Βρες ειδικό

Μαρίνου Γερουλάνου 76, Αργυρούπολη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Νικόλαος Σχορετσανίτης είναι Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχαναλυτής απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας και του Μεταπτυχιακού Κλινικής Ψυχολογία του ΕΚΠΑ ενώ είναι επίσης υποψήφιος Διδάκτορας στο ίδιο Πανεπιστήμιο. Από το 2011 εργάζεται σε κοινοτικές δομές ψυχική υγείας. Τα τελευταία 10 χρόνια είναι ψυχολόγος στο Κέντρο Ημέρας Βαβέλ. Είναι ενεργό μέλος του Ψυχαναλυτικού Συλλόγου Freud Lacan στην Αθήνα από το 2010 έως και σήμερα. Επίσης είναι συνεργάτης του Le Pari de Lacan στην Γαλλία και του Irish School of Lacanian Psychoanalysis στην Ιρλανδία.

  • Αριθμός αδείας: 12686
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Κλινική Ψυχολογία
  • Ψυχανάλυση
7 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Λακανική Ψυχανάλυση

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 7 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους.

  • Όλες (7)
  • Θετικές (7)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Natalia • 1 αξιολόγηση
Το να κατηγορείς τους γονείς σου και τα λάθη τους για αυτό που συμβαίνει σήμερα σε εσένα είναι κάτι που σε κρατάει μόνιμα εξαρτημένο από αυτούς. Αυτό είναι κάτι πολύ σημαντικό που έμαθα μέσα από τις συναντήσεις μας με τον κο Νίκο και τον ευχαριστώ πολύ για αυτό.
14 Μαΐου 2025

10.0
Αργυρώ • 2 αξιολογήσεις
Πολύ καλός ένιωσα ότι με κατάλαβε θα ξαναπάω
13 Μαΐου 2025

10.0
Κωνσταντίνα • 1 αξιολόγηση
Όταν επισκέφτηκα πρώτη φορά τον κο Σχορετσανίτη βρισκόμουν σε μια φάση ζωής που οι ψυχαναγκασμοί μου και οι κρίσεις άγχους που είχα από μικρή είχαν γίνει ανυπόφοροι. Επισκέφτηκα ψυχίατρο που με διέγνωσε με κατάθλιψη και μου πρότεινε φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο επειδή υπήρξα πάντα επιφυλακτική απέναντι στα φάρμακα είπα να το παλέψω από μόνη μου. Γνώριζα ήδη την ψυχανάλυση μέσα από μια φίλη που έκανε χρόνια και αποφάσισα να τη δοκιμάσω. Το γεγονός ότι κατάφερα μετά από κάποιες συνεδρίες να κλάψω ήταν η αρχή για να αρχίσει να ξεκλειδώνεται κάτι μέσα μου. Οι κρίσεις άγχους και οι ψυχαναγκασμοί άρχισαν να ξεχνιούνται και να εξαφανίζονται και άρχισα να μην δίνω πλέον τόση σημασία. Έχω να πω ότι τελικά ευτυχώς που υπάρχουν ακόμα ειδικοί ψυχικής υγείας που πιστεύουν ακόμα στον άνθρωπο και που δεν κατατάσσουν τον ψυχικό πόνο απευθείας σε μια διαταραχή. Συνιστώ τον κο Σχορετσανίτη και την λακανική ψυχανάλυση σε όλους καθώς είναι μια διαδικασία απελεύθερωσης και ανατροπής.
12 Μαΐου 2025

10.0
Vlassis • 2 αξιολογήσεις
Πολύ καλός επαγγελματίας, με άκουσε με πολύ προσοχή και σεβασμό σε ό,τι του είπα και με έκανε να νιώσω μεγάλη εμπιστοσύνη στο πρόσωπο του. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!
09 Μαΐου 2025

10.0
Nikoleta • 1 αξιολόγηση
«Πάντα προσπάθεια. Πάντα αποτυχία. Δεν πειράζει. Προσπάθησε ξανά. Απότυχε ξανά. Απότυχε καλύτερα». Πριν την εμπειρία της ψυχανάλυσης αυτό το απόφθεγμα του Μπέκετ μου φαινόταν σαν μια επιταγή μιας αέναης προσπάθειας χωρίς καμία απόλαυση. Μετά συνειδητοποίησα ότι μπορεί να υπάρχει απόλαυση στην προσπάθεια και ότι το «αρκετά» είσαι εσύ μόνο που το καθορίζεις και όχι οι άλλοι ή η κοινωνία. Καλό είναι κανείς να παλεύει γι αυτά που γίνονται και να αφήνει στην άκρη όσα δεν υπόκεινται στον έλεγχο του. Ο κος Σχορετσανίτης είναι εξαιρετικός στο λειτούργημα του και τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.
08 Μαΐου 2025

10.0
Χρήστος • 1 αξιολόγηση
Ο κύριος Νίκος υπήρξε πάντα προσιτός και ανοιχτός να με ακούσει χωρίς να με κρίνει ούτε κατά το ελάχιστο. Με λίγες αλλά καίριες παρεμβάσεις (έτσι όπως αρμόζει στην λακανική προσέγγιση όπως έμαθα) είδα μεγάλη αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο τοποθετούμουν απέναντι στους άλλους και μπορώ να πω ότι νοιώθω ότι από αντικείμενο έγινα υποκείμενο. Η ψυχανάλυση είναι μια επένδυση που θεωρώ που αξίζει να κάνει ο καθένας να κάνει για τον εαυτό του και τη συνιστώ σε όλους.
08 Μαΐου 2025

10.0
Elena • 1 αξιολόγηση
Γνώρισα τον κο Νίκο και την ψυχανάλυση πριν από οχτώ χρόνια και μπορώ ανεπιφύλακτα να πω ότι είναι ένα από τα πιο όμορφα ταξίδια μέχρι τώρα στη ζωή μου. Στο παρελθόν είχα δοκιμάσει και γνωσιακή συμπεριφοριστική και συστημική ψυχοθεραπεία αλλά πάντα έφτανα σε ένα σημείο που ήταν αδιέξοδο. Με την ψυχανάλυση κατάφερα να γνωρίσω την αξία της ασυνείδητης γνώσης που σε κάνει να δημιουργείς ξανά και ξανά. Εκεί που ήμουν δέσμια μια πραγματικότητας συνεχούς πίεσης και αναγκών μπόρεσα να δω ότι υπάρχουν πάντα επιλογές στη ζωή αρκεί να δώσεις σημασία σε κάποια σημαίνοντα που πριν σου περνούσαν εντελώς απαρατήρητα. Με αυτό τον τρόπο μπορεί να βρεις και να ακολουθήσεις αυτό που πραγματικά επιθυμείς.
08 Μαΐου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Μαρίνου Γερουλάνου 76, Αργυρούπολη, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Κέντρο Ημέρα Ψυχικής Υγείας για Μετανάστες και Πρόσφυγες "Βαβέλ"

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Σύλλογος, Ψυχαναλυτικός Σύλλογος Freud - Lacan (2011 - Σήμερα)
  • Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Κλινική Ψυχολογία (2006 - 2011)
  • Πτυχίο, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Τμήμα Ψυχολογίας (2002 - 2006)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος Ψυχαναλυτής, Ιδιωτικό Γραφείο, Ελλάδα (2014 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο Ημέρας Ψυχικής Υγείας "Βαβέλ", Ελλάδα (2016 - Σήμερα)
  • Εισηγητής στο μάθημα Κλινικής Ψυχολογίας ΙΙ και Ειδικά θέματα στην Κλινική Ψυχολογία, Τμήμα Ψυχολογίας ΕΚΠΑ, Ελλάδα (2014 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Εταιρεία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας (ΕΠΑΨΥ), Ελλάδα (2012 - 2016)
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό Κέντρο Ειδικών Θεραπειών για παιδιά και εφήβους "Λογοχώρος", Ελλάδα (2012 - 2017)

Μέλος συλλόγων

  • Ψυχαναλυτικός Σύλλογος Freud - Lacan, Μέλος (2011 - Σήμερα)
  • Le Pari de Lacan, Συνεργάτης (2020 - Σήμερα)
  • Irish School of Lacanian Psychoanalysis, Συνεργάτης (2023 - Σήμερα)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Καλησπέρα, με ανησυχεί αρκετά τα τελευταία 4 χρόνια η έλλειψη πραγματικής σεξουαλικής επιθυμίας για άνδρες. Ενώ από παιδί θεωρούσα τον εαυτό μου στρέιτ, καθώς έχω υπάρξει ερωτευμένη με αυτούς, όσο μεγάλωνα η έλξη όλο και μειωνόταν. Τώρα είμαι 21, αλλά από τα 14 και μετά ο ενθουσιασμός μου για το άλλο φύλο όλο και μειωνόταν, γινόταν πιο ήπιος ή πιο αραιή η έλξη. Το θέμα μου είναι ότι θέλω να νιώσω έλξη και όμορφα συναισθήματα, αλλά οι άντρες δεν μου εμπνέουν καμία εμπιστοσύνη, ασφάλεια ή θετική ενέργεια. Όσο μεγαλώνω αντιλαμβάνομαι όλο και περισσότερο αυτή την απουσία ουσιαστικής σύνδεσης μαζί τους. Δεν μου αρέσει τίποτα όσο αφορά τους άντρες στο παρόν. Ούτε οι αξίες τους, ούτε το σώμα τους, ούτε η φωνή τους, ή ο τρόπος που περπατάνε και φέρονται. Ή αν μου αρέσει κάτι από αυτά, δεν τους εμπιστεύομαι καθόλου. Τι σημαίνει αυτό για μένα; Έγινα ασεξουαλ; Ήμουν πάντα ασεξουαλ και δεν το ήξερα; Ή είναι κάτι άλλο; Μπορεί ο προσανατολισμός να αλλάξει από στρέιτ προς ασεξουαλ; (Δεν βιώνω έλξη προς γυναίκες)

    • Δεν υπάρχει σεξουαλικός συσχετισμός μεταξύ των φύλων. Καλύτερα να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχαναλυτή για τα ερωτήματα σας. Μόνο μιλώντας θα βρείτε κάποιες απαντήσεις μέσα από το ασυνείδητο. Υπάρχει κάποιος λόγος που νιώθετε αυτή την απέχθεια για τους άντρες μοιάζει να νιώθετε για κάποιο λόγο προδομένη. Γι"αυτό το λόγο πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχαναλυτή!

      Σχορετσανίτης Νικόλαος

      Σχορετσανίτης Νικόλαος

  • Διπολική διαταραχή

    Ποιο είδος ψυχοθεραπείας είναι καλύτερο για διπολική διαταραχή και οριακή διαταραχή;

    • Η καλύτερη θεραπεία είναι αυτή που σας ταιριάζει. Πρέπει να δοκιμάσετε. Οι ειδικοί δεν έχουν την ίδια άποψη περί αυτού του θέματος. Να ξέρετε πάντως μια ψυχοθεραπεία δεν πρέπει να στοχεύει στην καταστολή αλλά πρωτίστως στο να υποδέχεται τον λόγο του ασθενούς χωρίς να τον κρίνει.

      Σχορετσανίτης Νικόλαος

      Σχορετσανίτης Νικόλαος

  • Μελέτη Ύπνου

    καλησπέρα, γενικότερα πάντα είχα θέμα με αϋπνίες αλλά τα τελευταία δύο χρόνια έχει γίνει πολύ χειρότερο. Τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα δε μπορώ να κοιμηθώ σχεδόν καθόλου με αποτέλεσμα η καθημερινότητά μου να έχει γίνει πολύ δύσκολη. Νιώθω λες και το μυαλό μου δεν μπορεί να ησυχάσει με τίποτα. Σε τι γιατρό να απευθυνθώ άλλοι λένε νευρολόγο άλλοι λένε ψυχολόγο και δεν μπορώ να αποφασίσω. Ευχαριστώ.

    • Να απευθυνθείτε πρώτα σε ψυχολόγο να συζητήσετε για αυτό που σας συμβαίνει και εάν το πρόβλημα του ύπνου παραμένει με την καθοδήγηση και εκείνου να επισκεφτείτε ψυχίατρο ή νευρολόγο για να σας δώσει κάποια αγωγή. Είναι καλύτερο να δείτε κάποιον ψυχολόγο πρώτα γιατί αν πάτε κατευθείαν για φάρμακα θα το αντιμετωπίσετε μόνο συμπτωματικά, χωρίς δηλαδή να δείτε την αιτία.

      Σχορετσανίτης Νικόλαος

      Σχορετσανίτης Νικόλαος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Κλινική με πρόσφυγες: Από αντικείμενα της φροντίδας σε υποκείμενα της οδύνης, στο Η Υποκειμενικότητα σε δοκιμασία στον σύγχρονο κοινωνικό δεσμό – Ερωτήματα της Ψυχανάλυσης , Εκδόσεις Πεδίο (2018)
  • Ο Θεός ανάμεσα στον άνδρα και στη γυναίκα / Dieu entre l’homme et la femme. Collectif Actes de la Journée inter-cartels, Editions La Petite Librairie - collection Extimité, Paris (2018)
  • Book Review Hyperconnectivity and its Discontents by Roger Brubakers, European Journal of Psychotherapy & Counselling, Volume 26, 2024, Issue 1-2 https://doi.org/10.1080/13642537.2024.2321031 (2024)
  • Faith and Belief Versus Truth and Reality: The Boundaries of Mental Illnesses in the case of a Refugee - a Psychoanalytical Approach , Archives of Clinical Case Studies 2024 ISSN: 2687-8410 DOI: 10.33552/ACCS.2024.04.000581 Irish Publishers (2024)
  • Τί μπορεί να μας πει η λακανική ψυχανάλυση για τη συνάντηση με τον πρόσφυγα, , Συλλογικός τόμος Πρόσφυγες και Ψυχική Υγεία (υπό έκδοση) (2025)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Σχορετσανιτης Νικολαος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.