Ντούτση Ντόρα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Υπνοθεραπεία
  Η υπνοθεραπεία έχει αποτέλεσμα όταν γίνεται από απόσταση ακούγοντας ο θεραπευόμενος ένα ηχητικό για 2-3 μήνες, το οποίο είναι εξατομικευμένο και δημιουργήθηκε από τον θεραπευτή για τη δική του περίπτωση μετά από συνεδρία για λήψη ιστορικού;

  • Χρησιμοποιώντας ως ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, πέραν άλλων, τη βιοθυμική κλινική υπνοθεραπεία, θα σας πω ότι υπάρχει πρωτόκολλο συνεδρίων, σύντομης σχετικά διάρκειας, δηλαδή σε κάθε συνεδρία υπάρχει διαφορετικό περιεχόμενο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και το αίτημα του θεραπευόμενου. Ηχογράφηση, αν και σπάνια, μπορεί να δοθεί μόνο μεταξύ των συνεδρίων οι οποίες συνεδρίες, όπως σας προανέφερα, ακολουθούν τη ροή της θεραπείας. Η ηχογράφηση συνήθως έχει στόχο να βοηθηθεί ο θεραπευόμενος να μπαίνει ευκολότερα σε κατάσταση ύπνωσης (δηλαδή εσωτερικής εστίασης) αν δυσκολεύεται να το κάνει μόνος του. Αποτέλεσμα στη δυσκολία όμως που αντιμετωπίζει κάπο...ιος έχει όχι η ακρόαση του ηχητικού, πόσο μάλλον του ίδιου, αλλά η πλήρης θεραπεία, η οποία είναι βιωματική και μη στατική διαδικασία και η οποία ακολουθεί την εξέλιξη του θεραπευόμενου μέσα σε αυτή, με την συνεχή παρότρυνση του θεραπευτή. Με φυσική παρουσία ή εξ αποστάσεως, έχει αποτέλεσμα η πλήρης θεραπεία, η οποία στοχεύει όχι μόνο στο σύμπτωμα του θεραπευόμενου, δηλαδή σε αυτό που τον δυσκολεύει στην παρούσα ζωή του, αλλά και στις αιτίες που το δημιούργησαν.
    Με εκτίμηση και στη διάθεσή σας Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα,όλη μέρα ειχα ένα αίσθημα ημικρανίας σαν βράδυ κεφάλι και αίσθηση ναυτίας. Το βράδυ που ξάπλωσα να κοιμηθώ όταν έκλεισα τα μάτια μου το κεφάλι μου το ένιωθα ακόμα πιο βαρυ και όταν πήγαινε να νε πάρει ο ύπνος πεταγόμουν με ένα αίσθημα πίεσης στο κεφάλι που ανέβαινε σιγά σιγά λες και θα λιποθυμήσω,νε ταχυπαλμία και εφίδρωση και μετά τρέμουλο.. Γενικώς τους τελευταίους 5 μήνες έχω διαφορα συμπτώματα όπως ζάλη,αίσθημα παλμών τάση λιποθυμίας και τινάγματα στον ύπνο μου…Έχω κάνει πολλές αιματολογικές,μαγνητική εγκεφάλου και αυχενικής μοίρας που ήταν καθαρές εκτός από μια δισκοκηλη αυχένα,τριπλεξ καρωτίδων,καρδιογράφημα,τριπλεξ και διαφορα άλλα.. Όσοι γιατροί έχω απευθυνθεί το αποδίδουν σε άγχος.. Ποια είναι η γνώμη σας;

  • Καλησπέρα σας! Εφόσον έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια, τα συμπτώματα που αναφέρετε, με παραπέμπουν σε κάποια κρίση άγχους ή επεισόδια προσβολής πανικού, τα οποία σε εσάς περιλαμβάνουν καρδιακά (ταχυπαλμία,αίσθηση ζάλης, τάση λιποθυμίας), γαστρεντερικά (αίσθηση ναυτίας) και μυϊκά συμπτώματα (τινάγματα, τα οποία είναι είτε υπναγωγικά,δηλαδή κατά την έλευση του ύπνου είτε υπνοπομπικά, κατά τη διαρκειά του). Σε αυτές τις περιπτώσεις και δεδομένου ότι τα συμπτώματα εκδηλώνονται εδώ και 5 μήνες, είναι σχεδόν βέβαιο ότι το σύστημά σας αναγνωρίζει κάποια "απειλή"-απειλητικη κατάσταση( και προετοιμάζεται μέσω των συμπτωμάτων για να δώσει μά...χη ή να πραγματοποιήσει τη φυγή από αυτή τη δυσάρεστη απειλητική κατάσταση, για την οποία μπορεί να μην έχετε πλήρη επίγνωση και συνειδητοποίηση), ακόμα και στον ύπνο, και ο εγκέφαλος στέλνει σήματα εγρήγορσης στο σώμα σας μέσω του αυτόνομου νευρικού συστήματος το οποίο ελέγχει όλα τα όργανα που λειτουργούν αυτόματα, χωρίς τη θέλησή μας ακόμα και στον ύπνο μας, όπως η καρδιά. Έτσι η καρδιά για να αντιμετωπίσει αυτή την "απειλή", που νιώθει το σύστημα, αναγκάζεται να χτυπάει πιο γρήγορα για να πετύχει την απαραίτητη αιμάτωση για τη μάχη η φυγή. Ίσως πρόκειται και για υπερεκτίμηση κάποιας απειλής, να μην είναι πραγματική, αλλά να είναι στη σκέψη σας ωστόσο εσείς να τη νιώθετε απειλητική και αυτό να σας προκαλεί φόβο και άγχος, που είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Ωστόσο, είναι πρακτικά αδύνατο να λιποθυμήσετε, γιατί η λιποθυμία σχετίζεται με πτώση της αρτηριακής πίεσης και του μειωμένου αισθήματος παλμών, ενώ εσείς έχετε αυξημένο αίσθημα παλμών. Σκεφτείτε λοιπόν..τι συνέβη πριν 5 μήνες στη ζωή σας που συμπίπτει με την έναρξη των συμπτωμάτων άγχους; Υπήρξε κάποιο γεγονός σε προσωπικό επαγγελματικό ή άλλο επιπεδο που πυροδότησε αυτά τα συμπτώματα; Να θυμάστε πάντως ότι τα συμπτώματα έρχονται για να μας προστατεύσουν από κάτι που εκλαμβάνουμε ως απειλητικό, για να το εντοπίσουμε και να βρούμε τρόπους να το φροντίσουμε..και αυτό γίνεται μόνο μέσα από τη φροντίδα του Εαυτού μας σε όλα τα επίπεδα. Ελπίζω να σας βοήθησα, καλή συνέχεια!
    Με εκτίμηση
    Ντόρα Ντούτση
    Ψυχολόγος MSc- Ψυχοθεραπεύτρια Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Καλησπέρα, με ανησυχεί αρκετά τα τελευταία 4 χρόνια η έλλειψη πραγματικής σεξουαλικής επιθυμίας για άνδρες. Ενώ από παιδί θεωρούσα τον εαυτό μου στρέιτ, καθώς έχω υπάρξει ερωτευμένη με αυτούς, όσο μεγάλωνα η έλξη όλο και μειωνόταν. Τώρα είμαι 21, αλλά από τα 14 και μετά ο ενθουσιασμός μου για το άλλο φύλο όλο και μειωνόταν, γινόταν πιο ήπιος ή πιο αραιή η έλξη. Το θέμα μου είναι ότι θέλω να νιώσω έλξη και όμορφα συναισθήματα, αλλά οι άντρες δεν μου εμπνέουν καμία εμπιστοσύνη, ασφάλεια ή θετική ενέργεια. Όσο μεγαλώνω αντιλαμβάνομαι όλο και περισσότερο αυτή την απουσία ουσιαστικής σύνδεσης μαζί τους. Δεν μου αρέσει τίποτα όσο αφορά τους άντρες στο παρόν. Ούτε οι αξίες τους, ούτε το σώμα τους, ούτε η φωνή τους, ή ο τρόπος που περπατάνε και φέρονται. Ή αν μου αρέσει κάτι από αυτά, δεν τους εμπιστεύομαι καθόλου. Τι σημαίνει αυτό για μένα; Έγινα ασεξουαλ; Ήμουν πάντα ασεξουαλ και δεν το ήξερα; Ή είναι κάτι άλλο; Μπορεί ο προσανατολισμός να αλλάξει από στρέιτ προς ασεξουαλ; (Δεν βιώνω έλξη προς γυναίκες)

  • Καλησπέρα σας. Η σεξουαλικότητα είναι ένα φάσμα, έτσι μπορεί αυτή να μεταβάλλεται και σε κάποιες περιόδους της ζωής μας ανάλογα με τις πεποιθήσεις που σχηματίζουμε ή τις περιστάσεις που βιώνουμε και με τον προσωπικό τρόπο που τις ερμηνεύουμε να αλλάζει. Η έλξη λοιπόν μπορεί να μεταβάλλεται προς τα φύλα (βιολογικό και κοινωνικό φύλο) μέχρι και να γίνεται μη έλξη, δηλαδή, όπως περιγράφετε, να τείνετε προς την ασέξουαλ φάση. Μπορεί να μην είναι κάτι μόνιμο αλλά να σχετίζεται με συνειδητοποιήσεις που έχετε κάνει είτε με καινούριες ανάγκες που ανακύπτουν στη ζωή σας. Σε κάθε περίπτωση είναι φυσιολογικό και ίσως χρειαστείτε λίγο χρόνο ακόμα παραμέν...οντας στη ρομαντική φάση, μέχρι να ανακαλύψετε τι θέλετε πραγματικά. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας ίσως θα σας βοηθήσει σε αυτό.
    Με εκτίμηση και στη διάθεσή σας Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα