• Κρίση πανικού
  • Υποβλήθηκε 02/09/2025

Που να απευθυνθώ για βραδινές κρίσεις πανικού με λιποθυμία και δύσπνοια;

Καλησπέρα σας. Παθαίνω συχνά κρίσεις πανικού, συνήθως τις βραδινές ώρες. Εκδηλώνονται ως τάσεις λιποθυμίας, αίσθηση κατάρρευσης, ταχυπαλμίες, τρέμουλο, ηλεκτρίση στους νευρώνες, δύσπνοιες, δυσκολίες στην ομιλία. Που μπορώ να απευθυνθώ;

15 ειδικοί απάντησαν

  • Αρχικά μια καλή εκτίμηση της υγείας σας θα ήταν καλό αν δεν το έχετε κάνει ήδη (check up, εξέταση από παθολόγο). Σε δεύτερο χρόνο η επιλογή ενός ειδικού ψυχικής υγείας (ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής, ψυχολόγος) θα ήταν επίσης σκόπιμη ώστε να βρείτε τι προκαλεί αυτό που φαίνεται ώς συμπτώματα αγχώδους διαταραχής όπως τα περιγράφετε. Απαντώντας στα ερωτήματα της ζωής σας και τους φόβους σας έχετε μεγάλη πιθανότητα να βελτιωθούν αυτά τα συμπτώματα . Εχει σημασία σε ποια φάση της ζωής σας είστε, η ηλικία σας, η οικογενειακή και επαγγελματική σας κατάσταση και ό,τι συμβαίνει σε αυτούς τους τομείς.

    Μαρία Κάλφα (Facelife, Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία)

    Ιατρός - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια

    Κουκάκι

  • Καλημερα σας.
    Θα ηταν βοηθητικο να απευθυνθειτε σε εναν επαγγελματια ειδικο με σκοπο να αναγνωριστουν τα αιτια που το προκαλουν και να αντιμετωπιστουν.

    Αγγλοπούλου Έφη

    Ψυχολόγος

    Πανόρμου

  • Εφόσον έχουν αποκλειστεί παθολογικά ή άλλα ιατρικά αίτια και είστε βέβαιος ότι πρόκειται για κρίσεις πανικού, είναι πολύ σημαντικό να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας με κατάρτιση και εμπειρία στη διαχείριση αγχωδών διαταραχών και κρίσεων πανικού.
    Στην Εν Δυνάμει αξιολογείται το αίτημα του κάθε ανθρώπου με προσοχή και διαμορφώνεται ο καλύτερος θεραπευτικός σχεδιασμός από τη διεπιστημονική μας ομάδα, ώστε οι άνθρωποι να έχουν μια ολιστική προσέγγιση που καλύπτει τόσο την ψυχολογική όσο και τη συναισθηματική τους στήριξη.
    Η σωστή προσέγγιση δεν περιορίζεται μόνο στη διαχείριση των συμπτωμάτων, αλλά και στην κατανόηση των παρ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Εν Δυναμει - Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Εκπαίδευσης

    Ψυχολόγοι - Κοινωνικοί Λειτουργοί - Ψυχοθεραπευτές

    Αμπελόκηποι

  • Καλησπέρα σας
    Μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό παθολόγο, ή κάποια άλλη ιατρική ειδικότητα, για να αξιολογήσετε εάν τα συμπτώματα σας προκύπτουν λόγω ιατρικής φύσεως ή όχι. Σε δεύτερο χρόνο, η έναρξη ψυχοθεραπείας με κάποιον εξειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο μπορουν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος σας και τα συμπτώματά σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

    Λασκαρίδης Κωνσταντίνος

    Ψυχολόγος

    Περιστέρι

  • Αυτό που περιγράφετε είναι τυπικά συμπτώματα κρίσεων πανικού, οι οποίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονες και τρομακτικές, ειδικά όταν συμβαίνουν συχνά και χωρίς προειδοποίηση. Το γεγονός ότι εμφανίζονται κυρίως το βράδυ ενδεχομένως να συνδέεται με αυξημένο άγχος, σκέψεις ή σωματική κόπωση που εμφανίζονται κατά τις ώρες ηρεμίας.
    Απευθυνθείτε σε ψυχολόγο με ειδίκευση στις αγχώδεις διαταραχές. Η ψυχοθεραπεία, ειδικά η γνωσιακή-συμπεριφορική προσέγγιση (CBT), έχει πολύ καλά τεκμηριωμένα αποτελέσματα στη μείωση και διαχείριση των κρίσεων πανικού.
    Συμβουλευτείτε ψυχίατρο, ιδιαίτερα αν οι κρίσεις είναι συχνές ή επηρεάζουν την καθημερινότητά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Γιαλούρη Μαρία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Γέρακας

  • Καλησπέρα σας.

    Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι εκδηλώνετε επανειλημμένες κρίσεις πανικού με τυπικά σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα (ταχυπαλμίες, δύσπνοια, τάσεις λιποθυμίας, τρέμουλο, δυσκολία στην ομιλία). Το γεγονός ότι εμφανίζονται συχνά βράδυ είναι επίσης συχνό και σχετίζεται με χαλάρωση και αποσύνδεση από καθημερινές δραστηριότητες, οπότε ο οργανισμός «αντιλαμβάνεται» πιο έντονα τα σωματικά ερεθίσματα.

    Που μπορείτε να απευθυνθείτε:

    Ψυχίατρος / Ψυχιατρική Κλινική:

    Είναι η πρώτη επιλογή, γιατί μπορεί να εκτιμηθεί σωστά η σοβαρότητα και η συχνότητα των κρίσεων και να δοθεί εξατομικευμένη θ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μωραΐτης Νικόλαος

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας. Θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Καλό θα ήταν να κάνετε και κάποιες εξετάσεις ιατρικές, για να αποκλείσετε πρωτίστως την όποια πιθανότητα ύπαρξης οργανικού προβλήματος.

    Αθανασιάδου Μαρία

    Ψυχολόγος

    Καλλιθέα

  • Καλησπέρα σας, οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι πολύ δύσκολες και τρομακτικές, όμως με την κατάλληλη υποστήριξη μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε σε βάθος τι σας συμβαίνει και να βρείτε τρόπους να διαχειρίζεστε καλύτερα τα συμπτώματα. Εάν θα θέλατε, μπορούμε να κλείσουμε ένα πρώτο ραντεβού για να τα συζητήσουμε από κοντά.

    Αράπη Τζούλια

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

    Άγιος Δημήτριος

  • Για τις κρίσεις πανικού μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή/και ψυχίατρο. Ωστόσο σε κάθε περίπτωση πρέπει να έχετε επισκεφθεί αρχικά έναν παθολόγο ή γενικό ιατρό για να αποκλειστούν πιθανά οργανικά αίτια, όπως κάποιο θέμα με την καρδιά. Αν έχετε αποκλείσει αυτό το ενδεχόμενο τότε μάλλον οι κρίσεις συνδέονται με την ψυχική σας υγεία.

    Σκλήβα Αναστασία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Κερατσίνι

  • Καλησπέρα. Οι κρίσεις πανικού και η διαταραχή πανικού χρειάζεται αντιμετώπιση από ειδικό ψυχικής υγείας που να εξειδικεύεται σε αυτές τις διαταραχές.

    Γιαννούλη Φωτεινή

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Καλησπέρα σας
    Οι κρίσεις πανικού που περιγράφετε πιθανώς χρειάζονται έναν ιατρικό έλεγχο από παθολόγο ή καρδιολόγο ώστε να αποκλειστούν οργανικές αιτίες. Έπειτα, θα ήταν καλό να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο για διάγνωση και, αν χρειαστεί, αγωγή, ενώ η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας στηρίξει ουσιαστικά ώστε να νιώσετε καλύτερα.

    Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο και τρομακτικό είναι να βιώνετε κρίσεις πανικού, ειδικά τις βραδινές ώρες που η ένταση μοιάζει μεγαλύτερη και η σιωπή πιο βαριά. Δεν είναι καθόλου εύκολο να διαχειρίζεται κανείς μόνος του όλα αυτά τα συμπτώματα που περιγράφετε, και είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε εξάντληση και φόβο. Μέσα από τη θεραπεία μπορούμε να δουλέψουμε μαζί τρόπους που θα σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε την ηρεμία και την αίσθηση ελέγχου. Αν νιώθετε έτοιμος, θα χαρώ να κανονίσουμε ένα ραντεβού ώστε να κάνουμε την αρχή με ασφάλεια και στήριξη.

    Κληρονόμος Φώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Πειραιάς

  • Καλημέρα! Οι κρίσεις πανικού προέρχονται από μια σειρά συμπτωμάτων και καταστάσεων. Εννοείται ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε και μια πρώτη επαφή μαζί.

    Lelaki Marania

    Ψυχολόγος

    Αθήνα

  • Καλημέρα σας.
    Οι κρίσεις πανικού είναι μια συχνή ψυχολογική εμπειρία και σχετίζονται με το άγχος και την υπερένταση του νευρικού συστήματος, γι’ αυτό και τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι έντονα σωματικά.
    Θα ήταν σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στις αγχώδεις διαταραχές, ώστε να διερευνήσετε μαζί τις αιτίες και να μάθετε τεχνικές διαχείρισης. Παράλληλα, θα ήταν χρήσιμο να επισκεφθείτε και έναν γιατρό (παθολόγο ή καρδιολόγο) για να αποκλειστούν οργανικά αίτια, καθώς αυτό συχνά βοηθά να μειωθεί και ο φόβος για τα συμπτώματα. Μέχρι να βρείτε υποστήριξη, μπορείτε να δοκιμάζετε μικρές ασκήσεις
    ... Διάβασε περισσότερα

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Νέα Σμύρνη

  • Καλημέρα σας, σε ψυχολόγο, ψυχίατρο ή κέντρο ψυχικής υγείας.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

    • Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.