Κομνηνού Εύη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων

  Καλησπέρα σας! Είμαι 29 χρονών και ο σύντροφός μου 33... Είμαστε μαζί 12 χρόνια και σκοπεύουμε να παντρευτούμε... Το θέμα μου είναι ότι όλα αυτά τα χρόνια βλέπει ερωτικές ταινίες περίπου μία φορά την εβδομάδα ή και δύο. Δεν ξέρω αν πρέπει να ανησυχώ. Το καλό είναι ότι έχουμε πάρα πολύ καλή ερωτική ζωή, κάνουμε τα πάντα, γενικά το σεξ που κάνουμε μοιάζει με αυτό στις ερωτικές ταινίες... Το θέμα μου είναι γιατί ενώ υπάρχει πάθος μεταξύ μας βλέπει και ερωτικές ταινίες... Του το έφερα απ' έξω απέξω ότι ξέρω ότι βλέπει (σε στυλ πειράγματος) και ότι δεν είναι κακό να το κάνει αλλά δεν το παραδέχτηκε... Αυτό είναι που με ανησυχεί ουσιαστικά, γιατί δεν το παραδέχεται; Πάντως τόσα χρόνια μαζί δεν μου έχει δείξει ούτε μια φορά ότι δεν με γουστάρει, ίσα ίσα το αντίθετο.. Ευχαριστώ για τον χρόνο σας!”

  • Καλησπέρα σας, η συμπεριφορά αυτή δεν αξιολογείται μόνο από τη συχνότητα, αλλά κυρίως από το πώς επηρεάζει τη σχέση και εσάς συναισθηματικά. Ακόμη κι αν σήμερα δεν φαίνεται να επηρεάζει αρνητικά την ερωτική σας ζωή, η συστηματική έκθεση σε πορνογραφικό υλικό μπορεί με τον χρόνο να επηρεάσει την επιθυμία, τις προσδοκίες και τη σύνδεση με τη σύντροφο, καθώς δημιουργεί πρότυπα που δεν είναι ρεαλιστικά. Παράλληλα, το γεγονός ότι δεν το παραδέχεται είναι ένα σημαντικό στοιχείο. Συχνά συνδέεται με ντροπή ή φόβο κριτικής, όμως αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για τη σχέση είναι η ειλικρίνεια και η αίσθηση ασφάλειας. Ίσως βοηθούσε μια ανοιχτή συζήτησ...η, χωρίς κατηγορία, εστιάζοντας στο πώς σας κάνει να νιώθετε η έλλειψη ειλικρίνειας και όχι τόσο στην πράξη την ίδια για αρχή. Διάβασε περισσότερα

    Κομνηνού Εύη

• Κατάθλιψη

  Το να είσαι ενήλικας και να μην ξέρεις ακόμη τι επάγγελμα θέλεις να κάνεις στη ζωή σου, πώς λύνεται; Είμαι η αιτία κατάθλιψής μου.

  • Καλησπέρα σας, το να είστε ενήλικας και να μην έχετε ξεκάθαρη επαγγελματική κατεύθυνση δεν σημαίνει αποτυχία σημαίνει ότι βρίσκεστε σε φάση διερεύνησης. Πολλοί άνθρωποι αλλάζουν πορεία περισσότερες από μία φορές στη ζωή τους. Το πρόβλημα συνήθως δεν είναι η αβεβαιότητα, αλλά η αυστηρή κριτική προς τον εαυτό με εκφράσεις όπως «έπρεπε να έχω αποφασίσει», «είμαι πίσω» και άλλες παρόμοιες. Όταν αυτή η σκέψη γίνεται μόνιμη, μπορεί να τροφοδοτεί χαμηλή διάθεση ή και καταθλιπτικά συμπτώματα. Δεν είναι απαραίτητα η επαγγελματική αναζήτηση η αιτία, συχνά είναι το βάρος της σύγκρισης και της αυτοαμφισβήτησης. Η λύση δεν έρχεται με μ...ια ξαφνική αποκάλυψη για το ιδανικό επάγγελμα, αλλά με μικρά βήματα διερεύνησης: Τι σας ενδιαφέρει, τι σας κουράζει, πού νιώθετε ικανότητα, τι αξίες θέλετε να υπηρετεί η δουλειά σας. Μέσα από δράση, σεμινάρια, δοκιμές, εθελοντισμό, συζητήσεις, η κατεύθυνση ξεκαθαρίζει σιγά σιγά. Μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει να διαχωριστεί η πραγματική επαγγελματική αναζήτηση από το εσωτερικό αίσθημα «δεν είμαι αρκετός». Συχνά το δεύτερο είναι αυτό που χρειάζεται πρώτα φροντίδα. Διάβασε περισσότερα

    Κομνηνού Εύη

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα. Είμαι 26 ετών έχω γενικά πολύ έντονο πρόβλημα κοινωνικού άγχους αλλά και γενικότερα άγχος. Δεν κοιμάμαι καλά τα βράδια, τα μεσημέρια δεν μπορώ να κοιμηθώ με τίποτα και έχω έντονες ταχυπαλμίες. Έχω αμηχανία να περπατάω μπροστά σε κόσμο, να μιλάω κλπ. Είχα υψηλή πίεση πάνω από 16 μεγάλη και εδώ και κάτι μήνες έπεσε με κάτι χαπάκια που έδωσε ο παθολόγος. Έχω προβλήματα στύσης είτε μόνος είτε με κοπέλα και σπάνια έχω πρωινές στύσεις. Έκανα εξετάσεις και γενικά δεν έχω κάποιο παθολογικό θέμα κάπου. Φαντάζομαι όλα αυτά πηγάζουν από το άγχος. Επίσης θα ήθελα να αναφέρω ότι γυμνάζομαι, δεν καπνίζω δεν πίνω πολύ και είμαι αδύνατος. Σκέφτομαι να επισκεφτώ ομοιοπαθητικό. Πιστεύετε θα βοηθηθώ πολύ και τι πιστεύετε για αυτήν την κατάσταση που βιώνω και τι μου προτείνετε;

  • Καλησπέρα σας, από αυτά που περιγράφετε φαίνεται ότι το σώμα σας είναι σε μια διαρκή ένταση, κάτι που επηρεάζει και την καθημερινότητά σας αλλά και τη λειτουργία σας σε πιο προσωπικά κομμάτια, όπως η σεξουαλικότητα. Όταν υπάρχει άγχος, ο οργανισμός στρέφεται περισσότερο στην εγρήγορση και λιγότερο στη χαλάρωση, που είναι απαραίτητη για τον ύπνο, την ηρεμία αλλά και τη σεξουαλική ανταπόκριση. Το θετικό είναι ότι έχετε ήδη αποκλείσει οργανικούς παράγοντες και φροντίζετε τον εαυτό σας με το να κάνετε γυμναστική, κάτι που είναι πολύ σημαντική βάση. Αυτό που φαίνεται να χρειάζεται τώρα είναι να δουλευτεί πιο στοχευμένα το άγχος και οι σκέψεις που ...το συνοδεύουν. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς λειτουργεί το άγχος σας και να αποκτήσετε πρακτικούς τρόπους να το διαχειρίζεστε, με αποτέλεσμα σταδιακά να βελτιωθούν και τα υπόλοιπα συμπτώματα. Διάβασε περισσότερα

    Κομνηνού Εύη