Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Βαζούρας Μιχάλης Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
10 Φωτογραφίες

Βαζούρας Μιχάλης

Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Νέα Φιλαδέλφεια

Ψυχολόγος
9.8 | 13 αξιολογήσεις
  • 180 '
Διεύθυνση

Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Κλινικός Ψυχολόγος Βαζούρας Μιχάλης, είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος (DEREE). Έπειτα ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές τους σπουδές στο πρόγραμμα της Κλινικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης. Έχει εκπαιδευτεί στην γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία κατά την διάρκεια των μεταπτυχιακών σπουδών, και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια για την διαχείριση πένθους, τραύματος, και παροχής πρώτων βοηθειών ψυχολογικής υποστήριξης. Έχει προσφέρει εθελοντική εργασία στην ψυχιατρική κλινική παιδιών και εφήβων Σισμανόγλειο, και στον Μ.Κ.Ο. Μ.Α.Ν.Α. Τέλος, τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως ψυχολόγος σε ιδιωτικά κέντρα, καθώς εργάστηκε και ως κλινικός ψυχολόγος σε κέντρο αποκατάστασης. Τα τελευταία χρόνια διαχειρίζεται το ιδιωτικό του γραφείο.

  • Αριθμός αδείας: 1006273
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαχείριση πένθους
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
13 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.8
Από 13 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.6
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.7
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (13)
  • Θετικές (13)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Αναστασία • 3 αξιολογήσεις
Πρόκειται για έναν πραγματικά εξαιρετικό ψυχολόγο, τον οποίο θα πρότεινα χωρίς δεύτερη σκέψη. Από την πρώτη στιγμή δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και αποδοχής, κάτι που μου επέτρεψε να ανοιχτώ με φυσικό τρόπο. Ακούει με προσοχή, δείχνει ειλικρινές ενδιαφέρον και κατανοεί σε βάθος αυτά που μοιράζομαι. Με καθοδηγεί με τρόπο ήρεμο και ξεκάθαρο, βοηθώντας με να δω τα πράγματα από μια πιο υγιή και υποστηρικτική οπτική. Η δουλειά που κάνουμε μαζί έχει ήδη αρχίσει να φέρνει σημαντικές αλλαγές στη ψυχολογία και την καθημερινότητά μου. Τον ευχαριστώ ειλικρινά για την στήριξη και τον προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν πραγματικά αξιόλογο επαγγελματία.
08 Δεκεμβρίου 2025
9.2
Γιώργος • 1 αξιολόγηση
Πολύ ενδιαφέρον η πρώτη συνεδρία θα το συνεχίσω
18 Νοεμβρίου 2025
10.0
Κατερίνα • 3 αξιολογήσεις
Ο Μιχάλης είναι ένας εξαιρετικός άνθρωπος και θεραπευτής. Άριστος επαγγελματίας με πλήρη κατάρτιση πάνω στο αντικείμενο.Περιμένω κάθε εβδομάδα πως και πως τη συνεδρία μας γιατί ξέρω ότι θα έχω έναν άνθρωπο να με ακούσει. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
23 Οκτωβρίου 2025
9.8
Kalliopi • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός επαγγελματίας που μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, ασφάλεια και θέληση να συνεχίσω το θεραπευτικό μου ταξίδι.
07 Μαΐου 2025
10.0
Κατερίνα • 3 αξιολογήσεις
Σαν πρώτη επίσκεψη έχω τις καλύτερες εντυπώσεις και είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη !
15 Απριλίου 2025
10.0
Άννα • 4 αξιολογήσεις
14 Δεκεμβρίου 2024
10.0
Παναγιώτης • 1 αξιολόγηση
08 Ιουλίου 2024
9.8
Κατερίνα • 1 αξιολόγηση
29 Ιουνίου 2024
10.0
Εύη • 1 αξιολόγηση
Οι συνεδρίες μαζί του με βοήθησαν αρκετά.
11 Δεκεμβρίου 2023
10.0
Ρια • 1 αξιολόγηση
Ευχάριστο περιβάλλον. Ένιωσα άνετα από τις πρώτες συνεδρίες. Κανένα παράπονο μέχρι στιγμής
11 Δεκεμβρίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια, Αττική
    • Μετρό
      • 880m ΠΕΡΙΣΣΌΣ
      • 1,15km ΆΝΩ ΠΑΤΉΣΙΑ
      • 1,39km ΠΕΥΚΆΚΙΑ
    • Λεωφορείο
      • 110m ΤΡΥΠΙΑ
      • 190m ΣΠΗΛΙΑ
      • 280m ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor's, DEREE The American College of Greece, Ψυχολογία (2014 - 2020)
  • Master's, University Of Utrecht, Κλινική Ψυχολογία (2020 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Roots Wellness Center, Ελλάδα (2021 - 2023)
  • Ψυχολόγος, Healthy Minds, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Πρόσωπα, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Κλινικός Ψυχολόγος, Ανάπλαση, Ελλάδα (2023)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Καλησπέρα είμαι 21 ετών και έχω άγχος υγείας. Από το καλοκαίρι αφού μου βγήκε ο ώμος για 3η φορά καθώς έχω θέμα ξεκίνησαν τα πρώτα ψυχοσωματικά… φόβος ότι θα καταπιώ τη γλώσσα μου, δυσκολία στην κατάποση και κρίσεις πανικού.. Τον Αύγουστο αυτά εξαφανίστηκαν αλλά εμφανίστηκε ξαφνικά μια θολούρα στο μυαλό που ένιωθα λες και χάνω τα λογικά μου.. Ξεκίνησα Enlift 10 mg εδώ και 3 εβδομάδες. Θέλω να ρωτήσω το εξής αυτή η θολούρα / το κενό μυαλό και η δυσκολία συγκέντρωσης θα καταπολεμηθούν; Θα είμαι όπως πριν; Έχω αρχίσει πάντως να παρατηρώ μια μικρή διαφορά

    • Καταλαβαίνω ότι αυτό που περνάς είναι δύσκολο. Και βέβαια μπορούν να καταπολεμηθούν μέσω της ψυχοθεραπείας και της δικής σας συνεργασίας. Αυτή τη στιγμή το μυαλό έχει μπερδέψει κάποια πράγματα και σκέφτεται αρκετά περισσότερο και γι’ αυτό το λόγο πιθανόν παρουσιάζονται τα συμπτώματα. Με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας θα μπορούσατε να μειώσετε τα συγκεκριμένα συμπτώματα την αρχίσετε να έχετε μια πιο ήρεμη και λειτουργική καθημερινότητα

      Βαζούρας Μιχάλης

  • Κατάθλιψη

    είμαι 20 χρονών φοιτήτρια και περνάω μια αρκετά φορτωμένη ενηλικίωση. Έχω διαγνωστεί με υποτροπιάζουσα κατάθλιψη ΟΔΠ OCD και τελευταίο σκέφτομαι μήπως έχω και αυτισμό. δεν μπορώ τον έντονο φωτισμό κ πονάει το κεφάλι μου για αρκετές ώρες, όπως κ όταν οδηγώ. Δεν μπορώ καθόλου να με ακουμπάνε Έχω ένα θέμα με τους δυνατούς. Επίσης έχω ένα θέμα δν μπορώ όταν ο άλλος ψιθυρίζει ή να μιλάνε στο αυτί μου νευριάζω πολύ. Με ανατριχιάζει κάτι να ακουμπάει τους καρπούς μου, μέχρι και το ρολόι που έχω το βάζω πιο κάτω, επιπλέον κάνω επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τα άκρα πχ παλάμες. και τέλος όταν νιώθω κάποιο συναίσθημα πχ χαρά νεύρα ενθουσιασμό σφίγγω το σώμα μου. έχουν κάποια σχέση αυτά με αυτισμό ή είναι σε λογικά πλαίσια;

    • Είναι κάποια αισθητηριακά συμπτώματα που παρουσιάζονται στο φάσμα του αυτισμού παρόλαυτα δε νομίζω ότι μπορεί να δοθεί κάποια διάγνωση βασισμένη σε αισθητηριακές Δυσλειτουργίες. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο ίσως θα μπορούσε να βοηθήσει και στην μείωση των συμπτωμάτων αλλά και στην κατανόηση του εαυτού σας

      Βαζούρας Μιχάλης

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Είμαι 39 χρονών και έχω έντονα ψυχοσωματικά θέματα. Ζάλη.. κρίσεις.. φοβίες.. εμβοές.. στομάχι.. αυχένα. Ξεκίνησα το entact 10ml μια φορά την μέρα και το xanax 0,25, πρωί μεσημέρι βράδυ. Είμαι στην πρώτη μέρα και νιώθω βαρύ κεφάλι και ζαβλακωμένος! Είναι φυσιολογικό?

    • Αυτά που αισθάνεσαι είναι παρενέργειες από την φαρμακευτική αγωγή. Από τη στιγμή που έχουν γίνει εξετάσεις παθολογικές και όλα αυτά τα συμπτώματα συνδυάζονται με την έναρξη της αγωγής θα μπορούσαμε να το συσχετίσουμε. Βέβαια θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό που σας τα έγραψα. Μαζί με την φαρμακευτική αγωγή θα βοηθούσε και μια ψυχολογική υποστήριξη ίσως ώστε να κατανοήσετε την ρίζα του προβλήματος Και να μπορέσετε με το κόψιμο της φαρμακευτικής αγωγής να διαχειρίζεται τα πράγματα πιο λειτουργικό

      Βαζούρας Μιχάλης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • 'Ερευνα για παχυσαρκία, DEREE (2020)
  • 'Ερευνα για το μεταναστευτικό πένθος, University of utrecht (2021)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Δες τη διαθεσιμότητα
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Βαζουρας Μιχαλης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Βαζούρας Μιχάλης
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Βαζούρας Μιχάλης
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Σάρδεων 25, Νέα Φιλαδέλφεια
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.