Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Βαζούρας Μιχάλης Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
10 Φωτογραφίες

Βαζούρας Μιχάλης

Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Νέα Φιλαδέλφεια

9.8 | 17 αξιολογήσεις
  • 180 '
Διεύθυνση

Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Κλινικός Ψυχολόγος Βαζούρας Μιχάλης, είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος (DEREE). Έπειτα ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές τους σπουδές στο πρόγραμμα της Κλινικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης. Έχει εκπαιδευτεί στην γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία κατά την διάρκεια των μεταπτυχιακών σπουδών, και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια για την διαχείριση πένθους, τραύματος, και παροχής πρώτων βοηθειών ψυχολογικής υποστήριξης. Έχει προσφέρει εθελοντική εργασία στην ψυχιατρική κλινική παιδιών και εφήβων Σισμανόγλειο, και στον Μ.Κ.Ο. Μ.Α.Ν.Α. Τέλος, τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως ψυχολόγος σε ιδιωτικά κέντρα, καθώς εργάστηκε και ως κλινικός ψυχολόγος σε κέντρο αποκατάστασης. Τα τελευταία χρόνια διαχειρίζεται το ιδιωτικό του γραφείο.

  • Αριθμός αδείας: 1006273
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαχείριση πένθους
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
17 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.8
Από 17 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.6
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (17)
  • Θετικές (17)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.6
ΧΡΗΣΤΟΣ • 2 αξιολογήσεις
Φιλική προσέγγιση, προσιτή και επικοινωνιακή επαφή με ευαισθησία και κατανόηση
11 Απριλίου 2026
10.0
Ελευθεριος Μαριος • 3 αξιολογήσεις
Σωστός και υπεύθυνος επαγγελματίας με υπομονή και κατανόηση ! Με γνώση και διακριτικότητα ξέρει να προσεγγίζει την κατάσταση !
20 Φεβρουαρίου 2026
9.8
Ελευθεριος Μαριος • 3 αξιολογήσεις
Σωστός επαγγελματίας με γνώση στο αντικείμενο, υπομονή και διάθεση να βοηθήσει.
20 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Δημητρης • 1 αξιολόγηση
Με έκανε να νιώσω πολύ άνετα. Πολύ καλός άνθρωπος έτοιμος να ακούσει και να βοηθήσει!
07 Ιανουαρίου 2026
10.0
Αναστασία • 3 αξιολογήσεις
Πρόκειται για έναν πραγματικά εξαιρετικό ψυχολόγο, τον οποίο θα πρότεινα χωρίς δεύτερη σκέψη. Από την πρώτη στιγμή δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και αποδοχής, κάτι που μου επέτρεψε να ανοιχτώ με φυσικό τρόπο. Ακούει με προσοχή, δείχνει ειλικρινές ενδιαφέρον και κατανοεί σε βάθος αυτά που μοιράζομαι. Με καθοδηγεί με τρόπο ήρεμο και ξεκάθαρο, βοηθώντας με να δω τα πράγματα από μια πιο υγιή και υποστηρικτική οπτική. Η δουλειά που κάνουμε μαζί έχει ήδη αρχίσει να φέρνει σημαντικές αλλαγές στη ψυχολογία και την καθημερινότητά μου. Τον ευχαριστώ ειλικρινά για την στήριξη και τον προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν πραγματικά αξιόλογο επαγγελματία.
08 Δεκεμβρίου 2025
9.2
Γιώργος • 1 αξιολόγηση
Πολύ ενδιαφέρον η πρώτη συνεδρία θα το συνεχίσω
18 Νοεμβρίου 2025
10.0
Κατερίνα • 4 αξιολογήσεις
Ο Μιχάλης είναι ένας εξαιρετικός άνθρωπος και θεραπευτής. Άριστος επαγγελματίας με πλήρη κατάρτιση πάνω στο αντικείμενο.Περιμένω κάθε εβδομάδα πως και πως τη συνεδρία μας γιατί ξέρω ότι θα έχω έναν άνθρωπο να με ακούσει. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
23 Οκτωβρίου 2025
9.8
Kalliopi • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός επαγγελματίας που μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, ασφάλεια και θέληση να συνεχίσω το θεραπευτικό μου ταξίδι.
07 Μαΐου 2025
10.0
Κατερίνα • 4 αξιολογήσεις
Σαν πρώτη επίσκεψη έχω τις καλύτερες εντυπώσεις και είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη !
15 Απριλίου 2025
10.0
Άννα • 4 αξιολογήσεις
14 Δεκεμβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια, Αττική
    • Μετρό
      • 880m ΠΕΡΙΣΣΌΣ
      • 1,15km ΆΝΩ ΠΑΤΉΣΙΑ
      • 1,39km ΠΕΥΚΆΚΙΑ
    • Λεωφορείο
      • 110m ΤΡΥΠΙΑ
      • 190m ΣΠΗΛΙΑ
      • 280m ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor's, DEREE The American College of Greece, Ψυχολογία (2014 - 2020)
  • Master's, University Of Utrecht, Κλινική Ψυχολογία (2020 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Roots Wellness Center, Ελλάδα (2021 - 2023)
  • Ψυχολόγος, Healthy Minds, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Πρόσωπα, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Κλινικός Ψυχολόγος, Ανάπλαση, Ελλάδα (2023)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Στυτική Δυσλειτουργία

    Στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από άγχος επίδοσης Την πρώτη φορά που πήγα να κάνω σεξ στα 22 δεν είχα στύση και συνεχίστηκε 2-3 φορές, μετά από επικοινωνία με την κοπέλα υπήρχε στύση αλλά χανόταν πριν την διείσδυση ή κατά την διάρκεια 2-3 φορές και μετά σταματήσαμε, τότε δεν είχα ασχοληθεί καθώς είπα ότι ήταν η πρώτη μου φορά και για αυτό έγινε, τώρα στα 26 μου βρέθηκα με μια άλλη κοπέλα και έγινε ακριβώς το ίδιο, την πρώτη φορά δεν είχα στύση, και τις επόμενες 2-3 φορές χανόταν πριν την διείσδυση, μετά μου μίλησε αρκετά άσχημα ή έτσι το πήρα εγώ τύπου "δεν θα στο λύσω εγώ πήγαινε να κάνεις one night stand" και νομίζω μου το έκανε χειρότερο και είμαι σε αρκετά άσχημη ψυχολογική κατάσταση, έχω κανονικά πρωινή στύση και λειτουργώ κανονικά μόνος μου. Τι μπορεί να φταίει και τι μπορώ να κάνω για αυτό; τι θα με βοηθούσε;

    • Αυτό που θα σε βοηθούσε είναι η ψυχοθεραπεία. Αυτό που περιγράφεις ακούγεται ψυχολογικό και είναι κάτι το οποίο μετά από αυτές τις αποτυχίες μάλλον σε έχει τραυματίσει και την ώρα που πάει να γίνει η διείσδυση έρχεται μια αρκούδα μες το δωμάτιο η οποία δεν σε αφήνει να λειτουργήσεις. Θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ώστε να επεξεργαστείς αυτές τις σκέψεις να της προκαλέσεις και να δεις κατά πόσο είναι αληθινές ή όχι. Σίγουρα αυτό που περιγράφεις ακούγεται δύσκολο Υπάρχει όμως λύση

      Βαζούρας Μιχάλης

  • Κρίση πανικού

    Γεια σας. Δεν ξέρω πραγματικά τι μου συμβαίνει και δεν μπορώ να ξεχωρίσω την παθολογία από το ψυχολογικό πρόβλημα. Ξυπνάω κάθε μέρα με ταχυκαρδία, η καρδιά μου χτυπάει σαν να γίνεται σεισμός. Έχω αστάθεια, ζάλη, ναυτία, βάρος στο κεφάλι κ προλιποθυμικά. Δεν ηρεμώ καμμία μέρα. Έχω έντονο στρες κ δεν ξέρω πως να το αποβάλλω. Έχω διάγνωση ενδοκρανιας υπέρτασης. Μου ξεκίνησε ο ψυχίατρος Cipralex, όταν αύξησα τη δόση έγινα χειρότερα. Δεν θέλω να το πιω γιατί φοβάμαι ότι δεν μου ταιριάζει κ επειδή διάβασα ότι επηρεάζουν αρνητικά το αυτόνομο νευρικό σύστημα και δημιουργούν πολλά προβλήματα κ όταν τα κόψεις δυσκολεύεσαι. Τι να κάνω; Δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου πλέον. Φοβάμαι μην αρρωστήσω χειρότερα γιατί το άγχος μου είναι αφόρητο. Στο μυαλό μου συνέχεια υπάρχει ότι έχω κάτι κ δεν το έχουν διαγνώσει, αν κ έχω κάνει πολλές εξετάσεις. Δεν μπορώ να διανοηθώ ότι το άγχος μου προκαλεί όλα αυτά τα συμπτώματα. Δεν το πιστεύω. Νιώθω ότι μου έχει καταστρέψει τη ζωή. Μαζί μου ταλαιπωρείται κ η οικογένειά μου. Δεν μπορώ να βγω από όλο αυτό. Φοβάμαι διαρκώς ότι κάτι θα πάθω. Έχω κάνει πολλές εισαγωγές σε νοσοκομεία το 2025. Ήταν ένα έτος που νιώθω ότι μου έχει αφήσει τραύμα. Πάντα ήμουν αγχώδης αλλά τώρα ξέφυγε το πράγμα. Τι να κάνω;

    • Καλησπέρα σας αυτό που περιγράφετε ακούγεται σαν άγχος υγείας και είναι μια αγχώδη διαταραχή που την συναντάμε συχνά. Το καλό είναι ότι είναι μία Κατάσταση που γνωρίζουμε να την αντιμετωπίσουμε Μέσω της ψυχοθεραπείας, και ειδικά στην γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι κάτι το οποίο αντιμετωπίζεται βιβλιογραφικά με τέσσερις μήνες θεραπείας. Σίγουρα αυτό που περιγράφεται Ακούγεται κουραστικό και φαντάζομαι ότι θα θέλετε κι εσείς να έχετε μια άμεση ανακούφιση πάνω σε αυτό. Ελπίζω να βρείτε κι έναν άνθρωπο να ταιριάζετε και να συνεργαστείτε μαζί του καθώς η επιλογή του θεραπευτή είναι εξίσου σημαντική Στην θεραπευτική διαδικασία

      Βαζούρας Μιχάλης

  • Κατάθλιψη

    Η διάγνωση μου είναι Διαταραχή συναισθήματος Τραύμα Τι ειδικότητα να αναζητήσω ;

    • Καλησπέρα σας νομίζω ότι η ψυχοθεραπεία θα βοηθούσε να διαχειριστείτε το συναίσθημα. Συγκεκριμένα θα μπορούσατε να δοκιμάσετε την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία που βάση της βιβλιογραφίας είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές προσέγγισης για διαταραχές συναισθήματος. Είναι μια προσέγγιση η οποία κοιτάει να ανακουφίσει τα συμπτώματα του τώρα και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα στο άμεσο μέλλον.
      Πέρα από την προσέγγιση μην ξεχνάτε ότι πολύ σημαντικό είναι να ταιριάξετε με τον δικό που θα συνεργαστείτε Οπότε κοιτάξτε να σας ταιριάξει ο άνθρωπος που θα επιλέξετε. Εύχομαι καλή τύχη στο ταξίδι σας και να βρείτε έναν άνθρωπο ώστε να μπορέσετε      ... Διάβασε περισσότερα

      Βαζούρας Μιχάλης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • 'Ερευνα για παχυσαρκία, DEREE (2020)
  • 'Ερευνα για το μεταναστευτικό πένθος, University of utrecht (2021)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Βαζουρας Μιχαλης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Βαζούρας Μιχάλης
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.