Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Σίμωσης Ραφαήλ Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
8 Φωτογραφίες

Σίμωσης Ραφαήλ BSc, MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Πανόρμου

10 | 11 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση

Λακωνίας 16, Πανόρμου, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Ραφαήλ Σίμωσης είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πανόρμου και στο Κολωνάκι, όπου παρέχει ατομικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες σε εφήβους, ενήλικες, και συμβουλευτική γονέων. Σπούδασε Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, όπου και αποφοίτησε με άριστα. Επιπλέον, πραγματοποίησε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στην Ψυχιατροδικαστική-Ιατροδικαστική του Τμήματος Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική Θεραπεία - CBT (EABCT) ενηλίκων στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), με εξειδίκευση στις διαταραχές άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, φοβίες, διαταραχές της διάθεσης, διπολική διαταραχή και διαταραχές προσωπικότητας. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής του πορείας έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε ιδιωτικά γραφεία θεραπείας εφήβων & ενηλίκων. Επιπρόσθετα, έχει παρακολουθήσει πολυάριθμα σεμινάρια και συνέδρια με στόχο τη συνεχή ενημέρωση και εξέλιξη στον κλάδο της Ψυχολογίας.


  • Αριθμός αδείας: 46742
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Θεραπεία Σχημάτων
  • Αγχος και Στρες
11 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 11 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (11)
  • Θετικές (11)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Charalampos • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας, σε κάνει να νιώθεις άνετα. Ουσιαστική βοήθεια και κατανόηση.
20 Απριλίου 2026
10.0
Ιασονας • 1 αξιολόγηση
Μεθοδικός, στάθηκε με ενσυναισθηση στο πρόβλημα μου και μου έμαθε τρόπους να το διαχειρίζομαι. Τον ευχαριστώ
18 Απριλίου 2026
10.0
Χρηστος • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας, με ενσυναισθηση, κατανόηση και βαθιά γνώση του αντικειμένου.
01 Απριλίου 2026
10.0
Δημήτρης • 1 αξιολόγηση
Ένας εξαιρετικός επαγγελματίας, που από την πρώτη στιγμή σε κάνει να αισθανθείς ασφάλεια και σου εμπνέει εμπιστοσύνη με τον τρόπο που προχωράει η θεραπευτική διαδικασία.
27 Μαρτίου 2026
10.0
Anastasia A. • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μας τα τελευταία δύο χρόνια είναι πραγματικά πολύ βοηθητική. Ένιωσα από την αρχή ασφάλεια και αποδοχή, κάτι που με βοήθησε να ανοιχτώ και να δουλέψω ουσιαστικά με τον εαυτό μου. Ο Ραφαηλ με στηρίζει με ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό σε δύσκολες φάσεις της ζωης μου και μου έχει δώσει εργαλεία που χρησιμοποιώ στην καθημερινότητά μου. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιους ενδιαφέρονται να κάνουν αυτό το εσωτερικό ταξίδι.
24 Μαρτίου 2026
10.0
Thodoris • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με τον συγκεκριμένο ψυχολόγο ήταν πραγματικά πολύ θετική. Από την αρχή με έκανε να νιώσω άνετα, χωρίς άγχος ή πίεση, σαν να μιλάω σε έναν άνθρωπο που με καταλαβαίνει πραγματικά. Με βοήθησε ουσιαστικά στη διαχείριση του άγχους και του στρες, δίνοντάς μου απλές αλλά πολύ χρήσιμες τεχνικές που μπορώ να χρησιμοποιώ στην καθημερινότητά μου. Το πιο σημαντικό για μένα ήταν ότι ένιωσα πως με άκουγε πραγματικά και προσαρμοζόταν σε ό,τι είχα ανάγκη κάθε φορά. Φεύγοντας από τις συνεδρίες ένιωθα πιο ήρεμος και με περισσότερη αυτοπεποίθηση ότι μπορώ να διαχειριστώ τις δυσκολίες. Τον προτείνω με ειλικρίνεια σε όποιον ψάχνει βοήθεια για άγχος και στρες.
20 Μαρτίου 2026
10.0
ΒΑΣΙΛΙΚΗ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας! Με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή και με βοήθησε να δω τα πράγματα πιο καθαρά. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.
17 Μαρτίου 2026
10.0
Antonis • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση και ουσιαστικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Με βοήθησε πραγματικά να κατανοήσω και να διαχειριστώ καλύτερα τις δυσκολίες μου.
16 Μαρτίου 2026
10.0
Τριανταφυλλίδης • 1 αξιολόγηση
Διακριτικός , τα μέγιστα ευγενικός σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα-χαλαρά και να μπορείς να απαντήσεις συγκεντρωμένος σε αυτά που ρωτά διερευνώντας την περίπτωσή σου, έδειξε ότι περισσή μέριμνα στην αντιμετώπιση του και ζητήματός μου και με έκανε να αισθανθώ σιγουριά και ασφάλεια . Με ενσυναίσθηση και εμφανέστατα εξαιρετική επιστημονική κατάρτιση μου έδωσε να κατανοήσω από την πρώτη ήδη συνεδρία ότι θα υπάρξει αποτελεσματική αντιμετώπιση και τελικά επίλυση του προβλήματος που με ταλαιπωρούσε! Έξοχος και αποτελεσματικός ως επιστήμονας κα ως προσωπικότητα!
16 Μαρτίου 2026
10.0
Αγγελικη • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας με μεγάλη κατάρτιση και ενσυναίσθηση!
16 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Λακωνίας 16, Πανόρμου, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Ψυχολογίας
  • Εκπαίδευση , Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικων Σπουδών , Cognitive and behavioral therapy
  • Msc, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Ιατροδικαστική - Ψυχιατροδικαστική
  • Βεβαίωση , Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης, Εισαγωγή στο Συνθετικό Θεραπευτικό Μοντέλο

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό γραφείο , Ελλάδα (2024 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος σε ιδιωτικό πλαίσιο παρέμβασης σε Ειδικές Φοβίες., Ιδιωτικό Γραφείο (2023 - Σήμερα)
  • Πρακτική άσκηση , Συμβουλευτικός Σταθμός Πετρούπολης του Δήμου Πετρούπολης (2022 - 2023)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 10o Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπτυξιακής & Συμπεριφορικής Παιδιατρικής , Ελληνική Εταιρεία Αναπτυξιακών Παιδιάτρων (2021)
  • Απώλεια & Πένθος, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής Παιδιών & Ενηλίκων (2023)
  • Παγκόσμια Ημέρα Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας , Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2024)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ισπανικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Πονώ στην αριστερή πλευρά πάνω από στήθος συνεχόμενο πόνο. Κάποιες φορές στο κέντρο του θώρακα. Μπορεί να είναι άγχος? Έχασα πρόσφατα την μητέρα μου

    • Μπορεί ναι. Το άγχος πολύ συχνά σωματοποιείται. Συλλυπητήρια για την απώλεια σας.

      Σίμωσης Ραφαήλ

  • Υπνοθεραπεία

    Πως μπορώ να καταπολεμήσω την αϋπνία

    • Αρχικά θα ήταν ωφέλιμο να διερευνήσουμε τους λόγους που έχουν προκαλέσει την αϋπνία. Από εκεί και πέρα, είναι ωφέλιμο να ακολουθηθούν κάποιες σταθερές και οδηγίες αναφορικά με τον ύπνο. Το βασικό είναι να υπάρχει ένα σταθερό ωράριο ύπνου μέχρι να αποκατασταθεί. Επιπροσθέτως, υπάρχουν κάποιες τεχνικές τις οποίες μπορούμε να διδαχθούμε.
      Με εκτίμηση

      Σίμωσης Ραφαήλ

  • Άγχος και Στρες

    Κινδυνεύω να πάθω κάτι από το πολύ άγχος; Καλησπέρα σας. Εδώ και αρκετό καιρό έχω εμφανίσει πολύ έντονα ψυχοσωματικά όπως δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, αίσθημα παλμών, πονοκέφαλοι και τις τελευταίες μέρες αϋπνία. Το ζαναξ των 0,5 κάπως με ηρεμεί αλλά δυσκολεύομαι να κοιμηθώ το βράδυ. Ακολουθώ αγωγή με σταγόνες seropram των 40 mg και δεν έχω κλείσει ακόμα τρεις εβδομάδες που τις παίρνω. Έχω πάρα πολύ άγχος και φόβο σε σημείο που νιώθω ότι δεν αντέχω. Οι καρδιολογικές μου εξετάσεις βγήκαν πολύ καλές και η πίεση και το οξυγόνο μου επίσης. Είναι επικίνδυνα αυτά τα συμπτώματα για τη ζωή μου; Σας ευχαριστώ.

    • Είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι να αγχωνόμαστε, το άγχος είναι στην ουσία τα αντανακλαστικά του ανθρώπου. Ωστόσο, όταν αυτό γίνεται δυσφορικο και μη λειτουργικό, είναι πολύ ωφέλιμο να μάθουμε τρόπους διαχείρισης του άγχους έτσι ώστε να περιοριστεί. Με εκτίμηση

      Σίμωσης Ραφαήλ

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Σιμωσης Ραφαηλ έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Σίμωσης Ραφαήλ
Σίμωσης Ραφαήλ
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Σίμωσης Ραφαήλ
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Σίμωσης Ραφαήλ
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Σίμωσης Ραφαήλ
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Σίμωσης Ραφαήλ
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Σίμωσης Ραφαήλ
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Σίμωσης Ραφαήλ
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Λακωνίας 16, Πανόρμου
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης