Nema Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα 29 ετών. Τις τελευταίες 15 μέρες είχα έναν πονοκέφαλο σαν πίεση που δεν υποχωρούσε με παυσίπονα Κάνω μαγνητική καθαρή λέω εντάξει θα ξεαγχωθώ θα περάσει Την επόμενη μέρα σιγά σιγά με πιάνει ένα πιάσιμο στο αριστερό χέρι και ταυτόχρονα νεύρο πόνος στην καρδιά Κάνω τρίπλεξ καρδιογράφημα τρίπλεξ καρωτίδων τροπονίνη. όλα οκ πήγα και σε ωρλ και πνευμονολόγο γιατί ένιωθα ότι δυσκολευόμουν να πάρω ανάσα κάποιες φορές και η μύτη μου ήταν και μπουκωμένη Δεν βρήκαν κάτι Ο ορθοπεδικός εντοπίζει στον αυχένα μυϊκό σπασμό Βέβαια ακτινογραφία έκανα μόνο Και μου είχε πει να ακολουθήσω κάποιες οδηγίες Το πιάσιμο και το μούδιασμα ακόμα εμμένει και ταυτόχρονα πρέπει να με έχει πιάσει και η ΓΟΠ που έχω Όλα αυτά όμως με έχουν καταβάλει.. να είμαι σε ένα μόνιμο άγχος . Και με έχουν δημιουργήσει τώρα έναν φόβο για την καρδιά μου κυρίως Με αποτέλεσμα να ψάχνω να ψάχνω και να σκέφτομαι α να ξανακάνω την εξέταση μήπως αλλάξει κάτι να το προλάβω και να επηρεάζω έτσι τη ζωή μου αλλά και των δίπλα μου .. Θα χρειαστεί να το δω με κάποιον ειδικό ; Ή μπορώ να το αντιμετωπίσω και μόνη μου ; Να ενημερώσω ότι την μόνη αγωγή που παίρνω είναι το lipopen λόγω κληρονομικής χοληστερίνης Και όταν με πιάνει η παλινδρόμηση laprazol

  • Από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως μετά τα σωματικά συμπτώματα έχει δημιουργηθεί ένας έντονος κύκλος άγχους και συνεχούς επαγρύπνησης γύρω από την υγεία σας. Είναι απολύτως κατανοητό, ιδιαίτερα μετά από μια τόσο αγχωτική περίοδο.
    Παρότι είναι σημαντικό να συνεχίσετε την ιατρική παρακολούθηση όπου χρειάζεται, θα ήταν βοηθητικό να απευθυνθείτε και σε ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, ώστε να δουλέψετε πάνω στον φόβο, την ανάγκη για διαρκή έλεγχο και την επαναφορά στην καθημερινότητά σας.

    Nema Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία

• Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

  Καλησπέρα! Είμαι 26 ετών. Εδώ και κάποιο καιρό έχω ψυχοσωματικά συμπτώματα από το άγχος όπως ψυχογενή ταχυκαρδία, ψυχογενή δύσπνοια, σουβλιές ή τσιμπήματα ή σαν κάψιμο ή σφίξιμο στο στήθος, πότε δεξιά πότε αριστερά, πόνο και σφίξιμο στα πλευρά, τρέμουλο κάποιες φορές, ζάλη και κρύος ιδρώτας.. και μετά από μια κρίση πανικού που έπαθα 10/6 και πήγα στα επείγοντα φοβάμαι συνεχώς ότι θα πάθω έμφραγμα ή ανακοπή.. Έχω κάνει 4 καρδιογραφήματα και υπέρηχο, όλα βγήκαν καθαρά. Τα 2 πρώτα καρδιογραφήματα τα έκανα στο κέντρο υγείας στα επείγοντα, το τρίτο σε γενικό γιατρό και το τέταρτο σε καρδιολόγο μαζί με τριπλέξ.. Υπάρχει πιθανότητα να έχει γίνει κάποιο λάθος στις εξετάσεις ή να μην έχει βρεθεί κάτι; μόλις πονέσω με πιάνει πανικός.. Μήπως πρέπει να κάνω και άλλες εξετάσεις;

  • Συχνά υπάρχει ανησυχία ειδικά μετά από ένα πρώτο επεισόδιο πανικού. Ωστόσο, αφού έχετε ήδη κάνει επανειλημμένα καρδιογραφήματα και υπέρηχο καρδιάς με φυσιολογικά αποτελέσματα, είναι σημαντικό να συζητήσετε με τον καρδιολόγο σας αν χρειάζεται κάποιος περαιτέρω έλεγχος, αντί να κάνετε εξετάσεις συνεχώς από φόβο.
    Αφού αποκλειστεί από τον γιατρό κάποια οργανική αιτία, θα ήταν πολύ χρήσιμο να απευθυνθείτε και σε ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, ώστε να δουλέψετε ειδικά τον φόβο για την υγεία και τον πανικό. Μέσα από ένα θεραπευτικό πλαίσιο , θα μπορέσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας και θα μπορέσετε να τα επεξεργαστείτε .

    Nema Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία

• Άγχος και Στρες

  Τι μπορώ να κάνω για εύκολο ύπνο λόγω άγχους;

  • Συχνά το άγχος μπορεί πράγματι να επηρεάζει σημαντικά τον ύπνο, καθώς κρατά το μυαλό και το σώμα σε μια διαρκή κατάσταση έντασης. Θα ήταν χρήσιμο να διερευνηθεί τι βρίσκεται πίσω από αυτή την ένταση και πώς συνδέεται με τη δυσκολία σας να κοιμηθείτε.
    Αν το πρόβλημα επιμένει, θα σας πρότεινα να το συζητήσετε με έναν ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, ώστε να μπορέσετε να το δουλέψετε πιο ουσιαστικά και να βρείτε σταδιακά έναν πιο ήρεμο τρόπο να διαχειρίζεστε το άγχος.

    Nema Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία