- 60 '
Βρες ειδικό
Αξιολογήσεις Ασθενών
10
Από 34 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Ελένη
• 1 αξιολόγηση
Δεν ήμουν ποτέ σίγουρη αν η ψυχοθεραπεία "δουλεύει", αλλά αποφάσισα να δοκιμάσω και βρήκα τη Φιλίππα σχεδόν τυχαία. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα πως κάτι αρχίζει να αλλάζει. Μιλάει με απλό και ανθρώπινο τρόπο, χωρίς να νιώθεις ότι σε "αναλύει" ή σε κρίνει. Ένιωσα ότι επιτέλους κάποιος με ακούει πραγματικά. Δεν λύθηκαν όλα από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά με βοήθησε να βάλω σε τάξη το μυαλό μου και να καταλάβω πράγματα που πριν απλώς με μπέρδευαν. Είμαι πολύ ευγνώμων και τη συστήνω χωρίς δεύτερη σκέψη.
25 Ιουνίου 2025
Χρύσα
• 2 αξιολογήσεις
Όταν ξεκίνησα θεραπεία με την Αναστοπούλου Φιλίππα, δεν ήξερα ακριβώς τι να περιμένω. Ήμουν σε μια δύσκολη φάση, γεμάτη αμφιβολίες και φόβους. Από την πρώτη μας συνεδρία όμως, ένιωσα μια ασφάλεια που δεν είχα ξανανιώσει. Με άκουσε χωρίς να με κρίνει, με βοήθησε να βρω λόγια για όσα δεν μπορούσα να εκφράσω και μου έδωσε τα "εργαλεία" να χτίσω σιγά σιγά μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό μου. Δεν είναι απλώς μια εξαιρετική ψυχολόγος, είναι ένας άνθρωπος που πραγματικά νοιάζεται.
25 Ιουνίου 2025
Ελεάννα
• 2 αξιολογήσεις
Από την πρώτη στιγμή που ξεκίνησα τις συνεδρίες με την ψυχολόγο ένιωσα μία απίστευτη ασφάλεια και κατανόηση. Η προσέγγιση της δεν είναι απλά επαγγελματική, αλλά βαθιά ανθρώπινη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες μου. Μέσα από τις συζητήσεις μας κατάφερα να ανακαλύψω ρίζες των δυσκολιών που δεν είχα ποτέ σκεφτεί, ενώ παράλληλα μου έμαθε πρακτικές τεχνικές που εφαρμόζω καθημερινά για να διαχειρίζομαι το στρες και τις αρνητικές σκέψεις. Αυτό που ξεχωρίζω είναι η αφοσίωσή της και υπομονή να με στηρίξει σε κάθε μου βήμα, ακόμα και όταν εγώ ίδια ένιωθα χαμένη. Η εμπειρία μαζί της ήταν μία πραγματική αναγέννηση για εμένα, και είμαι ευγνώμων που την γνώρισα.
10 Ιουνίου 2025
Δημήτρης
• 2 αξιολογήσεις
Η προσέγγιση της ήταν ζέστη και υποστηρικτική. Κάθε συνεδρία ήταν ένας μικρός θησαυρός που με έκανε να νιώθω ασφαλής να εκφραστώ.
10 Ιουνίου 2025
Λουκάς
• 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετική στην δουλειά της! Πολύ καλή επαγγελματίας!
10 Ιουνίου 2025
Χριστίνα
• 2 αξιολογήσεις
Ανέλπιστα βοηθητική και ευγενική. Με έχει βοηθήσει πολύ.
10 Ιουνίου 2025
Παναγιώτης
• 2 αξιολογήσεις
Πολύ καλή επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση και σωστή καθοδήγηση. Ένιωσα άμεση βελτίωση.
10 Ιουνίου 2025
Ιάσονας
• 2 αξιολογήσεις
Η Φιλίππα ήταν πραγματικά καταπληκτική μαζί μου. Με βοήθησε να καταλάβω βαθύτερα τα συναισθήματά μου και μου έδωσε εργαλεία για να αντιμετωπίσω το άγχος που με ταλαιπωρούσε χρόνια είναι πολύ υπομονετική και προσεκτική σε κάθε συνεδρία. Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
10 Ιουνίου 2025
Φλώρα
• 2 αξιολογήσεις
Η θεραπεία μαζί της ήτανε μία από τις καλύτερες αποφάσεις που έχω πάρει για τον εαυτό μου. Πέρα από την επιστημονική της κατάρτιση, εκείνο που ξεχωρίζει είναι ο τρόπος που σε κάνει να νιώθεις ότι δεν είσαι μόνος. Είναι σταθερή, παρούσα, και σε κάθε συνεδρία αισθάνομαι ότι υπάρχει χώρος για να εκφραστώ χωρίς φόβο ή ντροπή. Έχει υπάρξει δίπλα μου σε πολύ δύσκολες φάσεις και με έχει βοηθήσει να βρω ξανά την δύναμη μου. Την συνιστώ με όλη μου την καρδιά.
05 Ιουνίου 2025
Άντα
• 2 αξιολογήσεις
Συνεπής, διακριτική και με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί της. Δεν ένιωσα ούτε στιγμή ότι λέω κάτι «λάθος» ή ότι κρίνετε αυτό που μοιράζομαι. Χωρίς υπερβολές, με έχει βοηθήσει να κατανοήσω πτυχές του εαυτού μου που αγνοούσα και να αλλάξω στάσεις σε καταστάσεις που με πίεζαν εδώ και χρόνια. Εκτιμώ βαθιά το πόσο ασφαλής και ελεύθερη νιώθω μέσα στη θεραπευτική μας σχέση.
05 Ιουνίου 2025
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Άγχος και Στρες
Καλησπέρα είμαι στην τρίτη μέρα με ζολοφτ 0,25. Έχω φουλ ανησυχία, άγχος κ κλάμα. Δεν μπορώ ν κάνω τίποτα από τη θλίψη. Διάγνωση αγχωδης διαταραχή. Σε πόσες μέρες θα νοιώσω καλύτερα;
-
Καλησπέρα σας. Κατανοώ ότι η κατάσταση που βιώνετε μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και απογοητευτική, ειδικά όταν το άγχος και η θλίψη κυριαρχούν στην καθημερινότητά σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η χρήση του Zoloft για την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να αρχίσει να έχει θετικά αποτελέσματα.
Η σερτραλίνη είναι ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο που ανήκει στην κατηγορία των αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI). Γενικά, τα αντικαταθλιπτικά χρειάζονται μερικές ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες για να αρχίσουν να δίνουν αισθητά αποτελέσματα. Στην αρχή της θεραπείας, ειδικά κατά τις πρώτες ημέρες... ή εβδομάδες, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα συμπτώματα του άγχους, της ανησυχίας ή της θλίψης ενδέχεται να επιδεινωθούν προσωρινά πριν αρχίσουν να βελτιώνονται. Αυτή η αρχική επιδείνωση είναι αρκετά συνηθισμένη και μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι συχνά προσωρινή.
Σε πολλές περιπτώσεις, τα πρώτα θετικά αποτελέσματα της θεραπείας με Ζολοφτ αρχίζουν να γίνονται αισθητά μετά από 2-4 εβδομάδες χρήσης, αν και σε ορισμένα άτομα μπορεί να χρειαστούν και περισσότερο χρόνο. Αν συνεχίσετε να νιώθετε εντονότερη θλίψη ή άγχος ή παρατηρήσετε ανησυχητικά συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να προσαρμόσει τη δοσολογία ή να συστήσει άλλες στρατηγικές υποστήριξης.
Καθώς περιμένετε την επίδραση του φαρμάκου, η ψυχοθεραπεία (όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία) μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη για να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Η θεραπεία αυτή συνδυαστικά με το φάρμακο μπορεί να έχει πολύ θετικά αποτελέσματα.
Σας ενθαρρύνω να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να επιτρέψετε στο σώμα και το μυαλό σας να προσαρμοστούν σταδιακά στην αγωγή. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό, και η βοήθεια του γιατρού σας και του ψυχολόγου σας είναι πολύ σημαντική για την πορεία της αποκατάστασης. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
Χρειάζομαι βοήθεια. Ο ψυχολόγος ξεσπάει τα νεύρα του πάνω μου και όταν προσπαθώ να του μιλήσω με πληγώνει ακόμη περισσότερο. Δεν νοιάζεται καθόλου για τα συναισθήματα μου, μόνο κλιμακώνει την ένταση. Του είπα ότι με πληγώνει αυτό που κάνει και φώναζε. Τιμωρώ τον εαυτό μου που τον εμπιστεύτηκα ξανά.
-
Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε δεν είναι φυσιολογικό σε μια θεραπευτική σχέση και είναι απόλυτα δικαιολογημένο να νιώθετε πληγωμένοι και προδομένοι. Η ψυχοθεραπεία πρέπει να είναι ένας χώρος ασφάλειας και υποστήριξης, όπου μπορείτε να εκφράζεστε ελεύθερα χωρίς φόβο για αποδοκιμασία, επιθετικότητα ή συναισθηματική κακοποίηση. Ένας ψυχολόγος δεν έχει κανέναν λόγο να ξεσπά τα νεύρα του πάνω σας ή να σας κάνει να νιώθετε χειρότερα. Αντιθέτως, η δουλειά του είναι να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας με κατανόηση και σεβασμό.
Δεν είναι δικό σας λάθος που τον εμπιστευτήκατε. Η ανάγκη για υποστήριξη είναι απόλυτα φυσιο...λογική και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο ότι ζητήσατε βοήθεια. Αντί να κατηγορείτε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι δεν αξίζετε τέτοια συμπεριφορά και ότι έχετε κάθε δικαίωμα να θέσετε όρια. Ίσως είναι η στιγμή να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να διακόψετε αυτή τη συνεργασία και να αναζητήσετε έναν άλλο θεραπευτή, κάποιον που θα σας παρέχει τον σεβασμό και την κατανόηση που χρειάζεστε.
Η ψυχοθεραπεία δεν πρέπει να είναι πηγή επιπλέον πόνου, αλλά ένα ασφαλές περιβάλλον όπου θα νιώθετε ότι ακούγεστε και υποστηρίζεστε. Αν νιώθετε πως αυτό που βιώνετε σας τραυματίζει περισσότερο, τότε έχετε κάθε δικαίωμα να απομακρυνθείτε και να επιλέξετε έναν επαγγελματία που θα σας προσφέρει τη φροντίδα που χρειάζεστε. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
Καλησπέρα βρίσκομαι σε καταθλιπτική κατάσταση εδώ και λίγο καιρό παθαίνω κρίσεις πανικού τακτικά και έχω ένα μόνιμο τρόμο - φόβο. Εδώ και 20 μέρες κάνω αγωγή με ladose και xanax (το βράδυ για να κοιμηθώ). Το μόνιμο άγχος μου τώρα είναι ότι όταν είμαι με τα παιδιά μου έχω παραπάνω ανησυχία και ταραχή και αυτό με στρεσάρει πολύ γιατί το μυαλό μου πλάθει σενάρια ότι δεν τα αγαπώ .... Είναι φυσιολογικό αυτό?
-
Καλησπέρα σας, ευχαριστώ που μοιράζεστε με τόση ειλικρίνεια κάτι τόσο ευαίσθητο. Αυτό που περιγράφετε είναι μια πολύ επίπονη εμπειρία, και είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνος/η σε αυτό. Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν καταθλιπτική διάθεση και κρίσεις πανικού νιώθουν μπερδεμένοι και τρομαγμένοι από τις σκέψεις τους, ειδικά όταν αυτές σχετίζονται με τους ανθρώπους που αγαπούν περισσότερο.
Αυτό που περιγράφετε, δηλαδή ο φόβος ότι "ίσως δεν αγαπώ τα παιδιά μου όπως θα έπρεπε", είναι μια πολύ συχνή σκέψη σε ανθρώπους που βρίσκονται σε έντονη ψυχική δυσφορία. Στην πραγματικότητα, το γεγονός ότι σας προκαλεί τόσο άγχος αυ...τή η σκέψη, δείχνει ακριβώς το αντίθετο, ότι νοιάζεστε βαθιά. Όταν ο οργανισμός μας είναι σε συνεχή εγρήγορση λόγω άγχους ή κατάθλιψης, το μυαλό πλάθει σενάρια και ενεργοποιεί αμφιβολίες, ακόμα και για τις πιο βασικές σχέσεις μας. Είναι η λειτουργία του μυαλού υπό πίεση και όχι η αλήθεια για εσάς και τα παιδιά σας.
Η αγωγή που λαμβάνετε χρειάζεται χρόνο για να αρχίσει να σταθεροποιεί τη διάθεση και να μειώνει τα συμπτώματα του άγχους. Οι πρώτες εβδομάδες συχνά συνοδεύονται από ευαισθησία, αυξημένη ανησυχία και συναισθηματική αστάθεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα υπάρξει βελτίωση, σημαίνει απλώς ότι είστε σε μια μεταβατική περίοδο, που χρειάζεται φροντίδα και υπομονή.
Αν δεν έχετε ήδη ξεκινήσει παράλληλα και ψυχοθεραπεία, θα μπορούσε να είναι πολύ υποστηρικτική. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποφορτιστείτε, να επεξεργαστείτε αυτές τις σκέψεις και να ξαναβρείτε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ως γονιό και ως άνθρωπο. Δεν είναι εύκολο, αλλά γίνεται και το πρώτο βήμα το έχετε ήδη κάνει, ζητώντας βοήθεια. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση