Κωνσταντίνου Χαρίκλεια MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Η κόρη μου δεν κοιμάται τελευταία 2 βδομάδες και ...κανονικά....είναι 21 ετών σπουδάζει φιλολογία και κοιμάται μετά τις 4 το πρωί για λίγες ώρες και δεν νιώθει καλά .Έχει σταματήσει χάπι εσιταλοπραμης πριν χρόνο,έπαιρνε σιρόπι για άγχος.σταματησε κ αυτό λογικά δεν το παίρνει κάποιους μήνες τώρα είναι καλύτερα στην καθημερινότητα κ προγραμματισμό απλά δεν κοιμάται καλά τελευταία.εχει άγχος με εξετάσεις κ άλλα προσωπικά ίσως.....τι μπορούμε να κάνουμε?δεν θέλει χημικά φάρμακα να το πω αυτό.δεν θέλει να πει βαλεριάνα κ άλλα σχετικά βότανα.τι να κάνει?(Σας ευχαριστώ θερμά!!!!!!)

  • Το στρες και η αγωνίες που συνοδεύουν τη φοιτητική ζωή είναι πολλές φορές ικανά να προκαλέσουν δυσκολίες στην καθημερινότητα του ατόμου. Ως ενήλικας οφείλει εφόσον η ίδια ζορίζεται και αναγνωρίζει οτι δυσκολεύει την καθημερινότητα και τη λειρουγικότητα της, να ζητήσει βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να την βοηθήσει να κατανοήσει την πηγή των δυσκολιών της αλλά και να καταφέρει να κάνει την καθημερινότητά της πιο λειτουργική.

    

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα είμαι 23 χρόνων και νιώθω παρά μα παρά πολύ πιεσμένος στην σχέση μου έχω συνέχεια έναν πόνο στο στήθος και μια ταχυκαρδία όπου με δυσκολεύει να αναπνεύσω . Νιώθω έτσι διότι η κοπέλα μου όπου είμαστε 8 μήνες μαζί νιώθω ότι έχει αλλάξει νιώθω ότι βάσει άλλους πάνω από εμένα ότι με κάνει πέρα όταν έχει ” παρέα " και όταν δεν έχει είναι όλη την ώρα με εμένα τις μιλάω τις λέω ότι νιώθω ότι άλλαξε ότι δεν μου φέρεται όπως πριν παραπονιέμαι γιατί πιστευω ότι αυτό π δίνω δεν το περνώ σε καμία περίπτωση και απλά η απάντηση πάντα είναι δεν είναι έτσι δεν ισχύει κλπ ..

  • Η αίσθηση του πόνου στο στήθος μπορεί να μεταφράζεται και ως ενα συναισθηματικό βάρος που σηκώνετε. Σηκώνετε το βάρος του ανικανοποίητου συναισθήματος. Ενός συναισθήματος που μπορεί να μην ικανοποιήθηκε πολύ πριν ξεκινήσει αυτή η σχέση, πιθανόν από την παιδική ηλικία. Είναι πολύ σημαντικό να εκφράζουμε αυτό που μας δυσκολεύει στις σχέσεις μας με τους άλλους ώστε να μην μεγαλώνει στο μυαλό μας ή να το υπεραναλύουμε. Όσο όμως εκφράζεται και δεν λαμβάνουμε την ανταπόκριση που θέλουμε, χρειάζεται να πάρουμε ευθύνη για την επιλογή μας να παραμένουμε σε αυτή τη σχέση/φιλία κλπ, ενώ δεν ικανοποιούνται οι επιθυμίες και οι ανάγκες μας. Η απόφαση που έ...χετε να πάρετε είναι, όχι απλά, αν θα εκφράσετε το παράπονο ή οχι, μιας και η απάντηση που λαμβάνετε, όπως λέτε, είναι ίδια, αλλά αν θα επιλέξετε τα κριτήρια με τα οποία υπάρχουν οι άνθρωποι στη ζωή σας. Ο σεβασμός και η αυτοφροντίδα χρειάζεται να έχουν πολύ σημαντική θέση στη ζωή μας. Διάβασε περισσότερα

    

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα είμαι 18 χρόνων και έχω έντονο στρες για τα μαθήματα τις παρέες και κυρίως την εμφάνιση μου με ανησυχεί παρα πολύ το θέμα των μαλλιών και τις τριχόπτωσης λόγο του άγχους μέχρι στιγμής δεν έχω παρατηρήσει κάτι αλλά τρομάζω στην ιδέα να αναφέρω ότι δεν έχουμε κληρονομικότητα στην οικογένεια μας και η διατροφή μου είναι αρκετή υγιεινή,θα ήθελα να ρωτήσω σε περίπτωση άγχους είναι σίγουρο πως θα έχεις τριχόπτωση η πρόβλημα στα μαλλιά η μπορεί να χτυπήσει το άγχος το στομάχι όπως νομίζω γίνεται σε μένα η με κάποιον άλλο τρόπο

  • Η περίοδος που διανύετε είναι από μόνη της στρεσογόνα. Είστε σε μια κρίσιμη περίοδο που καλείστε να πάρετε τόσες πολλές αποφάσεις και να κάνετε τόσες πολλες επιλογές, ταυτόχρονα. Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν έχει να αντιμετωπίσει κάτι στρεσογόνο, όπως για παράδειγμα τα μαθήματα και οι εξετάσεις. Το άγχος, από την άλλη, είναι μια μη φυσιολογική αντίδραση, που εμφανίζεται όταν χρειάζεται να αναγνωρίσουμε οτι κάτι δεν πάει καλά στη ζώή μας ή στον τρόπο που σκεφτόμαστε και αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις στη ζωή μας, χωρίς να έχει μια συγκεκριμένη μορφή. Είναι ο τρόπος που επιλέγει το μυαλό και το σώμα μας να το εκ...φράσει. Στον καθένα εμφανίζεται με διαφορετικό τρόπο. Σε κάθε περίπτωση είναι κάτι που χρειάζεται να αντιμετωπιστεί άμεσα ώστε να μην προκαλέσει συμπτώματα που θα είναι πιο δύσκολα να διαχειριστούν όπως η τριχόπτωση και τα έντονα προβλήματα στο στομάχι, που αναφέρετε. Ένας εκπαιδευμένος ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε, να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε το στρες αλλά και το άγχος που βιώνετε στην παρούσα κατάσταση της ζωής σας και να σας βοηθήσει να τα υπερβείτε ώστε να μπορείτε να χαρείτε κιολας την περίοδο αυτή. Διάβασε περισσότερα

    

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια