Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός
Αναστασίου Κατερίνα Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός | doctoranytime

Αναστασίου Κατερίνα

Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός Κορυδαλλός

10 | 12 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Ταξιαρχών 61, Κορυδαλλός, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Αναστασίου Κατερίνα είναι Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Κορυδαλλό. Αποφοίτησε από το Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής και έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Έχει εργαστεί σε δομές υποστήριξης ευάλωτων ομάδων, όπως δομές φιλοξενίας ασυνόδευτων ανηλίκων, υπνωτήριο αστέγων, καθώς και στεγαστικά προγράμματα προσφύγων και δικαιούχων διεθνούς προστασίας, παρέχοντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη, συμβουλευτική και ενδυνάμωση. Διαθέτει εμπειρία στη διαχείριση άγχους και κρίσεων πανικού, στην κατάθλιψη, στη χαμηλή αυτοεκτίμηση, καθώς και σε δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και στα επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς που δυσκολεύουν την καθημερινότητα. Υπήρξε αρθρογράφος στην πλατφόρμα psychoedu.gr, με κείμενα σχετικά με την ψυχική υγεία, την αυτορρύθμιση και τη συναισθηματική επίγνωση. Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Κορυδαλλό, προσφέροντας συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία ενηλίκων, δια ζώσης και διαδικτυακά, κατόπιν ραντεβού, μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο, βασισμένο στον σεβασμό, την αυθεντική σύνδεση και τη συνεργασία.

  • Αριθμός αδείας: 769799
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Αγχος και Στρες
12 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 12 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (12)
  • Θετικές (12)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
stavroula • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με τη γιατρό ήταν εξαιρετική. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής, εξηγώντας με σαφήνεια κάθε στάδιο της εξέτασης. Ασχολήθηκε σε βάθος με το πρόβλημά μου, έδειξε πραγματικό ενδιαφέρον και μου παρείχε αναλυτικές οδηγίες για τη συνέχεια. Η προσέγγισή της είναι ανθρώπινη, προσιτή και απόλυτα επαγγελματική. Το ιατρείο είναι οργανωμένο και η εξυπηρέτηση άψογη. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα
05 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Χριστίνα • 1 αξιολόγηση
Η Κατερινα με στήριξε με αληθινή ζεστασιά και κατανόηση. Με βοήθησε να βρω ηρεμία και να δω τα πράγματα πιο καθαρά σε πολύ δύσκολες στιγμές. Είμαι βαθιά ευγνώμων για τη βοήθειά της.
02 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Σταυρουλα • 1 αξιολόγηση
Είχα πολύ θετική εμπειρία με την Κ.Αναστασίου από τη πρώτη μας συνεδρία. Ήταν πολύ ανακουφιστική η αντιμετώπιση της και με βοήθησε στο να ανοιχτώ . Εκπνέει εμπιστοσύνη και θα την επισκεφτώ σίγουρα ξανά .
01 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Kostas • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική στη δουλειά της με βοήθησε πάρα πολύ
24 Νοεμβρίου 2025
10.0
Βασω • 1 αξιολόγηση
Έχω πραγματοποιήσει 10 συνεδρίες μέχρι στιγμής με τη κ. Αναστασίου. Είναι πραγματική επαγγελματίας με αληθινή διάθεση να βοηθήσει ανά πάσα στιγμή.. τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
22 Νοεμβρίου 2025
10.0
Αντωνία • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματιας ! Μου δημιούργησε ευκολα ασφαλεια, και μπορεσα να την εμπιστευτω. Κανει εξαιρετικα ευστοχες παρατηρησεις και ειναι παντα διπλα μου!
20 Νοεμβρίου 2025
10.0
Ξένια • 1 αξιολόγηση
Καταπληκτική επαγγελματίας και πολύ όμορφος και περιποιημένος χώρος! Με βοήθησε πολύ με την διαχείριση του άγχους μου! Σε ευχαριστώ Κατερίνα! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
19 Νοεμβρίου 2025
10.0
Κατερινα • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή επαγγελματίας! Ακούει με προσοχή και δείχνει ενδιαφέρον! Ο χώρος είναι ιδιαίτερα φιλικός και δημιουργείται αμέσως ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης!
14 Νοεμβρίου 2025
10.0
Τομαζίνα • 1 αξιολόγηση
Σε κερδίζει από την πρώτη στιγμή !
14 Νοεμβρίου 2025
10.0
Nick • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα άνετα από την πρώτη στιγμή , έδειξε κατανόηση και προσοχή στα θέματα μου , συστήνω ανεπιφύλακτα !
14 Νοεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ταξιαρχών 61, Κορυδαλλός, Αττική
    • Μετρό
      • 330m ΚΟΡΥΔΑΛΛΌΣ
      • 1,32km ΑΓΊΑ ΒΑΡΒΆΡΑ
    • Λεωφορείο
      • 170m ΑΚΡΟΠΟΛ
      • 180m ΑΓ.ΑΡΤΕΜΙΟΣ
      • 190m ΤΑΞΙΑΡΧΩΝ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (2023 - Σήμερα)
  • Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής (2018 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός, ιδιωτικό γραφείο, Κορυδαλλός (2025 - Σήμερα)
  • Κοινωνική Λειτουργός, ΕΚΠΟΣΠΟ ΝΟΣΤΟΣ, ΑΘΗΝΑ (2024 - Σήμερα)
  • Κοινωνική Λειτουργός, Όμιλος για την Unesco Πειραιώς και νήσων, ΑΘΗΝΑ (2023 - 2024)
  • Κοινωνική Λειτουργός, ΕΚΠΟΣΠΟ ΝΟΣΤΟΣ, ΑΘΗΝΑ (2023)

Μέλος συλλόγων

  • Σύνδεσμος Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος (ΣΚΛΕ) (2022 - Σήμερα)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Έχω συνέχεια έντονο άγχος και δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια. Χρειάζομαι βοήθεια αλλά δεν ξέρω από ποια ειδικότητα.

    • Τα συμπτώματα που περιγράφετε (έντονο άγχος και δυσκολία στον ύπνο) σχετίζονται συχνά με αγχώδεις διαταραχές ή αυξημένο στρες και είναι σημαντικό να μην παραμένουν χωρίς υποστήριξη.

      Η κατάλληλη ειδικότητα για αρχική αξιολόγηση είναι ο ψυχοθεραπευτής, που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τις αιτίες του άγχους σε βάθος.

      Σε ορισμένες περιπτώσεις,όπου το άγχος είναι έντονο και παρατεταμένο, ένας συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής υποστήριξης έπειτα από αξιολόγηση από Ψυχίατρο είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης.

      Μπορείτε να προγραμματίσετε ραντεβού μέσω της πλατφόρμας για να συζη      ... Διάβασε περισσότερα

      Αναστασίου Κατερίνα

  • Κατάθλιψη

    Αισθάνομαι ότι με βαραίνουν πάρα πολλά πράγματα. Δεν έχω φίλους παρόλο που έχω προσπαθήσει πάρα πολλές φορές να δημιουργήσω μια φιλία. Αισθάνομαι ότι κανένας δεν αναγνωρίζει την αξία μου. Νιώθω πάρα πολύ μεγάλη μοναξιά και σαν να έχω χάσει τον εαυτό μου, δεν μπορώ να νιώσω χαρά, λες και έχω χάσει τον εαυτό μου. Νιώθω πληγωμένη από όλους και δεν ξέρω πώς να προχωρήσω τη ζωή μου. Είμαι πάρα πολύ χαμένη. Πώς θα μπορούσα να βγάλω από μέσα μου αυτό το βάρος που νιώθω; Ευχαριστώ πολύ για όποια απάντηση.

    • Η αίσθηση μοναξιάς, το βάρος που περιγράφετε και το συναίσθημα ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας είναι πολύ επώδυνα και κατανοητά, ειδικά όταν νιώθετε ότι δεν αναγνωρίζεται η αξία σας. Θέλω να σας διαβεβαιώσω πως αυτά τα συναισθήματα μπορούν να δουλευτούν και να ελαφρύνουν μέσα από μια ασφαλή και σταθερή θεραπευτική σχέση.

      Το “βάρος” που κουβαλάτε δεν χρειάζεται να το κρατάτε μόνη σας. Μέσα από ψυχοθεραπεία μπορεί να δημιουργηθεί χώρος για να εκφράσετε όσα σας πληγώνουν, να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και να βρείτε νέους τρόπους να σταθείτε στη ζωή και στις σχέσεις σας.

      Αν το επιθυμείτε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου       ... Διάβασε περισσότερα

      Αναστασίου Κατερίνα

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα! Πολλές φορές ξυπνάω με πανικό σαν να μου κόβεται η ανάσα, έχω ταχυκαρδία και κάποιες φορές ζαλάδα και νιώθω σαν να χάνω την πραγματικότητα εκείνη τη στιγμή και σωματικά νιώθω λες και πεθαίνω σταματάει μετά από λίγα λεπτά αν σηκωθώ κατευθείαν ανοίξω τα φώτα κλπ Τι μπορεί να είναι; Μπορεί να είναι κάτι παθολογικό ή ψυχολογικό; Σε τι γιατρό πρέπει να πάω;

    • Από την περιγραφή σας, τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά το ξύπνημα μοιάζουν συχνά με νυχτερινές κρίσεις πανικού, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από δύσπνοια, ταχυκαρδία, ζάλη και αίσθηση αποπραγματοποίησης ή φόβου θανάτου. Το γεγονός ότι υποχωρούν μετά από λίγα λεπτά, όταν σηκώνεστε και ενεργοποιείστε, ενισχύει αυτή την πιθανότητα.

      Ωστόσο, είναι σημαντικό πρώτα να αποκλειστεί οποιοδήποτε παθολογικό αίτιο. Για τον λόγο αυτό συνιστάται αρχικά αξιολόγηση από παθολόγο ή καρδιολόγο και, εφόσον δεν προκύψει οργανικό πρόβλημα, στη συνέχεια από ψυχοθεραπευτή σε συνεργασία συχνά και με Ψυχίατρο για διερεύνηση πιθανής αγχώδους διαταραχής.      ... Διάβασε περισσότερα

      Αναστασίου Κατερίνα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Αναστασιου Κατερινα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης