Πράπας Ιωάννης MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλημερα σας.Εχω ενα προβλημα και νομιζω οτι συμβαινει λογω αγχους.Μου χει συμβει 2-3 φορες συνηθως οταν βγαινω εξω ξαφνικα να με πιασει ταχυπαλμια τρεμουλο και αισθημα ζεστης.Να νιωσω ετσι για λιγο και μετα να μου φυγει.Ομως αυτο με κανει να φοβαμαι να βγαινω εξω μηπως με πιασει κατι παρομοιο παλι .Τι μπορω να κανω:

  • Καλησπέρα σας.
    Από την περιγραφή σας φαίνεται να βιώνετε μικρές κρίσεις πανικού ή αγχωτικά επεισόδια.
    Οι αναπνοές βοηθούν.
    Ενδείκνυται να απευθυνθείτε σε ένα ειδικό ψυχικής υγείας, για να συζητήσετε μαζί του τη δυσκολία σας, να βοηθηθείτε και να ρυθμιστείτε.
    Με εκτίμηση

    

    Πράπας Ιωάννης

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα. Είμαι 40 χρονών και στις 25 Οκτωβρίου έμαθα ότι ο επί 15 χρόνια σύντροφος μου διατηρεί σχέση με κάποια κοπέλα που γνώρισε μέσω των social media. Χωρίσαμε και έφυγε από το σπίτι αλλά εγώ δεν μπορώ να το ξεπεράσω. Κλαίω κάθε μέρα, δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα, με το ζόρι πάω στη δουλειά και αντιμετωπίζω πρόβλημα με το φαγητό. Δεν έχω όρεξη να φάω, τρώω με δυσκολία λίγο ενώ συνέχεια έχω τάση για εμετό... Επιπλέον, δεν κοιμάμαι καλά τα βράδια γιατί οι σκέψεις, θετικές και αρνητικές, με βασανίζουν.... Ζω μέσα στην θλίψη... Τί μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό μου; Αισθάνομαι ότι έχω χάσει το νόημα για τη ζωή λόγω της κοροϊδίας και της υποκρισίας.... Σας ευχαριστώ

  • Καλησπέρα σας.
    Το αίσθημα της απογοήτευσης και της προδοσίας σαφώς είναι οξύ για εσάς. Αν δείτε ότι η δυσφορία και η δυσθυμία είναι έντονες θα χρειαστείτε στήριξη είτε από ψυχίατρο με φαρμακευτική αγωγή είτε από είναι ειδικό ψυχικής υγείας, για να στηριχτείτε ψυχοσυναισθηματικά στη δυσκολία σας που είναι νωπή και έντονη.

    

    Πράπας Ιωάννης

• Θεραπεία ζεύγους
  Μια περιγραφή ενός νέου Ζευγαριού Έχω μια σχέση χρόνια κόντα στα 10 έτη είμαστε με διάφορα ηλικιακά 8 έτη σαν ενήλικας στενάχωρο των άνθρωπο οποίος με αγαπάει και μου τα δίνει όλα χωρίς να έχω ενσυναίσθηση και δεν ανταποδίδω σε καμια πράξη στην θεωρία είμαι καλή! Φτάνει πάντα. Η τουλάχιστον συχνά πυκνά να βγω εκτός ορίων γιατί πάντα θα μου φτάνε η άλλη Διότι να έχω μια δυσκολη μέρα αλλά δεν θα το πω θα ξεσπάσω και θα κατηγορήσω των ανθρώπου όπου μου δίνει την ζωή απλόχερα και δεν αναγνωρίζετε από μέρος μου!! Δεν ξέρω γιατί. ,. Αλλά εκείνος φτάνει συχνά στα άκρα να στεναχωριέστε να οδείρετε και να λέει εύχομαι να πεθάνω Σήμερα Δεν μου αξίζει η ζωή θέλω να πεθάνω διότι του φέρνω συνέχεια άσχημα νέα και δεν του έχω προσφέρει καθόλου ηρεμία από τότε που μένουμε πλέον μαζί στο σπίτι μας , συνέχεια θα υπάρξει ενημέρωση να μαζέψεις κοπελιά τα πράγματα σου να φύγεις να πας στο πατρικό μου γιατί μου δίνει των ουρανό και εγώ του δίνω σφαλιάρες και δεν εκτιμάω τίποτα !! Από των 1 ο έτος τις σχέσης μας βαδίζουμε μέχρι και σήμερα κάθε χρόνο σε ανάτακτα διαστήματα μου έχει πει θέλω να Χωρίσουμε να φύγεις δεν σε αντέχω!! Επίσης αναγνωρίστηκε από συγγενικό μου πρόσωπο ότι έχει κατάθλιψη μέσα του από πόλους παράγοντες. Κι εγώ. Δεν είμαι από τους ανθρώπους που συμπαραστέκεται στους άλλους μόνο για λίγο και απομακρύνομαι τι μπορούμε να κάνουμε να μην φτάνει σε αυτό το σημείο να με διώξει και να λέει ότι θέλει να πεθάνει σήμερα!!! !! Συγνώμη για το κατεβατό!! Τι ιατρό μπορούμε να επισκεφθούμε μήπως και φτιάξει η κατάσταση έχω κάνει πολλές συνεδρίες με ψυχολόγους τα τελευταία δύο χρόνια δεν βοήθησε. Είπα να πάει και ο σύντροφός δεν έχω προβλήματα εγώ !! Μου είπε!!

  • Καλησπέρα σας.
    Συνήθως έχουν μερίδιο ευθύνης και τα δύο μέλη μιας σχέσης για τη δυσλειτουργία της.
    Δοκιμάστε με έναν νέο ψυχοθεραπευτή, αν ο προηγούμενος δεν σας ταίριαξε και δεν σας βοήθησε.

    

    Πράπας Ιωάννης