

Μυλωνοπούλου Ελένη MED-Y-LIFE, I.Apostolopoulou 24 A-V, Chalandri

Next availability See all
Ζήκα Αιμιλία

Ζήκα Αιμιλία Psychiatrist

9.9 | 63 reviews
Couple counseling Sexual Disorders
  • Couple counseling 100€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 - 50 λεπτά. Περιλαμβάνει συνταγογράφηση, εάν κριθεί απαραίτητη.
    Check all prices
Description
Αντιμετωπίζονται οι σεξουαλικές διαταραχές, τα προβλήματα του ζεύγους, η κατάθλιψη, η διπολική διαταραχή και άλλες διαταραχές της διάθεσης, οι αγχώδεις διαταραχές (κρίσεις πανικού, αγοραφοβία, γενικευμένο άγχος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή), οι ψυχωσικές διαταραχές, οι διαταραχές ύπνου, η εξάρτηση από το αλκοόλ, οι συμπεριφορικές εξαρτήσεις, οι διαταραχές πρόσληψης τροφής, οι διαταραχές συμπεριφοράς και οι διαταραχές προσωπικότητας.

Lazaraki 21 - 23, Glyfada

Next availability See all
Λυραράκης Κωνσταντίνος

Λυραράκης Κωνσταντίνος Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

10.0 | 26 reviews
Συμβουλευτική γονέων και παιδιών Couple counseling Integrated Psychotherapy
  • Couple counseling 70€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 75 λεπτά.
    Check all prices
Description
Η θεραπεία ζεύγους (ή συνεδρίες ζεύγους) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που στοχεύει στη βελτίωση της επικοινωνίας, της κατανόησης και της σχέσης μεταξύ δύο ανθρώπων που είναι σε σχέση η γάμο. Ο θεραπευτής βοηθά τα ζευγάρια να εξερευνήσουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να βρουν νέους τρόπους να επιλύσουν τις διαφορές τους, ενισχύοντας την αμοιβαία εμπιστοσύνη, συνεργασία και αγάπη μεταξύ τους.

Κύπρου 15, Pallini

Next availability See all
Mikes Marios MSc

Mikes Marios Ψυχολόγος MSc

9.8 | 76 reviews
Anxiety and Stress Couple counseling Depression Panic attacks Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT)
  • Couple counseling From €60 up to €80
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 λεπτά.
    Check all prices
Description
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας και της Θεραπείας Εστιασμένης στο Συναίσθημα.

Zografou Georgiou 2, Zografou

Next availability See all
Markou Anny MA

Markou Anny Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια MA

10.0 | 18 reviews
Θέματα σχέσεων Couple counseling Integrated Psychotherapy Person-Centered Psychotherapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Psychodynamic Psychotherapy
Description
Συνθετική Προσέγγιση

Θησέως 40, Marousi

Next availability See all
En dunamei

En dunamei Ψυχολόγοι - Κοινωνικοί Λειτουργοί - Ψυχοθεραπευτές

10.0 | 19 reviews
Αdolescent counseling Couple counseling Panic attacks Systemic Therapy
  • Couple counseling 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 90 λεπτά.
    Check all prices
Description
Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσω της Συστημικής και Οικογενειακής ψυχοθεραπείας.

Eyrutanias 22, Ampelokipoi

Next availability See all
Gkatzelia Areti

Gkatzelia Areti Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

9.4 | 7 reviews
Addictions ADHD Couple counseling
  • Couple counseling From €60 up to €80
    ανά συνεδρία και διαρκεί μιάμιση ώρα.
    Check all prices
Description

Η Γκατζέλια Αρετή είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Φιλαδέλφεια. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Κλινική και Συμβουλευτική Ψυχολογία από το American Liberty University και απόφοιτη του τμήματος Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Ολοκλήρωσε το πρόγραμμα βασικής εκπαίδευσης στη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και στην Κλινική Υπνοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Παράλληλα, εξειδικεύτηκε στην Ειδική Αγωγή, δηλαδή την Αποκατάσταση Μαθησιακών Δυσκολιών και την Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας και στη Συμβουλευτική Γονέων στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Στη διάρκεια της καριέρας της, έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία συνεργαζόμενη με ειδικούς φορείς όπως ο Κοινωφελής Μη Κερδοσκοπικός Οργανισμός "Μείνε Δυνατός". Επιπροσθέτως, έχει συμμετάσχει σε Σχολές γονέων και σε ομάδες Ψυχοθεραπείας, ενώ η κλινική της πρακτική περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ατομικής ψυχοθεραπείας σε ενήλικες με διαταραχές προσωπικότητας, αγχώδεις διαταραχές και διαταραχές διατροφής. Τέλος, ιδιαίτερη εμπειρία κατέχει στην παρέμβαση σε παιδιά με αυτισμό και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια για την παιδική και εφηβική επιληψία, για τις εξαρτήσεις και την πρόληψή τους στην τοπική κοινότητα.

Leoforos Dekeleias 96, Nea Filadelfia

Next availability See all
Μπαλιάκου Μαρία

Μπαλιάκου Μαρία Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

9.9 | 3 reviews
Θέματα σχέσεων Couple counseling Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Systemic Therapy
  • Couple counseling From €40 up to €60
    κόστος ανά συνεδρία.Μέθοδος θεραπείας:Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία.
    Check all prices
Description
Μέσω της Συστημικής Θεραπείας αντιμετωπίζονται ζητήματα που αφορούν τις διαπροσωπικές σχέσεις,το διαζύγιο, την επικοινωνία του ζευγαριού καθώς και τον γονεϊκό ρόλο.Ο θεραπευόμενος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας δεν πρέπει να έχει καταναλώσει αλκοόλ ή κάποια ψυχότροπη ουσία.

Remote availability

Next availability See all
Βουγιούκας Στράτος

Βουγιούκας Στράτος Σωματικός Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

10 | 5 reviews
Couple counseling Psychotherapy Online Body psychotherapy
  • Couple counseling 70€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 90 λεπτά.
    Check all prices
Description
Σωματικός Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Στρατος Βουγιουκας - Σωματικη Ψυχοθεραπεια, Κοργιαλενίου 16 (πλησίον Ιατρικού Ψυχικού), Psychiko

Next availability See all
Ζάγαρη Ελπίδα MSc, MBPsS

Ζάγαρη Ελπίδα Ψυχολόγος MSc, MBPsS

9.6 | 4 reviews
Couple counseling Integrated Psychotherapy
  • Couple counseling 60€
    Κόστος ανα συνεδρία.
    Check all prices
Description
Πραγματοποιείται Συνθετική Ψυχοθεραπεία για ζητήματα που αφορούν το ζευγάρι όπως η επικοινωνία του ζευγαριού, θέματα επικοινωνίας, συναισθηματικών αναγκών και άλλα.

Γ. Γεννηματά, (Έναντι Θριασίου Νοσοκομείου), Elefsina

Next availability See all
Βρανάς Παντελής

Βρανάς Παντελής Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

10.0 | 29 reviews
Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ Communication skills training Conflict management Couple counseling Integrated Psychotherapy
  • Couple counseling 60€
    Κόστος ανα συνεδρία.
    Check all prices
Description
Η θεραπεία ζεύγους αφορά συμβουλευτική για θέματα που απασχολούν το ζεύγος και γίνεται με τη συμμετοχή και των δύο μελών. Πραγματοποιείται με την προσέγγιση της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας.

Λάμπρου Πορφύρα 9, Ano Patisia

Next availability See all
Ιωαννίδου Λίνα

Ιωαννίδου Λίνα Κλινική Ψυχολόγος - Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

10 | 1 review
Couple counseling Psychotherapy Online Systemic Therapy
  • Couple counseling 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 90 λεπτά.
    Check all prices
Description
Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσω της Συστημικής Οικογενειακής Θεραπείας. Αντιμετωπίζονται θέματα σχετικά με διαταραχές άγχους και διάθεσης, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, πένθος, διατροφικές διαταραχές, ιδεοψυχαναγκασμοί, ενώ πραγματοποιείται θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων και οικογενειακή θεραπεία.

Εγνατία 53Β, Thessaloniki

Next availability See all
Τελιορίδου Βαλασία

Τελιορίδου Βαλασία Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια

9.9 | 18 reviews
Couple counseling Humanistic Therapy Person-Centered Psychotherapy
  • Couple counseling 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 75 λεπτά.
    Check all prices
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία Ζεύγους (EFT) και η Προσωποκεντρική προσέγγιση. Η ειδικός λαμβάνει ατομικό ιστορικό για το κάθε μέλος ξεχωριστά. Αντιμετωπίζεται η μοναξιά και αποξένωση στη σχέση, οι δυσκολίες στη σχέση του ζευγαριού και στη σχέση τους με τα παιδιά τους, ενώ επιτυγχάνεται η αναγνώριση των αρνητικών φαύλων κύκλων της σχέσης που βασίζονται στον θυμό.

Elaion 36, Kifisia

Next availability See all
Αφροδοπούλου Ελένη MSc, BSc

Αφροδοπούλου Ελένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας MSc, BSc

10.0 | 20 reviews
Couple counseling Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Systemic Therapy
  • Couple counseling 60€
    Κόστος ανα συνεδρία για το ζεύγος. Πριν από την πρώτη συνεδρία είναι καλό να έχει σκεφτεί τα άτομα του ζεύγους ποια θέματα τους απασχολούν στη σχέση τους και τι θα ήθελαν να αλλάξει. Η θεραπεία ζεύγους απαιτεί τη συγκατάθεση και των δύο μελών του ζευγαριού. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε ασφαλές, ουδέτερο περιβάλλον, με σεβασμό στην ιδιωτικότητα και τη μοναδικότητα κάθε σχέσης.
    Check all prices
Description
Με την θεραπεία αντιμετωπίζονται δυσκολίες στη σχέση ή στον γάμο όπως οι συγκρούσεις και τα επικοινωνιακά προβλήματα, η ζήλια, η απιστία, η απώλεια εμπιστοσύνης, τα σεξουαλικά προβλήματα, η διαχείριση κρίσεων (γέννηση παιδιού, πένθος, απώλειες), η διαχείριση ενός χωρισμού ή διαζυγίου, η συναισθηματική απομάκρυνση και η έλλειψη σύνδεσης. Για την θεραπεία συνδυάζονται στοιχεία από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και την Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ζεύγους. Επιπλέον, ενσωματώνονται εργαλεία από τη Θετική Ψυχολογία και το Life Coaching για την ενίσχυση της προσωπικής ανάπτυξης και της σχέσης.

Kifisias 255, Kifisia

Next availability See all
Καπουλέα Κατερίνα MSc

Καπουλέα Κατερίνα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια MSc

9.5 | 7 reviews
Couple counseling
  • Couple counseling 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά.
    Check all prices
Description
Οι συνεδρίες λαμβάνουν χώρα ύστερα από τηλεφωνική επικοινωνία και διερεύνηση του αιτήματος του ζεύγους. Για τη θεραπεία ακολουθείται η μέθοδος της Ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας ζεύγους. Αντιμετωπίζονται οι συγκρούσεις και οι δυσκολίες στην επικοινωνία.

Mourkousi 17 - 19, Zografou

Next availability See all
Πράπας Ιωάννης BSc, MSc

Πράπας Ιωάννης Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής BSc, MSc

9.9 | 141 reviews
Συμβουλευτική γονέων και παιδιών Anxiety and worry Couple counseling Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Systemic Therapy Integrated Psychotherapy Psychodynamic Psychotherapy
Description

Είμαι ο Γιάννης Πράπας, ψυχολόγος και σύμβουλος ψυχικής υγείας - ψυχοθεραπευτής. Διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στον Γέρακα. Έχω σπουδάσει στην Ελλάδα (Ε.Κ.Π.Α.) και στην Ιταλία (E-Campus University) Ψυχολογία, στην Ελλάδα (Ε.Κ.Π.Α. και Ε.Α.Π. Ανοικτό Πανεπιστήμιο) και στο εξωτερικό (Scotland, Edinburgh) Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, Ψυχογλωσσολογία και Συμβουλευτική, Εκπαίδευση Ενηλίκων και Συμβουλευτική στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό. Είμαι κάτοχος διπλωμάτων στη Συνθετική-Απαρτιωτική Ψυχοθεραπεία, στη Συμβουλευτική και τη Θετική Ψυχοθεραπεία. Επίσης, συνεργάζομαι σε επίπεδο εξωτερικής συνεργασίας ως Σύμβουλος Γονέων και Εφήβων με ιδιωτικούς φορείς. Στο γραφείο μου αναλαμβάνω περιστατικά που απαντώνται σε όλο το φάσμα της ψυχολογίας- ψυχιατρικής ψυχικής υγείας. Εξειδικεύομαι στη Συμβουλευτική Γονέων και Εφήβων όπου διαθέτω 30ετή εμπειρία, στην ψυχοθεραπεία ευρέος φάσματος ψυχολογικών και ψυχιατρικών περιστατικών, καθώς και επαγγελματικού προσανατολισμού εφήβων και ενηλίκων.

Delfon 3, Gerakas

Next availability See all
Τσιγκουρλά Ιωάννα - "Σαΐτα Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης"

Τσιγκουρλά Ιωάννα - "Σαΐτα Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης" Ψυχολόγος και Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

10.0 | 9 reviews
Anxiety and Stress Couple counseling Depression Systemic Therapy Cognitive Analytic Therapy
  • Couple counseling 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά.
    Check all prices
Description
Χρησιμοποιείται η Συνθετική - Συστημική Θεραπεία ζεύγους και αντιμετωπίζονται οι δυσκολίες στη σχέση των ζευγαριών.

Ελευθερίου Βενιζέλου 139, Nea Erythraia

Next availability See all
PSOMIADI IOANNA MSc

PSOMIADI IOANNA Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια MSc

9.9 | 58 reviews
Θέματα σχέσεων Anxiety and worry Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Couple counseling Feeling of fear and panic Psychotherapy Online Sadness and melancholy Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
  • Couple counseling 90€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 90 λεπτά. Η πρώτη συνάντηση περιλαμβάνει λήψη ιστορικού, διερεύνηση αιτήματος, πληροφορίες για την μέθοδο, διαδικασία θεραπείας και τυχόν απορίες.
    Check all prices
Description
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφοριστικής προσέγγισης. Αντιμετωπίζονται τα προβλήματα σχέσεων, τα προβλήματα επικοινωνίας, τα προβλήματα δέσμευσης, τα προβλήματα εγγύτητας και τα θέματα συγκατοίκησης, συμβίωσης και γάμου.

94 Vasileos Pavlou Avenue, Voula

Next availability See all
Dott.ssa Prudente - Kreouzi Nikoletta

Dott.ssa Prudente - Kreouzi Nikoletta Κλινικός - Αναπτυξιακός Ψυχολόγος

9.6 | 18 reviews
ADHD Couple counseling
  • Couple counseling From €40 up to €50
    ανά συνεδρία, ανάλογα το περιστατικό.
    Check all prices
Description
Η Ψυχολόγος διαθέτει εμπειρία στην Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και στη Συστημική προσέγγιση.

Dousmani 19, Glyfada

Next availability See all
Λιάτη Μαρία MSc

Λιάτη Μαρία Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας MSc

10.0 | 29 reviews
Couple counseling Feeling of fear and panic Psychotherapy Online Integrated Psychotherapy
  • Couple counseling From €100 up to €150
    (ανάλογα με ειδικές συνθήκες) ανά συνεδρία και διαρκεί 50 - 90 λεπτά.
    Check all prices
Description
Αντιμετωπίζονται συναισθηματικά και ψυχολογικά ζητήματα (άγχος και στρες, κατάθλιψη και μελαγχολία, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, διαχείριση θυμού, φόβοι και φοβίες, εργασιακή εξουθένωση - burnout, κρίσεις πανικού, διαταραχές ύπνου, συναισθηματική αστάθεια), διαπροσωπικά και σχέσεις (δυσκολίες στις ερωτικές σχέσεις, ενίσχυση της επικοινωνίας και επίλυση συγκρούσεων, ζητήματα εμπιστοσύνης και ζήλιας, σχέσεις γονέων-παιδιών, οικογενειακές συγκρούσεις, βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων, δυσκολία στη δημιουργία ή διατήρηση φιλικών σχέσεων), προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση (ανάπτυξη ανθεκτικότητας και προσαρμοστικότητας, διαχείριση αλλαγών στη ζωή, καθορισμός και επίτευξη στόχων, διαχείριση χρόνου και αύξηση παραγωγικότητας, αυτογνωσία και ενίσχυση προσωπικής ανάπτυξης), επαγγελματικά ζητήματα (επαγγελματική ικανοποίηση και καριέρα, διαχείριση άγχους στο χώρο εργασίας, βελτίωση ηγετικών δεξιοτήτων, επαγγελματικός προσανατολισμός, δυσκολίες προσαρμογής σε νέα επαγγελματικά περιβάλλοντα) και τραυματικές εμπειρίες και προσωπικές δοκιμασίες (αντιμετώπιση πένθους και απώλειας, ξεπερνώντας ένα διαζύγιο ή χωρισμό, αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών, στήριξη σε περιόδους κρίσης).

Λουδία 8, Ampelokipoi

Next availability See all

Couple counseling

When is it necessary and how can it help you

Related procedures

Need help?

Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Filters
  • Specialties