Παταργιά Ειρήνη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα. Βρίσκομαι σε μια δύσκολη κατάσταση, νιώθω ότι έχω χάσει τον εαυτό μου σκορπίζοντάς τον.. Έχω τόσο ανάγκη να μιλήσω σε κάποιον για όλα αυτά που με προβληματίζουν.. Βρίσκομαι σε ενα σταυροδρόμι και δεν ξέρω ποιον δρόμο να διαλέξω καθώς είμαι μπερδεμένη και πλέον δεν μπορώ να δω καθαρά τι θέλω...

  • Θα σας πρότεινα να κάνετε μερικές συνεδρίες με κάποιον ψυχολόγο αρχικά για να γίνει λίγο πιο ξεκάθαρο μέσα σας τι είναι αυτό που θέλετε και μετά να αποφασίσετε να αποφασίσετε αν θέλετε να προχωρήσετε σε ψυχοθεραπεία ή να αντιμεωτίσετε αυτά που θα έχετε καταλάβει για εσάς μόνη σας

    

    Παταργιά Ειρήνη

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα,δυστυχώς αντιμετωπίζω χρόνια μοναξιά,δεν έχω φίλους καθόλου,νιώθω συνέχεια ότι με απορρίπτουν η ότι με προσπερνούν,βλέπω ότι σχεδόν όλοι γύρω μου έχουν μια κανονική ζωή,σχέσεις,φίλους,ταξίδια,διακοπές,διασκέδαση,δραστηριότητες,δεν με γεμίζει τίποτε από τη ζωή,στα 36 μου χρόνια νιώθω απελπισία,ότι δεν μπορεί τίποτε να με βοηθήσει,έχω κάνει κάποιες προσπάθειες για ψυχοθεραπεία αλλά δεν με βοηθάει και όχι δεν φταίει ο θεραπευτής γιατι έχω δοκιμάσει και άλλους χωρίς αποτέλεσμα για εμένα,κουράστηκα να πληρώνω.Μενω με τους γονείς λόγω οικονομικής αδυναμίας να μείνω μόνος μου,η μητέρα είναι χειριστικη σε όλα,ο πατέρας είναι αυστηρός και καθόλου συναισθηματικός,είμαι απογοητευμένος. Αυτή την περίοδο έχω ξεκινήσει ψυχαναλυτική ομαδική θεραπεία,δεν εκφραζομαι εύκολα και πιέζομαι όταν πρέπει να μιλήσω για καταπιεσμένα συναισθήματα.Η δουλειά που κάνω με αγχωνει,δεν μου αρέσει αλλά δεν μπορώ να βρω κάτι πιο ενδιαφέρον για εμένα. Δεν ξέρω τι να κάνω,η ζωή μου είναι στάσιμη από τα 20,ντρέπομαι που έχω μείνει τόσο πίσω σε προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη.

  • Καλημέρα σας. Πάνω από όλα δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε για κάτι. Περνάτε δύσκολα, για κάποιο λόγο τα περνάτε και οι προσπάθειες που έχετε κάνει φαίνεται να μην έχουν αποδόσει. Μην τα βάζετε με τον εαυτό σας. Προσωπικά πιστεύω ότι όλοι κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε απλά αυτό μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό μερικές φορές. Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας είναι σαν ένα ταξίδι που θα έχει και τις δυσκολίες.της γιατί μπορεί να βγουν δυσφορικα συναισθήματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε αλλά μόνο έτσι θα τα ξεπεράσουμε. Ταυτόχρονα προσπαθούμε να δούμε και νέους τρόπους πιο αποτελεσματικούς να αντιμετωπίζουμε τα οποία προβλήματα έχουμε για ...να είμαστε πιο λειτουργικοί και χαρούμενοι. Τέλος θα ήθελα να σας πω.οτι δεν είμαστε όλοι οι θεραπευτές κατάλληλοι για όλους. Πρέπει να έχετε έναν θεραπευτή που να σας εμπνέει να νιώθετε άνετα και παράλληλα να είναι.και αποτελεσματικός. Σας εύχομαι να σας πάνε όλα καλά. Διάβασε περισσότερα

    

    Παταργιά Ειρήνη

• Κατάθλιψη
  Η διάθεσή μου μπορεί να αλλάξει μέσα στην μέρα. Από το ένα άκρο στο άλλο. Συγκεκριμένα εκεί που είμαι καλά και αισιόδοξη το πρωί καθώς ξεκινώ τη μέρα μου, το βράδυ δεν σταματάω να κλαίω και να κάνω άσχημες σκέψεις για το παρόν και το μέλλον μου. Νιώθω ότι πνίγομαι ενώ αν ηρεμήσω λίγο τα πράγματα φαίνονται πιο απλά. Γιατί αλλάζει τόσο εύκολα η διάθεσή μου, γτ το μυαλό μου δεν είναι σύμμαχος μου, αλλά με βασανίζει τόσο πολύ; Ευχαριστώ για την συμβουλή σας.

  • Καλήμερα σας. Το να αλλάζει η διάθεση είναι κάτι φυσιολογικό. Όλοι έχουν εναλλαγές διάθεσης μέσα στη μέρα. Ο βαθμός στον οποίο αλλάζει η διάθεση, η συχνότητα, και ο λόγος είναι αυτά που μπορεί να μας κάνουν να αρχίσουμε να νιώθουμε πως κάτι δεν πάει καλά. Η διάθεση μας εξαρτάται από τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, τα οποία έρχονται για να μας δώσουν ορισμένες πληροφορίες. Όταν κάτι έρχεται ξανά και ξανά κάτι θέλει να μας πει και με κάποιο τρόπο είναι ένα πρόβλημα που δεν έχει λυθεί. Και αυτό θα πρότεινα να δείτε.

    

    Παταργιά Ειρήνη