Κλινική Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Αλεξάνδρα Μπάμπουλη & Συνεργάτες   InnerThrive (Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής) Κλινική Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
25 Φωτογραφίες

Αλεξάνδρα Μπάμπουλη & Συνεργάτες InnerThrive (Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής) MSc

Κλινική Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια Πειραιάς

Διεύθυνση

Κολοκοτρώνη 91, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Αλεξάνδρα Μπάμπουλη είναι Κλινικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί Κέντρο Ψυχοθεραπείας στον Πειραιά και στην Αθήνα. Είναι αριστούχος απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος MSc Κλινικής Ψυχολογίας από το ΕΚΠΑ. Στο πλαίσιο της κλινικής της εκπαίδευσης έχει εξειδικευτεί στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία και στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, ενώ έχει πραγματοποιήσει επιπλέον εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, αναγνωρισμένη από τον European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).Παράλληλα, διαθέτει εκπαίδευση στην ψυχομετρική αξιολόγηση ενηλίκων, παιδιών και εφήβων, με εξειδίκευση στη χορήγηση και ερμηνεία ψυχομετρικών εργαλείων, όπως τα WAIS-V, WISC-IV, MMPI-2, Rorschach και TAT-CAT. Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με ενήλικες, παιδιά και εφήβους, αναλαμβάνοντας ζητήματα που αφορούν το άγχος, τις κρίσεις πανικού, τις φοβίες, την κατάθλιψη, τις διατροφικές διαταραχές, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, τις δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, την αυτοεικόνα και την προσωπική ανάπτυξη. Παράλληλα, ασχολείται με την κλινική έρευνα με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην ψυχική υγεία των γυναικών και πραγματοποιεί ομάδες υποστήριξης εγκύων και νέων γονέων. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται και στην αγγλική γλώσσα.

Έχει αποκτήσει σημαντική κλινική εμπειρία μέσα από τη συνεργασία της με δημόσιες και πανεπιστημιακές δομές ψυχικής υγείας, όπως το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Κορυδαλλού, το Παιδοψυχιατρικό Τμήμα του ΠΓΝ «Αττικόν», το Ψυχιατρικό Τμήμα του ΓΝΑ «Γεώργιος Γεννηματάς», το Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών και τα Ειδικά Ιατρεία Μνήμης και Νοητικών Διαταραχών του Αιγινήτειου Νοσοκομείου.

Στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας συνεργάζονται εξειδικευμένοι ψυχολόγοι και ψυχοθεραπευτές, παρέχοντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε παιδιά,εφήβους και ενήλικες.

Η Αλίκη Φλώρου είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και κάτοχος MSc Παιδοψυχιατρικής από το ΕΚΠΑ. Εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και διαθέτει κλινική εμπειρία στην υποστήριξη παιδιών, εφήβων και ενηλίκων με άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, διατροφικές διαταραχές και δυσκολίες αυτοεκτίμησης.

Η Αγγελική Γκλαβά είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ και πραγματοποιεί MSc στη Συμβουλευτική των Εξαρτήσεων. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και αναλαμβάνει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας με εφήβους και ενήλικες, εστιάζοντας σε ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, διαπροσωπικών σχέσεων και προσωπικής ενδυνάμωσης.

Η Ειρήνη Γώγου είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ και πραγματοποιεί MSc στην Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική Παιδιών και Εφήβων στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Παράλληλα, εξειδικεύεται στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και διαθέτει εμπειρία στην ψυχοθεραπευτική υποστήριξη παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, καθώς και στη συμβουλευτική γονέων.

Η Έφη Καραγιάννη είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ και εκπαιδεύεται στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, έχοντας ολοκληρώσει εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με ενήλικες, με ιδιαίτερη εστίαση στις αγχώδεις διαταραχές, τις κρίσεις πανικού, την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, τις διατροφικές δυσκολίες, την αυτοεκτίμηση και τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Η Ηρώ Κομηνού είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος MSc «Προαγωγή και Αγωγή Υγείας» της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), πιστοποιημένη από την EABCT, ενώ εφαρμόζει και στοιχεία της Θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT).Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με εφήβους και ενήλικες, αναλαμβάνοντας ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, κρίσεων πανικού, διατροφικών διαταραχών, διαπροσωπικών σχέσεων και προσωπικής ανάπτυξης. Διαθέτει εμπειρία στην ψυχολογική υποστήριξη παιδιών, εφήβων και γονέων, έχοντας συνεργαστεί με δομές εκπαίδευσης και κέντρα ειδικών θεραπειών.


  • Αριθμός αδείας: 4805/09-12-2020/Νομαρχία Πειραιώς
  • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Διαχείριση Θυμού
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Αγχος και Στρες
292 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Κολοκοτρώνη 91, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 292 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10.0
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (292)
  • Θετικές (292)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
ΣΤΕΦΑΝΙΑ • 4 αξιολογήσεις
Από τις καλύτερες επιλογές που θα μπορούσα να κάνω!!!
03 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
Αρχοντία • 5 αξιολογήσεις
Μια πολύ όμορφη εμπειρία μέχρι τώρα. Νιώθω ότι κάθε συνεδρία με βοηθά ουσιαστικά και ότι υπάρχει πραγματικό ενδιαφέρον και κατανόηση. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
03 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
ΑΙΚΑΤΕΤΙΝΗ • 3 αξιολογήσεις
Το ότι είναι κλινική ψυχολόγος κάνει πραγματικά διαφορά, ξέρει να σε κατατοπίσει σωστά!
29 Αυγούστου 2026

10.0
Μαρκέλλα • 4 αξιολογήσεις
Μου έβγαλε πολύ εμπιστοσύνη και διερεύνησε σε βάθος την περίπτωση μου. Παρόλο που άργησα, έδειξε κατανόηση στο πρόβλημα μου και έφυγα έχοντας ένα πλάνο στο μυαλό μου
29 Αυγούστου 2026

10.0
Nektaria • 6 αξιολογήσεις
Είναι απλά εξαιρετική γιατρός και άνθρωπος. Ήδη από το τηλεφώνημα, έδειξε ενδιαφέρον και από κοντά η προσέγγιση της μου άρεσε πολύ!
29 Αυγούστου 2026

10.0
Georgia • 3 αξιολογήσεις
Ήρθα στο κέντρο για την κατάθλιψη που είχα διαγνωστεί και έχω δει μεγάλη βελτίωση στα συμπτώματα που είχα.
29 Αυγούστου 2026

10.0
ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ • 5 αξιολογήσεις
Η καλύτερη επιλογή που έκανα ήταν να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία στο συγκεκριμένο κέντρο. Επαγγελματίες με γνώσεις και εμπειρία!
29 Αυγούστου 2026

10.0
Nikolia • 5 αξιολογήσεις
Ήρθαμε κατόπιν σύστασης του φροντιστηρίου για επαγγελματικό προσανατολισμό και είμαστε πολύ ευχαριστημένοι από το αποτέλεσμα!
20 Αυγούστου 2026

10.0
Tania • 3 αξιολογήσεις
Πήγα για να διαχειριστώ καλύτερα το πένθος που με είχε καταβάλει. Με βοήθησε πάρα πολύ!
20 Αυγούστου 2026

10.0
Δωροθέα • 5 αξιολογήσεις
Εξαιρετική, βρήκα λύση στα ψυχοσωματικά μου
20 Αυγούστου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Κολοκοτρώνη 91, Πειραιάς, Αττική
    • Μετρό
      • 250m ΔΗΜΟΤΙΚΌ ΘΈΑΤΡΟ
      • 730m ΠΕΙΡΑΙΆΣ
    • Λεωφορείο
      • 80m ΕΟΠΠΥ
      • 90m ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΟΡΑΗ
      • 160m ΠΛ. ΚΟΡΑΗ
    • Parking
      • 560m ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΟΛΠ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Κλινικής Ψυχολογίας , Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Ψυχολογίας (2021 - 2024)
  • Ψυχολόγος , Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών , Ψυχολογίας (2016 - 2020)
  • Εκπαίδευση στη Χορήγηση, Βαθμολόγηση και Επεξεργασία Αποτελεσμάτων για το: Πολυδιάστατο Ερωτηματολόγιο Προσωπικότητας της Minnesota MMPI®-2, Ison Psychometrica, Ison Psychometrica (2019)
  • Διαχείριση Χωρισμού και Διαζυγίου Γονέων, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Πρόγραμμα Συμπληρωματικής εξ Αποστάσεως Εκπαίδευσης (E-learning) του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) (2021)
  • «Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση: Διαγνωστική, Θεραπευτική, Συμβουλευτική», Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών , Πρόγραμμα Συμπληρωματικής εξ Αποστάσεως Εκπαίδευσης (E-learning) του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) (2020 - 2021)
  • Επιμόρφωση «Παιδιά/ έφηβοι στις ημέρες covid-19, Κοινωνική/ Συναισθηματική Ενδυνάμωση & Ψυχική Ανθεκτικότητα», Υπουργείο Υγείας, Γενική Διεύθυνση Υπηρεσιών Υγείας/Διεύθυνση Ψυχικής Υγείας, σε συνεργασία με τον φορέα Α.μ.Κ.Ε. «ΙΑΣΩΝ» και την Ιατρική Σχολή Αθηνών, Ιατρική Σχολή Αθηνών (2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Κλινική Ψυχολόγος , Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας Ι.Ο.ΑΣ «Πάνος Μυλωνάς», Ελλάδα (2024 - Σήμερα)
  • Ασκούμενη Κλινική Ψυχολόγος , Κέντρο Ψυχικής Υγείας Κορυδαλλού , Ελλάδα (2024)
  • Ασκούμενη Κλινική Ψυχολόγος , Παιδοψυχιατρικό Τμήμα ΠΓΝ «Αττικόν» , Ελλάδα (2024)
  • Ασκούμενη Κλινική Ψυχολόγος , Ψυχιατρικό Τμήμα Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γεώργιος Γεννηματάς» , Ελλάδα (2022 - 2023)
  • Ασκούμενη Κλινική Ψυχολόγος , Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών Ψυχολογίας ΕΚΠΑ , Ελλάδα (2022)
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος , Ψυχιατρικό Τμήμα, Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών, Ελλάδα (2020)
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος , Ειδικά Ιατρεία Μνήμης & Νοητικών Διαταραχών, Αιγινήτειο Νοσοκομείο , Ελλάδα (2019)

Μέλος συλλόγων

  • Cancer Prevention Research Group in Greece (CPRGGreece), Ψυχολόγος (2021 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Στενές Σχέσεις, Τραύμα και Ψυχική Υγεία , 19ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας (2025)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά
  • Ισπανικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα κ χρόνια πολλά. Πίνω κάθε μέρα ένα μινιτραν 4-25 κ ένα σολμπιέν των 20. Κ ζάναξ οπότε χρειάζεται. Χθες δεν ήπια καθόλου χάπια κ ήπια ένα ποτηράκι ούζο το βράδυ. Έμεινα ξύπνια από υπερένταση όλο το βράδυ κ σήμερα είμαι σα ζόμπι. Υπάρχει περίπτωση να πάθω κάτι; Ευχαριστώ πολύ

    • Καλησπέρα και Χρόνια πολλά! Θα ήταν καλό να μη σταματάτε απότομα την αγωγή και να μην καταναλώνετε αλκοόλ ενώ την ακολουθείτε. Παρόλα αυτά, δεν θα πάθετε κάτι με την μία φορά που αυτό συνέβη. Σε περίπτωση που η υπερένταση συνεχιστεί σε αυτή τη μορφή, επικοινωνήστε άμεσα με τον ειδικό που σας παρακολουθεί.

      Αλεξάνδρα Μπάμπουλη & Συνεργάτες InnerThrive (Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής)

  • Κατάθλιψη

    Λίγες μέρες πριν την περίοδο υποφέρω από χαμηλή αυτοεκτίμηση, γρήγορες συναισθηματικές αλλαγές, έντονο θυμό κλπ. Μπορεί από μόνη της η περίοδος να προκαλεί τόσο έντονα συναισθήματα ή φταίει και η κατάθλιψη που υπάρχει εξ αρχής?

    • Στα προεμμηνορρυσιακά συμπτώματα πέρα από τις σωματικές ενοχλήσεις, όπως φούσκωμα, πονοκέφαλο, ναυτία κλπ., συχνά υπάρχουν και συναισθηματικά συμπτώματα, όπως εναλλαγές διάθεσης, αυξημένη ευαισθησία στην απόρριψη, ευερεθιστότητα. Όλα αυτά αν υπάρχει καταθλιπτική επεισόδιο επικάθονται, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

      Αλεξάνδρα Μπάμπουλη & Συνεργάτες InnerThrive (Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής)

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας. Έχω κάνει όλες τις καρδιολογικες και αιματολογικες εξετάσεις και θα ήθελα να ρωτήσω αν τα συμπτώματα που έχω είναι κρίσης πανικου. Έχω ζαλάδα, νιώθω ότι έχω δυσπνοια , μουδιάζει το κεφάλι μου και το πρόσωπο, διάρροια. Είναι συμπτωματα κρίσης πανικού ή κάποια άλλης αγχωτικης κατάστασης;

    • Καλησπέρα, πρόκειται για συμπτώματα κρίσης πανικού αν συμβαίνουν για διάσημα τουλάχιστον 1 μήνα και κορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά της ώρας.

      Αλεξάνδρα Μπάμπουλη & Συνεργάτες InnerThrive (Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής)

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Θεματική Μεταπτυχιακής Διπλωματικής: Προεμμηνορρυσιακά Συμπτώματα, παράγοντες προστασίας και κινδύνου και διαπροσωπική λειτουργικότητα,
  • https://redcap.link/mena, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2024)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Αλεξανδρα Μπαμπουλη & Συνεργατες InnerThrive (Κεντρο Ψυχοθεραπειας & Συμβουλευτικης) έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης