Τρωγάδα Ελίνα

Είναι πολύ φυσιολογικό αυτό που περιγράφετε, ειδικά στην ηλικία σας. Μετά την πρώτη εκσπερμάτιση, το ανδρικό σώμα περνά από μια «ανερέθιστη περίοδο» (refractory period), δηλαδή ένα διάστημα στο οποίο δεν είναι δυνατόν να υπάρξει ξανά στύση ή εκσπερμάτιση. Στους νεότερους άνδρες αυτό το διάστημα μπορεί να είναι λίγα λεπτά, αλλά με την πάροδο των χρόνων τείνει να μεγαλώνει — μερικές φορές φτάνει σε ώρες ή και μέρες. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα· είναι μέρος της φυσιολογικής ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας και της γήρανσης.

Ωστόσο, αν παρατηρείτε κι άλλα συμπτώματα (π.χ. δυσκολία να διατηρήσετ...ε στύση ακόμα και την πρώτη φορά, μειωμένη επιθυμία, έντονο άγχος απόδοσης ή αλλαγές στη διάθεση), τότε θα είχε νόημα να το συζητήσετε με έναν ουρολόγο-ανδρολόγο, ώστε να αποκλειστούν οργανικοί παράγοντες (ορμονικοί, αγγειακοί κ.ά.). Παράλληλα, αν αισθάνεστε ότι το ζήτημα σας δημιουργεί άγχος ή επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας στη σχέση, μπορεί να βοηθήσει και μια συζήτηση με σεξουαλικό θεραπευτή ή ψυχολόγο. Διάβασε περισσότερα

Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Έχεις βιώσει μεγάλες απώλειες, και είναι φυσιολογικό το μυαλό σου να συνδέει πια το άγνωστο και τις νέες εμπειρίες με φόβο και κίνδυνο. Ο πόνος και το τραύμα μπορούν να κάνουν τον κόσμο να φαίνεται απειλητικός και να μειώνουν την αίσθηση ασφάλειας. Δεν φταις εσύ για αυτό.

Ένα πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις πως αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογική αντίδραση σε ασυνήθιστες και δύσκολες εμπειρίες, όχι αδυναμία. Σταδιακά, με μικρά βήματα και με υποστήριξη (π.χ. από έναν ψυχολόγο ή ομάδα στήριξης), μπορείς να ξαναχτίσεις το αίσθημα ασφάλειας και να μάθεις να ζεις χωρίς ο φόβος να κυριαρχεί. Δεν χρειάζεται να τα... καταφέρεις μόνη/ος σου· υπάρχει βοήθεια, και είναι σημάδι δύναμης να τη ζητήσεις. Διάβασε περισσότερα

Αυτό που περιγράφεις είναι ένα φαινόμενο που συναντάται αρκετά συχνά. Πολλές φορές, η συχνή θέαση πορνογραφικού υλικού μπορεί να οδηγήσει σε μια μορφή «εκπαίδευσης» του εγκεφάλου και του σώματος να ανταποκρίνονται σε συγκεκριμένα οπτικά ή φαντασιακά ερεθίσματα, τα οποία διαφέρουν από την πραγματική, συναισθηματική και σωματική επαφή με τον/την σύντροφο. Έτσι, μπορεί να δυσκολεύεσαι να φτάσεις σε οργασμό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάτι «λάθος», αλλά ίσως χρειάζεται να επανεκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να συνδέεται περισσότερο με τη σωματική εμπειρία και τη συναισθηματι...κή εγγύτητα. Αν η δυσκολία επιμένει ή σε αγχώνει, είναι καλή ιδέα να απευθυνθείς σε ψυχολόγο ή σεξουαλικό θεραπευτή, ώστε να διερευνηθεί το θέμα πιο ουσιαστικά και να βρεθούν οι κατάλληλες στρατηγικές αντιμετώπισης. Διάβασε περισσότερα