Κουλούβαρδη Στέλλα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη

  Καλησπέρα σας, Θα ήθελα να ρωτήσω ποια είναι η διαφορά ψυχοθεραπείας CBT και μιας συνηθισμένης ψυχοθεραπείας. Τι ερωτήσεις γίνονται κατά τη διάρκεια του CBT; Από αυτά που έχω καταλάβει και τα 2 είδη ψάχνουν να βρουν τα αίτια π.χ. του άγχους, κατάθλιψης κτλ. Κάνω ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο 5 μήνες περίπου και τα συμπτώματά μου έχουν μειωθεί κατά πολύ αλλά δεν έχουν φύγει τελείως και ακόμη παρατηρώ δυσκολίες στην καθημερινότητά μου. Πιο συγκεκριμένα, παρατηρώ αύξηση των ήδη υπαρχόντων αρνητικών συναισθημάτων πριν μου έρθει η περίοδος αλλά σε μεγάλο βαθμό. Σκέφτομαι να αρχίσω αγωγή αλλά φοβάμαι τις μακροχρόνιες παρενέργειες, παρόλα αυτά νιώθω ότι τα χρειάζομαι για να μπορώ να συνεχίσω την καθημερινότητά μου Σας ευχαριστώ πολύ!
  • Καλημέρα σας, τα διάφορα είδη Ψυχοθεραπείας ακολουθούν μια κοινή πεπατημένη βασισμένη στο χτίσιμο μιας ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης και της αποδοχής του θεραπευόμενου. Οι διαφορές αφορούν τη μέθοδο, τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται και τον τρόπο προσέγγισης του προβλήματος. Εάν έχετε συμπτώματα όπως έντονο άγχος ή καταθλιπτικά συμπτώματα, το CBT φαίνεται να έχει μετά από έρευνες πολύ καλά αποτελέσματα. Είναι πολύ θετικό που έχετε δει μείωση των συμπτωμάτων σε περίοδο 5 μηνών. Εάν σκέφτεστε την αγωγή καλό θα ήταν να το συζητήσετε ανοιχτά με τον θεραπευτή σας μήπως η ένταση των συμπτωμάτων πριν την περίοδο είναι μέρος του προεμμηνορυσιακού συνδ...ρόμου. Διάβασε περισσότερα

    Κουλούβαρδη Στέλλα

• Σχιζοφρένεια

  Καλησπέρα, αισθάνομαι ότι χρειάζομαι περισσότερη βοήθεια από ότι πρέπει, δεδομένου ότι, νιώθω πως βρίσκομαι σε καταδίωξη από παλιούς μου συμμαθητές και συμφοιτητές μου, με ορισμένους από αυτούς να έχουν δόλο. Δεν νιώθω ότι, ούτε οι δικοί μου άνθρωποι, ούτε η ψυχολόγος μπορεί να με βοηθήσει πλήρως. Μερικές φορές χάνω τον έλεγχό μου, χωρίς να σημαίνει ότι θέλω να διαπράξω ακραία αδικήματα. Σχεδόν κάθε μέρα βρίσκομαι σε κατάσταση ότι χάνω την αξιοπρέπειά μου, την ηθική μου και κυρίως την ελευθερία μου. Έχω σκεφτεί ωστόσο να βάλω τέλος στη ζωή μου. Έχω βρεθεί στο παρελθόν να είμαι μόνος εναντίον όλων και να μην με υποστηρίζει κανείς. Γενικά είμαι καταδιωγμένος κυρίως από το παρελθόν μου, που δυστυχώς έρχεται και δεν φεύγει οριστικά. Βαρέθηκα αυτή τη μιζέρια και σιχάθηκα να αισθάνομαι ότι η κοινωνία με θέλει νεκρό.
  • Καλημέρα σας, στην παρούσα φάση θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με κάποιον γιατρό που θα σας καθοδηγήσει σωστά πιθανόν με κάποια φαρμακευτική αγωγή ώστε να υποχωρήσουν τα συμπτώματα και να συνεχίσετε συνδυαστικά με Ψυχοθεραπεία.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα σας εδώ κ 4 μήνες έχω αγχωδης διαταραχή.. κάνω ψυχοθεραπεία 13 συνεδρίες..κ έχω αρχίσει εδώ κ δύο μήνες φαρμακευτική αγωγή με brintelix 5mg.. έχω βελτιωθεί αρκετά, απλώς η ανησυχία μου είναι το ζαναξ..το παίρνω 3 μήνες τώρα μισό χάπι του 0.50 κάθε βράδυ.. όμως νιώθω πως ακόμη δεν μπορώ να το σταματήσω φοβάμαι πως δεν θα κοιμηθώ αν το σταματήσω.. υπάρχει λύση για αυτό εδώ?? Ο ψυχίατρος μου λέει να το συνεχίσουμε λίγο ακόμη.. όμως με προβληματίζει κάπως το ότι το παίρνω εδώ κ 3 μήνες
  • Εμπιστευτείτε το γιατρό σας και ταυτόχρονα ξεκινήστε κάποιου είδους ψυχοθεραπεία για να ενδυναμωθείτε στην αντιμετώπιση του άγχους.

    Κουλούβαρδη Στέλλα