Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Κουλούβαρδη Στέλλα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime

Κουλούβαρδη Στέλλα MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Θησείο

10.0 | 18 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Ηρακλειδών 53, (Sarma Therapy), Θησείο, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Κουλούβαρδη Στέλλα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτος του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών με Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος και Μεταπτυχιακό Τίτλο Σπουδών στη Διασυνδετική Ψυχιατρική-Απαρτιωμένη Φροντίδα Σωματικής και Ψυχικής Υγείας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ. Είναι πιστοποιημένη στο πρόγραμμα της Εφαρμοσμένης Ανάλυσης Συμπεριφοράς (Applied Behavior Analysis) του ΚΕΔΙΒΙΜ του Παντείου Πανεπιστημίου και έχει ειδίκευση στη Ψυχοθεραπεία μέσω Τέχνης & Ανάλυση Συμπεριφοράς μέσω του 4ετούς εκπαιδευτικού προγράμματος Ψυχοθεραπείας (Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Τέχνης ''Συνώθηση'' / Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής). Έχει εξειδικευμένη επιμόρφωση στην Ιατρική Ψυχολογία και την Ενεργό Γήρανση του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) ενώ έχει μετεκπαιδευτική επιμόρφωση στο πρόγραμμα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) του ΕΚΙΣΥΠ σε συνεργασία με το ΨΝΑ Δρομοκαΐτειο. Έχει τελέσει την πρακτική της άσκηση στο ΨΝΑ Δαφνί, στον Ξενώνα "Αρμονία" και στο τμήμα Διασυνδετικής Ψυχιατρικής του ΠΓΝ Αττικόν. Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Συμβουλευτικό Κέντρο Οικογένειας του Δήμου Μοσχάτου-Ταύρου και στο παρόν εργάζεται ως Ψυχολόγος στη Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Γλυφάδας παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε κοινωνικά ευάλωτες ομάδες (3η & 4η ηλικία, άτομα με ειδικές ανάγκες, άτομα με χρόνιες νόσους και συννοσηρότητες, μετανάστες, κοινωνικά αποκλεισμένα άτομα) ενώ παράλληλα ιδιωτεύει αναλαμβάνοντας ατομικές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας ενηλίκων και συντονίζοντας υποστηρικτικά ομάδες ενηλίκων και εφήβων, βιωματικές ομάδες ψυχικής ενδυνάμωσης & Θεραπείας μέσω Τέχνης. Παράλληλα με τη Ψυχοθεραπευτική της εργασία, έχει μακροχρόνια ενασχόληση με τις παραστατικές τέχνες και τη κίνηση. Τα τελευταία 15 χρόνια, συντονίζει και διδάσκει σε ομάδες ενδυνάμωσης εφήβων και ενηλίκων κινητικό αυτοσχεδιασμό και Σωματικό Θέατρο ως μέσο έκφρασης και δημιουργικότητας με στόχο τη καλλιέργεια προσωπικής ταυτότητας αλλά και της ψυχικής ανθεκτικότητας καθώς έχει συνεργαστεί με πληθώρα καλλιτεχνικών Festival στην Ελλάδα και στο εξωτερικό σε συνεργασία με διεθνείς οργανισμούς, Κέντρα Ημέρας και Καλλιτεχνικούς Πολυχώρους. Είναι συνιδριτικό μέλος της ΚΟΙΝΣΕΠ «Πανελλήνια Ένωση Θεραπευτών μέσω Τέχνης» καθώς και μέλος της Ελληνικής Κοινότητας Ανάλυσης Συμπεριφοράς.


Τί να περιμένετε στο 1ο ραντεβού:

Στο πρώτο ραντεβού συζητάμε με ηρεμία και άνεση το ιστορικό σας. Στη συνέχεια προχωρούμε σε μια πρώτη εκτίμηση των αναγκών σας. Λύνουμε πιθανές απορίες και αποφασίζουμε μαζί για τις επιλογές και το πλάνο της θεραπείας. Επίσης, γίνεται ενημέρωση και διασύνδεση με φορείς και υπηρεσίες όπου αυτό χρειάζεται.


Σημείωμα Ειδικού:


Μερικές φορές αυτό που μας οδηγεί στην ψυχοθεραπεία δεν είναι ένα συγκεκριμένο «πρόβλημα», αλλά η αίσθηση ότι κάτι μέσα μας χρειάζεται να αλλάξει. Μπορεί να είναι το άγχος, μια δύσκολη σχέση, μια περίοδος μετάβασης, η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ακόμη και σωματικά συμπτώματα που συνδέονται με την ψυχική μας κατάσταση.

Στη θεραπευτική διαδικασία προσπαθώ να δημιουργώ έναν χώρο ασφάλειας, αποδοχής και ουσιαστικής επικοινωνίας, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του, τις ανάγκες και τα συναισθήματά του και να αναζητήσει νέους τρόπους να σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους.


Εργάζομαι με ενήλικες και εφήβους σε ζητήματα όπως το άγχος και το στρες, οι κρίσεις πανικού, η κατάθλιψη, οι δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, η αυτοεκτίμηση, οι σημαντικές αλλαγές ζωής, το πένθος και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Παρέχω επίσης συμβουλευτική υποστήριξη σε γονείς.


Η θεραπευτική μου προσέγγιση είναι εξατομικευμένη και προσαρμόζεται στις ανάγκες και τον ρυθμό κάθε ανθρώπου. Η εκπαίδευσή μου περιλαμβάνει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), ενώ έχω ιδιαίτερη εξειδίκευση στην Ψυχοθεραπεία μέσω Τέχνης. Όπου αυτό είναι κατάλληλο, αξιοποιούνται δημιουργικά και εκφραστικά μέσα ως ένας διαφορετικός τρόπος επεξεργασίας και επικοινωνίας της εμπειρίας.


Η σχέση σώματος, συναισθήματος και δημιουργικής έκφρασης αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της επαγγελματικής μου ταυτότητας.


Στόχος μου είναι η ψυχοθεραπεία να αποτελεί έναν χώρο όπου ο άνθρωπος δεν χρειάζεται να «ταιριάξει» σε ένα συγκεκριμένο μοντέλο, αλλά μπορεί να συναντήσει τον εαυτό του με περισσότερη κατανόηση, ελευθερία και ασφάλεια.


Διαθέσιμες συνεδρίες δια ζώσης στο Κουκάκι (Sarma Therapy) και μέσω βιντεοκλήσης. 

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Ψυχολογία της Υγείας
  • Κατάθλιψη
  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
  • Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω της Τέχνης

Συντονισμός ομαδικής Ψυχοθεραπείας ασθενών, Πρακτική άσκηση σε δημόσια Νοσοκομεία (ΨΝΑ, Ξενώνες, ΠΓΝ Αττικόν)

18 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Ηρακλειδών 53, (Sarma Therapy), Θησείο, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 18 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (18)
  • Θετικές (18)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Ευάγγελος • 1 αξιολόγηση
Εξακολουθώ να είμαι πολύ ικανοποιημένος από τη πορεία των συνεδρίων μας. Νιώθω περισσότερη ανακούφιση σε θέματα άγχους και διαχειρίζομαι πολύ καλύτερα την καθημερινότητά μου.
15 Οκτωβρίου 2026
10.0
Irida9κ • 1 αξιολόγηση
Πρόκειται για μια ψυχολόγο πρώτα από όλα ανθρώπινη πολύ και με πολύ ιδιαίτερη προσέγγιση στους ανθρώπους που καλείται να στηρίξει. Ένιωσα αμέσως μια αποδοχή και μια ελευθερία να εκφράσω οτιδήποτε χωρίς τον φόβο να κριθώ. Έχει βαθιά γνώση του πώς λειτουργεί η συμπεριφορά του ανθρώπου και η ψυχολογία του. Σε σύντομο χρονικό διάστημα ένιωσα να πατάω στα πόδια μου και να " ακούω" τον εαυτό μου.
10 Οκτωβρίου 2026
10.0
Ευάγγελος • 1 αξιολόγηση
Εδώ και αρκετούς μήνες βρισκόμαστε σε διαδικασία θεραπείας και εκτός του ότι έχω κατανοήσει παρα πολλά πράγματα για θέματα σχέσεων, έχω δει τεράστια διαφορά στα επίπεδα άγχους και διαχείρισης καταστάσεων που παλαιότερα με δυσκόλευαν. Σας ευχαριστώ και πάλι!
27 Μαΐου 2026
10.0
Ευάγγελος • 5 αξιολογήσεις
Εξαιρετική επαγγελματίας που σέβεται τους ασθενείς της. Παρακολουθώ συνεδρίες εδώ και μήνες και είμαι πολύ ικανοποιημένος από την εξέλιξη και τη διαδικασία.
03 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Ράνια • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ασφάλεια και κατανόηση, καθώς με άκουσε με ειλικρίνεια και χωρίς καμία κριτική. Με τον επαγγελματισμό και την ενσυναίσθησή της με βοήθησε να δω πιο καθαρά τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, να διαχειριστώ καλύτερα το άγχος μου και να ενισχύσω την αυτοπεποίθησή μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν άνθρωπο που μπορεί πραγματικά να σταθεί δίπλα του με σεβασμό και ουσιαστική στήριξη.
29 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Νικόλαος • 4 αξιολογήσεις
Από την πρώτη στιγμή σου βγάζει την ασφάλεια να επικοινωνήσεις και να ανοιχτείς. Προσεγγίζει το κάθε τι που σε απασχολεί με μεγάλη κατανόηση.
25 Ιουνίου 2025
10.0
ΜΕΛΙΝΑ • 1 αξιολόγηση
Η Στέλλα είναι εξαιρετική επαγγελματίας!
14 Ιουνίου 2025
10.0
Νικόλαος • 4 αξιολογήσεις
10 Ιουνίου 2025
10.0
Χριστίνα • 1 αξιολόγηση
Αισθάνθηκα εμπιστοσύνη και ασφάλεια από τη πρώτη στιγμή. Άψογη επαγγελματίας κατά τη γνώμη μου, με έχει βοηθήσει πολύ σε θέματα άγχους και ενδυνάμωσης του εαυτού μου. Σας ευχαριστώ πολύ.
29 Μαρτίου 2025
10.0
Stamatis • 1 αξιολόγηση
Καταπληκτική επαγγελματίας με απίστευτες γνώσεις! Νιώθεις πραγματική οικειότητα,ειλικρίνεια και ότι είσαι σε καλά χέρια. Ο χαρακτήρας της και η μεγάλη προσοχή που δίνει σε σένα και σε όποιο πρόβλημα υπάρχει βοηθάει άμεσα. Με βοήθησε πάρα πολυ στο θέμα διαχείρισης του άγχους μου και γενικα να λειτουργώ πολύ καλύτερα στην καθημερινότητα μου.
04 Δεκεμβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ηρακλειδών 53, (Sarma Therapy), Θησείο, Αττική
    • Μετρό
      • 250m ΘΗΣΕΙΟ
      • 1,5 km ΑΚΡΌΠΟΛΗ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχολογία, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Ψυχολογίας (2006 - 2011)
  • Ψυχοθεραπεία μέσω Τέχνης_Art Therapy, Κέντρο Τέχνης και Ψυχοθεραπείας Συνώθηση, Βρετανικός Φορέας NOCN (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχοθεραπεία μέσω Τέχνης και Ανάλυση Συμπεριφοράς, Κέντρο Τέχνης και Ψυχοθεραπείας Συνώθηση, Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (2022 - Σήμερα)
  • Ιατρική Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογία-Ψυχιατρική (2016 - 2017)
  • Διασυνδετική Ψυχιατρική, Απαρτιωμένη Φροντίδα Σωματικής και Ψυχικής Υγείας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ιατρική Σχολή (2019 - 2023)
  • Δεξιότητες και Τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας_Α Κύκλος, Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης, ΕΚΙΣΥΠ, Μετεκπαιδευτική Επιμόρφωση (2020 - 2021)
  • Δεξιότητες και Τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας_B Κύκλος, Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης_ΕΚΙΣΥΠ, Μετεκπαιδευτική Επιμόρφωση (2021 - 2022)
  • Ενεργός Γήρανση: Υγεία, Άσκηση και Ποιότητα Ζωής, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (2023 - 2024)
  • Ανάλυση Συμπεριφοράς-Behavior Ananlysis, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (2024 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Κοινωνική Υπηρεσία, Δήμος Γλυφάδας, Ελλάδα (2021 - Σήμερα)
  • Συμβουλευτικό Κέντρο Οικογένειας, Δήμος Μοσχάτου-Ταύρου, Ελλάδα (2018 - 2019)
  • Βιωματικές ομάδες ενδυνάμωσης εφήβων και ενηλίκων, Κίνησις 21, Ελλάδα (2013 - 2017)
  • Πρακτική άσκηση, Χοροθεραπεία, Θεραπευτικές Ομάδες μέσω Τέχνης, Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Τέχνης Συνώθηση, Ελλάδα (2023 - Σήμερα)
  • Εθελοντική εργασία, ΨΝΑ Δαφνί, Ελλάδα (2010 - 2011)
  • Πρακτική άσκηση και εθελοντική εργασία, ΠΓΝ Αττικόν, Ελλάδα (2019 - 2020)
  • Πρακτική Άσκηση, Ξενώνας ''Αρμονία'' ΨΝΑ Δαφνί, Ελλάδα (2010 - 2011)

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνια Ένωση Ψυχοθεραπευτών μέσω Τέχνης, Ιδρυτικό μέλος (2024 - Σήμερα)
  • Ελληνική Κοινότητα Ανάλυσης Συμπεριφοράς, Τακτικό Μέλος (2024 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • H συνέχεια της θεραπείας των ψυχωτικών ασθενών και η σημασία της για την έκβαση της νόσου , ΨΝΑ Δαφνί (2010)
  • Εργαστήριο Ομαδικής ανάλυσης ψυχοδυναμικού τύπου, Ελληνική εταιρεία ομαδικής ανάλυσης και Ψυχοθεραπείας (2011)
  • Η Γνωσιακή- Συμπεριфορική Θεραπεία στις Αγχώδεις διαταραχές και στην Κατάθλιψη, Κέντρο Πρόληψης και Συμβουλευτικής (2015)
  • H θέση των γονέων στην παιδοψυχιατρική φροντίδα, Α’ Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών-ΚΨΥ Bύρωνα. (2019)
  • Aναγνώριση και πρώιμη παρέμβαση περιπτώσεων παιδικής κακοποίησης , Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού, Child Guarantee (2021)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας είχα ξεκινήσει από αρχές του Σεπτεμβρίου να κοιμάμαι παράξενα , με δυσκολία και στη συνέχεια ακολούθησαν αϋπνίες οι οποίες συνέχισαν σταδιακά. Τις τελευταίες 10 μέρες το είχα φταίξει κ κοιμόμουν τέλεια , και ξανά χθες το ίδιο. Ωστόσο εγώ πριν κοιμηθώ αγχώνομαι αν θα με πιάσει πάλι αϋπνία και φοβάμαι ότι μ έχει γίνει συνήθεια ο φόβος για τον ύπνο

    • Καλημέρα σας, είναι χαρακτηριστικό άγχους αυτό το οποίο αναφέρετε. Θα χρειαστεί να μιλήσετε με έναν ειδικό ώστε να σας πάρει ιστορικό και να σας συμβουλέψει κατάλληλα.

      Κουλούβαρδη Στέλλα

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα εδώ και μερικούς μήνες έχω ενοχλήσεις στον θώρακα στο όριο με το στομάχι, έχω επισκεφτεί 2 διαφορετικούς παθολόγους έχω κάνει αιματολογικές, εξετάσεις θυρεοειδή, άνω κοιλίας υπέρηχο, γαστροσκόπηση τα πάντα βγήκαν καθαρά, η πίεση στο στέρνο επιμένει κ το αίσθημα του κόμπου στον λαιμό, όλοι οι προαναφερόμενοι γιατροί μου είπαν ότι είναι άγχος, σας παρακαλώ την γνώμη σας (36 ετών γυναίκα, μη καπνίστρια, καλή διατροφή κ άσκηση)

    • Εφόσον οι γιατροί σας είπαν ότι είναι άγχος θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε αρχικά με κάποιους φυσικούς τρόπους που θα σας υποδείξει κάποιος ειδικός ψυχικής υγείας και συμπληρωματικά με ψυχοθεραπεία.

      Κουλούβαρδη Στέλλα

  • Κατάθλιψη

    Θα ηθελα πολύ να ξεκινήσω με το …βοήθεια .. Πραγματικά θέλω τη βοήθεια σας σας θερμοπαρακαλώ. Έχω κλειστεί στο σπιτι εδώ και 14 μήνες . Βγήκα υποχρεωτικά 4-5 φορές . Δεν θέλω δεν με ενδιαφέρει πια να πάω πουθενά . Είμαι γεμάτη από ωραια και φανταστική ζωή που έζησα. Όμως είμαι ακόμη 60. Πήγα σε ψυχίατρο , πήραμε φάρμακα . Τα αλλάξαμε κλπ . Τίποτε δεν με βοηθά . Ύπνος μηδέν μόνο με χαπάκια. Οι δικοί μου δεν με αναγνωρίζουν πια. Έπαιζα μουσική , έγραφα, τραγουδούσα , χόρευα . Ημκουν η χαρά της παρέας . Τώρα τίποτε και κανένας . Μόνο μελαγχολία και ένα βαθούλωμα στον καναπέ .Λένε ότι είμαι όμορφη και πνευματώδης γυναίκα με φοβερεσ γνώσεις και σπουδές. αλλά αυτά δεν τα βρίσκω πια πουθενά . Μου τα κλέψανε κι αυτά . Εκτιμώ κάθε βοήθεια σας . Ναστε καλά 🙏🙏🙏🙏🙏

    • Καλημέρα σας, θα πρέπει με υπομονή να βρείτε με τον Ψυχίατρό σας το σχήμα που θα σας βοηθήσει. Η Ψυχοθεραπεία θα βοηθούσε πολύ συνδυαστικά. Μην το βάζετε κάτω, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης - πάντα βήμα βήμα και σταδιακά- και όχι υψηλές απαιτήσεις από την αρχή.

      Κουλούβαρδη Στέλλα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Μελέτη της αυτοκτονικότητας σε ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη, Συστηματική Ανασκόπηση, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ. (2023)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κουλουβαρδη Στελλα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης