Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Καραγκιόζογλου Κατερίνα Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | doctoranytime

Καραγκιόζογλου Κατερίνα

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Άνω Λιόσια

9.9 | 5 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση

Ξενοφάνους 20 και Ηρακλέους, Άνω Λιόσια, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Καραγκιόζογλου Κατερίνα είναι Προσωποκεντρική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, διαθέσιμη δια ζώσης στα Άνω Λιόσια και online. Προσφέρει έναν ασφαλή, ήρεμο χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να μιλήσει ανοιχτά και να νιώσει ότι πραγματικά ακούγεται.

Πριν τη συμβουλευτική, εργάστηκε για χρόνια σε λογιστήρια και εταιρείες μηχανογράφησης, σε περιβάλλοντα με υψηλές απαιτήσεις και συνεχή επαφή με ανθρώπους που χρειάζονταν άμεσες λύσεις και σταθερή υποστήριξη. Αυτή η εμπειρία αποτέλεσε το φυσικό της πέρασμα σε μια πιο ανθρωποκεντρική επαγγελματική πορεία.

Συνεργάζεται με ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, δυσκολίες στις σχέσεις, μεταβατικές περιόδους, θέματα ορίων, εσωτερική σύγχυση ή επαγγελματικές προκλήσεις. Στόχος της είναι να βοηθά τον άνθρωπο να αναγνωρίζει τις ανάγκες του, να βρίσκει σταθερότητα και να προχωρά με τον δικό του ρυθμό.

Η θεραπευτική της στάση βασίζεται στην ανοιχτότητα, την αποδοχή και τον σεβασμό στην πολυπλοκότητα του βιώματος. Παραμένει σε συνεχή εκπαίδευση, εποπτεία και προσωπική θεραπεία, ώστε η παρουσία της να είναι σταθερή και επαγγελματικά θεμελιωμένη.

Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας.


  • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Διαχείριση πένθους
  • Ομάδες αυτογνωσίας
  • Διαχείριση Θυμού
  • Γονεϊκότητα
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
  • Ενίσχυση αυτογνωσίας
5 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Ξενοφάνους 20 και Ηρακλέους, Άνω Λιόσια, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 5 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (5)
  • Θετικές (5)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Βασιλικη-Ελενη • 1 αξιολόγηση
Ανθρώπινη ,Γλυκιτατος ανθρωπος,καλος ακροατης,ετοιμη να βοηθησει χωρις να κρινει !!! Με τις συζητησεις μας, με βοήθησε να βρω τον τρόπο που μπορώ να λυσω τα προβλήματα της ψυχής κ του μυαλου μου!!!! Κ όλα αυτά χωρίς να με κάνει να νιώσω ποτέ ασθενης-πελατης.....εννοώ ποτέ δεν κοίταξε την τσέπη μου!
17 Μαρτίου 2026
10.0
Marianna • 1 αξιολόγηση
Πάνω απο όλα άνθρωπος με υπομονή και κατανόηση.
17 Μαρτίου 2026
10.0
ΕΛΕΝΗ • 1 αξιολόγηση
Είναι από τους ανθρώπους που σου εμπνέουν εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή. Μαζί της νιώθεις άνετα να ανοιχτείς, χωρίς φόβο ότι θα σε κρίνει, και σου δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας. Είναι πολύ υποστηρικτική και στέκεται πραγματικά δίπλα σου. Ειδικά αν θες να κάνεις νέα ξεκινήματα, είναι ο άνθρωπος που θα σε ενθαρρύνει και θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις μπροστά.
17 Μαρτίου 2026
10.0
Γερασιμουλα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική σύμβουλος ψυχικής υγείας και κυρίως εξαιρετικός άνθρωπος! Με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή που μπήκα στον χώρο. Ξεχωρίζει για την κατανόηση, την ενσυναίσθηση και τον επαγγελματισμό της. Αν ψάχνεις έναν άνθρωπο που να ακούει χωρίς να κρίνει και να σε συνοδεύει με σεβασμό στην πορεία σου, τότε σίγουρα αξίζει να τη γνωρίσεις!
16 Μαρτίου 2026
9.6
Δέσποινα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική!! Ανθρωπος πανω απ ολα!! Νιώθεις σιγουριά και ασφαλεια απο την πρωτη στιγμή! Αψογη επαγγελματιας!
16 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ξενοφάνους 20 και Ηρακλέους, Άνω Λιόσια, Αττική
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
    • Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Προσωποκεντρικής Συμβουλευτικής, Υπαρξη, Ελληνική Εταιρεία Φιλοσοφίας και Ψυχολογίας (2019 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Προσωποκεντρική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ατομικές συνεδρίες ενηλίκων, Ελλάδα (2022 - 2026)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (2026)
  • Ελληνική Προσωποκεντρική και Βιωματική Εταιρεία (2026)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Η τέχνη της γονεικότητας (2026)
  • Αντιμετωπ@ με την βια, Κατανοώντας τα πρόσωπα-Αναζητώντας τη φωνή, Ελληνικη Προσωποκεντρική Βιωματική Εταιρεία (2026)
  • Οι πανοπλίες στην γονεικοτητα (2026)
  • Ψυχοσωματική Υγεία - Το σώμα μιλάει (2025)
  • Βιωματική γραφή ως μέσο αυτογνωσίας (2025)
  • Βασικές Αρχές ΛΟΑΤΚΙ+ Συμβουλευτικής (2024)
  • Η τέχνη της επικοινωνίας (2024)
  • Η ανάγκη του ανήκειν (2023)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Γεια σας. Είμαι άντρας 40 ετών και πατέρας δύο παιδιών, με το μικρότερο να είναι 2,5 ετών. Το πρόβλημά μου είναι με τη γυναίκα μου. Δεν θέλει καθόλου να κάνουμε σεξ. Τα τελευταία πέντε χρόνια, από τότε που γεννήθηκε η μεγάλη μας κόρη, η σεξουαλική μας ζωή άρχισε να μειώνεται σταδιακά, μέχρι που φτάσαμε στο σημείο τον τελευταίο χρόνο να έχουμε κάνει έρωτα μόνο μία φορά. Εγώ νιώθω ότι εξακολουθώ να έχω αυτή την ανάγκη. Δεν αισθάνομαι έτοιμος να σταματήσω τη σεξουαλική μου ζωή από τώρα. Είχα ευκαιρίες να την απατήσω, αλλά δεν το έκανα, γιατί δεν θα ένιωθα καλά με τον εαυτό μου. Παρ' όλα αυτά, η σκέψη αυτή βρίσκεται συνεχώς στο μυαλό μου. Στην αρχή της ζητούσα να είμαστε πιο κοντά, αλλά κάθε φορά έβρισκε κάποια δικαιολογία. Και κάθε δικαιολογία που άκουγα με έκανε να νιώθω όλο και χειρότερα. Δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω ούτε τι πρέπει να της πω. Όταν το συζήτησα μαζί της, μου είπε ότι καταλαβαίνει πώς νιώθω και ότι θα προσπαθήσει. Πράγματι, για δύο-τρεις μέρες ήταν πιο τρυφερή και ήρθε πιο κοντά μου, αλλά μετά όλα επέστρεψαν όπως πριν. Πλέον δεν νιώθω καλά ούτε να το ζητάω συνέχεια ούτε να το συζητάω ξανά και ξανά. Βρίσκομαι σε μεγάλο δίλημμα και πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω. Σκέφτομαι ακόμα και τον χωρισμό, αλλά λατρεύω τα παιδιά μου και δεν μπορώ να διανοηθώ πώς θα είναι να περνάω έστω και μία μέρα μακριά τους. Από την άλλη, περνάει από το μυαλό μου και η απιστία, όμως δεν είναι κάτι που πραγματικά θέλω να κάνω. Απλώς νιώθω εγκλωβισμένος και δεν ξέρω ποια είναι η σωστή επιλογή.

    • Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που συναντάμε συχνά μετά από γέννες και απαιτητικά χρόνια μέσα στη σχέση. Η σεξουαλική απομάκρυνση δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει αγάπη, συνήθως δείχνει ότι η γυναίκα έχει επιβαρυνθεί ψυχικά ή σωματικά και ότι η δυναμική του ζευγαριού έχει αλλάξει. Η δική σας ανάγκη για εγγύτητα είναι απολύτως φυσιολογική και αξίζει να ακουστεί.

      Η συμβουλευτική ζεύγους μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στο να δείτε μαζί τι έχει πυροδοτήσει αυτή την απομάκρυνση και να βρείτε πιο ασφαλείς τρόπους επικοινωνίας και επανασύνδεσης. Η ατομικη συμβουλευτική μπορεί να σας στηρίξει στο πώς να διαχειριστείτε το δίλημμα, τις ανάγκες σας      ... Διάβασε περισσότερα

      Καραγκιόζογλου Κατερίνα

  • Κατάθλιψη

    Πώς αντιμετωπίζω το άγχος και την κατάθλιψη μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου;

    • Η μετάβαση από ένα σταθερό πλαίσιο — πρόγραμμα, στόχοι, ρυθμός — σε μια πιο ανοιχτή και αβέβαιη περίοδο μπορεί να φέρει πίεση, φόβο για το μέλλον και αίσθηση ότι «πρέπει τώρα να τα καταφέρω».
      Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στο να κατανοήσετε τι σας αγχώνει, να βρείτε τρόπους να στηρίζετε τον εαυτό σας και να διαχειρίζεστε πιο ήρεμα αυτή τη μεταβατική φάση. Παράλληλα, μικρές καθημερινές σταθερές ρουτίνες, όπως κίνηση, ύπνος, σύνδεση με ανθρώπους μπορούν να μειώσουν την ένταση. Είμαι στην διάθεσή σας, αν χρειάζεστε ένα ασφαλές πλαίσιο να διερευνήσετε τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης για εσάς.

      Καραγκιόζογλου Κατερίνα

  • Άγχος και Στρες

    Είμαι 46 ετών γυναίκα, και πριν 1 μήνα είχα ένα επεισόδιο λιποθυμικό αλλά χωρίς απώλεια συνείδησης. Από εξετάσεις αποδείχτηκε ότι ευθύνονται οι χαμηλές τιμές σε κάλιο, νάτριο, b12, d, μαγνήσιο, χαμηλή πίεση, αϋπνίες, και ενώ ήμουν πάντα αγχώδης άνθρωπος, ειδικά η τελευταία χρονιά ήταν πέρα από κάθε όριο. Συν την απίστευτη κούραση λόγω δύο δουλειών και 2 παιδιών που λόγω ηλικίας είχαν πολλές απαιτήσεις. Από το περιστατικό λιποθυμίας και μέχρι σήμερα με έχει πιάσει μια μόνιμη φοβία μην τυχόν και το πάθω πάλι και μου έχει συμβεί άλλες 2 φορές αλλά όχι στην ίδια ένταση. Με οδηγίες του παθολόγου πήρα 4 μέρες seropram, αλλά λόγω ναυτίας το έκοψα σε 4 μέρες. Από χθες πήρα Xanax πρώτη φορά στη ζωή μου ένα ολόκληρο το βράδυ και σήμερα το πρωί μισό. Η αλήθεια είναι ότι το φοβάμαι πολύ και θέλω να το αποφύγω. Τι άλλο μπορώ να κάνω??? Σας παρακαλώ βοηθήστε με

    • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο ήταν το περιστατικό που ζήσατε και πόσο εύκολο είναι, μετά από μια τέτοια εμπειρία, να δημιουργηθεί φόβος ότι θα επαναληφθεί. Είναι πολύ ανθρώπινο αυτό που νιώθετε και δεν σημαίνει ότι θα συμβαίνει ξανά με την ίδια ένταση.
      Όσο για τη διαχείριση του άγχους, είναι σημαντικό να συνεχίσετε σε συνεργασία με τον γιατρό σας για το κομμάτι των εξετάσεων και των συμπτωμάτων. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον φόβο, να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και να ξαναβρείτε αίσθηση ασφάλειας στο σώμα σας.

      Καραγκιόζογλου Κατερίνα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καραγκιοζογλου Κατερινα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης