Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Βρες ειδικό
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Μέθοδοι ψυχοθεραπείας βασισμένες σε μεθόδους της ψυχοθεραπείας , Healthofsoul.health.blog (2019)
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κρίση πανικού
Με απασχολεί η αδυναμία που νιώθω μερικές φορές κατά τη βάδιση μου νομίζω ότι θα καταρρεύσω ξαφνικά....παθαίνω κρίσεις πανικού παίρνω ψυχοθεραπεία αλλά δεν βλέπω βελτίωση....τι πρέπει να κάνω τη συμβουλή σας ..Ευχαριστώ
-
Τον πανικο τον παθαίνεις από το φόβο της κατάρρευσης που νιώθεις προσπαθώντας να σκεφτείς κάτι καλύτερο να φύγει η σκέψη σου από το φόβο ίσως αν σε συνοδεύει κάποιος στην αρχή για να νιώθεις ασφάλεια να αλλάξει η ψυχολογία σου
Drakou Ioanna
Καλησπέρα σας, Τους τελευταίους δύο μήνες έχω αρχίσει να βιώνω έντονο άγχος και περιορισμό. Είχα δύο επεισόδια έντονου φόβου — την πρώτη φορά επειδή δεν ανέπνεα καλά, και τη δεύτερη μετά τη λήψη μελατονίνης. Από τότε φοβάμαι μην ξανασυμβεί και έχω σταματήσει να ζω όπως πριν. Ήμουν πάντα ένα άτομο ανεξάρτητο, κοινωνικό, δραστήριο, που δεν φοβόταν τίποτα και δεν καθόταν ποτέ στο σπίτι. Τώρα όμως νιώθω εγκλωβισμένη, σαν κάτι μέσα μου να με σταματάει, και αυτό με έχει ρίξει πολύ ψυχολογικά. Η τελευταία φορά που βγήκα έξω για ξενύχτι ήταν στις 27 του μήνα. Όταν επέστρεφα σπίτι, ένιωσα ξαφνικά ένα έντονο “κενό” μέσα μου — μια περίεργη, βαριά αίσθηση που δεν μπορώ να εξηγήσω. Από τότε, δεν έχω καταφέρει να ξαναβγώ εκτός της περιοχής μου. Παρόλο που ήμουν πάντα ένα ανεξάρτητο και κοινωνικό άτομο, πλέον νιώθω περιορισμένη, σαν να φοβάμαι κάτι που δεν μπορώ να ορίσω. Σήμερα πήρα την απόφαση να αλλάξω ψυχολόγο, καθώς με τον προηγούμενο δεν ένιωθα ουσιαστική υποστήριξη ή πρόοδο. Έχω κάνει σχεδόν όλες τις ιατρικές εξετάσεις (μένει μόνο ο θυρεοειδής) και προσπαθώ να βρω μια προσέγγιση που να με βοηθήσει να καταλάβω τι μου συμβαίνει και να ξαναβρώ τον εαυτό μου. Πιστεύετε πως αυτή η “αίσθηση κενού” και ο περιορισμός συνδέονται με κρίσεις πανικού ή πρόκειται για κάτι βαθύτερο; Τι είδους θεραπευτική προσέγγιση θα προτείνατε;
-
Η συμπεριφορική κ η ψυχοδυναμική θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τι πυροδότησε τους φόβους σου μη αποφεύγεις καταστάσεις κ εξόδους τους φόβους πρέπει να τοὺς αντιμετωπίσεις για να μη σε πνίξουν
Drakou Ioanna
Καλησπέρα, έχω θλίψη, λόγω χωρισμού από κακοποιητική σχέση και παίρνω 1 lexotanil 3mg κάθε βράδυ εδώ και 3 βράδια, με έχει βοηθήσει προσωρινά, διότι κοιμάμαι και δεν γυρνάνε οι άσχημες εικόνες στο μυαλό μου. Αργότερα, θα έχω δυσκολία με το να το διακόψω όταν χρειαστεί;
-
3mg θεωρώ ότι είναι αρκετό θα σου συνιστούσα να το κόψεις στη μέση κ να πίνεις 1,5 κάποια δυσκολία θα έχεις μπορείς ν κάνεις κ διαλείμματα μη το πίνεις κάθε ημέρα
Drakou Ioanna
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Προτεινόμενα άρθρα
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Ελληνικό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Αργυρούπολη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Βούλα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Άλιμο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Ηλιούπολη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Άγιο Δημήτριο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Βάρη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Παλαιό Φάληρο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Νέα Σμύρνη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Δάφνη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Βύρωνα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Νέο Κόσμο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Υμηττό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Παγκράτι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Καλλιθέα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Κουκάκι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Μετς
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Κορωπί
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Ευαγγελισμό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Ταύρο
-
Δημοφιλείς Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Γλυφάδα
- Γαλίτση Μαρία
- Μπαμπασανίδη Μαρίνα
- Σίκαλη Έφη
- Μωραΐτη Σταυρούλα
- Μπατανιάν Τατιάνα
- Dr. Καλαϊτζίδης Ιωάννης
- Πρεβεδουράκη Εβίνα
- Λυκουρέντζου Χρυσάνθη
- Πάπας Μαρίνα
- Ζουμπουρλή Λίνα
- Κοντός Γιάννης
- Στογιάννου Ιωάννα
- Λιάκου Ελένη
- Βεμβέτσου Βίκυ
- Καραμαούνα Δήμητρα
- Δερμάτη Αναστασία
- Γεωργούλη Ιωάννα
- Βασιλάκη Άννα
- Βασιλάκος Νίκος
- Σερεμέτη Αλεξάνδρα
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Λάβαμε το αίτημά σου
Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.
Το αίτημα εστάλη
Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.