Ντούτση Ντόρα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Γίνεται να έχω κατάθλιψη χωρίς λόγο;

  • Καλησπέρα σας. Η απάντηση είναι ναι! Η κατάθλιψη δεν παρουσιάζεται μόνο συνεπεία ενός εξωτερικού ψυχοπιεστικού γεγονότος όπως θάνατος αγαπημένου προσώπου ή άλλη απώλεια, διαζύγιο, χωρισμός, φυσική καταστροφή, τραύμα, ατύχημα, σωματική ασθένεια, αναπηρία κτλ ( η λεγόμενη αντιδραστική κατάθλιψη), αλλά μπορεί να οφείλεται σε εσωτερικούς λόγους, που έχουν να κάνουν με τον ψυχισμό μας, συχνά ασυνείδητους. Καθώς μπορεί κάποτε στη ζωή μας να κωδικοποιήθηκε μέσα μας ένα αρχικό δυσάρεστο συναίσθημα (θλίψης) και με την κατάλληλη αφορμή, σήμερα, να εμφανίζεται και πάλι στη ζωή μας. Επιπλέον η κατάθλιψη μπορεί να είναι χαρακτηρολογική, δηλαδή να σχετίζετ...αι με την ιδιοσυγκρασία καθώς υπάρχουν άνθρωποι αισιόδοξοι ή λιγότερο αισιόδοξοι. Σε κάθε περίπτωση κανείς δε μπορεί να αμφισβητήσει το γεγονός ότι νιώθετε έτσι ακόμα και χωρίς εξωτερικό λόγο. Δεν είναι ανάγκη να υπάρχει λόγος για να νιώθετε έτσι. Πολύ συχνά οι άνθρωποι αντικειμενοποιούν τους λόγους για ένα δυσφορικό συναίσθημα που νιώθουν π.χ λένε ότι είναι λογικό να νιώθω έτσι γιατί δε μου αρέσει η δουλειά μου και όταν θα φτιάξει αυτό ή εκείνο στη ζωή μου, όταν βρω τη δουλειά των ονείρων μου, όταν..κτλ, τότε θα νιώθω καλά. Πιστεύουν ότι αν αλλάξουν π.χ εργασιακό περιβάλλον δε θα νιώθουν άσχημα. Στατιστικά, κάποιοι από αυτούς και να το πετύχουν αυτό, θα συνεχίσουν να νιώθουν δυσφορικά με συναισθήματα θλίψης. Και αυτό γιατί η κατάθλιψη σχετίζεται με πιο πυρηνικά θέματα και πυρηνικούς λόγους για το άτομο. Όπως μια πεποίθηση ή αίσθηση αναξιότητας. Άρα και να πετύχουν έναν σκοπό ζωής, αργά ή γρήγορα θα νιώθουν το ίδιο, αν δε δουλέψουν τους πραγματικούς λόγους και τις πυρηνικές πεποιθήσεις τους (πχ δεν αξίζω ή είμαι ανάξιος ν αγαπηθώ) που ίσως κρύβονται πίσω από το καταθλιπτικό συναίσθημα. Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει με ασφάλεια να συμπεράνετε αν πληρούνται τα κριτήρια για τη διάγνωση της κατάθλιψης και να σας προτείνει τρόπους διαχείρισης και αντιμετώπισης. Στη διάθεσή σας,
    Με εκτίμηση, Ντόρα Ντούτση Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα

• Κρίση πανικού
  Είμαι 24 άντρας..έχω περάσει μία έντονη στεναχώρια..και τώρα μου βγαίνουν κάποια συμπτώματα ..στην αρχή ταχικσρδιες...έκοψα τους καφέδες πέρασαν οι ταχυκαρδίες ...τώρα στο γυμναστήριο όταν πάω να λαχανιασω έντονα...νιοθω κάτι σαν φτερούγισμα στ στήθος σαν να χτυπάει σε δύο σημεία η καρδιά μου...έχω κάνει τρίπλεξ καρδιογράφημα και holter οι καρδιολόγοι μου είπανε ότι η καρδιά μου δουλεύει ρολόι...τι μπορεί να είναι φοβάμαι μην έχω κάτι σοβαρό ...

  • Συμβαίνει συχνά τα σωματικά συμπτώματα να είναι αποτέλεσμα ψυχολογικών δυσκολιών, να εμφανίζονται δηλαδή για να μας προειδοποιήσουν ότι κάτι μέσα μας χρειάζεται να φροντιστεί. Ίσως μια ανάγκη που έχετε, δεν καλύπτεται ικανοποιητικά και κάνει την παρουσία της, μέσω των συμπτωμάτων που περιγράφετε. Η έντονη στενοχώρια ίσως χρειάζεται επεξεργασία από την πλευρά σας, για να τακτοποιηθεί μέσα σας και να νοηματοδοτηθεί. Ένας τρόπος να "μαλακώσει" θα μπορούσε να είναι μέσα από την ψυχοθεραπεία, δεδομένου ότι για τα σωματικά συμπτώματα έχουν αποκλειστεί τα οργανικά αίτια. Μην ξεχνάτε ότι τα σωματικά συμπτώματα, δεδομένου του παραπάνω, έρχον...ται να μας επικοινωνήσουν την ύπαρξη μιας ανάγκης που δεν καλύπτεται μέσα μας ή δεν καλύπτεται σε τέτοιο βαθμό, ώστε να είμαστε λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας. Δε μένει παρά να εντοπιστεί αυτή η ανάγκη και να δουλευτεί μέσα στη θεραπεία. Τότε θα υποχωρήσουν και τα σωματικά συμπτώματα, τα οποία σε αυτό το στάδιο που τα εντοπίζετε, έχουν προστατευτική λειτουργια καθώς μας προειδοποιούν ότι κάτι μέσα σας πρέπει να εντοπίσετε και να φροντίσετε. Στη διάθεσή σας Ντόρα Ντούτση Ψυχολόγος Ε.Κ.Π.Α. και Ψυχοθεραπεύτρια Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας....είμαι Άντρας 38 ετών πάσχω από μείζονα καταθλιψη 14 ολόκληρα χρόνια...μετά από ταλαιπωρία αφάνταστη 2 ετών με κομμάτια διάθεση και μόνιμες αυπνιες απο το 2010 μέχρι το 2012 βρήκα έναν γιατρό και μια μια αγωγή 2 φαρμάκων σε τρεις μήνες με ανέστησε..... Έκτοτε μια χαρά διάθεση και πολύ πολυ ενέργεια!!!! Αυτά μέχρι τέλος του καλοκαιριού που πέρασε.... Σεπτεμβρίο Οκτωβρίο Νοέμβριο πέρασα με πολύ εντολή περιοδο τρομερής στεναχωριας άγχους και στρες....παρά πολύ έντονο στρες.... Και παρόλο που λάμβανα κανονικά της αγωγή μου....300 μιλιγκραμ σεροκουελ και 20 μιλιγκραμ πράμιταλ νιώθω κόπωση ελάχιστο ύπνο και άσχημα παλμων.....Ο καρδιολόγος μου είπε είσαι οκ από καρδιά είναι λόγω στρες το αισθημα παλμων....μου έδωσε βέβαια ένα φαρμακα που ελπίζει να είναι παροδικό....αλλά συνεχίζετε το αισθημα παλμων με μικρότερη ένταση.....Ο ψυχίατρος μου αύξησε το πραμιταλ από 20 μιλιγκραμ σε 30 και μου έγραψε επίσης και το Μοτοφεν 15 μιλιγκραμ και για το άγχος Λοξαπιν 45 μιλιγκραμ την μέρα συν το σεροκουελ 300 όπως ήταν..... Έχει περάσει έναν μήνας και ακόμα απολύτως τίποτα..... Όλα αυτά μετά την παρατεταμένη περίοδος στρες άγχους και στεναχωριας.... Θεωρείται ότι χρειάζεται και άλλο χρόνο για να επανέλθω η πρέπει να γίνει αύξηση των φαρμάκων?? Μια απάντηση παρακαλώ γιατί υποφέρω..... Ευχαριστώ πολύ

  • Δεδομένου της χρονιότητας της κατάστασής σας, χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και με ψυχοθεραπεία, η οποία θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, τα οποία ως τώρα αντιμετωπίζετε μόνο με φάρμακο. Το φάρμακο επιδρά στα συμπτώματα αυτά καθεαυτά, ενώ με την ψυχοθεραπεία θα εντοπίσετε τα αίτια που οδηγούν στα συμπτώματα, επομένως μαθαίνοντας να τα διαχειρίζεστε, η κατάθλιψή σας θα μαλακώσει. Σκεφτείτε υποθετικά οτι αν το φάρμακο σταματήσει; Πώς έχω μάθει να διαχειρίζομαι αυτό που μου συμβαίνει; Η ψυχοθεραπεία σας βοηθά σε αυτό. Χωρίς ψυχοθεραπεία, οι αιτίες που σας οδηγούν στην κατάθλιψη, πέραν τ...ων βιοχημικών μεταβολων στον εγκέφαλο που συνδέονται με την κατάθλιψη και τη διαιωνίζουν είναι κρυμμένες και μη δουλεμένες. Στη διάθεσή σας Διάβασε περισσότερα

    

    Ντούτση Ντόρα