Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος
Κομνηνού Εύη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime

Κομνηνού Εύη

Ψυχολόγος Βούλα

10 | 6 αξιολογήσεις

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού βιντεοκλήσης

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Κομνηνού Εύη είναι Ψυχολόγος, πτυχιούχος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείες σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Διατηρεί σταθερή προσήλωση στη διαρκή εκπαίδευση και στην επαγγελματική εξέλιξη, έχοντας παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και εξειδικευμένων προγραμμάτων επιμόρφωσης. Από το 2023 έως σήμερα έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία, ολοκληρώνοντας την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας των Ενόπλων Δυνάμεων. Έχει ασχοληθεί τόσο με την ψυχική αξιολόγηση μέσω ψυχομετρικών εργαλείων, όσο και με ατομικές και ομαδικές συνεδρίες με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες αντιμετωπίζοντας θέματα όπως: αντιμετώπιση εθισμών, γεφύρωση οικογενειακών σχέσεων, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων, βελτίωση αυτοεικόνας και ενίσχυση αυτογνωσίας. Στόχος της είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού θεραπευτικού πλαισίου μέσα στο οποίο καλλιεργείται η αυθεντική επαφή και η ουσιαστική ψυχολογική στήριξη με σεβασμό στην μοναδικότητα κάθε ατόμου και μέσα από μία προσέγγιση που βασίζεται στην ενσυναίσθηση και την αποδοχή. Επενδύει στην δημιουργία ενός χώρου εμπιστοσύνης, όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα χωρίς φόβο κριτικής. Στο πλαίσιο αυτό δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχολογική ασφάλεια, την εχεμύθεια και τη σταθερή θεραπευτική σχέση, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες τα βιώματα και τη μοναδικότητα κάθε ατόμου.


  • Αριθμός αδείας: 1176719
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Συμβουλευτική ζεύγους
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Αγχος και Στρες
  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
6 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 6 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (6)
  • Θετικές (6)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Vasiliki • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με την ψυχολόγο μου με έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής, χωρίς ποτέ να με φέρει σε δύσκολη ή αμήχανη θέση. Νιώθω ότι με ακούει πραγματικά, με σέβεται και με καταλαβαίνει. Με έχει βοηθήσει να δω τα πράγματα πιο καθαρά, να διαχειρίζομαι καλύτερα τα συναισθήματά μου και να έχω περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Είναι συνεπής στα ραντεβού μας και δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου μπορώ να μιλάω ελεύθερα. Θα την πρότεινα χωρίς δεύτερη σκέψη σε όποιον χρειάζεται στήριξη και κατανόηση.
27 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Στέφανος • 1 αξιολόγηση
Θα μπορούσα να πω πολλά για την Εύη, αλλά θα προσπαθήσω να είμαι σύντομος. Πρόκειται για έναν άνθρωπο τόσο με ενσυναίσθηση όσο και επαγγελματισμό. Τις φορές που ένιωσα χαμένος και δεν ήξερα πως να διαχειριστώ καταστάσεις μόνος μου, με στήριξε, με άκουσε και με βοήθησε να βρούμε λύσεις μαζί. Η παρουσία της είχε καθοριστική επίδραση στη ζωή μου και είμαι πραγματικά ευγνώμων.
09 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Αγγελική • 1 αξιολόγηση
Ξεκίνησα σε μια φάση που ένιωθα μπερδεμένη για το πώς να διαχειριστώ κάποιες καταστάσεις με το παιδί μου. Μέσα από τη διαδικασία κατάφερα να κατανοήσω καλύτερα τη συμπεριφορά του παιδιού μου αλλά και τον δικό μου ρόλο ως γονέας. Συνειδητοποίησα τα λάθη μου, αλλά και τις ανάγκες πίσω από τις δυσκολίες. Φεύγω πιο ήρεμη, με περισσότερη αυτοπεποίθηση και με πρακτικά εργαλεία που κάνουν διαφορά στην καθημερινότητά μας.
28 Ιανουαρίου 2026
10.0
Ναταλία • 1 αξιολόγηση
Άψογη σε όλα, συνεπής και άρτια ενημερωμένη, με πραγματικό ενδιαφέρον και ειλικρινή διάθεση να βοηθήσει σε κάθε θέμα.
28 Ιανουαρίου 2026
10.0
lazaros • 1 αξιολόγηση
Η πρώτη μου συνεδρία με την κα Κομνηνού μου άφησε εξαιρετικές εντυπώσεις. Από την αρχή ένιωσα άνεση, εμπιστοσύνη και ασφάλεια, χωρίς καμία αίσθηση κριτικής, παρόλο που συζητήσαμε δύσκολα προσωπικά θέματα. Η εμπειρία και η γνώση της φαίνονται άμεσα, ενώ ο τρόπος που δουλεύει είναι ουσιαστικός και βαθιά ανθρώπινος. Μια μόνο συνεδρία μαζί της είχε μεγαλύτερη αξία από πολλές συνεδρίες που είχα κάνει στο παρελθόν.
26 Ιανουαρίου 2026
10.0
Ελευθεριος • 1 αξιολόγηση
Η Εύη με βοήθησε αποτελεσματικά! Με μία προσέγγιση που με έκανε να νιώθω άνετα να εκφραστώ, και με την συνεχή και στοχευμένη καθοδήγηση της, ανακάλυψα πολύ περισσότερα από όσα περίμενα. Αναγνώρισα τα συναισθήματα μου και τις πηγές τους και κατάφερα να ξεπεράσω τα χρόνια προβλήματα άγχους που αντιμετώπιζα. Θα την πρότεινα ανεπιφύλακτα!
26 Ιανουαρίου 2026

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Online πληρωμή

      Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.

    • Ακύρωση

      Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2020 - 2025)
  • Σεμινάριο Αναπτυξιακής Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2022)
  • Σεμινάριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας , Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2022)
  • Σεμινάριο που αφορά Γνωσιακές Συμπεριφοριστικές Θεωρίες Προσωπικότητας , Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2023)
  • Σεμινάριο Οικογένεια και ανάπτυξη, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2023)
  • Σεμινάριο Ψυχολογική Συμβουλευτική στη σχολική κοινότητα , Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2024)
  • Σεμινάριο Εφηβεία και αναδυόμενη ενηλικίωση, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2025)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείες
  • Πρακτική Άσκηση, Διακλαδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ενόπλων Δυνάμεων, Ελλάδα (2023)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Θέματα σχέσεων

    Έχοντας σχέση με έναν άντρα που ενδιαφέρεται υπερβολικά για τη δουλειά του δεν έχει κάνει ποτέ κανένα δώρο και δεν επικοινωνεί πρώτος αφήνοντας μεγάλα διαστήματα νεκρά Παρόλα αυτά όταν βρισκόμαστε μαζί είναι τέλεια όλα Τι γίνεται φοβάται να συνδεθεί; Σας ευχαριστώ πολύ

    • Καλησπέρα σας, όταν ένας άνθρωπος δίνει προτεραιότητα σχεδόν αποκλειστικά στη δουλειά του και δεν παίρνει συχνά πρωτοβουλία επικοινωνίας, αυτό μπορεί να σχετίζεται με τον τρόπο που έχει μάθει να συνδέεται. Κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται στη σταθερή συναισθηματική διαθεσιμότητα ή εκφράζουν το ενδιαφέρον τους κυρίως μέσα από την παρουσία τους, όχι μέσα από συχνή επαφή ή συμβολικές κινήσεις. Το ερώτημα όμως δεν είναι τι φοβάται εκείνος, αλλά τι χρειάζεστε εσείς. Σας αρκεί η ποιότητα όταν βρίσκεστε μαζί ή σας δημιουργεί ανασφάλεια η απόσταση ενδιάμεσα; Νιώθετε ότι καλύπτονται οι δικές σας συναισθηματικές ανάγκες; Θα ήταν βοηθητικό να του μιλήσετε... Διάβασε περισσότερα

      Κομνηνού Εύη

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα. Είμαι 52 ετών (άνδρας κατ' εξοχήν ελεύθερος) και γενικά εδώ και ένα μήνα περίπου έχω μια "αίσθηση" γιατί να μαι σπίτι και δεν είμαι έξω, ή και το αντίστροφο, για να μαι ειλικρινής ίσως θα ακουστεί προσβλητικό, αλλά έχω βαρεθεί τη ζωή μου. Πρόβλημα επιβίωσης δεν έχω, ζω σε σπίτι δικό μου το οποίο από πάνω μένει η αδερφή μου και έχουμε καλές σχέσεις. Γενικά μια ατονία και βαρεμάρα στη ζωή ακόμα και για πράγματα που με εντυπωσίαζαν κάποτε!! ίσως το πείτε κατάθλιψη είχα δοκιμάσει διάφορα από γιατρούς κατά καιρούς (Cipralex - remeron - ladose) αλλά όλα δημιούργησαν παρενέργειες. Στο πρακτικό κομμάτι τι μπορώ να κάνω? παρόλο που βγαίνω έξω δεν έχω προβλήματα κλεισούρας!! Ευχαριστώ Δ. Τουρνάς

    • Καλησπέρα σας, αυτό που περιγράφετε μοιάζει με μια περίοδο εσωτερικής ατονίας και απομάκρυνσης από πράγματα που κάποτε σας έδιναν ενδιαφέρον ή ζωντάνια. Η αίσθηση ότι «κάτι λείπει» όπου κι αν βρίσκεστε, συχνά συνδέεται με ψυχική κόπωση ή με μια φάση αναθεώρησης της ζωής και των προτεραιοτήτων. Το γεγονός ότι πρακτικά όλα είναι σταθερά δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα κενού ή ανικανοποίητου. Σε πρακτικό επίπεδο βοηθά η σταθερή καθημερινή ρουτίνα, η σωματική κίνηση και η σταδιακή επένδυση σε δραστηριότητες που έχουν προσωπικό νόημα και όχι απλώς απασχόληση. Η διάθεση συχνά βελτιώνεται μέσα από τη δράση.
      Μια ψυχοθ      ... Διάβασε περισσότερα

      Κομνηνού Εύη

  • Ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη - Διακοπή κύησης (έκτρωση)

    Έχω έντονο κοινωνικό άγχος και πριν λίγες μέρες έμαθα ότι είμαι έγκυος. Δεν νιώθω έτοιμη να γίνω μαμά, κι από την άλλη δεν μπορώ να πάρω την απόφαση της άμβλωσης γιατί φοβάμαι τις ψυχολογικές και ηθικές συνέπειες. Είμαι σχεδόν στις 6 εβδομάδες..τι να κάνω;

    • Καλησπέρα σας, το δίλημμα που αντιμετωπίζετε δεν αφορά μόνο την εγκυμοσύνη, αλλά και τον τρόπο που το κοινωνικό άγχος επηρεάζει την εσωτερική σας σκέψη. Όταν υπάρχει έντονος φόβος κριτικής και έκθεσης, η προοπτική της μητρότητας μπορεί να βιώνεται σαν μια αυξημένη ευθύνη που συνοδεύεται από την αίσθηση διαρκούς αξιολόγησης. Σκέψεις όπως «πρέπει να είμαι τέλεια» ή «αν δεν τα καταφέρω θα το δουν και θα με κρίνουν » εντείνουν την αμφιβολία και ενισχύουν το αίσθημα ότι δεν είστε έτοιμη. Παράλληλα, η σκέψη της άμβλωσης φαίνεται να αγγίζει τις αξίες και τις ηθικές σας ανησυχίες, δημιουργώντας φόβο για το πώς θα το διαχειριστείτε... Διάβασε περισσότερα

      Κομνηνού Εύη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κομνηνου Ευη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση