Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Δρ. Σταυρουλάκη Γεωργία - Μαρία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime

Δρ. Σταυρουλάκη Γεωργία - Μαρία

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Κολωνάκι

10 | 3 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Ασκληπιού 26-28, Κολωνάκι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σταυρουλάκη Γεωργία - Μαρία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι. Είναι κάτοχος διδακτορικού τίτλου (PsychD) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το University of Roehampton στο Λονδίνο, αναγνωρισμένο από τη British Psychological Society. Η διδακτορική της διατριβή επικεντρώθηκε στον ρόλο του ναρκισσισμού στον τρόπο με τον οποίο οι συμβουλευτικοί ψυχολόγοι διαχειρίζονται τον εαυτό τους στη θεραπευτική σχέση, ακολουθώντας μια συνθετική προσέγγιση που ενσωματώνει στοιχεία γνωσιακής - συμπεριφορικής και ψυχοδυναμικής θεωρίας. Έχει επίσης αποκτήσει Professional Certificate στις δεξιότητες Συμβουλευτικής από το The Hellenic Association of Continuing Education (THACE)), ενώ είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών.

Από το 2016 έως σήμερα εργάζεται ως Ψυχολόγος στο Υπουργείο Παιδείας, παρέχοντας κλινική αξιολόγηση και ψυχο-συναισθηματική υποστήριξη σε μαθητές ηλικίας 4 έως 21 ετών, καθώς και ψυχοπαιδαγωγικές παρεμβάσεις στο σχολικό πλαίσιο. Παράλληλα, υποστηρίζει εκπαιδευτικούς, υλοποιεί σεμινάρια ευαισθητοποίησης και πρόληψης σε θέματα ψυχικής υγείας και διαφορετικότητας, συμβουλεύει γονείς και συνεργάζεται με φορείς όπως νοσοκομεία και κέντρα ψυχικής υγείας. Έχει εργαστεί ως ψυχοθεραπεύτρια και εισηγήτρια ψυχοεκπαιδευτικών σεμιναρίων στο ΠΑΙ.ΚΕ.ΨΥ, παρέχοντας αξιολόγηση και θεραπευτική παρέμβαση σε παιδιά με μαθησιακές και συμπεριφορικές δυσκολίες, καθώς και υποστήριξη σε γονείς. Στο Συμβουλευτικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κρήτης προσέφερε ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής σε φοιτητές, αντιμετωπίζοντας ζητήματα όπως άγχος, διαπροσωπικές δυσκολίες και μαθησιακές προκλήσεις.

Η επαγγελματική της εμπειρία στο Ηνωμένο Βασίλειο περιλαμβάνει τη συνεργασία με το Macmillan Bereavement Service στο Ealing Hospital, όπου παρείχε υποστήριξη πένθους σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά, καθώς και με το Wandsworth Association of Psychotherapists και το Kid’s Company, προσφέροντας συμβουλευτική σε άτομα με άγχος, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές και προβλήματα συμπεριφοράς. Επιπλέον, πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στον ΟΚΑΝΑ Πειραιά, στο πρόγραμμα υποκατάστασης μεθαδόνης.

Στον ακαδημαϊκό τομέα, διδάσκει ως Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Aegean College από το 2022 έως σήμερα, σε προπτυχιακά και μεταπτυχιακά προγράμματα, ενώ στο παρελθόν διετέλεσε καθηγήτρια και υπεύθυνη προγράμματος Ψυχολογίας στο MBS Κολλέγιο Κρήτης, όπου δίδαξε πλήθος μαθημάτων και είχε ενεργό ρόλο στον συντονισμό και την ανάπτυξη του προγράμματος σπουδών.

Έχει συμμετάσχει ενεργά σε επιστημονικά συνέδρια και εκπαιδευτικά σεμινάρια, με εισηγήσεις σε θέματα όπως η ενίσχυση κινήτρων μάθησης, η διαφορετικότητα, ο σχολικός εκφοβισμός και οι ψυχοδυναμικές προσεγγίσεις στην αντιμετώπιση ψυχολογικών επιπτώσεων της πανδημίας COVID-19 σε παιδιά και εφήβους. Τέλος, έχει παρακολουθήσει πληθώρα εκπαιδευτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων σε τομείς όπως η ψύχωση, η δραματοθεραπεία, η υποστήριξη ευάλωτων ομάδων και ο αυτισμός.

  • Αριθμός αδείας: 12387
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Προϋπηρεσία σε Κέντρα Ψυχοθεραπείας, Ψυχοπαιδαγωγικά Κέντρα, καθώς και στο Ealing Hospital της Αγγλίας.

3 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Διδακτορικός Τίτλος (PsychD) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (Βritish Psychological Society), University of Roehampton, London.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 3 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (3)
  • Θετικές (3)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Nikolaos • 1 αξιολόγηση
Εκτίμησα ιδιαίτερα τον επαγγελματισμό και την καταρτισμένη προσέγγιση της Δρ Γεωργία Σταυρουλάκης σε κάθε θέμα συζήτησης. Θεωρώ σημαντική την ικανότητα της να προσαρμόζει τη θεραπευτική της προσέγγιση ανάλογα με τις ανάγκες της εκάστοτε κατάστασης, δημιουργώντας ένα θερμό και ασφαλές περιβάλλον. Η σε βάθος και ουσιαστική ανάλυση με βοήθησε να αναγνωρίσω μοτίβα στη συμπεριφορά και τη σκέψη μου, νιώθοντας ασφάλεια . Οι παρατηρήσεις της είναι εύστοχες και βοηθούν να δεις τα πράγματα από μια πιο καθαρή οπτική χωρίς να γίνεται παρεμβατική.
13 Μαΐου 2026
10.0
Dennis • 1 αξιολόγηση
Οι επισκέψεις μου στην κ. Σταυρουλάκη έχουν σαν σκοπό να με βοηθήσουν να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και τις αποφάσεις μου στην καθημερινή μου ζωή. Αισθάνομαι πως επικοινωνεί με ειλικρινές ενδιαφέρον κι αποτελεσματικότητα ως προς το σκοπό που έχω θέσει.
09 Μαΐου 2026
10.0
Νικολετα • 1 αξιολόγηση
Είχα μια εξαιρετική εμπειρία με την Γεωργία Μαρία Σταυρουλάκη. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής. Δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον, ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό, ενώ οι συνεδρίες μας με βοήθησαν ουσιαστικά. Είναι πολύ καταρτισμένη, προσιτή και δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης χωρίς κριτική. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική ψυχολογική υποστήριξη.»
09 Μαΐου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ασκληπιού 26-28, Κολωνάκι, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Διδακτορικός Τίτλος (PsychD) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (Βritish Psychological Society), University of Roehampton, London (2008 - 2013)
  • (BTEC) Professional Certificate στις δεξιότητες Συμβουλευτικής, The Hellenic Association of Continuing Education (THACE) (2007 - 2008)
  • Πτυχίο, Τμήμα Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών (2002 - 2008)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Κολωνάκι
  • Ψυχολόγος, Υπουργείο Παιδείας (2016 - Σήμερα)
  • Καθηγήτρια Ψυχολογίας, Aegean College (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχοθεραπεύτρια - Εισηγήτρια Ψυχο-εκπαιδευτικών Σεμιναρίων, ΠΑΙ.ΚΕ.ΨΥ (Παιδαγωγικό κέντρο Ψυχικής Υγείας και Μαθησιακών Δυσκολιών) (2019)
  • Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Πανεπιστήμιο Κρήτης (Συμβουλευτικό Κέντρο) (2017 - 2018)
  • Καθηγήτρια /Υπεύθυνη προγράμματος Ψυχολογίας, MBS Κολλέγιο Κρήτης (2013 - 2016)
  • Ψυχολόγος - Σύμβουλος Πένθους, Macmillan Bereavement Service, Ealing Hospital Middlessex UB1 3HW, UK (2009 - 2011)
  • Ψυχολόγος, Wandsworth Association of Psychotherapists (2010 - 2011)
  • Ψυχολόγος, Kid’s Company, Morningside Primary School, London E9 6LL (2009)
  • Πρακτική άσκηση στο πρόγραμμα υποκατάστασης με τη χορήγηση μεθαδόνης, Ο.ΚΑ.ΝΑ. Πειραιά

Μέλος συλλόγων

  • British Psychological Society

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ ΣΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΚΑΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
  • Παρουσίαση διδακτορικής διατριβής στο 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας ELPSE. (2013), Εισήγηση στην εσπερίδα «Παρέμβαση Μαθησιακών Δυσκολιών (γραπτού λόγου) σε μαθητές Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης» του ΚΕΔΔΥ Ηρακλείου με θέμα «Ενίσχυση κινήτρων μάθησης», 2ο ΓΕΛ Ηρακλείου. (2017)
  • Ομιλία στο Γυμνάσιο Τυμπακίου με θέμα: « Διαφορετικότητα και κοινωνικά στερεότυπα». (2018)
  • Ομιλήτρια στο 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Θεραπειών (Ηράκλειο Κρήτης) με θέμα: Ψυχοδυναμικές προσεγγίσεις σε παιδιά και εφήβους για την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων συνέπεια πανδημίας COVID-19 (2022)
  • Ομιλία στο 1 ο ΕΠΑΛ Κερατσινίου και στο ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ Δραπετσώνας με θέμα: “Το φαινόμενο του εκφοβισμού:ενδοατομικά, διατομικά και σε επίπεδο φορέων.” (2022)
  • Ομιλία στο 2 ο Νηπιαγωγείο Νέας Χαλκηδόνας με θέμα: «Όρια και αποδοχή στη Νηπιακή Ηλικία» (2024)
  • ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • Η χρήση ουσιών στους νέους από το18 και Άνω (2002)
  • Ψύχωση και κοινωνικό στίγμα/ Ο ρόλος της οικογένειας στην αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής από το 18 και Άνω (2003)
  • Εκπαίδευση στη Δραματοθεραπεία (1 ος κύκλος) (Αιών) (2006)
  • Ψύχωση: Μια κριτική ματιά (British Psychological Society) (2009)
  • Αρχές ψυχοθεραπείας σε ευάλωτους ενήλικες και παιδιά (Ealing Hospital) (2011)
  • Special Needs and Autism: how to deal with them? Theoretical and practical experiences (Progetto Crescere – Ιταλία) (2018)
  • «Αυτισμός-Σχεδιάζοντας το μέλλον» (Κέντρο Υποστήριξης Διδασκαλίας και Μάθησης (ΚΕΔΙΜΑ) ΑΣΠΑΙΤΕ) (2024)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Καλημέρα σας. Θα ήθελα μια απάντηση σε κάποια απορία μου. Κάποιες φορές έχω έντονο ξέσπασμα θυμού και χτυπάω πόρτες δυνατά και φωνάζω. Μετά νιώθω ενοχές και ξεσπάω σε κλάμματα. Έχω κάποιο σοβαρό πρόβλημα? Χρειάζομαι ίσως αντικαταθλιπτικά φάρμακα??? Βέβαια αυτό συμβαίνει σπάνια.

    • Καλησπέρα σας. Δεν είναι όλα κατάθλιψη πάντα. Κάποιες φορές ο θυμός είναι μόνο θυμός! Είναι φυσιολογικό μετά το ξέσπασμα να νιώθετε ενοχές γιατί οι συνέπειες είναι αρνητικές και μετανιώνετε. Αυτό δείχνει πως είστε άνθρωπος. Θα χαρώ να μου δώσετε περισσότερες πληροφορίες για να μπορέσω να καταλάβω καλύτερα το πρόβλημά σας.

      Δρ. Σταυρουλάκη Γεωργία - Μαρία

  • Εθισμός

    Ο γιος μου είναι εθισμένος στον τζόγο. Είναι 34 χρονών. Πώς πρέπει να του μιλήσω;

    • Καλησπέρα σας. Χρειάζεται με καλοσύνη αλλά και με σαφή τρόπο να αντιληφθεί τις συνέπειες της συμπεριφοράς του. Αν θέλετε μπορούμε να πούμε περισσότερα έτσι ώστε να σας κατευθύνω να τον βοηθήσετε σε κάποιο ραντεβού είτε διαδικτυακό είτε από κοντά.

      Δρ. Σταυρουλάκη Γεωργία - Μαρία

  • Κρίση πανικού

    Καλημέρα σας . Πάσχω από γενικευμένη χρόνια αγχώδη διαταραχή εξαιτίας ψυχικών χρόνιων τραυμάτων. Καθημερινά το άγχος με επηρεάζει σε βαθμό που μπλοκάρει η κίνησή μου για δύο τρεις ώρες όταν χαλαρώσω επανέρχεται φυσιολογικά η κίνησή μου θα ήθελα να ρωτήσω αν γνωρίζετε ότι μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο εξαιτίας του άγχους σας ευχαριστώ πολύ

    • Καλησπέρα σας! Καταλαβαίνω την ανησυχία σας. Είναι μια δύσκολη κατάσταση. Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω του άγχους και αυτό που περιγράφετε δε μου ακούγεται περίεργο. Για να είστε σίγουρος/σίγουρη καλό θα είναι να ελέγξετε τα συμπτώματα σας και με έναν ψυχίατρο. Εγώ θα μπορούσα να σας βοηθήσω στο ψυχολογικό κομμάτι, στον τρόπο διαχείρισης του άγχους σας.

      Δρ. Σταυρουλάκη Γεωργία - Μαρία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Τίτλος Διατριβής: «Ο ρόλος του ναρκισσισμού στον τρόπο με τον οποίο οι Συμβουλευτικοί Ψυχολόγοι διαχειρίζονται τον εαυτό τους στη θεραπευτική σχέση» (Συνθετική προσέγγιση, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, ψυχοδυναμική θεωρία)
  • Τίτλος πτυχιακής εργασίας: «Οι συμπεριφορές εξάρτησης της σύγχρονης γυναίκας και η σχέση μητέρας-κόρης».

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Δρ. Σταυρουλακη Γεωργια - Μαρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης