Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος
Περάκης Κωνσταντίνος Ψυχολόγος | doctoranytime

Περάκης Κωνσταντίνος MSc

Ψυχολόγος Ψυρρή

10 | 3 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Σαρρή 12, Ψυρρή, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Κωνσταντίνος Περάκης είναι Κλινικός Ψυχολόγος με γραφείο στην περιοχή του Ψυρρή. Έχει ολοκληρώσει τις προπτυχιακές του σπουδές στο Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνέχισε την ακαδημαϊκή του εκπαίδευση στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών στην Κλινική Ψυχολογία του ίδιου ιδρύματος, εμβαθύνοντας περαιτέρω στη διάγνωση και θεραπευτική παρέμβαση σε ενήλικες, παιδιά και εφήβους. Διαθέτει κλινική εμπειρία μέσα από θέσεις σε φορείς ψυχικής υγείας τόσο στην Αθήνα όσο και στην περιφέρεια. Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στην Ομάδα Ψυχοκοινωνικής Μέριμνας του 219 ΚΙΧΝΕ Διδυμοτείχου, όπου σε συνεργασία με άλλες ειδικότητες παρείχε ατομική ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική. Στο παρελθόν έχει εργαστεί ως ασκούμενος ψυχολόγος σε διάφορα κέντρα ψυχικής υγείας, μεταξύ των οποίων: το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Περιστερίου – Τμήμα Παιδιών και Εφήβων, το Εργαστήριο Ψυχολογικής Συμβουλευτικής Φοιτητών του ΕΚΠΑ και το Κέντρο Ψυχικής Υγείας του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ). Βάσει των παραπάνω, είναι σε θέση να παράσχει συμβουλευτική και υποστηρικτική θεραπεία σε ενηλίκους και εφήβους για ένα εύρος ψυχολογικών ζητημάτων, όπως άγχος, συναισθηματικές δυσκολίες, πένθος, σωματοποίηση κ.ά.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Κλινική Ψυχολογία
3 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Σαρρή 12, Ψυρρή, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 3 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (3)
  • Θετικές (3)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΙΩΑΝΝΗΣ • 10 αξιολογήσεις
27 Ιουνίου 2026
10.0
Ευφροσύνη • 2 αξιολογήσεις
Δημιουργεί κλίμα άνεσης και εμπιστοσύνης
07 Απριλίου 2026
10.0
ΙΩΑΝΝΗΣ • 10 αξιολογήσεις
Ένιωσα αμέσως πολύ άνετα με τον Κύριο Περάκη. Αν και ήταν η πρώτη μας συνάντηση ένιωσα οικεία. Ο τόνος της φωνής του και η εμφάνιση του βγάζουν μια ευγένεια που σε κάνουν να νιώθεις άνετα. Στοχευμένες ερωτήσεις και φανερή διάθεση να σε ακούσει. Ωραίος και καθαρός χώρος.
06 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Σαρρή 12, Ψυρρή, Αττική
    • Μετρό
      • 430m ΘΗΣΕΊΟ
      • 440m ΜΟΝΑΣΤΗΡΆΚΙ
      • 630m ΟΜΌΝΟΙΑ
    • Λεωφορείο
      • 210m ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΟΥΜΟΥΝΔΟΥΡΟΥ
      • 230m ΜΕΝΑΝΔΡΟΥ
      • 240m ΙΚΑ
    • Parking
      • 670m ΥΠΌΓΕΙΟΣ ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΛΑΥΘΜΏΝΟΣ
      • 900m ΣΤΑΘΜΌΣ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΆΝΙΓΓΟΣ
      • 1,23km ΙΠΠΟΚΡΆΤΟΥΣ PARKING Α.Ε.
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • MSc, Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών "Κλινική Ψυχολογία", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2019 - 2025)
  • Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2012 - 2018)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ομάδα Ψυχοκοινωνικής Μέριμνας 219 ΚΙΧΝΕ Διδυμοτείχου, Διδυμότειχο, Ελλάδα (2022 - 2023)
  • Ασκούμενος Ψυχολόγος, Κέντρο Ψυχικής Υγείας Περιστερίου - Τμήμα Παιδιών και Εφήβων, Αθήνα, Ελλάδα (2021 - 2022)
  • Ασκούμενος Ψυχολόγος, Εργαστήριο Ψυχολογικής Συμβουλευτικής Φοιτητών ΕΚΠΑ, Αθήνα, Ελλάδα (2020 - 2021)
  • Ασκούμενος Ψυχολόγος, Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ), Αθήνα, Ελλάδα (2016 - 2020)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 12ο Συνέδριο της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας, Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία (ΕΨΕ) (2018)
  • 10ο Συνέδριο της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας, Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία (ΕΨΕ) (2016)
  • 15ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας, Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία (ΕΛΨΕ) (2015)
  • 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Εξελικτικής Ψυχολογίας, Ελληνική Ψυχολογική Εταιρία (ΕΛΨΕ) (2014)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    πριν 15 μήνες έχασα τον γιο μου από τότε σιγά σιγά καταλήφθηκα από άγχος ένα βάρος στο στήθος και δύσπνοια ιδίως τα βραδινά που το μυαλό μου είναι στο παιδί μου που έχασα τι να κάνω ?

    • Καλησπέρα σας. Η απώλεια ενός παιδιού είναι ίσως μια απ’ τις πιο σκληρές εμπειρίες, που μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς. Το κενό που αφήνει είναι συνταρακτικό, ενώ ο πόνος που τη συνοδεύει πιθανότατα δεν θα φύγει ποτέ. Ο χρόνος ίσως βοηθήσει στο να υπάρξει ένα κάποιο μαλάκωμα, ωστόσο είναι πολύ αμφίβολο το αν αυτό θα είναι αρκετό. Σημαντικό, όπως και να ‘χει, είναι το να εκφραστούν, όσο είναι αυτό εφικτό, τα συναισθήματά σας γι’ αυτό το τραγικό γεγονός – να πενθήσετε δηλαδή, με όποιον τρόπο μπορεί να σας ταιριάζει και να σας κάνει νόημα. Από το να μοιραστείτε αυτά που μπορεί να σκέφτεστε και αισθάνεστε με αγαπημένους σας ανθρώπους, να ξεκινήσε... Διάβασε περισσότερα

      Περάκης Κωνσταντίνος

  • Emdr

    Καλησπέρα σας. Πριν 8 χρόνια είχα την πρώτη μου σεξουαλική επαφή. Δυστυχώς, από ένα σημείο και μετά δεν υπήρχε η συναίνεσή μου. Πώς μπορώ να διαχειριστώ το τραύμα αυτό που ακόμη με επιβαρύνει ψυχικά;

    • Καλησπέρα σας. Η πρώτη σεξουαλική επαφή είναι από μόνη της ιδιαίτερα σύνθετη εμπειρία. Περιλαμβάνει πολύ έντονη συμβολική σημασία, μπορεί να είναι συνδεδεμένη με υψηλές προσδοκίες και φαντασιώσεις, συμβαίνει συνήθως σε μια ηλικιακή φάση, όπου κυριαρχούν έντονα συναισθήματα, ενώ μας φέρνει αντιμέτωπους με πολύ προσωπικά ζητήματα όσον αφορά το σώμα μας και τη σχέση με τον εαυτό μας, την επαφή με τον άλλο, τη σύνδεση, την εμπιστοσύνη κ.ά. Βρισκόμαστε τότε σε μια εξαιρετικά ευάλωτη ψυχική κατάσταση, όπου όλα τα παραπάνω ασκούν από μόνα τους μεγάλη πίεση στον ψυχισμό μας και οτιδήποτε επιπλέον, ιδίως όταν βρίσκεται εκτός του ελέγχου μας, μπορεί να... Διάβασε περισσότερα

      Περάκης Κωνσταντίνος

  • Συστημική ψυχοθεραπεία

    Γεια σας, θα ήθελα τη συμβουλή σας για μια δύσκολη κατάσταση που αντιμετωπίζω με ένα συγγενικό μου πρόσωπο. Πριν από περίπου δύο χρόνια, άθελά μου, συνέβαλα στη δημιουργία ενός προβλήματος που επηρέασε σημαντικά την καθημερινότητά του. Αρχικά επρόκειτο για ένα πρακτικό ζήτημα, το οποίο, επειδή εμπόδιζε την κάλυψη βασικών καθημερινών αναγκών, φαίνεται να συνέβαλε στην ανάπτυξη και σταδιακή επιδείνωση συμπτωμάτων ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (ΙΨΔ). Υπήρχαν και παλαιότερα κάποια ήπια σημάδια, τα οποία όμως δεν επηρέαζαν ουσιαστικά τη λειτουργικότητά του. Σήμερα, η κατάσταση έχει επιβαρυνθεί σημαντικά. Χρειάζεται συνεχή επιβεβαίωση, βοήθεια και υποστήριξη ακόμη και για βασικές καθημερινές δραστηριότητες, σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο. Παρότι έχουν περάσει δύο χρόνια, δεν έχει υπάρξει ουσιαστική βελτίωση και, αντίθετα, αισθάνομαι ότι η κατάσταση χειροτερεύει και περιορίζει όλο και περισσότερο τη ζωή του. Επειδή αισθάνομαι μεγάλη ευθύνη για όσα έχουν συμβεί, θέλω πραγματικά να βρω έναν τρόπο να βοηθήσω ουσιαστικά και όχι απλώς να διαχειρίζομαι προσωρινά τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Θα ήθελα τη γνώμη σας για το ποια βήματα θα μπορούσα να ακολουθήσω, πώς μπορώ να στηρίξω σωστά το συγκεκριμένο άτομο και τι θα μπορούσε να βοηθήσει ώστε να αντιμετωπιστεί η κατάσταση σε βάθος. Με ενδιαφέρει ιδιαίτερα να ακούσω συμβουλές και τι θα ήταν σωστό να κάνω από εδώ και πέρα. Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.

    • Καλησπέρα σας. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (με επίσημη διάγνωση) δεν μπορεί να αιτιολογηθεί με έναν μόνο γενεσιουργό παράγοντα, όπως αυτό που αναφέρετε. Πρόκειται για κατάσταση «ψυχιατρικής» φύσης, εννοώντας πως είναι αποτέλεσμα της ιστορίας του ατόμου σε συνδυασμό με νευρολογικά δεδομένα ως προς την εγκεφαλική του λειτουργία. Έτσι, η συμβολή, που θεωρείτε ότι είχατε στην επιδείνωση της κατάστασης, ήταν πιθανότατα συγκυριακή αφορμή – με άλλα λόγια «κάτι» προϋπήρχε. Ως προς την κατάσταση στο παρόν και από την περιγραφή σας δημιουργείται η εντύπωση, πως το συγγενικό σας πρόσωπο έχει σχεδόν χάσει την καθημερινή του λειτουρ... Διάβασε περισσότερα

      Περάκης Κωνσταντίνος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Περακης Κωνσταντινος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης