6 Φωτογραφίες
- 15 '
Διεύθυνση
6 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
6 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
10
Από 3 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Θάνος
• 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός θεραπευτής, με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα και να μιλήσω για όσα με απασχολούν. Άκουσε με προσοχή όσα είπα και ήταν ιδιαίτερα εύστοχος στις παρατηρήσεις και τις ερωτήσεις του.
13 Απριλίου 2025
ΣΤΕΦΑΝΙΑ
• 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με τον κ. Κληρονόμο ήταν μια εξαιρετική εμπειρία.Από την πρώτη κιόλας συνάντηση, ένιωσα άνετα να μοιραστώ τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Εντυπωσιάστηκα από την ικανότητά του να με κατανοήσει και να με καθοδηγήσει με βάση τις ανάγκες μου. Συστήνω τον κ. Κληρονόμο σε οποιονδήποτε θέλει να διαχειριστεί αποτελεσματικά ψυχικά και συναισθηματικά ζητήματα. Πρόκειται για έναν εξαίρετο επαγγελματία που ενδιαφέρεται ουσιαστικά για την ευημερία των ανθρώπων που απευθύνονται σε εκείνον, αντιμετωπίζοντας κάθε περίπτωση με σοβαρότητα και αφοσίωση.
24 Μαρτίου 2025
Κρίστυ
• 1 αξιολόγηση
14 Μαρτίου 2025
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κρίση πανικού
Καλησπέρα, ποιοι θα ήταν οι κατάλληλοι τρόποι να ξεπεράσω τον φόβο μου για κρίση πανικού; Ενώ το σωματοποιημένο άγχος που είχα συνέχεια έχει καλυτέρευση και νιώθω πλέον άνετα στο σπίτι μου, θέλω να κάνω το επόμενο βήμα και να καταφέρω να βγαίνω πάλι έξω χωρίς φόβο για κρίση πανικού ή δύσπνοιας.
-
Καλησπέρα σας,
είναι πολύ σημαντικό ότι έχετε ήδη κάνει πρόοδο και νιώθετε πιο άνετα στο σπίτι σας∙ αυτό δείχνει πως έχετε τη δύναμη να συνεχίσετε. Ο φόβος για κρίση πανικού έξω είναι απόλυτα κατανοητός, αλλά μπορεί να ξεπεραστεί με σταδιακά βήματα και με τη σωστή στήριξη. Στη θεραπεία μπορούμε να δουλέψουμε μαζί πάνω σε τεχνικές που θα σας δώσουν ασφάλεια και αυτοπεποίθηση, ώστε να επανακτήσετε σιγά σιγά την ελευθερία σας. Σας προτείνω να κλείσετε ένα ραντεβού, ώστε να δούμε από κοντά πώς μπορούμε να το πετύχουμε αυτό με έναν τρόπο που θα σας ταιριάζει.
Κληρονόμος Φώτης
Ποια είναι τα συμπτώματα της κρίσης πανικού;
-
Ξέρω πόσο δύσκολο και τρομακτικό είναι να περνάτε κρίσεις πανικού∙ εκείνη τη στιγμή μοιάζει σαν να χάνετε τον έλεγχο ή ότι μπορεί να συμβεί κάτι κακό, ενώ στην πραγματικότητα το σώμα σας αντιδρά στο άγχος. Δεν είστε μόνοι σε αυτό.
Μέσα στη θεραπεία μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για να μάθετε τρόπους να τις αναγνωρίζετε, να τις αντιμετωπίζετε και σιγά-σιγά να μειώνονται. Αν θέλετε, μπορούμε να κανονίσουμε μια πρώτη συνάντηση ώστε να το συζητήσουμε από κοντά και να βρείτε ξανά την ηρεμία που χρειάζεστε.
Κληρονόμος Φώτης
Καλησπέρα σας, όταν κάποιος είναι ανήσυχος καθώς αναμένει επαγγελματικά νέα και το τελευταίο καιρό δεν εργάζεται, η ανησυχία αυτή μπορεί να εκδηλωθεί και ως νευρικότητα στα πόδια; Το παρατηρώ αν κάτσω ώρα στο κρεβάτι μου και χαζεύω το κινητό ή το λάπτοπ μου, μάλιστα σήμερα το απόγευμα όπως καθόμουν στο κρεβάτι σε κάποια στιγμή ένιωσα μια μικρή δυσφορία στο πρόσωπό μου, να τονίσω επίσης ότι εδώ και λίγο καιρό έχω επαναλαμβανόμενες ερυγές και ο γαστρεντερολόγος τόνισε ότι εφόσον δεν έχω άλλα συμπτώματα θα είναι από στρες.
-
Καλησπέρα σας,
αυτό που βιώνετε είναι μια πολύ συνηθισμένη αντίδραση του σώματος όταν το άγχος παραμένει για καιρό – συχνά εκδηλώνεται με νευρικότητα στα πόδια, δυσφορία στο σώμα ή και ενοχλήσεις στο στομάχι. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας "μιλάει" για την ψυχική ένταση που κουβαλάτε. Στην Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία δουλεύουμε ακριβώς με αυτόν τον φαύλο κύκλο: πώς οι σκέψεις τροφοδοτούν το άγχος και πώς το άγχος εκδηλώνεται σωματικά, δημιουργώντας ακόμα περισσότερη ανησυχία. Μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές (όπως αναπνοές, χαλάρωση, αναδόμηση σκέψεων) μπορούμε να μειώσουμε σταδιακά αυτά τα συμπτώματα και να αποκτήσετε ξανά... έλεγχο στην καθημερινότητά σας. Αν το επιθυμείτε, θα χαρώ να το δουλέψουμε μαζί στη θεραπεία, ώστε να μη χρειάζεται να το περνάτε μόνος/η σας. Διάβασε περισσότερα
Κληρονόμος Φώτης
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Ψυχολογικές Προκλήσεις Φροντιστών Καρκίνου Μαστού
- - Ερμηνευτική φαινομενολογική ανάλυση της ψυχολογικής επιβάρυνσης των φροντιστών καρκίνου του μαστού και τρόποι διαχείρισής του.
- Psychological Challenges of Breast Cancer Caregivers - An interpretive phenomenological analysis of breast cancer caregivers' psychological burden and ways to manage it. , University of Derby (2023)
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι στη Δραπετσώνα
- Ψυχολόγοι στη Νίκαια
- Ψυχολόγοι στο Κερατσίνι
- Ψυχολόγοι στο Μοσχάτο
- Ψυχολόγοι στον Κορυδαλλό
- Ψυχολόγοι στην Καλλιθέα
- Ψυχολόγοι στο Παλαιό Φάληρο
- Ψυχολόγοι στο Αιγάλεω
- Ψυχολόγοι στη Νέα Σμύρνη
- Ψυχολόγοι στην Αγία Βαρβάρα
- Ψυχολόγοι στα Πετράλωνα
- Ψυχολόγοι στον Άλιμο
- Ψυχολόγοι στην Αθήνα
- Ψυχολόγοι στο Χαϊδάρι
- Ψυχολόγοι στον Κεραμεικό
- Ψυχολόγοι στον Νέο Κόσμο
- Ψυχολόγοι στο Περιστέρι
- Ψυχολόγοι στο Κουκάκι
- Ψυχολόγοι στο Θησείο
- Ψυχολόγοι στον Άγιο Δημήτριο
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Τραύμα
- Κατάθλιψη
- Burnout
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Περιπατητική ψυχοθεραπεία
- Χρόνιος πόνος
- Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία
- Εθισμός στο διαδίκτυο
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Ευριπίδου 64, Πειραιάς
Κληρονόμος Φώτης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Πειραιάς
10
|
3 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός θεραπευτής, με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα και να μιλήσω για όσα με απασχολούν. Άκουσε με προσοχή όσα είπα και ήταν ιδιαίτερα εύστοχος στις παρατηρήσεις και τις ερωτήσεις του.
Θάνος
•
13 Απριλίου 2025
•
Η συνεργασία μου με τον κ. Κληρονόμο ήταν μια εξαιρετική εμπειρία.Από την πρώτη κιόλας συνάντηση, ένιωσα άνετα να μοιραστώ τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Εντυπωσιάστηκα από την ικανότητά του να με κατανοήσει και να με καθοδηγήσει με βάση τις ανάγκες μου. Συστήνω τον κ. Κληρονόμο σε οποιονδήποτε θέλει να διαχειριστεί αποτελεσματικά ψυχικά και συναισθηματικά ζητήματα. Πρόκειται για έναν εξαίρετο επαγγελματία που ενδιαφέρεται ουσιαστικά για την ευημερία των ανθρώπων που απευθύνονται σε εκείνον, αντιμετωπίζοντας κάθε περίπτωση με σοβαρότητα και αφοσίωση.
ΣΤΕΦΑΝΙΑ
•
24 Μαρτίου 2025
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης