Τρωγάδα Ελίνα

Ναι, το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) μπορεί να αποτελέσει βάσιμο λόγο για αναρρωτική άδεια, εφόσον τεκμηριωθεί από ειδικό επαγγελματία ψυχικής υγείας (ψυχίατρο ή ψυχολόγο σε συνεργασία με ιατρό εργασίας ή παθολόγο).

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βιώνεις σωματικά το άγχος σου, ειδικά τώρα στην κλιμακτήριο όπου οι ορμονικές αλλαγές το εντείνουν. Αν και τα ήπια φυτικά σκευάσματα (όπως βαλεριάνα, πασιφλόρα, λυκίσκος) μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση χωρίς να επηρεάζουν όρεξη ή λίμπιντο, είναι σημαντικό να τα συζητήσεις με τον γιατρό σου πριν τα χρησιμοποιήσεις. Παράλληλα, η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε συνδυασμό με τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοές, ήπια άσκηση και καλή ρύθμιση ύπνου μπορεί να μειώσει τις ταχυπαλμίες, τους πονοκεφάλους και την κόπωση, ώστε να ξαναβρείς μια αίσθηση ελέγχου και ηρεμίας στην καθημερινότητά σου.

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε δεν είναι απαραίτητα παθολογικό, αλλά αξίζει διερεύνηση. Υπάρχουν άντρες που μπορούν να διατηρούν στύση χωρίς να εκσπερματώνουν, είτε λόγω ψυχολογικών παραγόντων (άγχος επίδοσης, ανάγκη ελέγχου, συναισθηματική εγγύτητα, τρόπος έκφρασης της επιθυμίας) είτε σπανιότερα λόγω οργανικών αιτιών (π.χ. φαρμακευτική αγωγή, νευρολογικοί ή ορμονικοί παράγοντες).

Το ότι δηλώνει ικανοποιημένος και συναισθηματικά πλήρης δείχνει πως για εκείνον η σεξουαλική πράξη έχει και ψυχική διάσταση, όχι μόνο σωματική. Αν όμως εσείς νιώθετε μπερδεμένη ή ανησυχείτε, αξίζει να το συζητήσετε ανοιχτά μαζί του, με σεβασμό και χωρί...ς κριτική, και –αν επιμείνει το φαινόμενο– να απευθυνθείτε μαζί ή εκείνος μόνος του σε έναν σεξολόγο ή ψυχοθεραπευτή για περαιτέρω αξιολόγηση. Διάβασε περισσότερα