Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Κλινικός Ψυχολόγος
Πλαγεράς Βασίλης Κλινικός Ψυχολόγος | doctoranytime

Πλαγεράς Βασίλης MSc, MA

Κλινικός Ψυχολόγος Πατήσια

Ψυχολόγος
9.9 | 14 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Σκιάθου 78, Πατήσια, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Πλαγεράς Βασίλης είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος, Κλινικός Ψυχολόγος  ψυχαναλυτικής κατεύθυνσηςκαι πραγματοποιεί online συνεδρίες. Σπούδασε Ψυχανάλυση στο Παρισι και στη συνέχεια ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό του στην Κλινική Ψυχολογία και την Ψυχοπαθολογία. Eργάζεται ιδιωτικά, με ενήλικες που αναζητούν στήριξη σε ψυχικά, συναισθηματικά και διαπροσωπικά ζητήματα. Παράλληλα έχει εργαστεί σε δημοσια νοσοκομεία και δομές στη Γαλλία, αποκτώντας εμπειρία στη διαχείριση ποικίλων ψυχολογικών δυσκολιών. Με έναν συνδυασμό ψυχαναλυτικής προσέγγισης και κλινικής εμπειρίας, στηρίζει τους ανθρώπους να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους και να βρουν νέους δρόμους προσωπικής ισορροπίας.

  • Αριθμός αδείας: 1557898
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Εξαρτήσεις
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχος και Στρες
  • Προβλήματα σχέσεων
14 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 14 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.9
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Γιαννης • 1 αξιολόγηση
ΜΕ ΤΟΝ Κ.ΒΑΣΙΛΗ ΠΛΑΓΕΡΑ ΕΜΕΙΝΑ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΟΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΑΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ !
11 Νοεμβρίου 2025
10.0
ελευθερ • 1 αξιολόγηση
Καταπληκτικός επιστήμονας ο κύριος Βασίλης Με βοήθησε σε μια περίοδο της ζωής μου που είχα πραγματικά ανάγκη από κάποιον να με καθοδηγήσει και να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω τις κρίσεις πανικού. Είναι επιστήμονας με Ε κεφαλαίο και πάνω απολα Άνθρωπος !!
06 Νοεμβρίου 2025
10.0
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ • 1 αξιολόγηση
ΠΡΙΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΩ ΤΟΝ ΒΑΣΙΛΗ ΕΙΧΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙ ΑΡΚΕΤΟΥΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΥΣ ΑΛΛΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕ ΝΑ ΜΟΥ ΕΜΠΝΕΎΣΕΙ ΕΜΠΙΣΤΟΣΎΝΗ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΜΑΖΙ ΤΟΥ ΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΆ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΑΡΧΙΣΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΜΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΒΡΩ ΛΎΣΕΙΣ ΣΕ ΔΙΆΦΟΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΑ !! ΤΟΝ ΣΥΝΙΣΤΩ ΜΕ ΚΛΕΙΣΤΆ ΜΆΤΙΑ!!
20 Οκτωβρίου 2025
10.0
Νάνσυ • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη συνεδρία ένωσα εμπιστοσύνη. Μπόρεσα να μιλήσω ανοιχτά για πράγματα που δυσκολευομουν να μοιραστώ. Η παρουσία του ήταν καθοριστική για εμένα. Με βοήθησε να δω πιο καθαρά πως επαναλαμβανονταν κάποια μοτίβα στη ζωή μου. Σιγά σιγά άρχισα να τα κατανοώ και να τα αντιμετωπίζω διαφορετικά. Είναι ένας άνθρωπος που ξέρει να ακούει. Δεν βιάζεται, δεν κρίνει, αφήνει χώρο για να πεις αυτό που χρειάζεται. Αυτό για εμένα ήταν θεραπευτικό.
30 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Δημητρα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας, με σεβασμό και βαθιά κατανόηση.Δημιουργει αίσθημα εμπιστοσύνης και ασφάλειας από την πρώτη στιγμή.Πολυ καλή ακρόαση, με ουσιαστικές παρεμβάσεις που βοηθούν πραγματικά.Με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να προχωρήσω.Συνδυαζει επιστημονική κατάρτιση με ανθρώπινη ευαισθησία.Ενας ψυχαναλυτής με σοβαρότητα, συνέπεια και διακριτικότητα.
29 Σεπτεμβρίου 2025
9.8
Φιλίτσα • 1 αξιολόγηση
Η ΠΑΡΟΥΣΊΑ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΉΡΕΜΗ ΚΑΙ ΚΑΘΗΣΥΧΑΣΤΙΚΗ ΑΚΌΜΗ ΚΑΙ ΜΕΣΩ ΟΘΟΝΗΣ ΠΡΟΣΦΈΡΕΙ ΤΟΝ ΧΡΌΝΟ ΠΟΥ ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ ΏΣΤΕ ΝΑ ΩΡΙΜΆΣΕΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΈΛΕΣΜΑ ΝΙΩΘΩ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΉ ΣΧΈΣΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΟΙΚΟΔΟΜΗΘΕΙ ΕΙΝΑΙ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΉ ΚΑΙ ΕΧΩ ΜΕΓΆΛΑ ΑΠΟΤΈΛΕΣΜΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΌΤΗΤΑ ΜΟΥ ΤΟΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ!!ΚΑΙ ΤΟΝ ΣΥΣΤΗΝΩ ΑΝΕΠΙΦΎΛΑΚΤΑ!!!ΕΙΝΑΙ ΑΡΊΣΤΟΣ!!ΣΤΟ ΑΝΤΙΚΕΊΜΕΝΟ ΤΟΥ!!!
28 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Ioannis • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικές εντυπώσεις, σε κάνει να αισθανθείς άνετα από την πρώτη στιγμή
05 Σεπτεμβρίου 2025
9.8
Catharina • 1 αξιολόγηση
I was having a complicated time and Vassilis was able to help me put my ideas in place and start understanding why I was feeling the way I was. It was what I was looking for in a psychologist, so very glad that I got to meet him! I recommend.
03 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Konstantinos • 1 αξιολόγηση
Ο κ. Πλαγεράς είναι ένας άνθρωπος που εμπνέει πραγματική εμπιστοσύνη. Ακόμη και στις πιο απαιτητικές στιγμές, ηρεμεί με την παρουσία του και δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου μπορώ να εκφραστώ ανοιχτά. Μέσα από τη συνεργασία μας, άλλαξε ουσιαστικά ο τρόπος που βλέπω τον εαυτό μου και τις σχέσεις μου με τους άλλους. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά στήριξη και καθοδήγηση με ουσία.
02 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικα καταρτισμενος επιστημονας και πολυ ακριβης στα σχολια του και τις συμβουλρς του.
31 Αυγούστου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Σκιάθου 78, Πατήσια, Αττική
    • Μετρό
      • 650m ΚΆΤΩ ΠΑΤΉΣΙΑ
      • 900m ΆΓΙΟΣ ΝΙΚΌΛΑΟΣ
      • 990m ΆΓΙΟΣ ΕΛΕΥΘΈΡΙΟΣ
    • Λεωφορείο
      • 130m ΑΓΙΟΣ ΛΟΥΚΑΣ
      • 130m ΠΛ. ΚΟΛΙΑΤΣΟΥ
      • 150m ΚΥΘΝΟΥ
    • Parking
      • 580m ΠΉΓΑΣΟΣ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με δόσεις (με Klarna)
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό (Master), Rennes 2 Université, Ψυχολογία-Κλινική Ψυχοπαθολογία και Ψυχανάλυση
  • Μεταπτυχιακό (Master), University Paris 8, Ψυχανάλυση - Έρευνα (2006 - 2007)
  • Εκπαίδευση, σεμινάρια και διδασκαλί, L'ENVERS DE PARIS, Association de Psychanalyse, ECF (Σχολή του Φροϋδικού Αιτίου), Λακανικη Ψυχαναλυση, συμμετοχή σε Κλινικές Ενότητες, ομάδες ανάγνωσης και μελέτης (2006 - Σήμερα)
  • DEA (Diplôme d'Études Approfondies), Sorbonne Nouvelle Université (Πανεπιστήμιο Paris 3), Γενική και Συγκριτική Φιλολογία (1996 - 1997)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος Ψυχαναλυτής , Γραφείο και Online συνεδρίες, Γαλλία Ελλαδα (2016 - Σήμερα)
  • Κλινικός ψυχολόγος, Νοσοκομείο Sud Francilien (CHSF), Κέντρο Ψυχικής Υγείας CMP Yerres (91G11), Γαλλία (2023 - 2025)
  • Κλινικός ψυχολόγος, Νοσοκομειακός Όμιλος Βόρειας Εσσόν (GHNE), στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας (CMP) Massy (91G15) και στη μονάδα οξείας ψυχιατρικής νοσηλείας (Le Grand Mesnil)., Γαλλία (2025 - Σήμερα)
  • Κλινικός ψυχολόγος, Κλινική Μονάδα 5 «Jacques Lacan», CHSF (ψυχιατρική οξείας φάσης), Γαλλία (2023 - 2025)
  • Κλινικός ψυχολόγος , Κέντρο Ψυχικής Υγείας CMP «Les Mozards», CHSF, Corbeil-Essonnes (91G12), Γαλλία (2023)
  • Κλινικός ψυχολόγος, Κέντρο Φροντίδας, Υποστήριξης και Πρόληψης στην Εξαρτησιολογία (CSAPA) Meltem, Ένωση για την Ψυχική Υγεία (UDSM), Champigny-sur-Marne, Γαλλία (2022 - 2023)
  • Ψυχολόγος - υποδοχέας, Ένωση EPOC (Ψυχαναλυτικός Χώρος Προσανατολισμού και Συμβουλευτικής), Παρίσι, Γαλλία (2016 - 2023)
  • Ψυχολόγος - υποδοχέας, Ένωση Intervalle-Cap, Παρίσι, Γαλλία (2018 - 2019)

Μέλος συλλόγων

  • ECF

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ιταλικά
  • Γαλλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Διαχείριση πένθους

    Ζω με συσσωρευμένο πένθος τα τελευταία 7 χρόνια το οποίο νόμιζα πως είχα ξεπεράσει όμως εμφανίζεται ξανά και ξανά στην επιφάνεια επηρεάζοντας πρώτα εμένα και έπειτα τις σχέσεις μου. Ποια μέθοδος ψυχοθεραπείας θα ήταν καλύτερη για εμένα δεδομένου ότι ένα τραύμα του παρελθόντος επηρεάζει το παρόν και το μέλλον;

    • Αυτό που περιγράφετε — ένα πένθος που επανέρχεται ξανά και ξανά μέσα στα χρόνια — δείχνει ότι πρόκειται για κάτι που δεν έχει πραγματικά «ξεπεραστεί», αλλά έχει παραμείνει ενεργό μέσα σας, βρίσκοντας κάθε τόσο τρόπους να εκφραστεί. Το πένθος, όταν δεν έχει μπορέσει να βρει τον χώρο του, συχνά επιστρέφει μέσα από τη σχέση με τους άλλους ή μέσα από επαναλαμβανόμενα συναισθήματα και συμπεριφορές.
      Σε περιπτώσεις όπως αυτή, όπου ένα τραύμα του παρελθόντος φαίνεται να επηρεάζει το παρόν και το μέλλον, μια ψυχαναλυτική προσέγγιση είναι συνήθως η πιο κατάλληλη. Πρόκειται για μια μορφή ψυχοθεραπείας που δεν περιορίζεται στην αντιμετώπιση      ... Διάβασε περισσότερα

      Πλαγεράς Βασίλης

  • Άγχος και Στρες

    Εδώ και ένα μήνα περίπου αγχώνομαι πάρα πολύ και έχω φόβο όταν μένω μόνος μου. Έχω κάνει 2 συνεδρίες με ψυχολόγο φοβάμαι ότι είναι μόνιμο και έχω θέματα με τη δουλειά μου τι να κάνω;

    • Καταλαβαίνω την ανησυχία σας. Το ότι βιώνετε έντονο άγχος και φόβο, ιδιαίτερα όταν μένετε μόνος, είναι κάτι που χρειάζεται προσοχή, αλλά δεν σημαίνει ότι θα είναι μόνιμο. Ήδη έχετε κάνει το πρώτο σημαντικό βήμα, ξεκινώντας θεραπεία.
      Αυτό που θα σας πρότεινα είναι να συνεχίσετε τη δουλειά σας μέσα στο πλαίσιο της ψυχανάλυσης. Εκεί δεν περιοριζόμαστε μόνο στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά εργαζόμαστε ώστε να κατανοηθεί σε βάθος από πού προέρχεται το άγχος και τι νόημα έχει για εσάς. Μέσα από τη διαδικασία της ελεύθερης έκφρασης, των συνειρμών και της σχέσης που θα χτίσετε στην ανάλυση, θα μπορέσετε σταδιακά να έρθετε σε επαφή με τις βαθύτερε      ... Διάβασε περισσότερα

      Πλαγεράς Βασίλης

  • Κρίση πανικού

    Αντιμετωπίζω τα τελευταία χρόνια κρίση πανικού κ γενικότερα διαταραχή πανικού κατά την οδήγηση, τι έχετε να μου προτείνετε ώστε να το διαχειριστώ;

    • Αυτό που περιγράφετε — οι κρίσεις πανικού κατά την οδήγηση και η έντονη ανησυχία γύρω από αυτές — είναι κάτι που μπορεί να γίνει εξαιρετικά περιοριστικό και κουραστικό. Οι κρίσεις πανικού, αν και βιώνονται ως κάτι που «έρχεται ξαφνικά», στην πραγματικότητα έχουν μια εσωτερική ιστορία· είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα και η ψυχή εκφράζουν κάτι που δεν έχει ακόμα ειπωθεί με λόγια.
      Η ψυχοθεραπευτική εργασία, ειδικά μέσα από μια ψυχαναλυτική προσέγγιση, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι βρίσκεται πίσω από αυτόν τον φόβο. Δεν πρόκειται μόνο για το πώς να «σταματήσουν» οι κρίσεις, αλλά για το τι προσπαθούν να       ... Διάβασε περισσότερα

      Πλαγεράς Βασίλης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Πλαγερας Βασιλης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης