Κωνσταντίνου Χαρίκλεια MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού

  Καλησπέρα σας. Χώρισα πριν 2 μήνες από μία τοξική σχέση, και στο διάστημα των 2 μηνών δεν με άφηνε σε ησυχία, παρακαλούσε να τα ξαναβρούμε όλες και όλους τους γνωστούς μου, η όταν με πετύχαινε στο δρόμο πάλι παρακαλούσε. Τελικά έκοψα μαχαίρι και μετά από πολλές φορές που του είπα να μην με ξαναενοχλησει, θεωρώ πως τώρα σταμάτησε οριστικά. Το κακό είναι πως ενώ έκοψα και δεν θέλω να είμαι μαζί του, από την στιγμή που του απαγόρευσαν να μου ξαναμιλήσει, παθαίνω κρίσεις πανικού. Και ενώ δεν ξέρω τον λόγο, ενώ θα έπρεπε να είμαι ήρεμη που ουσιαστικά "απαλλάχτηκα", παθαίνω αυτές τις κρίσεις με συνέπεια να έχω αρχίσει τα αγχολυτικα. Γιατί μου συμβαίνει όμως αυτό, τώρα μετά τον οριστικό χωρισμό από έναν άνθρωπο που μου δημιουργούσε πολλά προβλήματα?

  • Καταλαβαίνω πόσο μπερδεμένο μπορεί να είναι το συναίσθημα μετά από τον χωρισμό, ειδικά από μια δυσκολη συναισηματικά σχέση. Αν κι η προσδοκίας σας θα ήταν να νιώθετε ανακούφιση, οι κρίσεις πανικού συχνά προκύπτουν όταν το σώμα και το μυαλό χρειάζονται χρόνο να προσαρμοστούν στις αλλαγές. Η κρίση πανικού ειναι τώρα το καμπανάκι που χτυπάει με τον φόβο οτι αυτό που τώρα εχει θεωρητικα εδραιωθεί, θα αλλάξει. Ακόμα και αν έχετε αποδεσμευτεί από τη σχέση, ο φόβος και η αβεβαιότητα του μέλλοντος μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Είναι φυσικό να χρειάζεστε χρόνο να το δεχτείτε. Αν συνεχίσουν οι κρίσεις, η συζήτηση με κάποιον επαγγελματία μπορεί να σας β...οηθήσει να επεξεργαστείτε όλα αυτά τα συναισθήματα. Διάβασε περισσότερα

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

• Σεξουαλικές Διαταραχές

  Καλησπέρα. Είμαι άνδρας 27 χρονών. Πριν 3 μήνες γνώρισα μια κοπέλα με την οποία είμαστε μαζί μέχρι και σήμερα. Το πρόβλημα ξεκίνησε την πρώτη μέρα που βρεθήκαμε όπου δεν ήρθα σε στύση καθόλου. Να σημειώσω ότι γενικότερα εκείνη την περίοδο δεν είχα ιδιαίτερη ερωτική επιθυμία, πράγμα το οποίο το σκεφτόμουν και αναρωτιόμουν γιατί. Αυτό που συνέβη την πρώτη φορά με άγχωσε και με έριξε πολύ, και για τη δεύτερη φορά που βρεθήκαμε πήγα στην πρόχειρη λύση, καθώς φοβόμουν μην το ξαναπάθω, να πάρω δηλαδή χάπι (όχι κλασικό viagra) το οποίο είναι φυτικό και βοηθάει στη στύση αν και μόνο υπάρξει ερωτική έλξη. Το πρόβλημα είναι ότι μπήκα σε ένα τρυπάκι να νομίζω ότι χωρίς το χάπι δεν μπορώ να λειτουργήσω και κάθε φορά που βρισκόμαστε να έχω προνοήσει να το παίρνω. Όταν λέω δεν μπορώ να λειτουργήσω εννοώ ότι είτε δεν έρχομαι σε στύση, είτε αν έρθω δεν μπορώ να τη διατηρήσω. Πλέον κάθε φορά που βρισκόμαστε δεν μπορώ να χαλαρώσω γιατί σκέφτομαι ότι δεν θα μπορέσω να λειτουργήσω και είμαι στην "τσίτα". Απευθύνθηκα σε ανδρολόγο ο οποίος μου έκανε τις κατάλληλες εξετάσεις και δεν βρήκε κάποιο οργανικό πρόβλημα. Μου πρότεινε κάποια χάπια τα οποία είναι καθημερινά λέγοντας πως θα με βοηθήσουν, και έτσι θα βρω πάλι την αυτοπεποίθησή μου, και σιγά σιγά εφόσον δω ότι λειτουργούν και έχω πάρει τα πάνω μου, να τα σταματήσω. Το θέμα είναι ότι εμένα όλο αυτό με έχει ρίξει, μου έχει ρίξει τελείως την αυτοπεποίθηση, και με έχει κάνει να φοβάμαι να έρθω σε επαφή μήπως αποτύχω. Ακόμα και όταν έρχομαι σε στύση, αγχώνομαι μήπως την χάσω με αποτέλεσμα όντως να την χάνω. Αντί να το βλέπω σαν απόλαυση το ερωτικό κομμάτι, το βλέπω αυτή τη στιγμή σαν υποχρέωση, γιατί στο μυαλό μου υπάρχει το "πρέπει να λειτουργήσεις". Έτσι δεν μπορώ να είμαι ποτέ χαλαρός, και σχεδόν ποτέ δεν έρχομαι σε στύση γρήγορα και αυθόρμητα όπως παλαιότερα. Πρέπει να απευθυνθώ σε ενδοκρινολόγο, ή απευθείας σε ψυχολόγο;

  • Το πρώτο βήμα έγινε ήδη, το να απευνθυνθείτε δηλαδή σε ανδρολόγο. Από την στιγμή που δεν υπάρχει κάτι οργανικό όπως σας ανέφερε ο γιατρός, μάλλον το θέμα φαίνεται να είναι ψυχολογικό. Είναι σύνηθες να συμβαίνει αυτό όταν έχουμε κάτι να μας αγχώνει και να μας πιέζει. Το σκεφτόμαστε ξανά και ξανά με αποτέλεσμα να συμβαίνει αυτό που θέλουμε να αποφύγουμε. Το καλύτερο θα ήταν μέσα από την ψυχοθεραπεία να ψάξετε για ποιο λόγο άρχισε αυτό να σας αγχώνει εξαρχής ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε και ν’ αναλύσετε αρχικά αυτό που βιώνετε σε βάθος ώστε να βρεθεί ο κατάλληλος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε. Το σεξ, όπως σωστά το λέτε, προσφέρει κατά βάσ...η απόλαυση. Όταν συνδιαζεται με αρνητικά συναισθήματα επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό και αυτό με τη σειρά του επηρεάζει και την λειτουργικότητα σας σε άλλες πτυχές της ζωής σας. Η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να σας βοηθήσει να το προσεγγίσετε με κατανόηση και ειλικρίνεια ώστε όχι απλά να έχετε στύση αλλά να μπορείτε να χαρείτε τη ζωή σας γενικά και να απολαμβάνετε κάθε πτυχή της. Διάβασε περισσότερα

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

• Άγχος και Στρες

  Περνάω μεγάλη φάση με τον εαυτό μου, ούτε όρεξη έχω να κάτσω μα το γράψω είμαι σε κατάσταση του να σκέφτομαι τον θάνατο....Πριν 5χρονια είχα μια κακία εμπειρία από ναρκωτικά που είναι η ιδέα μου ότι με ακολουθεί ακόμα που και που αυτή η ανάμνηση, έχω κόψει τα πάντα 1 χρονο τώρα δεν έχω ξανά κάνει τίποτα Έχουμε ανοίξει επειχειση με την οικογένεια και παλεύουμε κάθε μέρα πολλές ώρες στην δουλειά και ενώ με πιάνουν κρίσεις που και που νομίζοντας ότι δεν είναι τπτ αλήθεια και να ταξιδεύει το μυαλό μου ,εχθές λοιπόν έπαθα την χειρότερη κρίση όσα χρόνια ζω, δεν μπορούσα να κάνω τίποτα είχα τρελαθεί όντως τα φώτα τα έβλεπα πολύ σκοτεινά, το στομάχι μου με πονούσε να πάω στην τουαλέτα άλλαξαν όλα μόνο σκεφτόμουν ότι έχω τρελαθεί ότι τίποτα δεν είναι αλήθεια ότι έχω χαζέψει, μέχρι οιυ έκανα μπάνιο και ξάπλωσα ακούγοντας ιστορίες στο ιντερνετ...Κοιμήθηκα και ξύπνησα σήμερα και είμαι πολύ χάλια πάλι σκέφτομαι διαφορά είναι σαν να είμαι σε κατάσταση έκτακτου ανάγκης, παράτησα την δουλειά δεν μπορώ να κάνω τίποτα είμαι πολύ ζαλισμένος και μπερδεμένος δεν ξέρω τι μου συμβαίνει!!!!!Δεν ξέρω που να απευθυνθώ!!!! Να πάω στα επείγοντα? Να μιλήσω με ψυχίατρο?

  • Καταλαβαίνω ότι περνάτε πολύ δύσκολες στιγμές και ότι τα συναισθήματά σας είναι πολύ έντονα. Είναι φυσικό να βιώνετε σύγχυση και φόβο, ειδικά όταν αντιμετωπίζεις σκέψεις που σχετίζονται με τον θάνατο και την ψυχική σας κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό να μην το αφήσετε να συνεχίσει να σας βασανίζει χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Είναι πολύ σημαντική η βοήθεια καποιου επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχίατρου ή ψυχολόγου, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα αυτά που νιώθετε και να βρείτε μαζί τρόπους να τα βάλετε σε μια σειρά, να τα αποδεκτείτε ώστε να μπορέσετε να τα διαχειριστείτε άλλά και να τα αλλάξετε. Αν νιώθετε όμως ό...τι η κατάσταση είναι πολύ κρίσιμη και ότι δεν μπορείτε να ηρεμήσετε, ίσως είναι καλή ιδέα να πάτε στα επείγοντα ή να καλέσετε μια γραμμή υποστήριξης. Η διαδικασία της ανάκαμψης μπορεί να είναι δύσκολη και σίγουρα απαιτεί χρόνο, αλλά η αναζήτηση βοήθειας είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα. Κάντε για τον εαυτό σας αυτό το βήμα και φροντίστε την ψυχική σας υγεία. Είστε σημαντικ@ και αξίζετε να βγείτε από αυτό το συντομότερο. Διάβασε περισσότερα

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια