Μαυρομμάτη Αργυρώ BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας, όταν κάποιος είναι ανήσυχος καθώς αναμένει επαγγελματικά νέα και το τελευταίο καιρό δεν εργάζεται, η ανησυχία αυτή μπορεί να εκδηλωθεί και ως νευρικότητα στα πόδια; Το παρατηρώ αν κάτσω ώρα στο κρεβάτι μου και χαζεύω το κινητό ή το λάπτοπ μου, μάλιστα σήμερα το απόγευμα όπως καθόμουν στο κρεβάτι σε κάποια στιγμή ένιωσα μια μικρή δυσφορία στο πρόσωπό μου, να τονίσω επίσης ότι εδώ και λίγο καιρό έχω επαναλαμβανόμενες ερυγές και ο γαστρεντερολόγος τόνισε ότι εφόσον δεν έχω άλλα συμπτώματα θα είναι από στρες.

  • Ευχαριστούμε που μοιράζεστε το εργασιακό σας στρες, κατανοώ τη δυσκολία διαχείρισης αυτών των στιγμών αναμονής, ωστόσο θα ήταν εύλογο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας αν υπάρχει συχνά στην καθημερινότητά σας αυτό το στρες. Επίσης δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης όπως οι αναπνοές και το grounding που σας γειώνει και σας φέρνει στο εδώ και το τώρα. Χρησιμοποιήστε αυτό το άγχος ως δημιουργικό καθορίζοντας στόχους στην εργασία σας και στη ζωή σας.

    

    Μαυρομμάτη Αργυρώ

• Life coaching
  Καλησπέρα σας . Είμαι 26 ετών και δε ζω τη ζωή που θέλω. Δεν είμαι ικανοποιημένη ούτε κατά 70% . Δεν έχω την κοινωνική ζωή που θέλω ούτε βγάζω τα χρήματα που θα με βοηθούσαν έτσι ώστε να πραγματοποιήσω κάποιους στόχους μου . Ποιο είδος ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης θα με βοηθούσε;

  • Γεια σας.
    Θα σας πρότεινα τη συμβουλευτική διαδικασία εφόσον δεν υπάρχει διαταραχή.
    Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία που βοηθά άτομα να αντιμετωπίσουν προβλήματα, να αναπτύξουν δεξιότητες και να επιτύχουν τους στόχους τους. Επικεντρώνεται στην ενίσχυση της αυτογνωσίας, την επίλυση προβλημάτων και την ενδυνάμωση των ατόμων να διαχειριστούν τις προκλήσεις της ζωής τους καθώς και σε κοινωνικά, συναισθηματικά, πολιτισμικά και κοινωνικοοικονομικά θέματα.

    

    Μαυρομμάτη Αργυρώ

• Κατάθλιψη
  Για σας Ήθελα να ρωτήσω η λήψη ενός τέταρτου Xanax τρεις φορές την εβδομάδα για αρκετά χρόνια έχει δημιουργήσει εξάρτηση? Προσπάθησα αλλά αδυνατώ να το κόψω τελείως, καθόσον το έντονο αίσθημα ότι πεθαίνω, χάνομαι με δημιουργεί την ανάγκη να το πάρω Να αναφέρω οι λοιπές γνωστές προσπάθειες, απέβησαν εις μάτην, Ίσως φταίει και το γεγονός ότι πέρασαν και τα χρόνια μου και έχω το φόβο θανάτου Πραγματοποίησα και μερικές επισκέψεις σε ψυχολόγο, αλλά η περίπτωση μου είναι τέτοια που αδυνατεί να με βοηθήσει, εκτός να είναι μάγος να μου αποτρέψει το φόβο του θανάτου Γι' αυτό σας ερωτώ αν η ποσότητα που λαμβάνω, η οποία οπωσδήποτε, με ηρεμεί, όσο με ηρεμεί, ενδείκνυται Ευχαριστώ

  • Γεια σας,
    καταλαβαίνω απόλυτα τη δυσκολία αντιμετώπισης του φόβου σας αλλά μην τα παρατάτε, δωστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να προσπαθήσει ξανά με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Πρέπει να βρείτε τα βαθύτερα αίτια γιατί όλο αυτό δεν είναι κάτι επιφανειακό. Όσον αφορά το xanax είναι για βραχυχρόνια χρήση, αλλά καλό θα ήταν να σας απαντήσει ένας γιατρός στην ερώτηση αυτή. Πάντως δείτε την προοπτική να ξαναπροσπαθήσετε με συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία, δεν μπορείτε να ζείτε έτσι όλη σας τη ζωή.

    

    Μαυρομμάτη Αργυρώ