Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Λαγός Μάνος Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
6 Φωτογραφίες

Λαγός Μάνος MSc

Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Αμπελόκηποι

10 | 13 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Λαγός Μάνος είναι Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας και Μεταπτυχιακού στην Κλινική Ψυχολογία από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Παράλληλα, συνεργάζεται με το Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων - Π. Σακελλαρόπουλος (Ι.Ψ.Υ.Π.Ε.) ως Ψυχολόγος. Στο παρελθόν έχει συνεργαστεί με το Κέντρο ημέρας της Εταιρίας Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας για ψυχολογική υποστήριξη ασθενών με καρκίνο και το Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα - Καισαριανής.

  • Αριθμός αδείας: 10560/07-06-2018
  • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Συναισθηματικές Διαταραχές
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Παιδοψυχολογία
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Ψυχοσωματικές ασθένειες
13 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 13 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (13)
  • Θετικές (13)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Ελευθερία • 1 αξιολόγηση
Ο κύριας Λαγός είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο που έχει απέναντί του. Από την πρώτη συνεδρία με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής, δημιουργώντας ένα κλίμα εμπιστοσύνης και κατανόησης. Με βοήθησε ουσιαστικά να διαχειριστώ τις δυσκολίες που αντιμετώπιζα, .
20 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Αναστασία • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας, με γνώσεις και ενσυναίσθηση.
23 Ιανουαρίου 2026
10.0
Ιωάννα • 1 αξιολόγηση
Ο κύριος Λαγός είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας με βαθιά κατανόηση και ενσυναίσθηση. Με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να νοηματοδοτήσω τα συμπτώματά μου. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
23 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Ραφαελα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας, με γνώσεις και ενσυναίσθηση προς κάθε θεραπευόμενο του. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
26 Νοεμβρίου 2024
10.0
Έφη • 1 αξιολόγηση
Ο κύριος Λαγός είναι εξαιρετικός επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και βαθιά κατανόηση. Έχω βοηθηθεί πολύ από τις συνεδρίες μας.
20 Νοεμβρίου 2024
10.0
Νίκος • 1 αξιολόγηση
Είμαι πολύ ικανοποιημένος με έχει βοηθήσει πολύ η συνεργασία μου με τον κύριο Λαγό.
20 Νοεμβρίου 2024
10.0
Ιωάννα • 1 αξιολόγηση
Πολύ βοηθητικός και κατατοπιστικός! Είχα απευθυνθεί στον κύριο Λαγό για τον γιο μου που παρουσίαζε άγχος και κάποιες φοβίες. Ως τώρα έχει βοηθηθεί αρκετά και έχουμε και εμείς βοηθηθεί από την συμβουλευτική που κάνουμε με την ψυχολόγο που μας παρέπεμψε !
10 Νοεμβρίου 2024
10.0
Αποστόλης • 1 αξιολόγηση
Είμαι πολύ ικανοποιημένος, τον προτείνω ανεπιφύλακτα!
28 Οκτωβρίου 2024
10.0
Κώστας • 1 αξιολόγηση
Είμαι πολύ ικανοποιημένος, τον προτείνω ανεπιφύλακτα ! Με βοήθησε ουσιαστικά σε μια δυσκολη φάση της ζωής μου και συνεχίζω !
27 Οκτωβρίου 2024
10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με τον κύριο Λαγό ήταν πολύ καλή. Είναι πολύ υποστηρικτικός και με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη συνεδρία. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
01 Σεπτεμβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι, Αττική
    • Μετρό
      • 410m ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
      • 500m ΠΑΝΌΡΜΟΥ
      • 1,35km ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
    • Λεωφορείο
      • 170m ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
      • 270m ΖΕΡΒΑ
      • 280m ΑΦΕΤΗΡΙΑ
    • Parking
      • 90m EASY PARKING
      • 1,08km ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
    • Ιδιωτικό ραντεβού

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών Εφήβων & Ενηλίκων (ΙΨΥΠΕ)

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών , Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Κλινική Ψυχολογία
  • Πτυχίο, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογία

Επαγγελματική εμπειρία

  • Κλινικός Ψυχολόγος , Ιδιωτικό Γραφείο
  • Ψυχολόγος Παιδιών και εφήβων , Ινστιτούτο ψυχικής υγείας Παναγιώτης Σακελλαρόπουλος, τμήμα παιδιών και εφήβων
  • Ψυχολόγος Ενηλίκων, Κεντρο Ψυχικης Υγιεινης Βυρωνα-Καισαριανης
  • Ψυχολόγος, Γενικό Επιτελείο Στρατού. Ομάδα Ψυχοκοινωνικής Μέριμνας (ΟΨΜ)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο ημέρας για ψυχολογική υποστήριξη ασθενών με καρκίνο, της Εταιρίας Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Εισαγωγικές διαλέξεις στην Ψυχανάλυση, Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρία
  • Θέματα ψυχικής υγεία παιδιών και εφήβων, Νοσοκομείο Ευαγγελισμός
  • Ψυχιατρικά και κλινικά θέματα στην ενήλικη ζωή, Σισμανόγλειο
  • Ψυχοπαθολογία στην εφηβεία, Νοσοκομείο Ευαγγελισμός
  • Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Κλινικής Ενηλίκων , Σισμανόγλειο
  • Εισαγωγικές διαλέξεις στην Ψυχοσωματική, Ελληνική Ψυχοσωματική Εταιρία
  • Εισαγωγή στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία, ΨΝΑ Δαφνί

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

    η κόρη μου 13 ετών, μαθήτρια α γυμνασίου διαμαρτύρεται συχνά για το ότι έχει άγχος με τα μαθήματα. Στο α τετράμηνο πήρε το απουσιολόγιο και έχει ένα συνεχές άγχος για τους βαθμούς και να είναι η καλύτερη.Ενώ προσπαθούμε να της περάσουμε ότι σημαντικό είναι να κάνουμε ό,τι μπορούμε καλύτερο για τον εαυτό μας άσχετα με το τι κάνουν οι τριγύρω μας και ότι μοιραία δε μπορούμε να είμαστε σε όλα άριστοι και πως δεν ήρθε η καταστροφή του κόσμου αν δε πάρει εξαίρετους βαθμούς , εκείνη εξακολουθεί και αγχώνεται(χωρίς ωστόσο να μπορώ να πω ότι ξημεροβραδιάζεται πάνω από ένα βιβλίο. περισσότερο νομίζω ότι φοβάται μήπως της πούμε εμείς τίποτα-αν κ την έχουμε αφήσει εντελώς ελεύθερη κ με τη πρώτη ευκαιρία της λέμε πόσο καλή είναι- κάτι το οποίο στο παρελθόν ίσως πιέζαμε κ εμείς να είναι καλή στα μαθήματα κλπ.)γενικά μου μιλάει και προσπαθώ κ εγω να της λέω τα πράγματα ως έχουν και να της αναλύω όσο μπορώ.χθες πήγα να την καληνυχτίσω και διαισθάνθηκα ότι κάτι δε πήγαινε καλά κ τη ρώτησα τι έχει, εν ολίγοις αν κ φοβόταν οτι θα τη μαλώσω μου ειπε οτι αυτοτραυματίστηκε στο χέρι της γιατί θεωρεί οτι δεν ειναι καλο παιδι και δεν προσπαθει αρκετα για το σχολειο.τι ρωτησα γιατι το εκανε αυτο κ αν αισθανθηκε καλυτερα,μου ανεφερε τους λογους που σας ειπα και οτι θεωρει οτι δεν ειναι ομορφη(αντικειμενικα ειναι κουκλα)οτι δεν ειναι καλο παιδι, οτι δε προσπαθει κλπ δεν την μαλωσα ωστοσο ταραχτηκα κ στεναχωρηθηκα πολυ κ εκλαιγα κ εγω. Δε ξερω τι να κανω κ πως να το χειριστω και η ιδέα ενος ψυχολογου με τρομάζει

    • Καλησπέρα,
      Αυτό που φαίνεται να συμβαίνει είναι ότι η κόρη σας έχει εσωτερικεύσει μια πολύ αυστηρή φωνή, έναν «εσωτερικό κριτή» που την κάνει να νιώθει ότι δεν είναι αρκετή, όσο κι αν προσπαθεί.
      Το άγχος για την επίδοση και το «να είναι η καλύτερη» δεν αφορά μόνο το σχολείο, αλλα μοιάζει με μια βαθύτερη ανάγκη να αξίζει, να αγαπιέται, να μην απογοητεύσει. Όταν αυτό δεν επιτυγχάνεται όπως το φαντάζεται, στρέφει την ένταση προς τον εαυτό της.
      Η ψυχοθεραπεία στην περθπτωση της κόρης σας θα ήταν πολύ σημαντική, ώστε να βρει έναν "σφαλή χώρο" όπου θα μπορέσει να εκφράσει αυτόν τον εσωτερικό κόσμο χωρίς φό      ... Διάβασε περισσότερα

      Λαγός Μάνος

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

    Μπορεί να πάρει ladose παιδί που έχει ψυχαναγκασμούς Και ετοιμάζεται να δώσει πανελλήνιες ; Παρακολουθείται από ψυχολόγο ήδη

    • Θα πρέπει να αυθυνθειτε σε παιδοψυχίατρο.

      Λαγός Μάνος

  • Life coaching

    Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή και life coach;

    • Η διαφορά βρίσκεται κυρίως στο βάθος και στον σκοπό της δουλειάς. Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής έχει επιστημονική εκπαίδευση και ασχολείται με τα συναισθήματα, τα εσωτερικά μοτίβα και τις δυσκολίες που μπορεί να σας απασχολούν, προσπαθώντας να κατανοήσει μαζί σας το «γιατί» πίσω από αυτά. Αντίθετα, το life coaching εστιάζει περισσότερο στο «πώς» — δηλαδή στην επίτευξη στόχων, στην οργάνωση και στη βελτίωση της καθημερινότητας, χωρίς απαραίτητα να αγγίζει βαθύτερα ψυχικά ζητήματα.

      Λαγός Μάνος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Χριστοπούλου Ά., Παυλόπουλος Β., Πούλιος Α., Καραδημήτρη Κ., Λαγός Ε., Σταυρακάκη Μ., Στεφανάκου Ε., Αλεξοπούλου Κ., Μπεκιάρη Α., Κτενά Μ., Παναρίτης Χ., Ρίσβας Χ., Τσιόδρα Μ., Πομίνι Β., & Γουρνέλλης Ρ. (2024). Από την αναστοχαστική λειτουργία στη συνωμοσιολογική σκέψη στην πανδημία COVID-19: Άμεσες και έμμεσες επιδράσεις. Ψυχολογία: το περιοδικό της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας, 29(1), 214–230. https://doi.org/10.12681/psy_hps.31847 (2024)
  • Melanie Klein and Her Fundamental Contributions to Psychodynamic Psychotherapy of Children. In S. Christogiorgos & G. Giannakopoulos (Ed.), Child and Adolecent Psychodinamic Psychotherapy (pp. 103-118). New York, Nova Science Publisher. (2021)
  • Poulios, A. , Christopoulos, A. , Pavlopoulos, V. , Tsiodra, M. , Stefanakou, E. , Stavrakaki,
  • M. , Risvas, C. , Panaritis, C. , Lagos, E. , Ktena, M. , Karadimitri, K. , Bekiari, A. , Alexopoulou, K. , Pomini, V. , Gournellis, R. and Ginieri-Coccosis, M. (2021) COVID-19 and Quality of Life: The Role of Cognitive, Affective, and Behavioral Factors. Psychology, 12, 1506-1528. doi: 10.4236/psych.2021.1210095.
  • Τύποι δεσμού προσκόλλησης με τους συνομηλίκους και
  • ψυχική υγεία σε ιθαγενείς και μετανάστες, 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Σχολικής Ψυχολογίας (2017)
  • Επικοινωνία γιατρού και ογκολογικού ασθενή, 5ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κλινικής Ψυχολογίας και Ψυχολογίας της Υγείας της ΕΛΨΕ (2016)
  • Άγχος και έφηβοι, ένας εχθρός εκ των έσω, 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Σχολικής Ψυχολογίας (2015)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Λαγος Μανος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Λαγός Μάνος
Λαγός Μάνος
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Λαγός Μάνος
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Λαγός Μάνος
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Λαγός Μάνος
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Λαγός Μάνος
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Αμπελόκηποι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης