Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Σκυλίτση Ιωάννα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime

Σκυλίτση Ιωάννα Mag.Phil., MEd

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Μαρούσι

10 | 2 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Αγίων Αναργύρων 5, Μαρούσι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σκυλίτση Ιωάννα Mag.Phil., MEd είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια με περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας στη στήριξη ενηλίκων και ζευγαριών και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι.

Στη δουλειά της δημιουργεί έναν ασφαλή και ουσιαστικό χώρο, με σκοπό την σε βάθος κατανόηση όσων δυσκολεύουν την καθημερινότητα, τις σχέσεις και την εσωτερική ισορροπία.

Έχει εργαστεί στην Ελλάδα και την Αυστρία, τόσο σε ιδιωτικό πλαίσιο όσο και σε οργανωμένες δομές, ενώ για περισσότερα από δέκα χρόνια παρείχε ψυχολογική υποστήριξη σε γυναίκες επιζήσασες έμφυλης και ενδοοικογενειακής βίας.

Εργάζεται με βάση τη Γνωσιακή –Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και τη Συστημική προσέγγιση για τα ζευγάρια.

Παρέχει συνεδρίες δια ζώσης και online, στα ελληνικά και τα γερμανικά.

  • Αριθμός αδείας: 3349/22-01-2004
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Θεραπεία ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
  • Προβλήματα σχέσεων
2 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 2 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (2)
  • Θετικές (2)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Eirini • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή και με βοήθησε ουσιαστικά να κατανοήσω τον εαυτό μου και να διαχειριστώ τις δυσκολίες μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
22 Ιανουαρίου 2026
10.0
Βικυ • 1 αξιολόγηση
Με έκανε από την αρχή να νιώσω άνετα και να ανοιχτώ - να μιλήσω για αυτό που με απασχολούσε με αίσθηση κατανόησης. Φαινόταν πολύ καλά καταρτισμένη και είχε τη γνώση και τη διάθεση να συνδράμει.
22 Ιανουαρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Αγίων Αναργύρων 5, Μαρούσι, Αττική
    • Μετρό
      • 360m ΜΑΡΟΎΣΙ
      • 1,26km ΝΕΡΑΝΤΖΙΏΤΙΣΣΑ
      • 1,31km ΚΑΤ
    • Λεωφορείο
      • 180m ΠΛ. ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ
      • 330m ΙΚΑ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ
      • 360m ΤΣΑΛΔΑΡΗ
    • Parking
      • 0m Ανοιχτό ιδιωτικό Parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό στην Εκπαίδευση Ενηλίκων (ΜEd), Ανθρωπιστικών Σπουδών, Ελληνικό Ανοιχτό Πανεπιστήμιο (ΕΑΠ) (2016 - 2019)
  • Magistra der Philosophie (Μάστερ Φιλοσοφίας), Ψυχολογίας,Φιλοσοφική Σχολή, Πανεπιστήμιο Βιέννης, Αυστρία (1996)
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Βιέννης, Αυστρία (1989 - 1996)
  • 2ετής Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ.
  • Εκπαίδευση (1 έτος) στη Συστημική Θεραπεία Ζευγαριών, Ινστιτούτο Συστημικής Θεραπείας Θεσσαλονίκης
  • Εκπαίδευση στην Πελατοκεντρική Ψυχοθεραπεία, Πανεπιστήμιο Βιέννης
  • Εκπαίδευση στην Πολυπολιτισμική Συμβουλευτική, Ε.Κ.Ε.Π.

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο, Ελλάδα (2004 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ξενώνας Φιλοξενίας Γυναικών (Δήμος Λαμιέων), Ελλάδα (2013 - 2025)
  • Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων με ειδικότητα Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού & Ψυχολόγος, Διάφοροι Εκπαιδευτικοί Φορείς, Ελλάδα (2006 - Σήμερα)
  • Στέλεχος παροχής Σ.Υ.Υ. & Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Διάφοροι Φορείς (ΕΥΞΕΙΝΗ ΠΟΛΗ, ΙΝΕΜΥ ΕΣΕΕ, ΚΜΟΠ, ...) , Ελλάδα (2005 - Σήμερα)
  • Επιστημονικό Στέλεχος Δομής Ισότητας , ΙΝ.Ε./Γ.Σ.Ε.Ε. (Ινστιτούτο Εργασίας Γ.Σ.Ε.Ε.), Ελλάδα (2012 - 2014)
  • Ψυχολόγος σε Δημοτικό Σχολείο (Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Αλλοδαπών και Παλιννοστούντων), Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Ελλάδα (2012 - 2013)
  • Senior Consultant Εξεύρεσης και Επιλογής Προσωπικού , ICAP AE(Διεύθυνση Υπηρεσιών Ανθρωπίνων Πόρων), Ελλάδα (1999 - 2004)
  • Βοηθός Καθηγητή στο Τμήμα Οικονομικής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Βιέννης, Αυστρία (1994 - 1996)
  • Trainee, HILL INTERNATIONAL ((Σύμβουλοι Επιχειρήσεων/Eπιλογή Προσωπικού), Αυστρία (1993)

Ξένες γλώσσες

  • Γερμανικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Γεια σας! Ο αδερφός μου τα τελευταία 9 χρόνια κλείνεται σε ένα δωμάτιο και δεν βγαίνει έξω. Δεν είναι λειτουργικός/παραγωγικός. Κάνει συχνά υπερφαγικά επεισόδια. Περνάει το μεγαλύτερο μέρος της μέρας του μόνος στο κινητό του. Διαρκώς λέει ότι αισθάνεται παγιδευμένος στις συνθήκες ζωής του και ζει απλά γιατί δεν μπορεί να πεθάνει. Συχνά αν τον πιέσεις να μιλήσει κλαίει. Έχει πολύ άγχος όταν βρίσκεται με κόσμο, ακόμη και να βγει για περπάτημα, αισθάνεται λέει σφίξιμο και πως όλοι τον κοιτάνε και τον θεωρούν περίεργο και δεν βγαίνει έξω γιατί νιώθει άσχημα για τον εαυτό του και πως ρεζιλεύεται. Όλα του φαίνονται ανούσια ή ακατόρθωτα για τον ίδιο. Τι του συμβαίνει; Έχει κάνει στο παρελθόν θεραπεία και δεν τον βοήθησε. Αν είναι κατάθλιψη, μπορεί να έχει τόση μεγάλη διάρκεια; Δεν είναι συνήθως επεισοδιακή; Πώς θα βγει από αυτήν την κατάσταση;

    • Καλημέρα σας.

      Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ σοβαρό και κατανοώ πόσο δύσκολο είναι να βλέπετε έναν άνθρωπο που αγαπάτε να ζει έτσι. Από τη θέση μου ως ψυχολόγος‑ψυχοθεραπεύτρια δεν μπορώ να θέσω διάγνωση, ωστόσο τα στοιχεία που αναφέρετε παραπέμπουν σε βαριά και χρόνια ψυχική δυσφορία, με έντονη κοινωνική απόσυρση, άγχος, καταθλιπτική διάθεση και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ναι, η κατάθλιψη μπορεί να έχει χρόνια μορφή και να μην εμφανίζεται απαραίτητα επεισοδιακά.

      Είναι όμως πολύ σημαντικό να τονιστεί κάτι κρίσιμο: η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική μόνο όταν υπάρχει αίτημα και ελάχιστη εσωτερική διάθεση από τον ίδιο το      ... Διάβασε περισσότερα

      Σκυλίτση Ιωάννα

  • Άγχος και Στρες

    Κάθε φορά που διαβάζω για εξεταστική με πιάνει υπαρξιακή κρίση, απελπισία, ματαιότητα, μοναξιά και πανικοβάλλομαι με αποτέλεσμα να τα παρατάω. Πώς θα καταφέρω να ελέγξω το άγχος μου;

    • Καλησπέρα!

      Το άγχος πριν την εξεταστική μπορεί να γίνει πολύ έντονο και να προκαλεί συναισθήματα απελπισίας ή ματαιότητας, αλλά υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείτε:

      Σπάστε τη μελέτη σε μικρά, εφικτά κομμάτια και εστιάστε σε έναν στόχο κάθε φορά, αντί να βλέπετε όλη την εξεταστική ταυτόχρονα. Χρησιμοποιήστε σύντομες ασκήσεις αναπνοής ή λίγο περπάτημα για να μειώσετε τη σωματική ένταση του άγχους. Αποδεχθείτε τα συναισθήματα χωρίς να τα κρίνετε και φροντίστε βασικά πράγματα όπως ύπνο, διατροφή και επαφή με φίλους.

      Με σταθερή πρακτική, αυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να μην παραλύεστε απ      ... Διάβασε περισσότερα

      Σκυλίτση Ιωάννα

  • Άγχος και Στρες

    Εδώ και ένα μήνα διαγνώστηκα με αγχώδη διαταραχή η ψυχίατρος μου έδωσε ζολόφτ και ζάμαξ αλλά δεν βλέπω βελτίωση

    • Είναι κατανοητό να απογοητεύεστε όταν δεν βλέπετε άμεση βελτίωση. Τα αντικαταθλιπτικά όπως το Zoloft συνήθως χρειάζονται 4–6 εβδομάδες (και μερικές φορές περισσότερο) για να δείξουν ουσιαστικό αποτέλεσμα, ενώ στην αρχή μπορεί να μην υπάρχει αισθητή αλλαγή. Το Xanax βοηθά κυρίως προσωρινά στο άγχος, αλλά δεν λύνει το πρόβλημα στη ρίζα του.

      Είναι σημαντικό να συνεχίσετε τη συνεργασία με την ψυχίατρό σας και να την ενημερώσετε για το πώς νιώθετε. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη διαχείριση του άγχους και να ενισχύσει το αποτέλεσμα της φαρμακευτικής αγωγής. Με τον σωστό συνδυασμό και χρόνο, συνήθως υπάρχει βελτ      ... Διάβασε περισσότερα

      Σκυλίτση Ιωάννα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σκυλιτση Ιωαννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης