Διαμαντή Ελένη - Κέντρο Ψυχοδράματος & Ανάπτυξης της Προσωπικότητας "Διάδραση"

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη

  είμαι 17 ετών και τους τελευταίους μήνες με ταλαιπωρεί πολύ έντονα η σκέψη ότι μεγαλώνω, ότι του χρόνου τελειώνω το σχολείο, εύχομαι να ήμουν τρίτη γυμνασίου, εύχομαι να ήμουν κάποια άλλη φίλη μου που περνάει καλύτερα από εμένα κλπ. Και δυστυχώς δεν ξέρω πώς να σταματήσω να τα σκέφτομαι όλα αυτά και πώς θα καταφέρω να αποβάλω αυτές τις σκέψεις από το μυαλό μου. Πώς θα μπορούσα να το σταματήσω αυτό;

  • Είναι πολύ ενθαρρυντικό το γεγονός ότι μοιράστηκες κάτι τόσο βαθύ, το οποίο φαίνεται να σε ταλαιπωρεί. Βρίσκεσαι σε μια ηλικία όπου καλείσαι να αποχαιρετήσεις την ασφάλεια των παιδικών σου χρόνων και να κάνεις ένα άλμα προς το άγνωστο. Όταν το μέλλον μοιάζει τρομακτικό, το μυαλό μας πολύ συχνά «δραπετεύει» στο παρελθόν ή στις ζωές των άλλων, αναζητώντας εκεί την ξεγνοιασιά που νιώθεις ότι χάνεις τώρα.
    Αυτό που σου συμβαίνει δεν σημαίνει ότι είναι «λάθος». Η προσπάθεια να «σταματήσεις» ή να «αποβάλεις» με το ζόρι μια σκέψη, συνήθως δεν την εξαφανίζει. Αντ' αυτού έχει μεγαλύτερη αξία να καταλάβουμ...ε τι θέλουν να σου πουν αυτές οι σκέψεις. Στο ψυχόδραμα, δεν μένουμε μόνο στα λόγια. Δίνουμε «σκηνή» και φωνή σε όλα αυτά που σε απασχολούν. Μέσα σε ένα ασφαλές και προστατευμένο περιβάλλον, μπορούμε να «μιλήσουμε» με αυτόν τον φόβο του μέλλοντος, να συναντήσουμε τον εαυτό που νοσταλγείς, και να βρούμε μαζί τους δικούς σου, μοναδικούς τρόπους για να νιώσεις ξανά ασφαλής στο «εδώ και τώρα». Δεν χρειάζεται να περνάς αυτή τη μετάβαση μόνη/ος σου, ούτε να παλεύεις με τις σκέψεις σου.
    Παραμένω στη διάθεσή σου. 🙏🏼 Διάβασε περισσότερα

    Διαμαντή Ελένη - Κέντρο Ψυχοδράματος & Ανάπτυξης της Προσωπικότητας "Διάδραση"

• Σεξουαλικές Διαταραχές

  Είμαι άντρας 32 χρονών και δεν είχα ποτέ ολοκληρωμένη σχέση. Η επιθυμία μου για έρωτα είναι τεράστια αλλά κάθε φορά που πάει να γίνει κάτι δεν το προχωράω. Τον τελευταίο καιρό είχα 2-3 κοπέλες που με φλέρταραν (ειδικά η τελευταία μου άρεσε φουλ κ με φλέρταρε έντονα) αλλά δεν προχωράω μέχρι το σεξ γιατί δεν έχω καθόλου εμπειρία κ ντρέπομαι ότι θα το καταλάβει η κοπέλα. Τι να κάνω?

  • Κατανοώ απόλυτα τη λεπτή θέση στην οποία βρίσκεστε. Είναι μια σύγκρουση ανάμεσα σε μια βαθιά επιθυμία για σύνδεση και έναν παραλυτικό φόβο έκθεσης. Από τη σκοπιά του ψυχοδράματος, φαίνεται πως ο «ρόλος» του εραστή είναι κάτι που δεν έχετε προλάβει να βιώσετε στην πράξη, με αποτέλεσμα η σκηνή της οικειότητας να σας προκαλεί άγχος.
    Είναι πολύ σημαντικό που αναγνωρίζετε το εμπόδιο: δεν είναι η έλλειψη επιθυμίας, αλλά ο φόβος της κρίσης. Νιώθετε ότι η έλλειψη εμπειρίας σας καθιστά «εκτεθειμένο», όμως η αλήθεια είναι ότι η οικειότητα χτίζεται πάνω στην αυθεντικότητα.
    Παραμένω στη διάθεσή σας.🙏🏼

    Διαμαντή Ελένη - Κέντρο Ψυχοδράματος & Ανάπτυξης της Προσωπικότητας "Διάδραση"

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

  Έχω ένα γιο 19 χρονών που είναι κλεισμένος στον εαυτό του απόμακρος με την οικογένειά, δεν έχει φίλους δεν συζητά με τους γονείς του και θυμώνει αρκετά ξεσπώντας με αρκετή κακία. Είναι πρωτοετής φοιτητής με υψηλές επιδόσεις αλλά στην κοινωνική ζωή τα πράγματα δεν του πήγαν και πολύ καλά. Ασχολείται πολλές ώρες με το ίντερνετ και το playstation. και φυσικά και με τη σχολή. χημικών μηχανικών. Ανησυχώ αλλά δεν ξέρω πώς να τον βοηθήσω. Καλό θα ήταν να μιλούσε σε ειδικό αλλά ποιος να του το πει???......

  • Κατανοώ βαθιά την αγωνία σας. Είναι επώδυνο για έναν γονιό να βλέπει το παιδί του να «οχυρώνεται» πίσω από μια οθόνη ή μια πόρτα, και ακόμα πιο δύσκολο να δέχεται ξεσπάσματα θυμού όταν προσπαθεί να το προσεγγίσει.
    Η κατάσταση που περιγράφετε απαιτεί μια λεπτή ισορροπία ανάμεσα στην ενσυναίσθηση για τη δική σας ανησυχία και τον σεβασμό στην αυτονομία ενός νέου ενήλικα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι ο φόβος σας είναι δικαιολογημένος, αλλά και ότι ο θυμός που εισπράττετε συχνά δεν αφορά εσάς προσωπικά.
    Ένας 19χρονος δεν μπορεί να «συρθεί» σε έναν ειδικό. Αν νιώσει ότι τον στέλνετε επειδή είναι «προβληματικό...ς», θα αντιδράσει ακόμα πιο έντονα. Η βοήθεια είναι αποτελεσματική μόνο όταν ο ίδιος αισθανθεί ότι το τείχος που έχτισε τον πνίγει αντί να τον προστατεύει.
    Η πρόταση για ειδικό πρέπει να πλαισιωθεί ως δώρο προς τον εαυτό του και όχι ως διορθωτική κίνηση.
    Παραμένω στη διάθεσή σας 🙏🏼 Διάβασε περισσότερα

    Διαμαντή Ελένη - Κέντρο Ψυχοδράματος & Ανάπτυξης της Προσωπικότητας "Διάδραση"