Πώς να ξεπεράσω τον χωρισμό μετά από 9 χρόνια και τις κρίσεις πανικού;

Η μητέρα μου είναι 82 χρονών κάποια στιγμή έπαθε κρίση πανικού και της βγήκε άγχος. Πήγα στον ψυχίατρο και μου σύστησε το chipralex 10 mg, το πρωί και 10 mg το βράδυ μαζί με rameron 30mg Όμως η μητέρα μου πήρε κιλά και κάποια στιγμή μετά από κάποιο χρονικό διάστημα είπαμε να τα ελαττώσουμε τα βραδινά και μείναμε στα 10 mg μόνο το πρωί. Για να τη βοηθήσουμε με τα κιλά. Ξαναβγήκε το πρόβλημα του άγχους και αυτή τη στιγμή έχουμε μείνει στα ίδια όπως στην αρχή. Όμως επειδή υπάρχει το πρόβλημα της οστεοπόρωσης μέσης και ισχίου τα κιλά που πήρε δεν την βοηθάνε στο πρόβλημα. Μόνο κινείται μέσα στο σπίτι Θα εκτιμούσα την άποψή σας.

Γεια σας. Δεν ξέρω πραγματικά τι μου συμβαίνει και δεν μπορώ να ξεχωρίσω την παθολογία από το ψυχολογικό πρόβλημα. Ξυπνάω κάθε μέρα με ταχυκαρδία, η καρδιά μου χτυπάει σαν να γίνεται σεισμός. Έχω αστάθεια, ζάλη, ναυτία, βάρος στο κεφάλι κ προλιποθυμικά. Δεν ηρεμώ καμμία μέρα. Έχω έντονο στρες κ δεν ξέρω πως να το αποβάλλω. Έχω διάγνωση ενδοκρανιας υπέρτασης. Μου ξεκίνησε ο ψυχίατρος Cipralex, όταν αύξησα τη δόση έγινα χειρότερα. Δεν θέλω να το πιω γιατί φοβάμαι ότι δεν μου ταιριάζει κ επειδή διάβασα ότι επηρεάζουν αρνητικά το αυτόνομο νευρικό σύστημα και δημιουργούν πολλά προβλήματα κ όταν τα κόψεις δυσκολεύεσαι. Τι να κάνω; Δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου πλέον. Φοβάμαι μην αρρωστήσω χειρότερα γιατί το άγχος μου είναι αφόρητο. Στο μυαλό μου συνέχεια υπάρχει ότι έχω κάτι κ δεν το έχουν διαγνώσει, αν κ έχω κάνει πολλές εξετάσεις. Δεν μπορώ να διανοηθώ ότι το άγχος μου προκαλεί όλα αυτά τα συμπτώματα. Δεν το πιστεύω. Νιώθω ότι μου έχει καταστρέψει τη ζωή. Μαζί μου ταλαιπωρείται κ η οικογένειά μου. Δεν μπορώ να βγω από όλο αυτό. Φοβάμαι διαρκώς ότι κάτι θα πάθω. Έχω κάνει πολλές εισαγωγές σε νοσοκομεία το 2025. Ήταν ένα έτος που νιώθω ότι μου έχει αφήσει τραύμα. Πάντα ήμουν αγχώδης αλλά τώρα ξέφυγε το πράγμα. Τι να κάνω;

Είμαι 40 χρονών και έχω ιστορικό κρίσεων πανικού με αγοραφοβία εδώ και 10 χρόνια. έχω λάβει αγωγή από ψυχίατρο έχω κάνει και ψυχοθεραπεία και γενικά τα τελευταία 2 χρόνια είμαι καλά σχετικά. Ζω από επιλογή μου σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον με την έννοια ότι τρώω συγκεκριμένα φαγητά για πρωινό (γιαούρτι, φρούτο, τοστ), προσέχω τι τρώω το μεσημέρι και το βράδυ και γενικά περιορίζω τη λήψη κακής τροφής και αλκοόλ με μια μέρα την εβδομάδα πχ το Σάββατο. προσπαθώ γενικά να ζω σε ένα πλαίσιο το οποίο ελέγχω είτε αυτό αφορά τη διατροφή μου είτε τα μέρη που πηγαίνω στον ελεύθερο χρόνο μου. πριν μερικές βδομάδες όμως, πήγαμε οικογενειακώς μια εκδρομή εκτός Αθήνας (περίπου στο 3ωρο μακριά) και όλα τα παραπάνω πήγαν περίπατο. διατροφή ό,τι βρίσκαμε, πολλές ώρες εκτός δωματίου, πολλές επισκέψεις, πολλά πρέπει. το κερασάκι ήταν ένα αγχωγόνο γεγονός που προέκυψε το οποίο ήταν η αφορμή να ξεκινήσει ένα γαϊτανάκι ψυχοσωματικών με αποκορύφωμα πόνους στο στομάχι και στο έντερο, τάσεις φυγής και επιστροφής στο σπίτι, φόβος ότι κάτι πολύ κακό θα συμβεί και γενικά ένα διάχυτο άγχος και δυσφορία. όσο ζω στη ρουτίνα της καθημερινότητάς μου τα βγάζω πέρα, όταν πάω να βγω δεν τα καταφέρνω δυστυχώς... να επιστρέψω λέτε πάλι στην αγωγή μου? να συμβιβαστώ με την κατάσταση μου?? τι να κάνω? σας ευχαριστώ.

Καλησπέρα σας, ενώ παλιά πεταγόμουν συνέχεια στον ύπνο μου κυριως όταν πήγαινε να με πάρει ο υπνος, με σύμπτωμα όπως μούδιασμα, έντονο πόνο στο στήθος, κάποιες φορές αν δεν άνοιγα τα μάτια μου όντας μουδιασμένη ένιωθα ότι δεν μπορώ να πάρω ανάσα. Είναι κρίση πανικού; Ή κάτι άλλο νευρολογικό; Ευχαριστώ

Καλησπέρα άνδρας 25 χρονών 72 κιλά ,τα τελευταία χρόνια έχει αλλάξει η ζωή μου . Συγκεκριμένα απ το 2018, όπου έπαθα κρίση πανικού έχοντας αρκετούς παλμούς και τάσεις λιποθυμίας αρκετά συχνά . Ύστερα από εξετάσεις σε εξωτερικό καρδιολόγο 2-3 τρίπλεξ σε διάστημα 4 μηνών , αρκετά καρδιογραφήματα, εξετάσεις θυρεοειδή , γενικές , ακτινες θώρακα δεν βρέθηκε τίποτα.Παρόλα αυτά εγώ συνέχιζα να έχω τα ίδια συμπτώματα καθώς και ταχυκαρδίες αρρυθμίες κι άλλα. Είχα μεγάλο πρόβλημα εκείνα τα χρόνια , καθώς φοβόμουν να πηγαίνω στη σχολή μου,να βγαίνω έξω.Μέρα νύχτα να μετράω τους παλμούς μου , να μετράω την πίεση μου.Ο ψυχολόγος με βοήθησε αρκετά και μέρα με τη μέρα ένιωθα καλύτερα . Τελευταία όμως ύστερα από ένα ατύχημα που είχα το καλοκαίρι με αποτέλεσμα δύο χειρουργεία στη σεζόν στο νησί που ήμουν νιώθω κάθε μέρα και χειρότερα . Τα συμπτώματα πάντα τα είχα ταχυκαρδίες κλπ απλά δεν τα σκεφτόμουν με το παραμικρό , και δεν φοβόμουν να κάνω πράγματα όπως ταξίδια κλπ. Τους τελευταίους μήνες ξανά γύρισαν όλα τα συμπτώματα ,κάθομαι υπέρ αναλύω τα πάντα στο μυαλό μου , άρρωστοφοβικός,αγχώδης,ότι αρρώστια βρω νομίζω την έχω,ότι με πονάει νομίζω πως είναι κάτι σοβαρό.Τελευταία παθαίνω κάτι διπλοχτυπους στην καρδιά μου, σαν να κάνει έναν επιπλέον χτύπο έξτρα , κυρίως όταν ξαπλώνω ή μετά το φαγητό . Επίσης βλέπω και το σφυγμό της καρδιάς μου συνέχεια στο λαιμό μου , όταν πάω στον καθρέφτη μπροστά βλέπω το χτύπο της στο λαιμό μου (δεν ξέρω αν έγινα σαφής, ή αστείος ) η παλμοί μου είναι 60-100 το λεπτό,απλά τις περισσότερες φορές τους νιώθω έντονα σαν να τραντάζομαι από αυτούς. Γενικά έχω άγχος για όλα Δεν ξέρω τι να κάνω , αν έχω κάτι παθολογικό , ή είναι στο μυαλό μου όλα αυτά . Να σημειώσω πως έχω κάνει αρκετά τρίπλεξ για την ηλικία μου μου το είχε πει και ο καρδιολόγος μου , ο οποίος με εξετάσει από μικρό . Το τελευταίο μου τρίπλεξ καρδιάς ήταν στα μέσα του 2020 .Το τελευταίο μου καρδιογράφημα εξετάσεις γενικές αίματος , κι ακτίνα θώρακα τα έκανα τον Ιούλιο όπου ήταν όλα καθαρα

Καλησπέρα ,γενικά αυτό το διάστημα έχω διάφορα συμπτώματα αλλά αυτές τις δύο μέρες το κύριο είναι η δύσπνοια,πόνος στο στομάχι,πόνος στο στήθος,πόνος στο αριστερό χέρι.Ξυπναω το πρωί ή ενδιάμεσα του ξημερώματος εξαιτίας του ξυπνητηριού με αίσθητη ότι δεν έχω αρκετό οξυγόνο και νιώθω ταχυπαλμίες παίρνω παλμούς και έχω 70-80κλπ.Σημερα ξύπνησα και πάλι είχα έντονη δύσπνοια και από τότε δεν μπορώ να κοιμηθώ γυρνάω αριστερά νιώθω πως κόβεται η ανάσα γυρνάω δεξιά το ίδιο νιώθω πόνο ανάμεσα από το στομάχι ένα σφίξιμο στο σαγόνι,πόνο στην αριστερή μεριά του στήθους και σαν πλάκωμα και ξαφνικά νιώθω και πανικό φοβάμαι πολύ πως θα μου συμβεί κάτι με πιάνει ξαφνικά πολύ έντονα και νιώθω πως δεν αναπνέω καθόλου κ μετά περνάει για λίγα λεπτά και μετά πάλι τ ίδια,είχα κάνει πριν έξι μήνες αιματολογικές,ακτινογραφία στον θώρακα και τρίπλεξ καρδιάς είχαν βγει καλα,ως παιδί έκανα μια μάσκα οξυγόνου δεν ξέρω τον λόγο πάντως μετά την σταμάτησα γιατί λογικά δεν χρειαζόταν άλλο.Ευχαριστω εκ των προτέρων για τις απαντήσεις❤️

Καλησπέρα σας ξαφνικά μετά από μια έντονη εβδομάδα από κρίσεις πανικού και αγχους σήμερα έπαθα κάτι το ανεξήγητο νόμιζα ότι η Μητέρα μου που μόλις με υιοθέτησε δεν είναι αληθινή και οτι δεν υπάρχει και όλο το και καινούργιο περιβάλλον της δεν υπάρχει κι ότι ονειρεύομαι κι ότι ακόμα η δουλειΑ που πάω είναι ονειρο φοβάμαι ότι έχω σχιζοφρένεια