Διεύθυνση
Βρες ειδικό
Αξιολογήσεις Ασθενών
9.7
Από 11 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Νάντια
• 1 αξιολόγηση
11 Ιουλίου 2025
Δημήτρης
• 2 αξιολογήσεις
08 Ιουλίου 2025
Εμμανουέλα
• 2 αξιολογήσεις
13 Ιουνίου 2025
LIA
• 1 αξιολόγηση
Ένιωσα πολύ άνετα μαζί του και θεωρώ πως φεύγοντας είχα βοηθηθεί αρκετά με το πρόβλημα μου, σίγουρα θα συνεχίσουμε μαζί. Ευγενικός και επαγγελματίας παρόλο το μικρό της ηλικίας του.
06 Ιουνίου 2025
George
• 1 αξιολόγηση
Ήταν πάρα πολύ εξυπηρετικός, σου ενέπνεε εμπιστοσύνη, ένιωθες άνετα μαζί του. Ένιωθες ασφαλής, ότι αυτό που σου έλεγε ίσχυε πραγματικά. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
03 Ιουνίου 2025
Γεωργία
• 1 αξιολόγηση
Απευθύνθηκα στον Χαρη για να ζητησω την βοηθεια του σε μια περιοδο της ζωης μου που βρισκομουν υπο ιδιαιτερα αυξημενη ψυχολογικη πιεση, την οποια με βοηθησε να διαχειριστω. Οι συνεδριες μας συνεχιζονται. Ειναι ενας πολύ αξιολογος νεος επιστημονας και προτρέπω και άλλους να τον εμπιστευτούν! Χαρη, σ’ ευχαριστω για την πολυτιμη βοηθεια σου.
03 Ιουνίου 2025
ΚΥΡΙΑΚΙ
• 1 αξιολόγηση
O κύριος Κιττές μου ενέπνευσε εμπστοσύνη κ με έκανε να αισθανθώ άνετα από την πρώτη στιγμή! Πολύ ευγενικός και φιλικός άνθρωπος που ακούει με προσοχή και δίνει έμφαση στις λεπτομέρειες. Κατανόησε σε βάθος το πρόβλημά μου και με βοήθησε να διαχειριστώ το άγχος μου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
03 Ιουνίου 2025
ΣΤΑΜΑΤΗΣ
• 1 αξιολόγηση
Στοχευμένος και υπομονετικός στις ανάγκες του ανθρώπου που έχει απέναντι.
03 Ιουνίου 2025
Tania
• 1 αξιολόγηση
Άψογος επαγγελματίας που αγαπάει τη δουλειά του και αποπνέει εμπιστοσύνη, οικειότητα και ασφάλεια. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
03 Ιουνίου 2025
Sofia
• 1 αξιολόγηση
θα ήθελα να αναφέρω πως είχα μια πολύ καλή επαφή και συνεννόηση με τον κο Χάρη. Ενιωσα να με αντιμετωπίζει με ειλικρίνεια και ενσυναίσθηση, στοιχεία τα οποία ζητούσα κι εγώ εξ αρχής σε έναν ειδικό. Ευχαριστώ πολύ!
02 Ιουνίου 2025
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κρίση πανικού
Γεια σας, είμαι 21 ετών. Τον Μάιο πέρασα για πρώτη φορά κάτι που πιστεύω πως ήταν κρίση πανικού. Εκείνη την περίοδο κοιμόμουν πολύ λίγο, δούλευα σε ένα πιεστικό περιβάλλον όπου ένιωθα πολύ άσχημα ψυχολογικά και παράλληλα είχα και εξεταστική. Μια μέρα ένιωσα ξαφνικά σαν κάτι να με ενοχλεί στον λαιμό, δεν μπορούσα να πάρω ανάσα και με έπιασε έντονος τρόμος. Πήγα στα επείγοντα με τους γονείς μου, αλλά δεν βρέθηκε κάτι σοβαρό. Την επόμενη μέρα πήγα στη δουλειά και το βράδυ πήρα μελατονίνη για να κοιμηθώ, όμως με έπιασε ξανά φόβος και άγχος. Έκανα εξετάσεις και βρέθηκαν πολύ χαμηλά επίπεδα σιδήρου και βιταμίνης D. Μετά από αυτό, στην αρχή μπορούσα να βγαίνω μόνη μου κανονικά και να κοινωνικοποιούμαι χωρίς πρόβλημα. Όμως εδώ και κάποιες εβδομάδες ξαναέχω έντονο φόβο και αποφεύγω να απομακρύνομαι από τη γειτονιά μου. Πηγαίνω σε ψυχολόγο, αλλά δεν νιώθω ιδιαίτερη πρόοδο και σκέφτομαι να απευθυνθώ αλλού. Η ερώτησή μου είναι: Θα μπορούσαν αυτά τα συμπτώματα να σχετίζονται με κρίσεις πανικού και γενικευμένο άγχος, ή είναι απαραίτητο να διερευνήσω και άλλα οργανικά αίτια; Πιστεύετε πως θα βοηθούσε να με δει και ψυχίατρος;
-
Καλησπέρα σας. Οι σωματοποιήσεις είναι πολύ συχνή έκφραση του άγχους και της πίεσης, και είμαι σίγουρος πως αυτό το ξέρετε ήδη, εφόσον βρίσκεστε σε θεραπεία. Το να μην βλέπετε ιδιαίτερη πρόοδο είναι σημαντικό, ειδικά αν έχετε καταφέρει να αφεθείτε και να ανοιχτείτε στη θεραπεία. Τα οργανικά αίτια που έχουν ερευνηθεί, κατά τη γνώμη μου είναι επαρκή. Η ψυχογένεια πολλές φορές εκδηλώνεται κατά κύματα. Η συμβουλή μου είναι να δώσετε μια ευκαιρία στην θεραπεία σας, ανοιγόμενη και εκφραζόμενη πολύ συγκεκριμένα, κι αν πάλι νιώσετε πως η βοήθεια δεν επαρκεί, ίσως να ήταν καλό να απευθυνθείτε αλλού. Λόγος για ψυχιατρική εκτίμηση, κατά τη γνώμη μου, ακ...όμη δεν υπάρχει. Ελπίζω να ήμουν όσο το δυνατόν πιο βοηθητικός. Διάβασε περισσότερα
Κιττές Χαράλαμπος
Καλησπέρα σας είμαι 29 χρόνων και λόγω μιας κακής πρώτης εμπειρίας στο σεξ (όταν ήμουν 24) πλέον δεν μπορεί να διεισδύσει τίποτα μέσα μου. Έχουμε καταφέρει με τον άνδρα που γνώρισα πρόσφατα με υπομονή να μπορεί να διεισδύσει ένα δάχτυλο. Λόγω του ότι ντρέπομαι να πάω σε γυναικολόγο και φοβάμαι πως θα πρέπει να ξεκινήσω συνεδρίες ψυχοθεραπείας και δεν έχω διαθέσιμα τόσα χρήματα. Θα ήθελα να ρωτήσω άμα υπάρχει περίπτωση το τζελ λιδοκαΐνης που διάβασα ιντερνετικά να μας βοηθήσει να χαλαρώσουν οι μύες στην περιοχή ?
-
Καλησπέρα σας. Μετά από εκτενή ακαδημαική και κλινική ενασχόληση με σεξουαλικές διαταραχές, ο κολεόσπασμος είναι μια συχνή έκφραση τραυματικών σεξουαλικών εμπειριών. Η στοχευμένη ψυχοθεραπεία είναι το πρώτο, σημαντικό βήμα! Όλα θα πάνε καλά. Αρκεί να καταλαβαίνουμε το πρόβλημα και να κατευθυνόμαστε προς τη λύση του.
Κιττές Χαράλαμπος
Καλησπέρα σας Είχα πάντα θέμα με διάφορες σκέψεις που μου προκαλούσαν άγχος αλλά πάντα τις ξεπερνούσα και δεν επηρέαζαν τη ζωή μου κάποιο βαθμό. Το τελευταίο διάστημα όμως με έπιασαν δύο φοβίες/άγχη δεν ξέρω πώς να τις εκλάβω. Η μία είναι ότι θα πάθω πανικό κατά τη διάρκεια της νύχτας ότι θα αρχίσω θα ουρλιάζω και δεν θα μπορώ να ηρεμήσω και η άλλη το ίδιο συναίσθημα όταν θέλω να επισκεφθώ μια περιοχή εκτός της πόλης μου. Αυτά τα συναισθήματα με κάνουν να δυσκολεύομαι τόσο να πάω έστω και ένα μικρό ταξίδι όσο και να βγω νυχτερινές ώρες. Είναι άγχος, διαταραχή πανικού, μπορεί όντως να μου συμβεί κάτι ανάλογο ή είναι και κάτι σοβαρότερο όπως ένα ψυχωτικό επεισόδιο. Ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις απαντήσεις σας
-
Καλησπέρα σας. Οι λεπτομέρειες είναι λίγες για να κρίνει κάποιος ειδικός, χρειάζονται περισσότερα στοιχεία για να επιβεβαιωθεί κάποια στοιχειώδης συμπτωματολογία, είτε ιδεοληψιών, πανικού, OCD ή οτιδήποτε άλλο. Μπορείτε να κοιμηθείτε; Πως αυτό επηρεάζει την καθημερινή σας λειτουργικότητα; Ποια η διάθεσή σας;
Κιττές Χαράλαμπος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Ανδρικές Σεξουαλικές Διαταραχές και η σχέση τους με το Άγχος, UEL (2023)
- Social Media & Self Esteem, ΕΚΠΑ (2020)
- Έρευνα & Δημοσίευση Γενικών Ψυχολογικών Θεματικών, EntreNous (2025)
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης