- Κρίση πανικού
- Υποβλήθηκε σήμερα
Πώς να διαχειριστώ κρίσεις πανικού κατά την οδήγηση;
Αντιμετωπίζω τα τελευταία χρόνια κρίση πανικού κ γενικότερα διαταραχή πανικού κατά την οδήγηση, τι έχετε να μου προτείνετε ώστε να το διαχειριστώ;
2 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας. Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω διευκρινίζοντας ότι είναι διαφορετική η κρίση πανικού από τη διαταραχή πανικού. Η κρίση πανικού είναι μεμονωμένο επεισόδιο, ενώ η διαταραχή πανικού αφορά επαναλαμβανόμενες και τακτικές κρίσεις πανικού. Η διαταραχή πανικού ανήκει στη σφαίρα των αγχωδών διαταραχών και χρήζει ψυχοθεραπείας.
Τσούκη ΣοφίαΨυχολόγος
-
Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βιώνετε κρίσεις πανικού την ώρα της οδήγησης — μια κατάσταση που φυσιολογικά απαιτεί αίσθημα ελέγχου και ασφάλειας. Όταν το άγχος συνδέεται με την οδήγηση, είναι συχνά αποτέλεσμα του φόβου ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι δεν θα μπορέσετε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα.
Η θεραπευτική δουλειά σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά — μέσα από μια σταδιακή, ασφαλή προσέγγιση και τεχνικές που μειώνουν την ένταση του φόβου και σας βοηθούν να επανασυνδεθείτε με την αίσθηση ασφάλειας πίσω από το τιμόνι.
Θα ήταν καλό να το δουλέψουμε μαζί στο γραφείο, ώστε να βρούμε τι ενεργο...ποιεί το άγχος και να εφαρμόσουμε εξατομικευμένες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε σταδιακά. Αν θέλετε, μπορούμε να προγραμματίσουμε μια πρώτη συνεδρία. Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.