Λαγός Μάνος MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  Καλησπέρα σας! Σε περιόδους έντονου άγχους το μυαλό μου κολλάει και παίζει διαρκώς κάποιους διαλόγους που έκανα ή κάποιους διαλόγους που θέλω να κάνω. Επίσης υπεραναλύω καταστάσεις. Έχω διαγνωσθεί με ocd και γενικευμένο άγχος. Αυτή την περίοδο σκέφτομαι να ξεκινήσω ψυχοθεράπεια. Ποιο είδος πιστεύετε πως ταιριάζει στην περίπτωση?

  • Καλησπέρα σας, οι δυσκολίες που περιγράφετε, καθώς το άγχος και το OCD μπορεί να προκαλέσουν έντονη ψυχική ταλαιπωρία και υπερανάλυση. Είναι πολύ θετικό ότι σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, καθώς αυτό μπορεί να συμβάλει στην βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας, των σκέψεων και των συναισθημάτων σας.
    Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ερευνήσετε βαθύτερους ψυχικούς μηχανισμούς που ενδέχεται να πυροδοτούν το άγχος και τις εμμονικές σκέψεις. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι μία θεραπευτική προσέγγιση που βασίζεται στην ιδέα ότι οι ασυνείδητες σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες του παρελθόντος επηρεάζουν τη συμπεριφορά... και τα συναισθήματα του ατόμου στο παρόν. Αντί να επικεντρώνεται μόνο στα συμπτώματα, η ψυχοδυναμική θεραπεία προσπαθεί να κατανοήσει τις ρίζες αυτών των δυσκολιών, συνήθως σε σχέση με πρώιμες σχέσεις, οικογενειακές δυναμικές και ψυχικές συγκρούσεις. Διάβασε περισσότερα

    

    Λαγός Μάνος

• Κρίση πανικού
  Καλημερα ! Ειχα γράψει και παλιότερα για να ζητήσω τη γνώμη σας …Εχω ένα κοριτσάκι 5 μηνών …Δυστυχως από την αρχή της γεννάς ειχα άγχος πολυ και εξελίχθηκε σε υπερβολικό νε αποτέλεσμα βα εχω πολλές κρίσεις πανικού ,ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως μούδιασμα στο κεφάλι, νευρικότητα, πόνο στα αυτιά τσούξιμο στα μάτια και πολλά αλλα που με βασανίζουν μες στην ημέρα κάθε μέρα και με κάνουν μη λειτουργική ! Παίρνω εδω και 2 μήνες enlift 20 αλλα δεν βλέπω διαφορα και ειπα να ξεκινήσω παράλληλα και ομοιοπαθητική μηπως με βοηθήσει στο άγχος. ! Πιστεύετε θα γίνω καλύτερα ; Η πρπεει να αλλάξω αγωγή ; Μια ψυχολόγος που την προσέγγισα μου είπε πως πρώτα πρέπει να αισθανθώ καλύτερα καο μετα να ξεκινήσουμε συνεδρίες !

  • Γειά σας, αυτό που περιγράφετε, το έντονο άγχος και οι κρίσεις πανικού μετά τη γέννηση, είναι κάτι που αρκετές νέες μητέρες βιώνουν. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως μουδιάσματα και νευρικότητα, είναι συχνά σημάδια ότι το άγχος σας επηρεάζει το σώμα σας.
    Για την φαρμακευτική αγωγή θα ήταν καλό να το συζητήσετε με τον γιατρό σας για να εξεταστεί αν χρειάζεται αλλαγή ή προσαρμογή της δοσολογίας. Όσον αφορά την ψυχοθεραπεία, πιστεύω ότι θα μπορούσε να σας βοηθήσει άμεσα, ακόμη και αν δεν νιώθετε απόλυτα καλά αυτή τη στιγμή. Οι συνεδρίες θα σας δώσουν υποστήριξη και εργαλεία για να διαχειριστείτε το άγχος και τα συμπτώματά σας. Η ομοιοπαθητικ...ή μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά, αλλά είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν οι ρίζες του άγχους σας, κάτι που η ψυχοθεραπεία μπορεί να κάνει σε βάθος. Διάβασε περισσότερα

    

    Λαγός Μάνος

• ΔΕΠΥ
  τι είδος ψυχοθεραπείας είναι κατάλληλο για ΔΕΠΥ με συννοσηρότητα ΓΑΔ; καλύτερα να πάω σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο; έκανα παλιότερα CBT για ένα χρόνο αλλά δεν βοήθησε ιδιαίτερα.. (είμαι ενήλικας)

  • Γειά σας, εφόσον νιώθετε ότι το CBT δεν σας βοήθησε θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιον κλινικό ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή που ακολουθεί κάποια άλλη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, όπως η ψυχαναλυτική. Εκείνος θα μπορούσε να κρίνει αν χρειάζεται να σας παραπέμψει σε κάποιον ψυχίατρο για φαρμακευτική αγωγή.

    

    Λαγός Μάνος