Γρυπάρη Ευγενία MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη

  Πώς αντιμετωπίζω το άγχος και την κατάθλιψη μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου;

  • Δεδομένου ότι δεν δίνετε περισσότερες πληροφορίες, θα πρότεινα να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να σας καθοδηγήσει επί τούτου κι εφόσον έχει λάβει το ιστορικό σας κι έχει μια πλήρη εικόνα των συμπτωμάτων σας και των όσων σας απασχολούν το παρόν διάστημα.

    Γρυπάρη Ευγενία

• Κατάθλιψη

  Καλησπέρα, είμαι 28 ετών και εδώ και δύο χρόνια έχω απομονωθεί στο σπίτι, δεν έχω φίλους, κοπέλα και δε μπορώ να κοινωνικοποιηθώ ούτε να μιλήσω με άνθρωπο, κολλάει το μυαλό μου και απομακρύνομαι. Όλη μέρα είμαι σε άγχος και στεναχώρια και δεν έχω όρεξη να φάω. Έχω φόβο πλέον να πάω σε δουλειά διότι έχω τάσεις φυγής, άγχος και είμαι μη λειτουργικός και ακοινώνητος. Έχω εμμονικές σκέψεις και ψευδαισθήσεις σύμφωνα με ειδικούς αλλά δεν έχω πεισθεί ακόμα. Υπάρχει περίπτωση να επιστρέψω στο κανονικό;.

  • Με φαρμακευτική αγωγή για κάποιο διάστημα και συστηματική παρακολούθηση από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας θα μπορείτε σταδιακά να επανέλθετε. Ωστόσο, αυτό είναι μια χρονοβόρα διαδικασία που απαιτεί δέσμευση από μέρους σας, υπομονή κι επιμονή.

    Γρυπάρη Ευγενία

• Κατάθλιψη

  Είναι εδώ και κάποιους μήνες που κοιμάμαι 7 το πρωί μέχρι τις 4-5 το απόγευμα και όλη την υπόλοιπη ημέρα δεν έχω καθόλου ενέργεια..κουράζομαι πολύ εύκολα και δεν έχω όρεξη για πράγματα..παίρνω αντικαταθλιπτικά και ζάναξ για αγχώδη διαταραχή καθώς και φάρμακα για υποθυρεοειδισμό…από τι μπορεί να είναι αυτή η ατονία; παίζει ρόλο ο κύκλος και το ωράριο ύπνου μου;

  • Μαζί με τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής χρειάζεται να κάνετε και ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, το ωράριο ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς ο οργανισμός «κάνει τις επισκευές του» και αναπληρώνει ενέργεια συγκεκριμένες ώρες, κυρίως 21.00-02.00 το βράδυ. Επομένως με το να κοιμάστε 7 το πρωί δεν επιτρέπετε στον οργανισμό σας να επανέλθει.

    Γρυπάρη Ευγενία