Ρώτα τους ειδικούς μας
Κατάθλιψη
Συμπτώματα άγχους: αϋπνία, ταχυκαρδία, χαμηλή αυτοεκτίμηση, λύσεις;

Συμπτώματα άγχους: αϋπνία, ταχυκαρδία, χαμηλή αυτοεκτίμηση, λύσεις;

Καλησπέρα σας, θα ήθελα τη βοήθειά σας σχετικά με κάποια συμπτώματα άγχους που αντιμετωπίζω εδώ και καιρό. Πάντα είχα θέματα με άγχος, αλλά το τελευταίο διάστημα έχουν επιδεινωθεί. Τα κύρια συμπτώματα που έχω είναι: •Αϋπνία λόγω έντονων σκέψεων. •Κρίσεις άγχους που ξεκινούν από διάφορες σκέψεις και συνοδεύονται από ταχυκαρδία και έντονο κλάμα. •Νευρικότητα χωρίς να υπάρχει συγκεκριμένος λόγος. •Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μου, οι οποίες επηρεάζουν την καθημερινότητά μου και τις σχέσεις μου. •Μερικές φορές, πέρα από την ταχυκαρδία, νιώθω σαν να χτυπάει η καρδιά μου πολύ δυνατά για λίγα δευτερόλεπτα, κάτι που με τρομάζει. Έχω ήδη επισκεφτεί παθολόγο για να αποκλείσω σωματικά αίτια. Οι αιματολογικές εξετάσεις και ο θυρεοειδής ήταν φυσιολογικά. Μόνο κάποιες ορμόνες ήταν αυξημένες, και μου είπαν ότι αυτό μπορεί να σχετίζεται με το άγχος. Θα ήθελα να καταλάβω τι μπορεί να μου συμβαίνει και ποια θα μπορούσε να είναι η καλύτερη αντιμετώπιση, γιατί η κατάσταση με έχει κουράσει και δυσκολεύει την καθημερινότητά μου. Σας ευχαριστώ.

Υποβλήθηκε σήμερα

3 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας. Θα σας συνιστούσα να κλείσετε ένα ραντεβού με κάποιον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, για να σας βοηθήσει να καταλάβετε το τι ακριβώς σας συμβαίνει και για ποιους λόγους βιώνετε σε αυτό τον βαθμό στρες. Αυτό για αρχή για να προχωρήσετε στην συνέχεια στους τρόπους διαχείρισης του.

Αθανασιάδου Μαρία 9,9

Ψυχολόγος | Καλλιθέα

Μάθε περισσότερα

Καλησπερα σας.Το γεγονος οτι τα θεματα αυτα εχουν επηρεασει την καθ'ημερα λειτουργικοτητα σας σημαινει οτι πραγματι απαιτειται η ψυχοθεραπεια.Ωστοσο,ειναι πολυ σημαντικο που εχετε κινητοποιηθει ωστε να ανακαλυψετε αν τα θεματα εχουν οργανικη βαση και που αναζητατε ψυχολογικη υποστηριξη.Ολα αυτα αποτελουν ενα γονιμο εδαφος ωστε να ξεκινησετε να ανακαλυπτετε τι πραγματικα σας συμβαινει.Προτεινβω να ξεκινησετε να συναντησετε καποιους ειδικους ψυχικης υγειας, να ενημερωθειτε για την προσεγγιση που χρησιμοποιει ο καθενας ωστε να ειναι κατι που σας ταιριαζει και ξεκινησετε να ανακαλυπτετε τι δημιουργησε το αγχος σας,τι το συντηρει και τι αντικτ...υπο τελικα εχουν ολα αυτα τα συμπτωματα αγχους στη δουλεια σας ,τις σχεσεις σας και την ευημερια σας γενικοτερα. Διάβασε περισσότερα

Παναγιώτου Μαρία Άννα

| QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |
Ψυχολόγος
Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ που μοιραστήκατε την εμπειρία σας. Τα συμπτώματα που περιγράφετε έντονο άγχος, αϋπνία, κρίσεις με ταχυκαρδία και αρνητικές σκέψεις,είναι συχνά όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται για καιρό σε κατάσταση υπερδιέγερσης, και είναι απολύτως κατανοητό ότι σας κουράζουν.
Αφού έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά τόσο στη ρύθμιση των σωματικών αντιδράσεων όσο και στην επεξεργασία των αρνητικών σκέψεων και της μειωμένης αυτοεκτίμησης. Παράλληλα, ενσωμάτωση τεχνικών διαχείρισης άγχους μπορεί να μειώσει σταδιακά τις κρίσεις και να βελτιώσει τον ύπνο.
Είναι μια κατάσταση ...που αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με τη σωστή υποστήριξη και θα χαρώ να σας κατευθύνω στα επόμενα βήματα εφόσον το επιθυμείτε. Διάβασε περισσότερα

Κωτίδου Νεφέλη 10,0

Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Δέσποινα","LastName":"Δριβάκου","Name":"Δριβάκου Δέσποινα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}