Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Κληρονόμος Φώτης Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
6 Φωτογραφίες

Κληρονόμος Φώτης

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Πειραιάς

9.9 | 15 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση

Ευριπίδου 64, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα


Ο Φώτης Κληρονόμος είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, απόφοιτος του University of Derby (Ηνωμένο Βασίλειο), με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT).

Στο ιδιωτικό του γραφείο στον Πειραιά παρέχει ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες και εφήβους, δημιουργώντας έναν ασφαλή, χωρίς κριτική και απόλυτα αποδεκτικό χώρο, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και με αυθεντικότητα.

Ασχολείται με ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών, όπως διαταραχές άγχους, διαταραχές συναισθήματος (κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, συναισθηματική αστάθεια) και σεξουαλικές διαταραχές, καθώς και ζητήματα που σχετίζονται με αυτοεκτίμηση, σχέσεις και ταυτότητα.

Η θεραπευτική του προσέγγιση βασίζεται στην ενδυνάμωση της προσωπικής φωνής, την αποδοχή του εαυτού και την ανάπτυξη δεξιοτήτων ψυχικής ανθεκτικότητας.

Εργάζεται με σεβασμό στη διαφορετικότητα και με ιδιαίτερη ευαισθησία απέναντι σε ζητήματα σεξουαλικού προσανατολισμού, ταυτότητας και έκφρασης φύλου, προσφέροντας μια συμπεριληπτική και ανθρώπινη ψυχοθεραπευτική εμπειρία.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται διά ζώσης ή online, με στόχο την προσβασιμότητα, τη συνέπεια και τη στήριξη κάθε ατόμου που αναζητά ουσιαστική αλλαγή και ψυχική ευεξία.

  • Αριθμός αδείας: 1023339
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Σεξουαλικές Διαταραχές
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
15 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής , Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Ευριπίδου 64, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 15 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.7
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (15)
  • Θετικές (15)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Μαρία • 6 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός άνθρωπος και επαγγελματίας. Οι συνεδρίες που έχω κάνει ως τώρα με έχουν βοηθήσει σε αρκετό βαθμό. Σε ακούει, σε κατευθύνει και σε κάνει να νιώθεις πολύ άνετα. Μέσα από τις συνεδρίες εμβαθύνεις αρκετά σε ζητήματα που σε απασχολούν και σου δείχνει τρόπους που μπορούν να κάνουν πολύ απλή τη ζωή και την καθημερινότητα σου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
26 Αυγούστου 2026
8.6
Μαρια • 2 αξιολογήσεις
Πολύ καλός επαγγελματίας .Ακούει με προσοχή.
06 Ιουνίου 2026
10.0
tasos • 2 αξιολογήσεις
Πολύ καλός θεραπευτής και σε κάνει να νιώθεις άνετα από την αρχη
01 Απριλίου 2026
10.0
ΓΕΩΡΓΙΟΣ • 3 αξιολογήσεις
10 Μαρτίου 2026
10.0
ΓΕΩΡΓΙΟΣ • 3 αξιολογήσεις
10 Μαρτίου 2026
10.0
Antonis • 3 αξιολογήσεις
07 Μαρτίου 2026
10.0
Antonios • 2 αξιολογήσεις
08 Φεβρουαρίου 2026
10.0
vasso • 2 αξιολογήσεις
Ένιωσα τόσο άνετα που ήταν σαν να έχω πάει για καφέ με δικό μου άνθρωπο... Συνεπής, υπομονετικός, με διάθεση να βοηθήσει πραγματικά
05 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Αφροδίτη • 1 αξιολόγηση
29 Νοεμβρίου 2025
10.0
Αφροδίτη • 1 αξιολόγηση
28 Νοεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ευριπίδου 64, Πειραιάς, Αττική
    • Μετρό
      • 170m ΔΗΜΟΤΙΚΌ ΘΈΑΤΡΟ
      • 700m ΠΕΙΡΑΙΆΣ
      • 1,47km ΦΆΛΗΡΟ
    • Λεωφορείο
      • 90m ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ
      • 180m ΚΟΛΟΚΟΤΡΏΝΗ
      • 190m ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΩΤΟΥ
    • Parking
      • 620m ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΟΛΠ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εφαρμοσμένη Ψυχολογία, University of Derby
  • Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολογος - Ψυχοθεραπευτης, Ιδιωτικό Γραφείο

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 4ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο Σεξολογίας , Ελληνική Εταιρεία Σεξολογίας κ Διαφυλικών Σχέσεων (2023)
  • 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία της Γυναίκας , Εταιρεία Ψυχικής Υγείας της Γυναίκας - ΕΛΕΨΥΣΕΠ (2023)
  • 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών και Συμπεριφορικών Ψυχοθεραπειών, ΕΕΕΣ (2024)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Έχω εμφανίσει κατά διαστήματα έντονα σωματικά συμπτώματα, όπως ζάλη/τάση λιποθυμίας, ταχυκαρδία, αίσθημα δύσπνοιας ή πίεσης στο διάφραγμα, κόμπο στον λαιμό, διάφορες σωματικές αισθήσεις και γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Έχω κάνει αρκετούς ιατρικούς ελέγχους και μου έχει αναφερθεί ότι ένα σημαντικό μέρος των συμπτωμάτων μπορεί να σχετίζεται με άγχος/στρες ή κρίσεις πανικού. Θα ήθελα να αξιολογήσω αν υπάρχει αγχώδης διαταραχή και κατά πόσο μπορεί να εξηγεί το σύνολο αυτών των συμπτωμάτων. Στο παρελθόν μου είχε προταθεί Ladose αλλά δεν το πήρα ποτέ. Θα ήθελα να ρωτήσω αν, με βάση την εικόνα μου, θα είχε νόημα φαρμακευτική αντιμετώπιση, ψυχοθεραπεία ή συνδυασμός των δύο, και ποια θα ήταν η κατάλληλη προσέγγιση.

    • Καλησπέρα σας. Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι έχετε περάσει αρκετό καιρό προσπαθώντας να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα σας, και είναι απόλυτα λογικό να θέλετε πλέον μια πιο ξεκάθαρη εικόνα.

      Τα συμπτώματα που αναφέρετε μπορούν πράγματι να συνδέονται με έντονο άγχος ή κρίσεις πανικού, όμως δεν θα ήταν σωστό να αποδώσουμε όλα τα σωματικά συμπτώματα στο άγχος χωρίς μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση.

      Αυτό θα πρότεινα ως επόμενο βήμα: να δούμε μαζί αναλυτικά πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα, τι τα πυροδοτεί, ποιες σκέψεις τα συνοδεύουν και πόσο έχουν αρχίσει να επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Μέσα από αυτή την αξιολόγηση μπορούμ      ... Διάβασε περισσότερα

      Κληρονόμος Φώτης

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Καλημέρα σας κάνω σεξ με την γυναίκα μου και τελειώνω γρήγορα είμαι 31 χρονών

    • Καλημέρα σας. Καταλαβαίνω ότι αυτό μπορεί να σας δημιουργεί άγχος και ίσως την αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά. Η γρήγορη εκσπερμάτιση είναι αρκετά συχνή και μπορεί να επηρεάζεται από το άγχος, την ένταση και την πίεση κατά τη σεξουαλική επαφή.

      Το σημαντικό είναι ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί και δεν χρειάζεται κάθε επαφή να γίνεται μια δοκιμασία για το αν θα «αντέξετε». Αν βλέπετε ότι αυτό σας έχει βάλει σε έναν κύκλο άγχους, μπορούμε να τον δουλέψουμε μαζί στο γραφείο, ώστε σταδιακά να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο και να απολαμβάνετε περισσότερο την επαφή με τη σύζυγό σας.

      Κληρονόμος Φώτης

  • Τόνωση αυτοεκτίμησης

    Στα 16-17 πέρασα μια ξαφνική κρίση και συμπεριφερόμουν περίεργα και αυτοκαταστροφικά. Έχουν περάσει 10 χρόνια από τότε αλλά όποτε γυρνάω στον τόπο που μεγάλωσα νιώθω ντροπή και φοβάμαι μην δω κάποιον παλιό συμμαθητή μου. Επίσης, δεν μου έκαναν ποτέ bullying αλλά ακόμη κουβαλάω κάποια αγενή σχόλια που με επηρεάζουν ως σήμερα. Τι μου συμβαίνει;

    • Καλησπέρα σας. Ακούγεται ότι εκείνη η περίοδος, παρότι έχουν περάσει δέκα χρόνια, εξακολουθεί να σας ακολουθεί συναισθηματικά. Η ντροπή και ο φόβος μήπως συναντήσετε ανθρώπους από τότε δείχνουν ότι ένα κομμάτι σας ίσως εξακολουθεί να βλέπει τον εαυτό του μέσα από τα μάτια εκείνης της ηλικίας.

      Και δεν χρειάζεται να έχετε υποστεί bullying για να σας έχουν πληγώσει κάποια σχόλια. Μερικές κουβέντες, ιδιαίτερα στην εφηβεία, μπορούν να αγγίξουν πολύ ευαίσθητα σημεία και να μείνουν μαζί μας για χρόνια.

      Αφού βλέπετε ότι όλο αυτό εξακολουθεί να επηρεάζει το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας σήμερα, αξίζει να το δουλέψουμε μαζί. Στην ψ      ... Διάβασε περισσότερα

      Κληρονόμος Φώτης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Ψυχολογικές Προκλήσεις Φροντιστών Καρκίνου Μαστού
  • - Ερμηνευτική φαινομενολογική ανάλυση της ψυχολογικής επιβάρυνσης των φροντιστών καρκίνου του μαστού και τρόποι διαχείρισής του.
  • Psychological Challenges of Breast Cancer Caregivers - An interpretive phenomenological analysis of breast cancer caregivers' psychological burden and ways to manage it. , University of Derby (2023)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Κληρονομος Φωτης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Κληρονόμος Φώτης
Κληρονόμος Φώτης
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Κληρονόμος Φώτης
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Κληρονόμος Φώτης
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Κληρονόμος Φώτης
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Κληρονόμος Φώτης
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης