Αναστοπούλου Φιλίππα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Kαλησπερα,τα τελευταια 3 χρονια προσπαθω να αντιμετωπισω την αποφευκτικη/αγχωδης διαταραχη προσωπικοτητας και ολα τα συμπτωματα που την συνοδευουν,εχω δοκιμασει με 2 ψυχιατρους-ψυχοθεραπευτες και με εναν κλινικο ψυχολογο χωρις θετικα αποτελεσματα,απογοητευομαι και θελω να τα παρατησω. Μηπως θα επρεπε να κοιταξω συγκεκριμενη θεραπευτικη προσεγγιση και συγκεκριμενη ειδικοτητα θεραπευτη που να εχει εμπειρια πανω στην διαταραχη αυτη,οι ειδικοι του doctortime εχουν αντιμετωπισει κατι αναλογο,τι μου προτεινετε?

  • Γεια σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίζετε μια διαταραχή προσωπικότητας και να μην διαπιστώνετε βελτίωση παρά τις προσπάθειές σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θεραπεία μπορεί να είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και πολλές φορές δοκιμές και λάθη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναζητήσετε έναν ειδικό που να έχει ειδίκευση στη διαταραχή προσωπικότητας και να έχει εμπειρία σε αυτόν τον τομέα. Ενδεχομένως, μια θεραπευτική προσέγγιση που να εστιάζει σε συγκεκριμένες τεχνικές, όπως είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για εσάς. Συνιστώ να εξερευνήσετε τη... δυνατότητα να συνεργαστείτε με ειδικούς που έχουν εμπειρία σε αυτήν τη διαταραχή και να συζητήσετε μαζί τους για τις προηγούμενες θεραπευτικές προσεγγίσεις που έχετε δοκιμάσει, καθώς και για τυχόν νέες δυνατότητες που μπορεί να υπάρχουν. Επιπλέον, η συμβουλή τους μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε το κατάλληλο βήμα για την πρόοδο της θεραπείας σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Αναστοπούλου Φιλίππα

• Κατάθλιψη
  Σας ζήτω τη βοήθεια σας σας παρακαλώ . Μετά από 6 μήνες θεραπείας τώρα μπαίνω σε άλλο φάρμακο . Η μελαγχολία η κατάθλιψη κσι οι κρίσεις πανικού συνεχίζονται .Ειναι βασανιστικό . Επίσης κάθε πρωί που σηκώνομαι ηδη σηκώνομαι με έντονες φοβίες σκέψεις που φαίνεται υπάρχουν ηδη ενώ κοιμάμαι . Κοιμάμαι εδώ και χρόνια με χάπι Ενώ ξέρω τι μου συμβαίνει δεν μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου κσι φαίνεται ότι τα φάρμακα δεν μς βοηθούν . Δεν έχω αυτοκτονικές τάσεις όμως παρακαλώ να τελειώσει αυτή το βάσανο που περνώ . Σας ευχαριστώ

  • Κατανοώ πόσο δύσκολη και βαριά μπορεί να είναι αυτή η κατάσταση είναι για εσάς. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνος/η σας σε αυτήν τη μάχη και υπάρχουν άνθρωποι και επαγγελματίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να επικοινωνείτε με τον γιατρό σας σχετικά με την αντίδρασή σας στα φάρμακα και την πορεία της θεραπείας. Είναι δυνατόν να χρειαστεί να προσαρμοστεί η δοσολογία ή να αλλάξει το φάρμακο για να επιτευχθεί η καλύτερη δυνατή αντίδραση. Επιπλέον, μια προσέγγιση πολλαπλών προσεγγίσεων μπορεί να είναι χρήσιμη. Πέρα από τη φαρμακευτική θεραπεία, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να ανακ...αλύψετε νέες στρατηγικές για την αντιμετώπιση της μελαγχολίας, της κατάθλιψης και των κρίσεων πανικού. Ένας ειδικός στην ψυχική υγεία μπορεί να σας παρέχει τη στήριξη και την καθοδήγηση που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε αυτές τις προκλήσεις. Τέλος, να θυμάστε ότι οι αλλαγές δεν συμβαίνουν μέσα σε μια νύχτα και η πρόοδος μπορεί να είναι σταθερή αλλά σταθερή. Συνεχίστε να είστε προσηλωμένος/η στη θεραπεία και να ζητάτε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Υπάρχουν πόροι και άνθρωποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτές τις δυσκολίες. Διάβασε περισσότερα

    

    Αναστοπούλου Φιλίππα

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας.Τον τελευταίο 1 χρόνο περίπου είμαι χάλια.Δεν μπορώ να κοιμηθώ παραπάνω από 4 ώρες,άλλες μέρες τρώω σαν γουρούνι και άλλες δεν τρώω τίποτα,δεν έχω όρεξη ούτε να κάνω μπάνιο μερικές φορές.Εδω και 3 περίπου χρόνια μένω σε μια κωμόπολη.Δυστυχως όμως δεν έχω καταφέρει να ενσωματωθω.Απο δουλειά τρία χρόνια τίποτα.Ευτυχως η δυστυχώς ζω ακόμα με τους γονείς μου οπότε έχω έστω τα βασικά.Το μεγαλύτερο μου πρόβλημα είναι η μοναξιά.Δεν έχω κανέναν άνθρωπο της ηλικίας μου,είμαι 28 χρόνων.Οι πιο πολλοί εδώ γνωρίζονται χρόνια,από μικρά παιδιά και δεν δέχονται εύκολα "ξένους".Αντιθέτως,τους (ψιλό)σνομπαρουν.Επισης δεν μπορώ να κάνω ούτε σχέση γιατί και στα 2 φύλα,σε ηλικίες από 20 έως 50 χρόνων,το 80,μην πω το 90%,είναι σε σχέση,αρραβωνιασμένοι,παντρεμένοι κλπ.Δεν υπάρχουν πολλές επιλογές δυστυχώς.Πραγματικα δεν ξέρω τι να κάνω.Εχω σκεφτεί να μαζέψω τα πράγματα μου και να πάω κάπου αλλού,μακριά από εκεί που είμαι τώρα και εκεί που ήμουν πριν.Θα έχει όμως κάποιο αποτέλεσμα να αλλάξω τόπο διαμονής η καλύτερα να ζητήσω άλλου είδους βοήθεια;Δεν αντέχω άλλο να ζω έτσι.Ουτε για έναν καφέ δεν βγαίνω.Δεν υπάρχει χειρότερο το να βγαίνεις έξω,να βλέπεις παρέες ζευγάρια κλπ και να είσαι μόνος μέσα σε δεκάδες...

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη είναι η κατάστασή σας και πόσο διαφορετικά αισθάνεστε σε σχέση με τους άλλους γύρω σας. Η μοναξιά μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση να αντιμετωπίσει κανείς, ειδικά όταν αισθάνεστε αποκομμένος από το κοινωνικό περιβάλλον του. Να ξεκινήσω λέγοντας ότι δεν είσαι μόνος/η σας σε αυτή την κατάσταση. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται παρόμοια με εσένα, και υπάρχουν πόροι και υποστηρικτικά δίκτυα που μπορούν να βοηθήσουν. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη από επαγγελματίες ψυχικής υγείας, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθηματικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Επιπλέον, η α...λλαγή τόπου διαμονής ενδέχεται να σας προσφέρει νέες ευκαιρίες και να ανοίξει τον ορίζοντά σας σε νέες εμπειρίες και ανθρώπους. Αν αισθάνεστε ότι η τρέχουσα κατάσταση δεν σας ευδαιμονεί και θεωρείτε ότι η αλλαγή τόπου διαμονής θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε νέες προοπτικές και να αναζητήσετε νέες φίλιες και ευκαιρίες, τότε αξίζει να το σκεφτείτε σοβαρά. Τέλος, μην ξεχνάτε ότι η αλλαγή χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Ακόμα και αν αποφασίσετε να παραμείνετε στον ίδιο τόπο, η αναζήτηση υποστήριξης και η δέσμευση στην αυτοφροντίδα σας είναι σημαντικά βήματα προς την αντιμετώπιση της μοναξιάς και της δυσκολίας που αντιμετωπίζετε. Διάβασε περισσότερα

    

    Αναστοπούλου Φιλίππα