Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Αξιολογήσεις Ασθενών
10.0
Από 29 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Ισιδώρα
• 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου από τη συνεργασία μαζί της ήταν εξαιρετική. Είναι ένας πολύ γλυκός και προσιτός άνθρωπος που σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή και πραγματικά ακούει με προσοχή και ενδιαφέρον. Ως συστημική ψυχοθεραπεύτρια έχει βαθιά κατανόηση του ανθρώπου και των σχέσεων, και προσεγγίζει τα θέματα με ευαισθησία αλλά και επαγγελματισμό. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά μια εξαιρετική επαγγελματία με πραγματική ενσυναίσθηση.
09 Μαρτίου 2026
Δημητρα
• 1 αξιολόγηση
Με την Ιωάννα συνεργαζόμαστε ήδη εδώ και κάποια χρόνια. Είναι εξαιρετική επαγγελματίας με ήθος και συνέπεια και πάνω από όλα άνθρωπος που νιώθεις πως σε καταλαβαίνει βαθιά. Εγω εχω βρει τον άνθρωπο που κούμπωσε μαζί μου και με συνοδεύει στην εξέλιξη μου και νιώθω τυχερή!!
07 Μαρτίου 2026
Maria
• 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με την Ιωάννα ήταν εξαιρετική. Ένιωσα άνετα , ότι με άκουσε πραγματικά και με βοήθησε ουσιαστικά να βάλω τις σκέψεις μου σε τάξη. Ο χώρος ήταν πολύ ήρεμος και η ίδια εκπέμπει εμπιστοσύνη και ηρεμία. Τη συστήνω με σιγουριά σε όποιον αναζητά μια επαγγελματία, με γνώσεις και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντι της
05 Μαρτίου 2026
Kostas
• 1 αξιολόγηση
Η κυρία Ιωάννα Παγάνη, ξεχωρίζει τόσο για την επιστημονική της κατάρτιση όσο και για την αυθεντική ανθρώπινη προσέγγιση που φέρνει σε κάθε συνεδρία. Από την πρώτη στιγμή δημιούργησε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, όπου ένιωσα ότι μπορώ να εκφραστώ χωρίς φόβο ή κριτική. Με βαθιά κατανόηση της συστημικής προσέγγισης, βοήθησε να δω τα ζητήματα όχι απομονωμένα, αλλά μέσα στο ευρύτερο πλαίσιο των σχέσεων και των μοτίβων που τα επηρεάζουν. Οι παρεμβάσεις της ήταν ουσιαστικές, με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό και με ερωτήσεις που οδηγούν σε πραγματική επίγνωση και αλλαγή. Διακρίνεται για την ενσυναίσθηση, τη σαφήνεια και την ικανότητά της να ισορροπεί ανάμεσα στην υποστήριξη και την πρόκληση για εξέλιξη. Η συνεργασία μαζί της συνέβαλε σημαντικά στην προσωπική μου ανάπτυξη, στην καλύτερη κατανόηση των σχέσεών μου και στην ενίσχυση της αυτογνωσίας μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν επαγγελματία με υψηλό επίπεδο δεξιοτήτων, ήθος και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο.
25 Φεβρουαρίου 2026
George
• 1 αξιολόγηση
Κατάφερε να με βγάλει από ενα πολυ δυσκολο κομμάτι της ζωής μου και την εκτιμώ αφάνταστα γιαυτό, εξαιρετικός άνθρωπος και άψογη επαγγελματίας.
18 Φεβρουαρίου 2026
Varvara
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και ουσιαστικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον εμπιστοσύνης και με έχει βοηθήσει σημαντικά να κατανοήσω και να διαχειριστώ καλύτερα τις δυσκολίες μου.
16 Φεβρουαρίου 2026
Μαριαννα
• 1 αξιολόγηση
Αν και είχα άγχος πριν από την πρώτη μας συνεδρία κατευθείαν ένιωσα οικειότητα και μπόρεσα να μιλήσω για πράγματα για τα οποία μου ήταν πολύ δύσκολο να μιλήσω έως τώρα. Κάθε φορά ανυπομονώ για την επόμενη συνεδρία μας.
06 Φεβρουαρίου 2026
dayana
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός/ή επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνετα και ασφαλής να εκφραστώ, χωρίς καμία κριτική.
27 Ιανουαρίου 2026
Yiola
• 1 αξιολόγηση
Η διαδρομή μου με την Ιωάννα ήταν μια διαδικασία ουσιαστικής επαφής με τον εαυτό μου. Με τρόπο ήρεμο αλλά διεισδυτικό, με βοήθησε να σταθώ σε σκέψεις και συναισθήματα που συνήθως προσπερνούσα. Δεν ένιωσα ποτέ κριτική ή βιασύνη, μόνο παρουσία και καθαρή καθοδήγηση. Μέσα από αυτή τη δουλειά άρχισα να κατανοώ βαθύτερα τις ανάγκες μου και να στέκομαι απέναντι στην καθημερινότητα με περισσότερη συνείδηση και ισορροπία. Εξαιρετική επαγγελματίας τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
18 Ιανουαρίου 2026
Mira
• 1 αξιολόγηση
Η πρώτη μου ατομική συνεδρία με την ψυχολόγο ήταν πολύ καλή. Από την αρχή ένιωσα άνετα και ότι μπορώ να την εμπιστευτώ. Με άκουγε πραγματικά, με κατανόηση και ενσυναίσθηση. Η στάση της ήταν επαγγελματική και ανθρώπινη, και μου άφησε θετική αίσθηση για τη συνέχεια. Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
18 Ιανουαρίου 2026
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι στο Κερατσίνι
- Ψυχολόγοι στη Νίκαια
- Ψυχολόγοι στον Κορυδαλλό
- Ψυχολόγοι στην Αγία Βαρβάρα
- Ψυχολόγοι στον Άγιο Ιωάννη Ρέντη
- Ψυχολόγοι στο Αιγάλεω
- Ψυχολόγοι στο Χαϊδάρι
- Ψυχολόγοι στο Μοσχάτο
- Ψυχολόγοι στο Γαλάτσι
- Ψυχολόγοι στην Καλλιθέα
- Ψυχολόγοι στον Ταύρο
- Ψυχολόγοι στα Πετράλωνα
- Ψυχολόγοι στο Περιστέρι
- Ψυχολόγοι στο Παλαιό Φάληρο
- Ψυχολόγοι στον Βοτανικό
- Ψυχολόγοι στη Νέα Σμύρνη
- Ψυχολόγοι στον Κεραμεικό
- Ψυχολόγοι στο Θησείο
- Ψυχολόγοι στον Κολωνό
- Ψυχολόγοι στην Αθήνα
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Κατάθλιψη
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θεραπεία ζεύγους
- Θέματα σχέσεων
- Δίαιτα και διατροφή
- Παχυσαρκία
- Διακοπή Καπνίσματος
- Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία- CBT
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.
Προσέγγιση
Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης