Τοπολιάτη Σουζάννα

Καλησπέρα σας. Από αυτά που περιγράφετε, η εικόνα είναι συμβατή με έντονο άγχος, με στοιχεία κοινωνικού άγχους και σωματικής υπερδιέγερσης (ταχυπαλμίες, διαταραχές ύπνου, σεξουαλική δυσλειτουργία). Το γεγονός ότι οι ιατρικές εξετάσεις είναι καθαρές είναι ένα πολύ σημαντικό και καθησυχαστικό στοιχείο.

Τα συμπτώματα που αναφέρετε, ακόμη και τα σεξουαλικά, συνδέονται πολύ συχνά με το άγχος και την αυξημένη ένταση του νευρικού συστήματος. Δεν είναι οργανικό πρόβλημα, αλλά λειτουργικό — και αυτό σημαίνει ότι είναι αναστρέψιμο.

Σε ό,τι αφορά την ομοιοπαθητική, δεν αποτελεί τεκμηριωμένη θεραπευτική προσέγγιση για τέτοιου τύπου διατ...αραχές. Αντίθετα, η ψυχοθεραπεία (ιδίως για το κοινωνικό άγχος) έχει πολύ ισχυρά και αποδεδειγμένα αποτελέσματα.

Η ουσία είναι ότι αυτή τη στιγμή το άγχος έχει αρχίσει να περιορίζει την καθημερινότητά σας (κοινωνικά, στον ύπνο, στη σεξουαλική λειτουργία), και αυτό είναι το σημείο όπου χρειάζεται στοχευμένη παρέμβαση.

Αν θέλετε να το δουλέψετε ουσιαστικά και να δείτε πραγματική βελτίωση, μπορούμε να ξεκινήσουμε με online συνεδρίες, ώστε να αντιμετωπιστεί το άγχος στη ρίζα του και να επανέλθει σταδιακά η λειτουργικότητά σας σε όλους τους τομείς. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει, αλλά η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι να δουν τη δυναμική της σχέσης και να αναλάβουν το δικό τους μερίδιο ευθύνης.

Όταν υπάρχουν παρεμβατικοί ή χειριστικοί τρίτοι (όπως τα πεθερικά), το βασικό ζήτημα δεν είναι μόνο η συμπεριφορά τους, αλλά το πώς το ζευγάρι θέτει όρια και λειτουργεί ως “ομάδα”. Αν ο ένας σύντροφος δεν αναγνωρίζει το πρόβλημα ή το δικαιολογεί, τότε αυτό είναι το κύριο θέμα που χρειάζεται να δουλευτεί.

Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει:

να αναδειχθούν αυτά τα μοτίβα
να μπουν π...ιο ξεκάθαρα όρια
και να βελτιωθεί η επικοινωνία

Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας δεν είναι ακόμη έτοιμος να εμπλακεί σε αυτή τη διαδικασία, τότε η ατομική ψυχοθεραπεία για εσάς μπορεί να είναι εξίσου σημαντική, ώστε να ξεκαθαρίσετε τα όριά σας και τον τρόπο που θέλετε να σχετίζεστε μέσα στη σχέση.

Αν θέλετε, μπορούμε να το δούμε πιο συγκεκριμένα σε μια πρώτη online συνεδρία, ώστε να αξιολογήσουμε τις επιλογές σας και τα επόμενα βήματα με πιο ξεκάθαρο τρόπο. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Το Xanax (alprazolam), όταν λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση και ανοχή, κάτι που εξηγεί γιατί δυσκολεύεστε να το διακόψετε και επανεμφανίζεται η αϋπνία.

Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα προκύψει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, όμως η μακροχρόνια χρήση βενζοδιαζεπινών γενικά δεν συνιστάται ως μόνιμη λύση για τον ύπνο. Η διακοπή χρειάζεται να γίνεται σταδιακά και πάντα με ιατρική καθοδήγηση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, το βασικό ζητούμενο είναι να αντιμετωπιστεί η αιτία της αϋπνίας και όχι μόνο το σύμπτωμα. Η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική, βοηθώντας τον ορ...γανισμό να επαναρυθμίσει φυσικά τον ύπνο και να μειωθεί σταδιακά η ανάγκη για φαρμακευτική υποστήριξη.

Αν θέλετε να δείτε πώς μπορεί να γίνει αυτό με ασφάλεια και πρακτικά βήματα, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί ξεκινώντας από μια πρώτη συνεδρία. Διάβασε περισσότερα