Φιλιππόνη Βίντια

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Δίαιτα και διατροφή

  Είμαι άντρας 29 ετών καπνιστής. Έχω χρόνια χοληστερίνη από μικρό παιδί. Πριν ένα μήνα έκανα εξετάσεις αίματος και ήταν πιο ανεβασμένες από κάθε άλλη φορά. Οι τιμές μου είναι: Ldl 212 Hdl 44 Non Hdl 253 Ολική 297 Τριγλυκερίδια 295 Σάκχαρο 99 Όλες οι υπόλοιπες τιμές μου ήταν εντός ορίων. Είναι ανησυχητικά τα αποτελέσματα των εξετάσεων μου; Θα χρειαστώ άμεσα κάποια αγωγή; Το μόνο που έχω κάνει είναι να ξεκινήσω τις τελευταίες 20 μέρες από μόνος μου μια διατροφή που περιλαμβάνει κάθε μέρα δύο αυγά βραστά το πρωί και το μεσημέρι στήθος κοτόπουλο ή μοσχάρι ή τόνο σε νερό συνοδευόμενα πάντα με πράσινη σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Να συνεχίσω με αυτό τον τρόπο ή είναι λάθος;

  • Η διατροφή σας θα πρέπει να έχει ποικιλία από τροφές, να είναι χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη, γλυκά, επεξεργασμένες τροφές και υψηλή σε φυτικές ίνες. Από μόνοι σας μπορείτε να κάνετε πράγματα, όμως ο πιο σωστός και σίγουρος δρόμος για να το πετύχετε αυτό είναι να αναζητήσετε μια επαγγελματική βοήθεια από έναν κλινικό διαιτολόγο. Ο κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, θα σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και θα σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Εάν οι εργαστηριακές εξετάσεις σας παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οπ...οίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα με συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή. Διάβασε περισσότερα

    Φιλιππόνη Βίντια

• Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία

  Καλησπέρα! Είμαι 19 ετών και τον τελευταίο χρόνο έχω νευρική ανορεξία περιοριστικού τύπου. Από τα μέσα Μαρτίου κατάλαβα ότι αν συνέχιζα μπορεί να πέθαινα και στις 28 Μαρτίου εντελώς ξαφνικά κοιτάχτηκα στον καθρέφτη και είδα τον εαυτό μου όπως τον έβλεπαν οι άλλοι. Η εικόνα μου ήταν τρομακτική. Από εκείνη την ημέρα άρχισα σταδιακά τις πρώτες δέκα ημέρες να επανασιτίζομαι αυξάνοντας σταδιακά την πρόσληψη τροφής και, καθώς μου άνοιξε η όρεξη, η συνέχεια ήταν ευκολότερη. Οι αρνητικές σκέψεις για το φαγητό έχουν εξαφανιστεί, το βάρος μου σταδιακά επανέρχεται, όμως υπάρχει φούσκωμα στο ύψος της μέσης και γύρω από την κοιλιά, στα μάγουλα και το βράδυ, αν φοράω κάλτσες με λάστιχο αφήνουν σημάδι. Τα άκρα μου από την άλλη έχουν μικρή αλλαγή. Έχω διαβάσει ότι είναι φυσιολογικό, καθώς γίνεται κατακράτηση υγρών γύρω από τα ζωτικά όργανα κι ότι θα υποχωρήσει. Θα ήθελα μια πιο επιστημονική απάντηση. Είναι το μόνο που με απασχολεί στη φάση της θεραπείας μου.

  • Όταν υπάρχει κάποια διατροφική διαταραχή καλό θα είναι να αντιμετωπίζετε από μια ομάδα επιστημόνων υγείας πχ γιατρός, κλινικός διαιτολόγος και κλινικός ψυχολόγος για την καλύτερη και αποτελεσματικότερη λύση του θέματος αυτού.

    Φιλιππόνη Βίντια

• Διαβήτης

  Είμαι 46 ετών και τα τελευταία 3 χρόνια παρατηρήθηκε στις εξετάσεις μου αύξηση του ζαχάρου μου. Παλαιότερα είχα κάνει διαβήτη κύησης στις εγκυμοσύνες μου. Ο γιατρός μου ξεκίνησε το glucophage 1000mg μισό χάπι το πρωί και μισό το βράδυ όμως δεν φαίνεται να με βοηθάει. Στην καμπύλη ζαχάρου που έκανα στη 1 ώρα η τιμή ήταν 228. Μετράω καθημερινά το ζάχαρό μου και ενώ οι μεταγευματικές μου τιμές ήταν περίπου στο 130 τώρα είναι 140 και αν φάω μακαρόνια πάει 180 (μία ώρα μετά το γεύμα). Το πρωί ο ζάχαρος είναι μεταξύ 97-110. Επίσης παρατηρώ ότι αν πιω αλκοόλ χωρίς φαγητό μαζί, παθαίνω υπογλυκαιμία. Κάνω διατροφή για τη ρύθμιση του ζαχάρου αλλά νομίζω πως το μόνο που συμβαίνει είναι να χάνω κιλά έχω το ζάχαρο παρατηρώ ότι μάλλον αυξάνεται λίγο όσο πάει άρα δεν με βοηθάει η διατροφή σε αυτό. Θα ήθελα οδηγίες σε ό,τι αφορά τη διατροφή που πραγματικά να με βοηθήσουν όχι μόνο στη μείωση του βάρους μου αλλά και των τιμών στις μετρήσεις του ζαχάρου μου.

  • Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και για την απώλεια του σωματικού σας βάρους αλλά και για την καλύτερη ρύθμιση του ζαχάρου σας.

    Φιλιππόνη Βίντια