Γρυπάρη Ευγενία MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Emdr

  Καλησπέρα σας. Πριν 8 χρόνια είχα την πρώτη μου σεξουαλική επαφή. Δυστυχώς, από ένα σημείο και μετά δεν υπήρχε η συναίνεσή μου. Πώς μπορώ να διαχειριστώ το τραύμα αυτό που ακόμη με επιβαρύνει ψυχικά;

  • Θα σας πρότεινα ψυχοθεραπεία και να δοκιμάσετε τη μέθοδο ΕΜDR που ενδείκνυται για τραυματικές εμπειρίες και δη κακοποίηση. Ελπίζω πλέον να είστε ασφαλής και να αναζητήσετε την κατάλληλη βοήθεια.

    Γρυπάρη Ευγενία

• Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία

  Είμαι κοπέλα 19 ετών και από τα 12 μου έχω θέμα με το φαγητό γενικότερα περιόδους που δεν έτρωγα και περιόδους με βαριά υπερφαγικά. Παίρνοντας τα χρόνια παρόλο που έχω άσχημες σκέψεις για το φαγητό ζυγίζομαι συχνά και καταγράφω τις θερμίδες μου κάθε μέρα αφήνω τον εαυτό μου να φάει ότι θέλει απλά το καταγράφω και γενικά είχα μειώσει σε σημαντικό βαθμό τα βαριά υπερφαγικά και απλά μπορεί να έτρωγα λίγο παραπάνω. Αφού η σχέση μου με το φαγητό έγινε και πιο φυσιολογική και μου ήρθε περίοδος που μου χάθηκε στην Δευτέρα λυκείου πήγα από 57 κιλά στα 55 και μετά στις πανελλήνιες 52 και φέτος που δούλεψα και ένα πρόβλημα με το έντερο στα 51.5 με 50.5 κιλά γεγονός που με χαροποίησε γιατί έγινε χωρίς προσπάθεια απώλεια 7 κιλών μέσα σε δύο χρόνια και γενικά το σώμα μου άλλαξε και μου άρεσε στην αρχή του καλοκαιριού. Επισάσα όμως δουλειά ως σερβιτόρα και έκανα 5/7 20.000 βήματα την ημέρα με αποτέλεσμα να πρέπει να τρώω πολύ παραπάνω από την καθιστική ζωή μου έκανα στην εξεταστική με τριψήφιο αριθμό βημάτων και χωρίς να σηκώνω βαριά πράγματα. Το γεγονός αυτό οδήγησε σε πολλά υπερφαγικά και είμαι περίπου 54 κιλά τώρα όταν τρώω πολύ 55 όταν λιγότερο 53. Η σχολή ξεκίνησε η σωματική δραστηριότητα έπεσε δουλεύω μόνο το σκ που γίνεται χαμός αλλά τρώω πάρα πάρα πολύ παραπάνω σε σχέση με το πόσο έτρωγα πέρυσι και κάνω υπερφαγικά δεν ξέρω πως να ισορροπήσω την διατροφή μου πάλι δηλαδή τρώω 1000 θερμίδες παραπάνω από ότι έτρωγα πέρυσι σε μια τυπική μέρα στην σχολή. Το πιο παράξενο είναι ότι όταν το κάνω αυτό απλά νιώθω λίγο πιο βαρύ το στομάχι μου όχι ιδιαίτερα αλλά τα υπερφαγικά μου δημιουργούν μεγάλη θλίψη και άγχος και δεν μπορώ να καταλάβω γιατί αφού όλα μου πάνε σχετικά καλά με τις διαπροσωπικές μου σχέσεις με την σχολή μου και με την δουλειά. Αυτό που παίρνω είναι διατροφική διαταραχή και αν ναι πως να το διαχειριστώ;

  • Οι διατροφικές διαταραχές έχουν σύνθετη αιτιοπαθογένεια και δεν οφείλονται αμιγώς στο άγχος ή τη θλίψη. Παρ' ότι αναφέρετε τη διακύμανση του βάρους σας, δεν αναφέρετε το ύψος σας, ώστε να αντιληφθούμε εάν βρίσκεστε σε φυσιολογικό ή μη ΔΜΣ. Σε κάθε περίπτωση, τόσο η ενασχόληση με το βάρος, την τροφή και τις θερμίδες, όσο και οι συμπεριφορές που περιγράφετε συνάδουν με διατροφικές διαταραχές. Θα σας πρότεινα να ξεκινούσατε ψυχοθεραπεία, ίσως και σε συνεργασία με κάποιον διατροφολόγο που ασχολείται με το πεδίο αυτό.

    Γρυπάρη Ευγενία

• Κρίση πανικού

  Καλησπέρα σας! Εδώ και 1 μήνα, μέσα στην μέρα έχω ζαλάδες, μουδιάσματα έχω το αίσθημα ότι με λούζει κρύος ιδρώτας. Πριν περίπου 3 εβδομάδες είχα και ταχυπαλμίες, έκανα 2 εμετούς, πολύ πιο έντονα μουδιάσματα. Έκανα εξετάσεις και ήταν μια χαρά. Το μόνο που μου ανέφεραν είναι για τυχόν υπογλυκαιμίες. Ακολουθώ πρόγραμμα διατροφής, αλλά συνεχίζουν αυτά τα μουδιάσματα, ξυπνάω στον ύπνο μου ξαφνικά ιδρωμένη, το κεφάλι μου πονάει, νιώθω ένα αίσθημα καύσους. Πιστεύω ότι είναι και κρίσεις πανικού...

  • Από τα συμπτώματα που περιγράφετε θα μπορούσαν όντως να είναι κρίσεις άγχους. Ωστόσο, απαιτείται περεταίρω διερεύνηση ώστε να μπορούμε να δώσουμε με ακρίβεια κάποια διάγνωση. Επομένως, θα σας συνιστούσα να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για πληρέστερη αξιολόγηση της κατάστασής σας.

    Γρυπάρη Ευγενία